Zarządzanie czynnikami wyzwalającymi w przypadku ropnego zapalenia apokrynowych gruczołów potowych: jak jedzenie stało się moim wrogiem

Uwaga dotycząca treści: ten artykuł może być wyzwalaczem dla osób, które borykają się lub radziły sobie z zaburzeniami odżywiania.

Louie Anderson jest gejem

Jedzenie było kiedyś powiernikiem. Ukoiło moją niespokojną duszę i połączyło mnie z przyjaciółmi i rodziną. Opadające żeberka mojego dziadka, delikatna jagnięcina mojej ciotki i warstwowe ciasto kokosowe mojej babci były podstawowymi składnikami świątecznymi. Połączyły nas i sprawiły, że poczułem się związany z moimi tradycjami kulturowymi.

Ponieważ oboje moi rodzice pracowali na pełen etat, często jedliśmy fast food lub coś z działu mrożonek w supermarkecie. Kiedy byłem w gimnazjum, byłem znacznie większy, wyższy i ciemniejszy niż reszta moich kolegów z klasy, co czyniło mnie celem nieustannego zastraszania. Potem moja relacja z jedzeniem stała się współzależna.

Jeśli byłem smutny, jadłem. Jeśli byłem szczęśliwy, co zdarzało się rzadko, jadłem. Gdybym był obojętny, mógłbyś mnie znaleźć z Twixem, brzoskwiniowym Faygo i kilkoma gorącymi frytkami. Nie było to zdrowe, ale pocieszało mnie, ponieważ radziłam sobie z dysmorfią ciała i początkiem mojej przewlekłej choroby skóry.

Kiedy byłem w gimnazjum, zachorowałem na ropne zapalenie apokrynowych gruczołów potowych (HS). Choroba powoduje nawracające czyraki i cysty w miejscach, gdzie skóra dotyka skóry. Dla mnie oznaczało to moje pachy, dolną część pleców, piersi i brzuch.

Dostałbym płomienie co miesiąc — czasami co tydzień. Czyraki często rosły do ​​rozmiarów piłki golfowej lub większe i powodowały nieopisany ból. Kiedy pękły, moje ubrania przesiąkły ropą i krwią, a ja śmierdziałem śmieciami. Bez względu na to, jak często myłem i ile używałem sprayu do ciała, zawsze czułem się brudny.

Nie mogąc rozpakować emocji związanych z tym stanem, zjadłem. Zanim poszedłem do liceum, całe moje ciało było pokryte rozstępami, czyrakami, otwartymi ranami i bliznami. W końcu zdiagnozowano u mnie HS u dermatologa, którego poznałem w badaniu klinicznym. Zasugerował, że moja dieta może być jedną z wielu przyczyn tego stanu. Zachęcił mnie do zrzucenia wagi i wprowadzenia kilku istotnych zmian w mojej diecie.

Eliminując z mojej diety pokarmy takie jak wieprzowina, wołowina, kurczak i nabiał, mogłem zrzucić ponad 150 funtów i doprowadzić do remisji przewlekłej choroby skóry w ciągu około 2 lat. Im więcej dowiadywałem się o produktach wyzwalających, takich jak nabiał, drożdże piwne, soja, przetworzony cukier, pszenica i gluten, tym więcej jedzenia trzymałem z dala od mojego talerza, dosłownie.

W tym roku zacząłem dostrzegać efekty mojej diety na mój system. Dzięki grupom wsparcia na Facebooku dla HS i dodatkowym badaniom klinicznym dowiedziałem się, że lista pokarmów, których powinienem unikać, jest dłuższa, niż początkowo sądziłem.

ile orgazmów może mieć kobieta

Pokarmy takie jak rośliny strączkowe, czosnek, cebula, kalafior, orzechy, ziarna, nasiona i psiankowate powodowały stan zapalny w moim ciele, pogarszając objawy HS i zdrowie jelit.

Bez roślin strączkowych, zbóż i nasion obawiam się, że zostanę niedożywiona. Jednocześnie znowu boję się jedzenia mięsa. Nie wiem na pewno, czy jedzenie mięsa przyczyniło się do moich epidemii, ale kiedy przestałem je spożywać prawie dziesięć lat temu, mój HS przeszedł w remisję.

Chociaż jestem przerażony, wiem, że muszę jeść. Postanowiłem wrócić do deski kreślarskiej pomimo ryzyka. Na razie skreślam weganizm z mojej listy i przywracam owoce morza do mojej diety.

Nauczyłem się żyć z ograniczeniami, ale chciałbym, aby moje ciało pozwalało mi cieszyć się przetworzonymi tłustymi potrawami, które kiedyś jadłem.

na wynos

Jedną z największych lekcji, jakich nauczyłem się podczas mojej podróży do zdrowia, jest słuchanie tego, co mówi mi moje ciało. Jak się czuje mój stan po zjedzeniu jednego rodzaju jedzenia w porównaniu z innym? Czy czuję się lepiej, czy to powoduje płomień?

Jeśli coś nie działa, nauczyłem się radzić sobie z frustracją, przetwarzać emocje i wracać do deski kreślarskiej. To trudne, ale dopóki nie znajdę systemu, który działa, zawsze eksperymentuję. Pod koniec dnia wolę być zdrowa niż niedożywiona i płonąca. Po prostu nie mogę porzucić nadziei.

powolne piosenki do tańca na kolanach

Jasmine IVANNA Espy jest dziennikarką, która została filmowcem, pracuje jako asystentka wykonawcza w agencjach talentów i firmach produkcyjnych w branży filmowej i telewizyjnej. W trakcie swojej kariery w branży rozrywkowej IVANNA nadal pojawia się jako orędownik społeczności HS poprzez swoją pracę nad filmami dokumentalnymi oraz organizowane przez nią szczyty, rzecznictwo i kampanie uświadamiające. Jej celem jest: pozyskać fundusze wykończeniowe wydać „My Gold Lining: A Documentary on Hidradenitis Suppurativa” na szczycie 2021 roku.