Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Nic tak nie mówi „zabawy”, jak wstrzykiwanie sobie insuliny (wiemy, że to nasza sztuczka na imprezę). Żartuję, oczywiście — ponieważ zastrzyki z insuliny są do bani. Dobre wieści? Nie muszą tak źle ssać. W rzeczywistości mogą być stosunkowo bezbolesne, jeśli opanujesz kilka kluczowych sztuczek.
Ponieważ diagnoza cukrzycy tak naprawdę nie zawiera łatwej do odczytania instrukcji obsługi, przygotowaliśmy ten przewodnik krok po kroku, jak zrozumieć i wykonać wstrzyknięcie insuliny. Dodaj tę stronę do zakładek lub wydrukuj teraz, aby zawsze mieć ją w pliku, gdy jej potrzebujesz!
Gotowe, gotowe, wstrzyknij!
majątek Brianny Hildebrand
Po pierwsze: wybierz swoją broń
Dzięki postępom we współczesnej medycynie istnieje kilka sposobów na otrzymywanie codziennej dawki insuliny.
Niektóre typowe opcje to:
- strzykawki/igły
- długopisy
- lakierki
- inhalatory
Każda metoda dostawy ma swoje plusy i minusy, w tym łatwość użycia, koszt i inne fizyczne skutki uboczne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić odpowiednią dla siebie metodę.
Następnie wybierz miejsce wstrzyknięcia
Według Amerykańskie Stowarzyszenie Edukatorów Cukrzycy , zastrzyk insuliny musi być „dostarczony do warstwy tłuszczu tuż pod skórą”. Jest to ważne, ponieważ wstrzyknięcie zbyt głęboko do mięśnia może spowodować zbyt szybkie wchłanianie insuliny.
Niektóre z najczęstszych wygodnych miejsc wstrzyknięcia to:
- Twój brzuch. Wybierz miejsce między dolną częścią klatki piersiowej a górną częścią kości biodrowej/łonowej (prawie w dowolnym miejscu w okolicy brzucha). Po prostu zostaw 2-calowy pierścień bezpieczeństwa wokół pępka — ten obszar jest niedostępny.
- Tył twoich ramion. Czy kiedykolwiek zaszczepiłeś się na grypę? Prawie wszędzie z tyłu twoich ramion, od barku do łokcia, jest uczciwa gra.
- Twoje udo. To ulubieniec reżyserów filmowych podczas kręcenia filmu dramatyczne odrodzenie EpiPen . Istota jest taka sama w przypadku wstrzykiwania insuliny – po prostu rób to powoli i ostrożnie (nie jest wymagane krzyczenie ani nakręcanie piłki baseballowej) i trzymaj się górnej lub zewnętrznej części.
- Twój łup. Wiemy, że to brzmi jak ból w tyłku (przepraszam, musieliśmy), ale zastrzyk łupu nie jest taki zły. Chwyć te materiały do iniekcji i z powrotem** do góry.
Chociaż możesz mieć ulubione miejsce, ważne jest, aby zmieniać miejsca po każdym wstrzyknięciu, aby uniknąć komplikacji. Będziesz chciał, aby następne miejsce wstrzyknięcia znajdowało się co najmniej cal od poprzedniego.
Przejdź do wstrzykiwania: przewodnik krok po kroku
Poniższe instrukcje dotyczą tradycyjnego wstrzykiwania igły. Zasadniczo należy zawsze postępować zgodnie z instrukcjami lekarza podczas przyjmowania jakichkolwiek leków.
1. Sprawdź swoją insulinę
Pamiętaj: Zawsze powinieneś dokładnie sprawdzić, czy Twój lek nie jest przeterminowany lub przebarwiony i czy nie ma żadnych grudek, które mogą wystąpić, jeśli się potrząsasz lub nieostrożnie obchodzisz się z lekami.
2. Umyj ręce
Poważnie, nie pomijaj tego kroku. Jest powód, dla którego pielęgniarki i lekarze zawsze noszą rękawiczki i dezynfekują ręce. Wprowadzasz leki do swojego ciała i to wszystko — żadnych bakterii, zarazków ani wirusów.
Według CDC pranie dla 20 sekund z mydłem i wodą powinno załatwić sprawę. (Wskazówka dla profesjonalistów: to mniej więcej tyle samo czasu, ile potrzeba na dwukrotne zaśpiewanie 'Happy Birthday'.)
3. Przygotuj swoje narzędzia
Rozłóż wszystkie narzędzia do wstrzykiwań na czystej powierzchni: strzykawka, waciki nasączone alkoholem, fiolka z lekiem, bandaże i odporny na przekłucie pojemnik na ostre przedmioty (dla łatwego czyszczenia).
4. Wybierz miejsce wstrzyknięcia i wyczyść je gazikiem nasączonym alkoholem
Pamiętaj, że chcesz użyć miejsca tłuszczowego na swoim ciele i zawsze dobrze jest obracać się, aby nie używać za każdym razem tego samego miejsca.
Wybierz miejsce wolne od skaleczeń, siniaków, skaz i pieprzyków. Oczyść skórę wacikiem nasączonym alkoholem.
5. Przygotuj fiolkę i strzykawkę
Zdjąć nasadki z fiolki z lekiem i strzykawki. Jeśli wcześniej używałeś tej fiolki z lekiem, szybko ją wyczyść wacikiem nasączonym alkoholem.
jaką kobietę lubi mężczyzna z lwa
Trzymając igłę w pozycji pionowej, odciągnij tłok, aż osiągnie poziom insuliny, którą musisz wstrzyknąć — tak, wypełniając go powietrzem.
