Próbowałem nagiej jogi i mam kilka myśli do podzielenia się

Siedzę na macie do jogi, wciśnięta między dwóch mężczyzn w średnim wieku w garniturach. Pokój miękko świeci mgiełką słabego światła fluorescencyjnego, a para za mną rozmawia z ożywieniem o swoim tygodniu pracy. Przełykam i staram się odwrócić uwagę rozgrzewką.Musisz wyglądać na zupełnie nie przejętego, mówię sobie.Gorzej, jeśli ludzie zauważą, że się denerwujesz.To, o czym tak bardzo staram się zapomnieć, to to, że za kilka minut zobaczę tych ludzi nagich. Każdy jeden z nich.

Możesz lubić

Przepływ jogi dla początkujących, który polega na łączeniu się z Twoim ciałem

To, jak wylądowałem na zajęciach jogi nago w środowy wieczór, jest dowodem, że jestem profesjonalistą w zapisywaniu się na rzeczy, których później mogę żałować. Kiedy zdradzam współlokatorce moje plany na wieczór, jej odpowiedź jest natychmiastowa. „miałbym atak paniki” ona mówi. Ale od momentu, w którym odkryłem Naga w ruchu , firmy, w której odbywają się te zajęcia, wiedziałem, że muszę spróbować. Pomysł robienia nagiego psa w dół, wszystko w służbie jakiejś szerszej misji, wydawał się idealną kombinacją przezabawnych i dziwacznych.

Strona internetowa firmy nazywa nagą jogę ruchem społecznym. Chodzi o pozytywne podejście do ciała i pomaganie uczniom w pozbyciu się poczucia nieadekwatności i wstydu. „Oferujemy Ci możliwość zrzucenia ubrania, a wraz z nim osądów dotyczących Twojego wyglądu, ograniczania osobistych przekonań i mówienia” czyta opis. „Utrzymujemy, że wszyscy ludzie zasługują na miłość i troskę”. Jedna wpłata w wysokości 15 USD później i jestem na liście.

Kiedy zaczynam przygotowywać się do zajęć, rzeczywistość zaczyna tonąć. Może byłam przesadzona. Może to absolutnie okropny pomysł. Co mam na sobie nawet na zajęcia jogi nago? Wybieram to, co uważam za rozsądny zestaw: czarne legginsy i dżinsową kurtkę. Z jakiegoś powodu mój wybór ubioru wydaje się ważniejszy, ponieważ wiem, że wkrótce będą zupełnie niepotrzebne.

Idę do budynku mieszkalnego w Chelsea, a dziewczyna w windzie ze mną wciska guzik na to samo piętro. Ku mojej ogromnej uldze wygląda zwyczajnie i wcale nie przejmuje się naszą zbliżającą się wspólnotową nagością. Czuję się już lepiej. „Czy jesteś tu też na jogę?” ona pyta. „Tak. To mój pierwszy raz” Odpowiadam radośnie, starając się wyglądać równie nonszalancko.Jestem teraz królową opanowania.

W pracowni, małym wynajętym pokoju na jedenastym piętrze, Willow Merveille wita mnie z entuzjazmem. Jest założycielką Naked in Motion, a jej delikatne rysy i czarny krój pixie przypominają mi leśną wróżkę.

Ale panika pojawia się, kiedy skręcam za róg i zauważam co najmniej czterech starszych mężczyzn ubranych w guziki i spodnie khaki.Zkieruneknadal są w spodniach khaki. To nie tak, że potrzebują ubrań do ćwiczeń, kiedy wszyscy rozbierają się w ciągu kilku minut, Myślę. Willow uśmiecha się do mnie wyczekująco i mówi: „Możesz odłożyć swoje rzeczy i załatwić się! Przedni czy tylny rząd?” Wzruszam ramionami. „Wszędzie dobrze!” Mój głos jest co najmniej kilka tonów wyższy niż zwykle.

Siadam, pozornie jedyny zainteresowany bieżącym stanem rzeczy. Klasa liczy około 20 uczniów, głównie mężczyzn, w wieku od połowy lat 20. do wczesnych lat 60. Wielu wydaje się być stałymi uczestnikami. Willow zwraca naszą uwagę, siadając i recytując zasady społeczności.

„Zasada nr 1: Nagość jest obowiązkowa”.W tym momencie jestem zbyt głęboko,Myślę.Jedyna legalna droga ucieczki wymagałaby ode mnie wybiegnięcia z tego pokoju na oczach wszystkich.Willow wymienia podstawowe oczekiwania, które sprowadzają się do „pozostania we własnej przestrzeni”; i „nie bądź przerażający”.

W celu pielęgnowania bezpiecznej przestrzeni dla wszystkich, kobiety i transpłciowi studenci mogą nosić spodnie, jeśli tak zechcą. Nie ma też opcji „cruising” co oznacza, że ​​uczniowie nie mogą prosić się nawzajem o spędzanie czasu poza zajęciami. Celem jest stworzenie przyjaznej przestrzeni bez pozostawiania miejsca, w którym ktokolwiek poczuje się zagrożony.

Ku mojemu wielkiemu zmartwieniu istnieje nawet zasada dotycząca erekcji. Do tej pory nie rozważałem tej możliwości. Najwyraźniej w większości przypadków najlepszą rzeczą do zrobienia jest przyjęcie dziecięcej pozy lub po prostu ignorowanie jej, dopóki nie minie chwila. Cieszę się, że zajęła się tym, naprawdę. Ale również,o mój boże, co tu robisz?

Willow kończy swoje przemówienie prostym „OK, zacznijmy”; i po tym wszyscy w pokoju zaczynają się rozbierać.

