Czy kurkuma jest dobra dla Twojej skóry?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Przeczytanie listy składników na odwrocie butelki do mycia twarzy lub podkładu prawdopodobnie wystarczy, aby nastraszyć Cię do przyłączenia się do czystego szaleństwa.

Jedną z wyróżniających się (niezamierzona gra słów) gwiazd w ruchu naturalnego piękna jest łatwo wymawialna kurkuma. Kurkuma to przyprawa stosowana w indyjskim jedzeniu i lecznictwie.

Czy to działa?

Ta żółta o zachodzie słońca przyprawa, naukowo znana jakodługa kurkuma, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające, które mogą pomóc w:

• leczyć rany
• zapobiegaj wypryskom (i zmniejszaj aktywne)
• zwalczać egzemę i łuszczycę
• zmniejszyć blizny potrądzikowe
• rozjaśnić cienie pod oczami
• wydobyć swój naturalny blask

Chociaż może to być stosunkowo nowy zabieg na skórę w świecie zachodnim, kurkuma zdobyła wieki uznania na ulicach jako indyjski środek leczniczy na wiele problemów ze skórą i ciałem.

Potrzebne są dalsze badania, aby określić najlepsze metody jego stosowania, ale oto, co wiemy do tej pory.

Kurkuma do rozjaśniania skóry

Potrójna porcja espresso może zdziałać cuda na Twój mózg, ale nie w przypadku cieni pod oczami. Po następnej całonocnej nocy spróbuj kurkumy!

Niedawny nauka odkryli, że olejek eteryczny z kurkumy w postaci balsamu może rozjaśnić skórę w ciągu trzech tygodni, zapewniając równie długie rezultaty.

Te olśniewające korzyści są prawdopodobnie wynikiem działania silnych przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które działają razem w celu uzdrowienia i wydobycia naturalnego zdrowia skóry.

Balsam z kurkumy DIY

Dodaj kilka kropli olejek z kurkumy do kremu lub nawilżający na bazie oleju (np. olej arganowy) i używaj go tak, jak zwykłego kremu nawilżającego.

Kurkuma na spowolnienie wzrostu włosów

To samo badanie wykazało, że kurkuma może pomóc spowolnić niechciany wzrost włosów .

Olejek kurkumowy, z tej samej rodziny co kurkuma, był nakładany na pachy 60 kobiet przez 10 tygodni. Badanie wykazało, że olejek ograniczył lub spowolnił wzrost włosów na badanym obszarze.

Czas, jaki to zajmie, prawdopodobnie zależy od tekstury twoich włosów, ponieważ cieńsze włosy zareagują szybciej niż włosy grube. Oczekuj, że olejek z kurkumy będzie działał mniej dramatycznie niż woskowanie lub golenie.

Kurkuma do usuwania włosów na twarzy z Miejski Gjal

1. Połącz ½ szklanki zimnego mleka, ½ szklanki mąki, 2 łyżki kurkumy w proszku i 1 łyżkę soli morskiej (pomiń, jeśli masz egzemę lub masz skłonność do suchej skóry), mieszaj, aż utworzy lepką pastę.
2. Nałóż pastę na obszar, w którym chcesz zatrzymać wzrost włosów.
3. Pozostaw do wyschnięcia na dziesięć do piętnastu minut. Maska zacznie się kruszyć w miarę wysychania.
4. Spłucz ciepłą wodą i osusz ściereczką.

Wskazówka dla profesjonalistów: jeśli kurkuma zabarwi Twoją skórę na żółto, użyj oczaru wirginijskiego lub octu jabłkowego, aby ją usunąć!

Kurkuma łagodząca łuszczycę

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, w której stan zapalny powoduje, że komórki skóry odkładają się na sobie, tworząc łuskowate plamy, które są podatne na pękanie i krwawienie.

pochodzenie etniczne Marikh Mathiasa

Kurkumina, główny aktywny związek występujący w kurkumie, zawiera enzymy przeciwzapalne, które mogą zwalczać produkcję komórek i zmniejszać te niewygodne plamy na skórze.

Badania wykazały, że zarówno aktualny i doustny kurkumina może złagodzić objawy łuszczycy plackowatej w ciągu 9-12 tygodni.

