Jak (i ​​co) powiedzieć swojemu S/O o ropnym zapaleniu apokrynowych gruczołów potowych?

Otwarcie się na drugą połówką może być stresujące w każdym przypadku, ale ujawnienie, że masz przewlekłą chorobę, taką jak ropne zapalenie apokrynowych pach mózgu (HS), może wydawać się herkulesowym zadaniem.

Jak zareagują? Czy będą obrzydliwe? Czy w ogóle o tym słyszeli i czy będę musiał przygotować prezentację Powerpoint na temat tego, czym jest HS?

Na szczęście nie będziesz potrzebować żadnych wymyślnych slajdów i wskaźnika laserowego, aby poinformować partnera o stanie skóry, który odgrywa ważną rolę w Twoim życiu. Dzięki jasnej komunikacji i odwadze możesz przekazać wiadomości bez zrywania relacji.

Czy powinieneś powiedzieć swojemu S.O. o HS?

Krótka odpowiedź: Tak. W rzeczy samej.

Niektórzy ludzie wyobrażają sobie, że nikt nie mógłby ich pokochać, gdyby mieli HS. Ale to nieprawda. I nie chodzi tylko o to, że próbujemy wygłosić ci motywującą przemowę — kujonki w fartuchach laboratoryjnych wiedzą, że HS nie musi być barierą, a nie romantycznym i seksualnym kontaktem.

Jedno badanie odkryli, że większość osób z HS miała partnerów seksualnych, chociaż znaczna liczba doświadcza trudności w sypialni. Jemec G, et al. (2018). Ropne zapalenie apokrynowych gruczołów potowych i intymność. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Według autorów wiele osób mających partnerów zwraca się o pomoc do grup wsparcia HS.

Próba ukrycia swojego stanu może mieć swoje własne problemy. Utrzymywanie części swojego życia w tajemnicy może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym.Slepian ML, et al. Doświadczenie tajemnicy. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001

Jedno z badań wykazało, że powierzenie tych sekretów prowadziło do lepszego samopoczucia i większego poczucia więzi społecznej.Slepian ML i in. (2018). Poufne sekrety i dobre samopoczucie. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa

HS nie czyni cię niekochanym ani obrzydliwym. Jeśli masz problemy ze wzrokiem, prawdopodobnie będziesz nosić okulary przez znaczną część swojego życia. HS to stan zdrowia z widocznymi skutkami w ten sam sposób.

To wszystko. A prawdziwe relacje wykraczają poza wszelkie te wizualne nonsensy. Prawdopodobnie nie pomyślałbyś „ugh, nigdy nie pokochałbym osoby w okularach!” Clark Kent to po prostu Superman z wizualną receptą.

Podobnie, nikt nie będzie miał problemu z HS, zwłaszcza gdy będzie jasne komunikowanie się na temat problemu i jego realiów w twoim życiu. Jeśli naprawdę kręcą nosem, pokaż im drzwi. I mają T-Swizzle naabsolutna najwyższa głośnośćmożesz, gdy zabierają swój żałosny tyłek do domu.

Kiedy ujawnić HS swojemu S.O.

Nie musisz otwierać swojej pierwszej randki słowami „hej, zgadnij ile bolesnych zmian mam teraz?” W rzeczywistości podczas pierwszych kilku randek może być lepiej, aby Twoja randka najpierw zobaczyła Twoją osobowość, wartości i promienne piękno.

Pod koniec dnia w pierwszych kilku randkach będą uczestniczyć dwie osoby (lub więcej, jeśli to twoja torba) oceniające, czy lubią spędzać czas. To powinno być zabawne, lekkie i bez bagażu.

Jednak, gdy związek się rozkręca i rozwija się prawdziwe zaufanie, porozmawiaj o HS. Jeśli możesz, porozmawiaj o tym przed seksem, aby twój partner wiedział, czego się spodziewać i nie wpadał w panikę z powodu chorób przenoszonych drogą płciową.

Przez większość czasu twój partner będzie absolutnie w porządku z twoim HS. Prawdziwi zapytają również, jak mogą dostosować się do twoich potrzeb i wykazują silną chęć dowiedzenia się więcej o jego wpływie na twoje życie.

Jeśli mają problem, to oni są problemem.

Jak ujawnić HS swojemu partnerowi?

Zacznij od małych.

Nie musisz wyciągać 10-stronicowego raportu, rozbierać się do naga i używać wskaźnika laserowego, aby zidentyfikować każdą bliznę. Nie komplikuj. Zacznij od powiedzenia partnerowi, że masz problem ze skórą i że nie zaraźliwy lub choroba przenoszona drogą płciową.