To się dzieje.Zamykam oczy i zdejmuję ubranie, ignorując swój instynkt walki lub ucieczki. Kiedy w końcu rozglądam się po pokoju, staram się unikać bezpośredniego kontaktu wzrokowego. Niestety wciąż dostrzegam fragmenty ciała, których wolałabym nie widzieć.

Szybko postanawiam, że moim najlepszym planem działania jest udawanie, że jestem tutaj jedyną osobą. Mogę postępować zgodnie z instrukcjami, wpatrując się bezpośrednio w ścianę, więc słucham głosu Willow, gdy prowadzi nas przez kilka pierwszych sekwencji. Często zatrzymuje się, by powiedzieć: „Spróbuj skupić wzrok na czymś, co nie jest istotą ludzką”. Wydaje się to oczywiste, ale z ulgą słyszę to na głos.

Przed przyjściem na zajęcia zastanawiałam się, czy nasz instruktor utrzyma nasze pozy dość oswojone, biorąc pod uwagę, że będziemy wszyscy… no cóż, naga. Odpowiedź brzmi: nie: na zajęciach przechodzimy od drugiego wojownika do pozy drzewa, do wersji szpagatów na stojąco. Nic, i mam na myśli absolutnienic, jest niewidoczny.

Możesz lubić

Ci jogini rozbierają się na Instagramie z bardzo dobrego powodu

W połowie klasy mam ten dziwny moment, w którym zdaję sobie sprawę, że nie czuję się już skrępowany. Jest coś pięknego w byciu otoczonym przez ludzi w ich najbardziej bezbronnym i ludzkim stanie istnienia. Ludzie są ludźmi, a ciała ciałami i rzadko można znaleźć bezpieczną przestrzeń, w której wszyscy moglibyśmy istnieć w naszych najprawdziwszych formach. Oczywiście w tym samym czasie naprawdę, naprawdę,naprawdęchcę z powrotem założyć spodnie.

jak przestać go gonić

Praktykę kończymy w savasanie i ludzie zaczynają pakować swoje rzeczy. Niektórzy nie spieszą się z ponownym ubieraniem się, nawet stojąc nago, aby porozmawiać o swoich rodzinach lub planach na weekend. Ja na przykład odrzucam każdą warstwę z powrotem na moje ciało, gdy tylko dostanę zgodę.

„Czy to Twoje pierwsze nagie wydarzenie?” - pyta mnie młody chłopak (na szczęście on i ja jesteśmy w tym momencie w pełni ubrani). Mówi to tak nonszalancko, jakby pytał o moje ulubione płatki śniadaniowe. „Tak! Szczerze mówiąc, byłem trochę zdenerwowany” – mówię, jakbym nie miał powodu się denerwować. Mówi mi, że to jego pierwszy kontakt z jogą i że przyjeżdża już od kilku miesięcy. Społeczność tutaj była naprawdę niesamowita. Mówię mu, że zwykle nie przychodzę do takich rzeczy i nadal czuję się nieswojo. Potem bardzo mocno koncentruję się na wiązaniu sznurowadeł.

W Panera Bread, po lekcjach, Willow opowiada mi więcej o swojej osobistej misji. Założyła Naked in Motion, aby pomóc innym poczuć się pewniej i chce ułatwić pozytywne rozmowy na temat seksualności i zdrowia emocjonalnego. „Jest coś bardzo potężnego w wejściu w przestrzeń i powiedzeniu „pozwolę sobie być bezbronnym””. ona mówi. „Mogę decydować, co myślę o moim ciele. Ja decyduję, jak oczekuję, że inni mnie potraktują. Mogę decydować o tym, jak będę się traktować.”

I muszę powiedzieć, że naprawdę rozumiem tę perspektywę. Jako kobiety często czujemy, że nie mamy własności nad tym, co jest nasze. Niezwykłe jest znalezienie przestrzeni, w której możemy istnieć bez obawy, że zostaniemy zseksualizowani. O dziwo, nie czułam się zagrożona na zajęciach w najmniejszym stopniu, a większość moich obaw wynikała z wcześniejszych lęków, które przyniosłam ze sobą przez drzwi.

Nie tylko ja czuję się w ten sposób. Myhanh, która przychodzi regularnie od roku, mówi, że zajęcia Willow radykalnie zmieniły jej wizerunek. „Zawsze czuję się bardzo bezpiecznie” ona mówi. „Czuję się upoważniony do pozostawania i egzekwowania swoich granic”. Dorastała wstydząc się swojego ciała, otoczona kobietami tradycyjnie uważanymi za piękniejsze. Ta praktyka nauczyła ją doceniać to, co potrafi jej ciało. „To sposób na normalizację tego, jak postrzegam swoje ciało i ogólnie postrzegam ciało. Po chwili zapominasz nawet, że jesteś naga.”

Dla innego ucznia Naked in Motion oznacza zmianę w sposobie, w jaki mówimy o ludzkiej postaci. „Największy dysonans poznawczy dotyczy tego, jak traktujemy ciała”; on mówi. „Chcemy umieścić je na plakatach i zwrócić uwagę na to, jakie są piękne, ale kiedy już skupimy się na jednym, jest to nieprzyzwoite i haniebne”. Naga joga zapewnia ludziom bezpieczne środowisko do poruszania się, dokładnie takie, jakie są.

Doceniam to, co robi Willow, i jasne jest, że kwestionuje wiele norm społecznych. W tym samym czasie, przynajmniej na razie, zamierzam nadal robić dziecinną pozę w ubraniu, ale wychodzę z tego doświadczenia z odnowionym zaufaniem do siebie (i wiedzą, że mata do jogi jest naprawdę odczuwalna). dziwnie na twoim nagim brzuchu).