Miejscowa pasta z kurkumy na noc na łuszczycę

1. Wymieszaj jedną część proszku kurkumy z dwiema częściami wody.
2. Dusić w rondelku, aż masa zgęstnieje w pastę.
3. Po schłodzeniu nałóż pastę na dotknięty obszar.
4. Owiń kawałek gazy wokół leczonego obszaru.
5. Zostaw to na noc.
6. Rano zdejmij gazę i spłucz skórę ciepłą wodą.

Herbata z kurkumy

1. Dodaj 1 łyżeczkę mielonej kurkumy do 4 szklanek wody i zagotuj.
2. Gotuj przez 10 minut i podawaj (do smaku dodaj miód i/lub cytrynę).

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek domowych środków na łuszczycę, związanych z kurkumą lub w inny sposób!

Kurkuma do zanikania blizn potrądzikowych

Kurkuma może pomóc zniwelować blizny po trądziku spowodowane młodością hormonalną. Jury wciąż nie potrafi wymazać emocjonalnego bólu!

Nadal zmagasz się z trądzikiem? Pomogą nie tylko przeciwzapalne właściwości kurkumy, ale także jej właściwości przeciwbakteryjne.

Trądzik jest powszechnie powodowany przez bakteriePropionibacterium acnes. Zazwyczaj leczy się to antybiotykami, które stają się mniej skuteczne w wyniku lekooporności.

Ale badanie z 2013 roku sugeruje, że kurkumina w połączeniu z kwasem laurynowym jest skutecznym sposobem zwalczania bakterii powodujących trądzik.

Możesz użyć kurkumy w połączeniu z wieloma zdrowymi dla skóry składnikami maseczki do twarzy, takimi jak miód, ocet jabłkowy, jogurt lub aloes.

Możesz także kupić olejek z kurkumy. Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i przed nałożeniem na skórę należy je rozcieńczyć w oleju nośnikowym.

Olejki eteryczne nie są przeznaczone do połykania. Wybór zioła w postaci proszku ułatwia przepisy.

Maska z kurkumą dla jaśniejszej skóry

1. Wymieszaj 1 łyżkę surowego miodu z 1 łyżeczką kurkumy w proszku.
2. W razie potrzeby dodaj kilka kropel soku z cytryny.
3. Wymieszać na gęstą pastę i nałożyć na skórę.
4. Spłucz ciepłą wodą po 10-15 minutach.

Kurkuma zwalczająca uszkodzenia słoneczne i oznaki starzenia

Promienie UV są największym wrogiem Twojej skóry — powodują oparzenia słoneczne, raka skóry, drobne linie, przebarwienia i zmarszczki. Ale kurkuma może pomóc ci cofnąć zegar, w pewnym sensie.

Niedawny nauka odkryli, że związki przeciwutleniające zawarte w kurkumie znacznie poprawiły uszkodzenia słoneczne skóry szczura, co jest możliwym wczesnym wskazaniem na potencjalne spowolnienie efektów starzenia u ludzi.

Przeciwutleniacze zapobiegają wpływowi wolnych rodników, takich jak zanieczyszczenia i promienie UV, na elastyczność skóry — jakość, która sprawia, że ​​skóra jest miękka i elastyczna.

Co najważniejsze, kurkuma blokuje enzymelastaza, który atakuje zdolność skóry do produkcji elastyny ​​– substancji, która nadaje strukturę Twojej skórze.

Jeśli elastaza pozostanie bez kontroli, twoje ciało nie będzie w stanie wytworzyć białek potrzebnych do utrzymania elastyczności skóry, co prowadzi do powstawania zmarszczek.

Kurkuma serum na noc by Kwiat duszy

1. Wymieszaj 4 łyżki żelu Aloe Vera z 10 kroplami olejku z kurkumy i 1 łyżeczką oleju arganowego.
2. Nakładaj na twarz przed snem.
3. Umyj się rano.

Przed pozostawieniem olejku z kurkumy na skórze na noc należy wykonać test płatkowy na alergię.

klapowy makijaż i fryzura

Kurkuma lecząca rany

Kiedy doznasz kontuzji, naturalną reakcją twojego organizmu jest wysłanie białych krwinek i enzymów leczniczych do rany, aby powstrzymać infekcję — to właśnie powoduje stan zapalny.

Chociaż brzmi to dobrze, powoduje to również niezbyt korzystne skutki gorąca, zaczerwienienia i bólu.

