Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Biała, bulwiasta, bolesna i jakże pękająca: To, przyjaciele, to zaskórnik.
Whitehead to pory, które zatykają się bakteriami, olejem i martwymi komórkami skóry. Podczas gdy zaskórniki można łatwo wypchnąć, zaskórniki są zamknięte na powierzchni, co oznacza, że ich pozbycie się jest znacznie bardziej frustrujące.
Whiteheads mogą być rażąco oczywiste lub mogą być bardziej subtelne. Tak czy inaczej, nie ma wątpliwości, że są denerwujące i prawdopodobnie wolałbyś, gdyby odeszły.
Co w ogóle powoduje zaskórniki?
Im więcej wiesz o tym, co powoduje twoje zaskórniki, tym lepiej będziesz zapobiegać ich pojawianiu się (zamierzona gra słów). Głównym powodem występowania zaskórników są zatkane pory.
Zatkane pory są często spowodowane zmianami hormonalnymi, które mogą zwiększyć ilość sebum (inaczej oleju) wytwarzanego przez pory. Cały ten dodatkowy olej zostaje uwięziony w malutkim porach, co prowadzi do zaskórników. Zwykle dzieje się to w okresie dojrzewania, menstruacji i ciąży.
Trochę kontrola urodzeń winowajcą mogą być również opcje zawierające progesteron. Te środki antykoncepcyjne mogą zwiększyć poziom hormonów, prowadząc do parady pryszczy na twarzy.
Jeśli twoi rodzice lub rodzeństwo doświadczyli wielu zaskórników, są duże szanse, że ty również. ZA badanie 2006 2006 sugeruje, że genetyka może odgrywać rolę w niektórych rodzajach trądziku, takich jak zaskórniki.
Poświęcasz więcej czasu na pracę nad swoją kondycją? Możesz znaleźć zaskórniki pojawiające się wszędzie tam, gdzie występuje duże tarcie, na przykład w okolicy pleców, gdzie ciasny sportowy stanik ociera się o skórę.
Trochę studia odkryli również związek między stresem a zwiększonym trądzikiem. Jeśli czujesz się szczególnie niespokojny i zestresowany, i zauważyłeś kilka dodatkowych zaskórników, którzy wychodzą do gry, może to być reakcja twojego ciała na emocjonalne zamieszanie.
Więc whitehead to w zasadzie tylko pryszcz?
Nie całkiem. Whitehead wygląda jak mały, biały guzek na twojej twarzy (stąd nazwa). To nie to samo, co zaskórnik, który nie jest zamknięty na powierzchni.
Chociaż zaskórnik wydaje się biały na czubku guzka, nie będzie tak czerwony, delikatny ani zaogniony jak grudka lub krosta, która wygląda na gotową do wybuchu w każdej chwili. Zaskórnik jest zazwyczaj dość mały w porównaniu do krosty.
Whitehead również nie wchodzi tak głęboko i nie jest tak bolesny jak torbiel. Whitehead jest w zasadzie uważany za łagodniejszą formę trądziku, co jest dobrą rzeczą!
13 sposobów na zniknięcie zaskórników
1. Uczyń mycie twarzy codzienną rutyną
Poważnie, przestań zasypiać w pełnym makijażu. ZA badanie 2006 2006 potwierdza ideę, że mycie twarzy dwa razy dziennie to idealna ilość oczyszczania, aby zapobiegać i leczyć zaskórniki.
Nie potrzebujesz wymyślnego środka czyszczącego, aby wykonać zadanie. Użyj łagodnego, delikatnego środka czyszczącego, aby zmyć nadmiar sebum i bakterii, które mogą zatykać pory i prowadzić do białych guzków.
Umyj się letnią wodą i unikaj silnych środków czyszczących do szorowania, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dwa razy dziennie wydaje się być magiczną liczbą, ale nie zaszkodzi też zmyć pot i brud po ciężkim treningu.
2. Poszukaj produktów wykonanych z nadtlenkiem benzoilu
Nadtlenek benzoilu to środek do stosowania miejscowego, który zabija bakterie pod skórą, więc jest kluczowym składnikiem do zniknięcia trądziku. Nadtlenek benzoilu może również zmniejszać stan zapalny, który może otaczać skupisko zaskórników.
ile wzrostu ma Martin Henderson
Łatwo jest też dostać się w swoje ręce: nadtlenek benzoilu znajduje się w wielu dostępnych bez recepty (OTC) lekach przeciwtrądzikowych, w tym w środkach czyszczących, żelach, kremach i zabiegach punktowych.