Ludzie mają negatywne reakcje na stany skóry po prostu dlatego, że boją się, że „to złapią”. Kiedy złagodzisz ten strach, twój partner zrozumie, że HS nie stanowi zagrożenia dla jego zdrowia.

W pierwszej rozmowie ujawnij, co chcesz, w granicach swojego komfortu. Jeśli chcesz tylko powiedzieć, że masz stan skóry, to w porządku.

Możesz również przekazać swoje S.O. pewne wiarygodne informacje na temat HS, aby mogli dowiedzieć się więcej o chorobie we własnym czasie. Żyjesz z tym. Nie powinieneś prowadzić z tego kursu wszystkich, z którymi się umawiasz.

co naprawdę lubią faceci

Z biegiem czasu staraj się być jak najbardziej otwarty na dyskusję. HS jest częścią twojego życia, podobnie jak twój partner. Poinformowanie ich o swoich objawach i uczuciach może pomóc im wesprzeć Cię.

Jak rozmawiać o bliznach

„Te blizny? Och, walczyłem z armią maleńkich kaczek, uzbrojonych w kije. Nigdy nie miałem szans.”

Albo możesz być po prostu szczery.

Często blizny, które wydają ci się okropne, nie są dla twojego partnera wielkim problemem. Powiedz im, że twoja choroba powoduje blizny i, jeśli czujesz się komfortowo, gdzie się rozwija.

Później możesz pokazać im blizny. Są częścią twojego ciała, a bycie całkowicie otwartym na ich temat zapewni głębokie westchnienie ulgi. Istnieje wyraźna możliwość, że Twój partner uzna je za aktywnie sexy.

— Och, więc były tam te rozgwiazdy inkrustowane nożem, tak, i…Przestań.Masz HS i jesteś piękna.

Jak rozmawiać o objawach

Niektóre objawy HS mogą być krępujące. Ale lepiej podzielić się ciężarem. Partner jeżdżący lub umierający będzie dumny z twojej siły w życiu z HS, nie zawstydzony jego skutkami.

Jeśli doświadczasz nieprzyjemnego zaostrzenia, ciężkich ropni lub silnych zapachów ciała, poinformuj o tym swojego partnera.

Nie musisz pokazywać im ropni, jeśli sprawia to, że czujesz się narażony lub bezbronny. Po prostu powiedz im, że możesz teraz odczuwać ból, są obszary twojego ciała, których nie mogą dotknąć, a podczas zaostrzenia możesz pachnieć inaczej niż zwykle.

Ponieważ ludzie zwykle ukrywają swój HS przez tak długi czas, otwarcie się na wszystkie objawy może być przerażające. Mówienie o ropniach i nieprzyjemnych zapachach nie jest dokładnie gadaniem na poduszki, ale nie będzie też zrywać transakcji, jeśli są dla Ciebie odpowiednie.

Mówiąc o tym otwarcie i pozwalając im zobaczyć cięższe objawy, jeśli czujesz się z tym komfortowo, twój partner wie, czego się spodziewać i może zaspokoić twoje potrzeby w związku.

Wychowywanie zdrowia psychicznego

HS wykracza poza fizyczne zaostrzenia. Może to odbić się na zdrowiu psychicznym. Huilaja L, et al. (2018). Pacjenci z ropnym zapaleniem apokrynowych gruczołów potowych mają duże obciążenie psychiatryczne: badanie ogólnokrajowe w fińskim rejestrze. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis

Podobnie jak w przypadku każdej innej części stanu, ważne jest, aby być otwartym ze swoim partnerem. Porozmawiaj z nimi o tym, jak się czujesz i daj im znać, że czasami choroba cię przygnębia. Co najważniejsze, poinformuj ich, jak najlepiej mogą pomóc.

Fizyczne uczucie może nie być dla ciebie równoznaczne z pocieszeniem. Niektóre osoby z HS mogątylkochcesz uścisków, aby poczuli się lepiej. Może twój partner próbuje ci doradzić, jak to „naprawić”, a to tylko pogarsza sytuację.

Wsparcie przybiera różne formy dla różnych osób. Najlepiej komunikować się ze swoim partnerem na temat tego, do czego najlepiej służyty.

Jeśli nie potrzebujesz porady, wyjaśnij to (w miły sposób). Spróbuj powiedzieć „Po prostu potrzebuję teraz uścisku” lub „Wiem, że próbujesz pomóc, ale nie chcę być teraz dotykany. Ale uwielbiam to, że mnie słuchasz.

Bądź otwarty ze swoimi uczuciamiinajlepszy sposób, w jaki twój partner może pomóc. Po prostu chcą być przy tobie. Pozwól im — ale w sposób, który będzie działał dla was obojga.

Załóżmy to… ostrożnie…

Dla osób z HS seks może być stresujący.