Kurkuma przeciwdziała tej reakcji, zwalczając stany zapalne i utlenianie, aby złagodzić obrzęk i sprawić, że te rany będą trochę mniej złości.

Kurkuma przyspiesza również zdolność skóry do tworzenia nowej, zdrowej tkanki. Zwiększa również produkcję kolagenu, co oznacza, że ​​urazy goją się szybciej i mniej blizn.

Lecznicza pasta z kurkumy przez Jedna zielona planeta

1. Połącz 2 łyżeczki kurkumy z wodą lub olejem kokosowym, aż stanie się gęstą pastą.
2. Nakładać na oczyszczoną ranę i przykrywać bandażem do 24 godzin.

Kurkuma w leczeniu świerzbu

Nawet robaki nie mogą się równać z kurkumą.

Świerzb to plaga roztoczySarcoptes scabiei, który zakopuje się pod skórą i – jeśli nie jest leczony – może składać jaja. Rezultatem jest swędzące, przypominające wysypkę podrażnienie skóry.

Świerzb jest zwykle leczony kremem na receptę i balsamem hydrokortyzonowym, ale badanie z 2011 r. z Indii wykazali, że połączenie kurkumy i neem (ekstrakt z rodzimego indyjskiego drzewa) było w 97% skuteczne w leczeniu świerzbu.

Oczyszczanie kurkumy z pasożytów

1. Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych suplementów lub jeśli obawiasz się możliwych pasożytów.
2. Weź jedną tabletkę kurkumy 500 mg raz dziennie i regularnie dodawaj kurkumę do jedzenia.
3. Pamiętaj, aby użyć kurkumy, która zawiera ekstrakt z piperyny lub czarnego pieprzu. Zwiększa to wchłanianie kurkuminy.

Kurkuma do leczenia innych schorzeń skóry

Właściwości przeciwzapalne i zwalczające wolne rodniki kurkumy sprawiły, że jest to temat badań nad niezliczonymi problemami skórnymi, ale zakres jej korzyści zdrowotnych wciąż jest badany.

Oprócz problemów wymienionych powyżej, badania pokazują, że kurkuma może być również korzystna w leczeniu:

• rozstępy
• sucha skóra
• rak skóry
• twardzina skóry
• bielactwo nabyte

Ale czy to sprawi, że urosną mi trzy głowy?

Jeśli chodzi o skutki uboczne, najbardziej oczywistą konsekwencją miejscowego stosowania kurkumy jest przebarwienie skóry. Nie bez powodu kurkuma pojawia się w przepisach na jasnożółte curry i inne żywe dania.

Jeśli nie chcesz zamienić swojej twarzy w tikka masalę, nie zostawiaj jej zbyt długo na skórze. Ale na szczęście, nawet jeśli to zrobisz, nie jest trwały i dobry peeling powinien usunąć plamę.

brat Safiyi Nygaard

Upewnij się, że nie jesteś uczulony na kurkumę przed użyciem go miejscowo. Przetestuj płatki na skórę na bazie kurkumy, nakładając niewielką porcję na wewnętrzną część ramienia lub nadgarstka i przykrywając ją bandażem na 24 godziny.

Jeśli odczuwasz swędzenie, pieczenie lub inne podrażnienie, natychmiast oczyść obszar i zaprzestań stosowania zabiegu.

Jeśli przyjmujesz suplementy żelaza lub leki rozrzedzające krew, ostrożnie stosuj kurkumę doustną, ponieważ wiadomo, że przyprawa ułatwia krwawienie.

Wysokie dawki kurkumy (ponad 4000 mg dziennie) mogą również powodować problemy trawienne, takie jak nudności lub biegunka, bóle głowy i wysypki.

Należy pamiętać, że kurkuma ma niską biodostępność, co oznacza, że ​​istnieje limit tego, ile jej organizm może wchłonąć.

Długie i krótkie z tego

Jeśli szukasz naturalnego środka do pielęgnacji skóry, który można znaleźć na półkach w lokalnym sklepie spożywczym, nie szukaj dalej.

Kurkuma ma pozytywne badania potwierdzające jej zdolność do zmniejszania stanu zapalnego i przyspieszania gojenia, co jest korzystne zarówno dla celów medycznych, jak i kosmetycznych. Używaj go w postaci proszku lub jako olejku eterycznego.