Wybieraj produkty, które zawierają co najmniej 2 procent nadtlenku benzoilu, takie jak Neutrogena Clear Pore Cleanser/Maska lub Clean & Clear Persa-Gel 10 Leczenie trądziku , który ma jedną z najwyższych ilości nadtlenku benzoilu OTC: 10 procent.
Pamiętaj, że nadtlenek benzoilu może być dość wysychający, więc będziesz chciał kontynuować z nawilżacz .
3. Zainwestuj w niektóre produkty z kwasem salicylowym
Kwas salicylowy jest beta-hydroksykwasem znanym z utrzymywania czystości porów i jest niezwykle skutecznym leczeniem łagodnego trądziku, takiego jak zaskórniki. Zmniejsza produkcję sebum i usuwa martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory.
Badania wykazał, że mieszanka nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego jest jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się trądziku, chociaż inne studia wykazali, że kwas salicylowy jest lepszym rozwiązaniem. Kwas salicylowy można znaleźć w wielu produktach OTC. Próbować Maseczka ze zwykłym kwasem salicylowym 2% lub Paula’s Choice 2% płyn złuszczający BHA .
4. Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego
Szukasz bardziej naturalnej opcji? Uwierz w szum: Stwierdzono, że olejek z drzewa herbacianego jest skuteczny w pozbywaniu się łagodnego do umiarkowanego trądziku. Ten naturalny środek przeciwzapalny ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i może łagodzić zaczerwienienia, stany zapalne i obrzęki.
Badania odkrył, że najlepiej działają miejscowe zabiegi zawierające 5% olejku z drzewa herbacianego. Rozwiązania lecznicze 100% olejek eteryczny z drzewa herbacianego to jedna z opcji, lub możesz spróbować kremu jak Desert Essence Maść do skóry z olejkiem z drzewa herbacianego .
Jeśli chcesz wypróbować czysty olejek z drzewa herbacianego, pamiętaj, aby rozcieńczyć go olejkiem nośnikowym. (Lub, sprawdź nasz kompletny przewodnik do stosowania olejku z drzewa herbacianego na skórę!)
Daisy Ridley Charlie Hamblett
5. Poznaj retinoidy
Studia sugerują, że retinoidy są jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia trądziku. Retinoidy są w zasadzie naprawdę silną wersją witaminy A, która złuszcza skórę i ma silne właściwości przeciwzapalne.
Retinoidy można znaleźć w leczeniu miejscowym, takim jak kremy, żele lub maski, lub w postaci doustnej. Niektóre produkty retinoidowe są dostępne bez recepty, a dermatolog może w razie potrzeby przepisać coś mocniejszego.
Tak skuteczne jak retinoidy, mogą być również nieco szorstkie. Pamiętaj, aby nosić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną, ponieważ mogą one sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce. Zacznij od niewielkiej ilości retinoidów i powoli zwiększaj ich ilość w miarę dostosowywania się skóry.
6. Zacznij regularnie złuszczać
Złuszczanie pomaga zapobiegać gromadzeniu się martwych komórek skóry i olejków w porach i powodowaniu zaskórników. Jako bonus sprawia, że Twoja skóra wydaje się jaśniejsza i bardziej miękka.
Ale jeśli chodzi o złuszczanie, zdecydowanie możesz uzyskać zbyt wiele dobrego. Nadmierne złuszczanie może wysuszyć skórę, a w odpowiedzi wytworzy nadmiar sebum, który może prowadzić do – zgadłeś – zaskórników.
Koniecznie używaj delikatnego peelingu (np. kwasu salicylowego) i złuszczaj tylko co drugi dzień lub kilka razy w tygodniu.
7. Zastosuj oczar wirginijski
Inną bardziej naturalną opcją leczenia jest oczar wirginijski, który jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który może działać ściągająco, powodując kurczenie się tkanek, aby pomóc w zmniejszaniu porów, łagodząc podrażnioną skórę i łagodząc stany zapalne.
Chociaż badania nad wpływem oczaru wirginijskiego są ograniczone, niektóre Badania sugeruje, że może to być pomocne w zapobieganiu trądzikowi.
8. Regularnie myj włosy
Próbując uniknąć nadmiaru sebum, nie skupiaj się tylko na skórze. Jeśli twoje włosy są bardzo tłuste, może to również powodować zaskórniki.