Dokładna przyczyna dysfunkcji seksualnych u osób z HS pozostaje niejasna. Ale jest prawdopodobne, że ból i zakłopotanie związane z nawrotami mają z tym coś wspólnego.

Sama choroba nie powoduje dysfunkcji, ale wstyd wokół niej może wpłynąć na pewność siebie i popęd seksualny. Możemy brzmieć jak zdarta płyta, ale po prostu bądź otwarty i szczery ze swoim partnerem.

Tak, nie jest zabawnie mówić o możliwych nawrotach skóry wokół genitaliów. Ale jeśli poinformujesz swojego partnera z wyprzedzeniem (i że to nie jest choroba przenoszona drogą płciową), jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zamiast się przestraszyć, będzie wyrozumiały.

Jeśli odczuwasz ból z powodu pozycji seksualnej, natychmiast powiedz o tym swojemu partnerowi. Nie tylko przez to cierpisz — nikomu nie jesteś winien tego obowiązku i zasługujesz na dobry seks. Pracujcie razem, aby znaleźć stanowiska, które pasują do was obojga.

Komunikacja jest kluczowa. Jeśli ukrywasz swój ból, możesz stracić zainteresowanie seksem lub czuć urazę do swojego partnera. Twój partner może źle zinterpretować ból i pomyśleć, że wykonuje złą robotę w łóżku.

Aby uniknąć tych wszystkich ukrytych myśli i uraz, staraj się być tak otwarty, jak tylko możesz. W ten sposób będziesz miał wspaniałe życie seksualne (gra słów zamierzona) i znaczącą osobę, która jest naprawdę partnerem w zbrodni.

Jak rozmawiać o życiu z HS

Ważne jest, aby twój partner wiedział, że HS jest chorobą przewlekłą, która nigdy nie ustępuje. Bądź jasny, że chociaż płomienie mogą ulec poprawie, choroba będzie się utrzymywać.

Nie ma to na celu odstraszenia kogoś i nie powinno, jeśli spotykasz się z kimś, kto jest gotowy i zdolny do tego.

To tylko po to, żeby wiedzieć, czego się spodziewać po chorobie. Czasami możesz potrzebować dodatkowego wsparcia, a partner, który cię kocha, będzie bardziej niż chętny, aby to udzielić.

Jak poprosić o wsparcie

Proszenie o pomoc nigdy nie jest łatwe, ale na dłuższą metę robi ogromną różnicę. Twój partner jest tam, ponieważ chce być częścią Twojego życia — więc pozwól mu pomóc, gdy nadejdą trudne czasy.

Jeśli odczuwasz duży ból, poinformuj o tym swojego partnera. Poproś ich o dodatkową pomoc w pracach domowych lub zadaniach, gdy jesteś zbyt zmęczony lub odczuwasz zbyt duży dyskomfort, aby to zrobić. Kiedy jesteś przygnębiony, możesz poprosić o trochę więcej uwagi lub troski, aby poczuć się lepiej.

Może być też lepiej określić rodzaj pomocy, której potrzebujesz. Jeśli myślisz, że twój partner po prostu będzie wiedział, co robić, narażasz się na rozczarowanie.

Może myślą, że kupienie ci prezentu-niespodzianki sprawi, że poczujesz się lepiej, kiedy tak naprawdę chciałeś, żeby zmywali naczynia. Jasno określ, czego potrzebujesz. I pamiętaj, że nie jesteś samolubny prosząc o pomoc.

Czasami nie wiesz, czego potrzebujesz. Powiedz to. „Nawet nie wiem, czego chcę, ale teraz czuję się naprawdę okropnie”.

Rozmowa o tym ze swoim partnerem może nie rozwiązać wszystkiego w danej chwili, ale pomoże ci współpracować, aby znaleźć rozwiązanie w tych trudniejszych momentach z RO.

HS nie przeszkodzi ci w pełnym życiu i związku, ale może czasami oznaczać, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia. To całkowicie w porządku. Wyjaśnij swojemu partnerowi i nie bój się prosić o to, czego potrzebujesz.

Na wynos

Ujawnianie HS swojemu S.O. może być przerażające, ale to najlepsza rzecz do zrobienia. Zacznij od małych rzeczy, bądź otwarty na granice komfortu i proś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz.

Twój partner troszczy się o ciebie, więc nie bój się powiedzieć mu konkretnie, w jaki sposób może pomóc i kiedy odczuwasz ból. Posiadanie HS nie wyklucza Cię z miłości, spełnienia seksualnego lub bazy wsparcia.

Dzięki jasnej komunikacji możesz żyć z HS i mieć wspaniały związek. A jeśli są dupkami, mogą być dupkami gdzie indziej.