Hit Pauza w swoim okresie

Nawet jeśli masz szczęście być jedną z tych kobiet, których okres nadchodzi jak w zegarku, nie zawsze oznacza to, że czas jest odpowiedni. Życie przychodzi do ciebie szybko, a twój miesięczny przepływ może utrudnić twoje plany spontaniczne.

Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest uczucie wzdęcia podczas dużej imprezy lub wakacji w bikini. Chociaż nie możesz przechytrzyć swojego cyklu, oto kilka powszechnie zachwalanych naturalnych sposobów na opóźnienie nadejścia jej miesięcznego pobytu – od popartego nauką do wręcz zwariowanego.

Podobno naturalne środki spóźniają miesiączkę…

Pomarszcz się odrobiną octu jabłkowego

Ocet jabłkowy (lub ACV dla zwięzłości) to ulubieniec holistycznego zdrowia. Przypisuje się mu leczenie wszystkiego, od zgagi po tłuszcz z brzucha, a wszystko to z bardzo różnymi dowodami naukowymi (jeśli istnieją).

Srebrna kula czy nie, nie ma zbyt wielu dowodów na to, że ACV może opóźnić twój okres. Na każdy małe studium sugeruje, że może pomóc w przywróceniu funkcji jajników u kobiet z PCOS. Ale to badanie faktycznie wykazało, że ACV może promować regularne miesiączki zamiast je hamować.

ACV jest również bardzo kwaśny (wstrząs), więc wypicie zbyt dużej ilości nie jest szczególnie miłe dla ust i gardła. Jeśli chcesz spróbować, upewnij się, że najpierw rozcieńczysz go w wodzie, zamiast pić prosto z butelki.

Łatwe, groszkowe wyciskanie cytryny

Chociaż nie ma za tym żadnych rzeczywistych badań naukowych, jest ograniczona anegdotyczne dowody że picie soku z cytryny może opóźnić początek krwawienia.

Chociaż umiarkowane ilości kwaśnych pokarmów, takich jak sok z cytryny (i ACV) są w porządku, zbyt duża ilość kwasu nie jest dla ciebie dobra. Może działać na liczbę w jamie ustnej, zębach, dziąsłach, gardle, żołądku i jelitach.

Podobnie jak w przypadku ACV, upewnij się, że sok z cytryny jest rozcieńczony w czymś innym, na przykład w niesłodzonej herbacie lub zwykłej wodzie.

Wiki Kate Hudson

Fasola, fasola, czy są dobre na więcej niż twoje serce?

Innym rzekomym sposobem na opóźnienie krwawienia jest spożywanie gram soczewicy na 24 godziny przed planowanym przybyciem cioci Flo. Chociaż nie ma na to naukowych dowodów, twierdzenia te wskazują, że należy smażyć soczewicę, aż będą miękkie i zmiażdżyć je na drobny proszek.

Możesz także kupić mąkę z soczewicy gramowej i uchronić się przed smażeniem. Proszek przeznaczony jest do spożycia w zupie lub koktajlu.

Chociaż spożywanie soczewicy w proszku jest całkowicie bezpieczne, żołądkowo-jelitowe działanie dodatkowego błonnika może nie być tak pochlebne. Możesz doświadczyć dodatkowych wzdęć, dolegliwości żołądkowych i wzdęć – wszystko to dla tak zwanego lekarstwa, które nie ma na to żadnego wsparcia naukowego.

Walcz z okresem podrygując za pomocą żelatyny

Po raz kolejny nie ma za tym żadnej nauki, ale niektórzy twierdzą, że picie żelatyny rozpuszczonej w ciepłej wodzie może cofnąć miesiączkę o kilka godzin. Aby zyskać jeszcze więcej czasu, zaleca się wielokrotne picie mikstury.

Oprócz tego, że jest raczej niesmaczny (mówiąc uprzejmie), picie dużych ilości czystej żelatyny może wywołać zaburzenia trawienne i wzdęcia.

Odejdź?

Osoby, które dużo i intensywnie ćwiczą mogą doświadczać opóźnień w ich miesięcznym przepływie, co niekoniecznie jest dobrą rzeczą.

Opóźnienie może oznaczać, że twoje ciało oszczędza energię i nie ma wystarczającej ilości, aby ułatwić twój okres. Brak miesiączki lubbrak menstruacji, jest powszechnie obserwowany u zawodowych sportowców.

Nie ma nauki, która potwierdzałaby, że możesz celowo ćwiczyć wyjście z okresu.

