Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zauważ, że kiedy jesteśczuć się gównianym, cały świat wydaje się wrogi i niesprawiedliwy? ('Ten facet totalnie mnie odciął! Pieprzyć go!') Ale kiedy jesteś w dobrym nastroju, cały świat wydaje się przyjazny i cudowny i nic nie może cię powalić? ('Jasne, śmiało, musisz się śpieszyć!')
Oto prawda: w tych dniach świat nie jest inny.tysą różne.
Wszystko sprowadza się do czegoś, co nazywa się prawem przyciągania, teorii spopularyzowanej przez książkę Rhondy Byrne z 2006 roku Tajemnica (i cóż, Opraha ). Zasadniczo jest to napisane: „O czym myślimy, tworzymy”. Jest to pomysł, że możemy przyciągnąć do naszego życia wszystko, co tylko chcemy, wizualizując pożądane rezultaty, używając afirmacji, oczekując dobrych rzeczy, bycia docenianym i podejmując inspirowane działania.
Jeśli widzisz wizje kart tarota, kryształów leczniczych i kadzideł, wynoś się ze mną! Przyznam, że to „prawo” może brzmieć jak New Age i mistyczne, ale w rzeczywistości istnieją konkretne, konkretne kroki, które możemy podjąć, aby przynieść pozytywne rezultaty w naszym życiu. Potraktuj to jako praktyczny przewodnik po Prawie Przyciągania.
To, jak myślisz, decyduje o tym, jak się czujesz
Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, żetwoje myśli mają znaczenie. Twoje myśli tworzą twoje uczucia, twoje uczucia tworzą twoje działania, a twoje działania tworzą twoje życie. Wszystkie są ze sobą powiązane, bez wyjątków.
Twoje myśli tworzą twoje uczucia, twoje uczucia tworzą twoje działania, a twoje działania tworzą twoje życie.
Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli jesteś sportowcem biegającym po boisku lub profesjonalistą z korporacji, który zamierza zaprezentować zespołowi ludzi, które myśli przyniosą lepszy wynik? „Nie jestem na to gotowy! Chcę tylko mieć to za sobą!” Albo: „Przygotowywałem się do tego i nadeszła moja chwila, by zabłysnąć. Przynieś to!”
jak rozpoznać, że ktoś gra z tobą w gry umysłowe
Najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić: Skoncentruj się na myślach, które sprawiają, że czujesz się wzmocniony, pewny siebie i zdolny. To, jak myślisz w dowolnym momencie, decyduje o tym, jak się czujesz i zachowujesz w każdej sytuacji – na pierwszej randce, na rozmowie o pracę lub gdy podejmujesz nowe wyzwanie. Postępuj zgodnie z tymi sześcioma wskazówkami, aby zacząć aktywować właściwe myśli już teraz.
6 kroków, aby przyciągnąć to, czego chcesz
1. Wyjaśnij swoje pragnienia.
Nie musi być 1 stycznia, żeby zapisać swojecele. Możesz zacząć już dziś. Zadaj sobie pytanie: Co chciałbyś osiągnąć do tego czasu w przyszłym roku? Znajdź godzinę, trochę ciszy i spokoju i baw się dobrze z tym ćwiczeniem. Twoim celem może być „zarabianie o 20% więcej” „odwiedź kraj, w którym nigdy nie byłem” lub „załóż mojego bloga kulinarnego i osiągnij 1000 obserwujących” Im bardziej konkretny możesz być, tym lepiej. Często przeglądaj te cele i zobacz, jak powodują natychmiastową zmianę Twojego samopoczucia. Pozwól, aby to popchnęło Cię do działania.
2. Pielęgnuj „postawę wdzięczności”.
Następnym razem, gdy nie będziesz mógł spać, będziesz musiał czekać w długiej kolejce lub zauważysz, że twój umysł błąka się w stronę myśli o byłym lub niesprawiedliwym szefie, użyj tego jako bodźca do stworzenia mentalnej listy rzeczy, które chceszwdzięcznybo — włącz małe rzeczy! Sprawdź, czy możesz dojść do 100. Tak, 100!
Niektóre z moich ostatnich samorodków wdzięczności obejmują nieoczekiwany tekst od starego przyjaciela, chude margarity, naprawdę zaangażowanego nowego klienta, oszczędne zakupy, inspirujące podcasty, zabawne rzeczy, które mówią moi siostrzeńcy, pizzerię Whole Foods, modę jesienną, na którą czekam. tylko minuta czekania na metro i niewyczerpane poczucie humoru mojego męża. Nawet zapisanie ich teraz dodaje mi sił!
Wdzięcznośćodblokowuje nasze pozytywne wibracje dzięki ulepszonemu filtrowi, który daje nam na świecie. Ten filtr pozwala nam zobaczyć, jak naprawdę są dobre rzeczy i otwiera nasz umysł na możliwości. Zaufaj mi — jeśli chcesz być szczęśliwszy, będzie to o wiele bardziej przydatne niż marnowanie czasu na myślenie o ludziach, którzy nie zasługują na twoją cenną energię.