Regularnie myj włosy, aby zapobiec gromadzeniu się olejków. Unikaj używania produktów, które są bardzo tłuste, a kiedy już nakładasz produkt na włosy, staraj się trzymać go z dala od twarzy.
9. Jeśli coś wejdzie w kontakt z twoją twarzą, utrzymuj ją w czystości
Pomyśl o wszystkich przedmiotach, których używasz każdego dnia, które zbliżają się do Twojej twarzy: telefon komórkowy, poszewka na poduszkę, okulary itp. Regularnie czyść te rzeczy.
Twoja poszewka na poduszkę zbiera brud, olej, bakterie i makijaż (jeśli nie umyłeś twarzy) podczas snu. Brutto, prawda? Dobrze. Aby zapobiec gromadzeniu się, które dostaje się do twoich porów, wymieniaj poszewkę na poduszkę co kilka dni.
Twój telefon jest również, szczerze mówiąc, obrzydliwy . Użyj chusteczek czyszczących na bazie alkoholu, aby zabić wszelkie czające się bakterie. To samo dotyczy twoich okularów i wszystkiego podobnego.
10. Zdecyduj się na mniej tłusty makijaż
Produkty do makijażu oznaczone terminami takimi jak „bezolejowe” i „niezatykające porów” (co oznacza, że rzadziej zatykają pory i powodują wypryski) to te, po które chcesz sięgnąć. Wszystko, co jest zbyt tłuste, może prowadzić do rozpryskiwania się zaskórników na policzkach.
Upewnij się, że dbasz też o swój makijaż. Wyrzuć stare produkty, które mogą być domem dla bakterii. I unikaj używania słoików do makijażu (dotyczy to również produktów do pielęgnacji skóry), które mogą zawierać bakterie.
11. Używaj odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego
Krem przeciwsłoneczny może być gęsty i tłusty i chociaż może chronić przed uszkodzeniem skóry promienie UV, może również prowadzić do trądziku, co nie jest przyjemne.
Używaj kremu przeciwsłonecznego stworzonego specjalnie dla twojej twarzy, aby uniknąć pryszczatych skutków ubocznych. Neutrogena Clear Face Płynny balsam przeciwsłoneczny SPF 55 i EltaMD UV Bezbarwny krem przeciwsłoneczny do twarzy o szerokim spektrum SPF 46 to dwie świetne opcje.
12. Udaj się do dermatologa
Jeśli wypróbowałeś wszystkie naturalne i OTC produkty na trądzik, o których możesz pomyśleć, i nadal czujesz, że twoje zaskórniki wymknęły się spod kontroli, nadszedł czas, aby wyrwać się z wielkich dział i udać się do dermatologa.
Skóra właściwa może przepisać silniejsze leki, niż można znaleźć w aptece. Leki te mogą być stosowane miejscowo lub doustnie i mogą usuwać zaskórniki i inne formy trądziku.
13. Spróbuj ekstrakcji
Ekstrakcja — proces oczyszczania porów — może pomóc w zniknięciu zaskórników. Jest to coś, o co prawdopodobnie chcesz zadbać profesjonalista, taki jak twoja skóra właściwa.
Gotowy na trzask?
To naprawdę kuszące, aby wystrzelić zaskórnik — ponieważ małe guzki wydają się białe, zakładamy, że są gotowe do pracy.
Ale prawda jest taka, że wybijanie zaskórników nie jest zalecane i często nie działa. Dotykanie twarzy nie tylko przynosi więcej brudu, oleju i bakterii do obszaru, ale próba wystrzelenia zaskórnika może prowadzić do podrażnień i trwałych blizn.
Mimo to czasami po prostu masz ochotę spróbować wystrzelić i nic cię nie powstrzyma. Jeśli tak jest, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami jak bezpiecznie wystrzelić pryszcz :
- Najpierw umyj ręce, aby nie dodać więcej bakterii do obszaru.
- Nałóż ciepły kompres na obszar na około 15 minut.
- Nie używaj palców! Zamiast tego chwyć dwa czyste bawełniane waciki i delikatnie naciśnij po obu stronach skazy, aby ją usunąć.
- Jeśli nie wyskakuje szybko, przestań próbować. Prawdopodobnie nie pęknie, a ściśnięcie go może po prostu spowodować więcej obrażeń.
- Po zakończeniu nałóż delikatny tonik.