Idź szynka na papai

Niektórzy ludzie twierdzą, że karoten w papai może pomóc opóźnić miesiączkę poprzez zwiększenie poziomu estrogenu we krwi. Inni twierdzą, że surowa papaja może rzeczywiście wywołać miesiączkę poprzez stymulowanie skurczu macicy.

W każdym razie żadne twierdzenie nie ma żadnego dowodu, ale papaja pozostaje pyszna i nieszkodliwa, gdy jest spożywana w normalnych ilościach.

Fajny jak ogórek

Innym powszechnie reklamowanym jedzeniem opóźniającym okres jest ogórek. Niektórzy twierdzą, że po spożyciu na tydzień przed miesiączką efekt chłodzenia warzywa opóźni twój okres. Nauka jeszcze się nie zgodziła, ale jedno lub dwa zielone warzywa nigdy nikomu nie zaszkodziły.

Arbuz na wygraną

Podobnie jak ogórek, niektórzy uważają, że arbuz ma właściwości chłodzące, które mogą powstrzymać krwawienie. Jeśli chodzi o naukę, jury nadal nie jest w stanie rozwiązać tego problemu.

Jednak jest dowód do wspomagania moczopędnego działania arbuza. Więc dodaj arbuza do swojego menu, jeśli wzdęcia, z którego chcesz uciec, a nie krwawi.

Konwencjonalne odroczenie okresu

Chociaż nauka nie może potwierdzić wyżej wymienionych naturalnych środków na opóźnienie miesiączki, możesz polegać na starej dobrej zachodniej medycynie, aby uzyskać sprawdzone wyniki.

jak naprawić złamany paznokieć za pomocą superglue

Kontrola urodzeń

Kobiety stosujące tabletki antykoncepcyjne zawierające kombinację progesteronu i estrogenu mogą opóźnić miesiączkę poprzez pominięcie tabletek placebo przy niewielkim ryzyku. Jednak zanim to zrobisz, skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, które tabletki pominąć.

Niektóre inne opcje kontroli urodzeń, które mogą powstrzymać twój okres, obejmują:

• Pigułki antykoncepcyjne o przedłużonym cyklu, takie jak Seasonale: pozwalają one uzyskać okres raz na 3 miesiące.
• Plaster antykoncepcyjny: Skaczący tydzień bez plastra może wyeliminować okresy.
• Strzał Depo-Proera: Mnóstwo podglądaczy całkowicie przestań mieć okres podczas używania zastrzyku Depo do kontroli urodzeń.
• Implant antykoncepcyjny (AKA Nexplanon): 1 na 3 użytkownicy implantów przestaną mieć miesiączki po pierwszym roku.
• Wkładki domaciczne z lewonorgestrelem, takie jak Mirena: Prowadzi to do mniej i lżejsze okresy w czasie.

Noretysteron

Lek Norethindrone (noretysteron) jest zwykle przepisywany jako środek antykoncepcyjny i może również opóźnić miesiączkę.

Chociaż nie jest to typowe przepisane stosowanie i nie gwarantuje zahamowania miesiączki, na 3 do 4 dni przed rozpoczęciem miesiączki lekarz może zalecić przyjmowanie trzech tabletek dziennie. Twój okres pojawi się w ciągu kilku dni od odstawienia leku.

Chociaż Norethindrone jest uważany za środek antykoncepcyjny, nie będziesz na nim wystarczająco długo, aby zapobiec ciąży. Jeśli nie zamierzasz zajść w ciążę, stosuj ochronę podczas przyjmowania Norethindrone.

Ten lek ma pewne skutki uboczne, które obejmują bóle głowy, wahania nastroju, nudności i tkliwość piersi. Jeśli masz historię zaburzeń krzepnięcia krwi, nie powinieneś przyjmować Norethindrone.

Ryzykowny biznes

Żadne lekarstwo nie jest w 100 procentach wolne od ryzyka, zwłaszcza jeśli przesadzisz. Rzeczywiście można mieć za dużo dobrego… nawet ogórków.

Wiki o rasualnym lokaju

Obżeranie się jakimkolwiek jedzeniem może powodować szereg zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub podrażnienia skóry, więc używaj z umiarem.

Miesiączki mogą być uciążliwe, ale życie też

Staramy się żyć wokół nich, ale okresy są dla większości kobiet w wieku menstruacyjnym po prostu faktem, a czasami są one niewygodne.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie i swojego zdrowia psychicznego, jest zaakceptowanie okresu i być może unikanie noszenia drogiej bielizny lub białych spodni o tej porze miesiąca.

Lub porozmawiaj z lekarzem na temat jednej z omówionych powyżej opcji kontroli urodzeń dotyczących zahamowania miesiączki.