3. Obserwuj swoją rozmowę.
Jak tymówić do siebiejest ważne, ponieważtyjesteś tym, który słucha. Błąd, który popełnia wielu z nas, polega na tym, że skupiamy się na tym, co mydon’tchcieć. Zamiast mówić „męczy mnie choroba”; powiedz: „Cieszę się, że każdego dnia czuję się lepiej”. Zamiast rozwodzić się nad swoją gównianą pensją, powiedz: „Jestem otwarty na nowe możliwości zarabiania pieniędzy”. Zauważ, jak się czują inni? Jeśli będziesz to robić konsekwentnie, również uzyskasz inne wyniki.
Stwórz pięć nowych stwierdzeń, które będą dla Ciebie sensowne. Jeśli przeżywasz ciężkie rozstanie, być może „Kocham siebie”. Akceptuję siebie.” Jeśli walczysz z utratą wagi, spróbuj „Kocham moje zdrowe ciało i traktuję je w ten sposób. Czuję się dobrze ze sobą.” Jeśli zmagasz się ze swoją pracą, powtórz: „Nowe możliwości pracy są w drodze”
Te stają się twoimafirmacje. Powtarzaj je każdego ranka. Zapisz je jako losowe alarmy w telefonie, aby pojawiały się przez cały dzień. Wypowiadaj je tak, jak zasypiasz w nocy.
4. Skup się na dobru.
Denerwujesz się swoim S.O.? Zamiast rozwodzić się nad tym, jak zawsze spóźniają się lub są zrzędliwe rano, pomyśl o tym, co robią dobrze. Czy dogadują się z rodzicami lub gotują niesamowity niedzielny brunch? Zamiast tego skup się na tych cechach.
Zamiast czuć się zirytowanym twoimmikrozarządzanie szefa, pamiętaj, że jest fajny, że pracujesz w domu lub jak w tym roku przekazał Ci więcej obowiązków. Kiedy skupiasz się na dobru, jesteś mile widzianyjeszczedobrze. Spróbuj skoncentrować się tylko na pozytywach i mów o tym głośno przez 24 godziny. Zobacz, jak ludzie reagują!
jak uzyskać miękkie włosy
5. Wizualizuj swoje sny.
Masz ochotę odwiedzić Chorwację? Wzmocnić się dzięki nowemu treningowi? Zakochaj się do końca roku? Mając do dyspozycji Pinterest, możesz stworzyć wirtualnytablica wizyjna(w kilka minut!) obrazów, które Cię motywują i inspirują. Daj się poruszyć obrazom i bądź otwarty na włączenie tych, które wzbudzają w tobie nieoczekiwane zainteresowanie.
Prowadzę wydarzenia związane z tablicami wizyjnymi, podczas których ludzie są często zaskoczeni tym, co ich czeka. (Pewna kobieta, świeżo zamężna, powiedziała: „To będzie tabliczka dla niemowląt!”. Wręcz przeciwnie, wyszła z wizją pełną obrazów Maroka, Azji, tętniących życiem rynków i egzotycznie wyglądających wysp. chciałem podróżować i odkrywać, a nie osiedlić się jeszcze jako mama.)
Obrazy pozwalają nam aktywować nasze prawdziwe tęsknoty, a nie to, co naszym zdaniem „powinniśmy chcieć”. Pod tym względem może również pomóc w sprecyzowaniu swoich celów. Pamiętaj, aby często patrzeć na swoją tablicę wizyjną i dodawać do niej. Podobnie jak w przypadku Twoich celów, niech obrazy przypominają Ci o tym, co jest dla Ciebie ważne i napędzają Twoją energię i pasję, aby to osiągnąć.
6. Zajmij się!
Wszystko to powinno doprowadzić Cię do miejsca inspiracji — „prawdziwego”; ty, który kierujesz się swoją intuicją (a nie zewnętrznymi wpływami lub nieustanną mentalną paplaniną). Kiedy masz jasność co do swoich pragnień, mów do siebie w inspirujący sposób, skup się na tym, co działa w Twoim życiu i wizualizuj, czego chcesz, nie możesz się powstrzymać, by podjąć działanie. I to jest ostatni krok w osiąganiu tego, czego pragniesz.
Zobowiąż się do podejmowania jednego działania każdego dnia, które doprowadzi Cię do realizacji Twoich celów i wizji. O tej porze w przyszłym roku zdziwisz się, jak sumuje się te 365 działań.
Wyślesz e-maila do osoby, dla której chciałbyś pracować. Pomyślisz o nowych sposobach na poznawanie potencjalnych dat. Będziesz badać kucharzy, którzy zainspirują Cię do założenia Twojego bloga. W pobliżu mieszkania zauważysz nowe studio barre, którego wcześniej nie widziałeś. Zobowiąż się do podejmowania jednego działania każdego dnia, które doprowadzi Cię do realizacji Twoich celów i wizji. O tej porze w przyszłym roku zdziwisz się, jak sumuje się te 365 działań.
Na wynos
Świat się nie zmienia, ty się zmieniasz. Tylko ty możesz pozwolić na przepływ szansy w twoim życiu. Tylko ty możesz usunąć negatywne blokady w twoim umyśle, które uniemożliwiają ci uzyskanie tego, czego chcesz. Wszystko zależy od ciebie, przyjacielu. To jest prawdziwy, niesamowity, piękny sekret!
Susie Moore jest felietonistką Greatist's life coach i trenerem zaufania w Nowym Jorku. Zarejestruj się, aby otrzymywać bezpłatne cotygodniowe porady dotyczące zdrowia na jej temat stronie internetowej i zaglądaj w każdy wtorek do jej najnowszej kolumny Bez żalu!