6. Napełnij strzykawkę
Następnie weź strzykawkę wypełnioną powietrzem, włóż igłę do fiolki z lekiem i wciśnij powietrze do fiolki. Dzięki temu kolejny krok — odwrócenie butelki ze strzykawką nadal w środku — będzie łatwiejszy.
Gdy będziesz gotowy, delikatnie odwróć butelkę do góry nogami i odciągnij tłok z powrotem do właściwej dawki, tym razem napełniając strzykawkę lekiem insulinowym.
Dokładnie sprawdź, czy w strzykawce nie ma pęcherzyków powietrza (jeśli są, po prostu delikatnie potrząsaj strzykawką, aż pęcherzyki przesuną się w górę i na zewnątrz). Sprawdź trzykrotnie, czy wzięłaś odpowiednią dawkę.
7. Czas na wstrzyknięcie
Oddychać. Obiecujemy, że ta część będzie tym łatwiejsza, im częściej to robisz. Znajdź odkażone miejsce wstrzyknięcia i uszczypnij skórę między palcem wskazującym a kciukiem.
Ustaw igłę pod kątem 90 stopni, trzymając ją mocno kilka centymetrów od skóry. Weź kolejny głęboki wdech i podczas wydechu wbij igłę w skórę jednym płynnym ruchem.
Wstrzyknij lek, naciskając tłok, aż nie będzie można już więcej naciskać. Trzymaj strzykawkę stabilnie podczas wstrzykiwania. Po wstrzyknięciu trzymać strzykawkę w skórze przez 5 sekund, a następnie delikatnie wyjąć igłę.
8. Załataj się
Trudna część się skończyła! Po wstrzyknięciu często pojawia się lekkie krwawienie, więc umieść gazę, wacik lub papierowy ręcznik na miejscu wstrzyknięcia. Kiedy będziesz gotowy, nałóż bandaż. Potem przybij sobie piątkę, bo to zrobiłeś.
Nie zapomnij posprzątać
Zanim się rozproszysz, pamiętaj, aby poświęcić chwilę na właściwe posprzątanie. Dla bezpieczeństwa własnego i innych niezbędne jest przestrzeganie odpowiedniego protokołu strzykawki.
*Nie rób* założyć z powrotem nasadkę na zużytą strzykawkę przed wyrzuceniem jej. Naraża to na ryzyko zakłucia się igłą. Każdą zużytą strzykawkę umieścić w grubym, odpornym na przekłucie plastikowym pojemniku.
Idealny pojemnik na odpady (czasami nazywany „koszem na ostre przedmioty”) można uzyskać w aptece, w Internecie lub w dowolnym miejscu, w którym kupujesz narzędzia do insuliny. W mgnieniu oka butelka detergentu do prania z ciasną pokrywką może działać jako tymczasowe rozwiązanie.
Gdy pojemnik jest prawie pełny (nigdy nie przepełniaj pojemnika!), upewnij się, że pokrywka jest szczelnie zamknięta i nałóż warstwę grubej taśmy na pokrywkę, aby nie można było jej ponownie otworzyć. Zapobiega to dostaniu się dzieci lub zwierząt do pojemnika i zranieniu się.
Aby pozbyć się napełnionego pojemnika, skontaktuj się z lokalnym działem sanitarnym, aby uzyskać protokół lub sprawdź check ta przydatna strona po wskazówki i zalecenia.
Dodatkowe wskazówki dotyczące bezbolesnego wstrzykiwania
Mam nadzieję, że zrobienie sobie pierwszego zastrzyku insuliny nie było takie złe. Z czasem opracujesz więcej technik, które ułatwią wstrzykiwanie.
Oto kilka przetestowanych wskazówek, które mogą pomóc:
- Temperatura ma znaczenie. Doświadczeni wstrzykiwacze zgadzają się, że wstrzyknięcie insuliny o temperaturze pokojowej jest mniej bolesne niż insuliny zimnej. Spróbuj wyjąć insulinę z lodówki około 30 minut przed wstrzyknięciem.
- Rozmiar też ma znaczenie. Igły insulinowe ze starej szkoły miały aż 12,7 milimetra długości, ale nowe rekomendacje powiedzmy, że krótsze igły są równie skuteczne. Jeśli nie jesteś fanem dłuższych igieł, wypróbuj te o średnicy 8, 4, a nawet 2 mm, aby sprawdzić, czy są mniej bolesne.
Czego się spodziewać podczas wstrzykiwania
Co nie mniej ważne, możesz zauważyć kilka skutków ubocznych, gdy po raz pierwszy zaczniesz przyjmować zastrzyki z insuliny.
Gdy twoje ciało się przystosowuje, normalne jest obserwowanie objawów takich jak:
- przybranie na wadze
- niski poziom cukru we krwi
- wysypka lub guzek w miejscu wstrzyknięcia
Objawy te mogą z czasem ulec poprawie, gdy znajdziesz odpowiednią dla siebie dawkę insuliny i poprawisz się podczas wstrzykiwania.
najlepsze pomysły na propozycje plażowe
Cały proces wstrzykiwania insuliny może wydawać się przytłaczający i chociaż jest wiele do nauczenia się, najważniejsze jest to, że nie jesteś sam.
Istnieją grupy wsparcia, zarówno osobiste, jak i internetowe, gdzie można omówić sposoby na uczynienie procesu wstrzykiwania insuliny i radzenie sobie ze stanem mniej bolesnym, mniej przytłaczającym i mającym mniejszy wpływ na życie.
