Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Czy chcesz, aby twój partner bardziej cię spuszczał? (Um,tak?) Czy kiedykolwiek chciałeś pracować na felgach, ale byłeś zbyt nieśmiały, by zapytać? Czy kiedykolwiek miałeś fantazję, że bałeś się rozmawiać ze swoim partnerem, co spowodowało, że całkowicie przegapiłeś to doświadczenie?
DO Ankieta ponad 1000 osób w Stanach Zjednoczonych i Europie przeprowadzonych przez dostawcę usług medycznych online Zava wskazało, żepo prostu nie rozmawiamy wystarczająco o seksie z naszymi partnerami.A jeśli nie będziemy rozmawiać o tym, czego naprawdę chcemy w worku, nasze życie seksualne może po prostu nie osiągnąć pełnego potencjału.
Prawda jest taka, że rozmowa o seksie prowadzi do lepszego życia seksualnego.
Wszyscy chcemy mieć huk’ życie seksualne, prawda? Więc porozmawiajmy! Pary, którezrobićDyskusja o seksie ma znacznie wyższy ogólny poziom satysfakcji w swoim związku. Badanie Zava wykazało, że pary doświadczyły 54-procentowej poprawy satysfakcji seksualnej, gdy ich poziom komunikacji przeszedł z najniższego końca spektrum do najwyższego – niezależnie od płci lub narodowości.
Ale jeśli jest tak wspaniały… dlaczego nie rozmawiać o seksie tak często, jak powinniśmy?
Więc dlaczegoczy to jest?że naprawdę trudno nam rozmawiać o seksie? Ankieta Zava wykazała wiele powodów, dla których pary nie komunikują się lepiej w łóżku, z których najczęstszym jest to, że ludzie martwią się zranieniem uczuć partnera.
Wartość netto Davida mądrego narciarza
Chociaż ma to wiele sensu – i jest to miły powód – jeśli jesteś w związku, powinien istnieć poziom zaufania, a mieszanie pragnień w twoim życiu seksualnym jest ostatecznie dlazasiłekrelacji. W końcu nie mówisz o tym, by skrzywdzić swojego partnera. Miej wiarę w to, czym się dzielisz!
Drugi najczęstszy powód braku komunikacji w sypialni? Ludzie czuli się zawstydzeni. (Niespodzianka, niespodzianka.) Potem ludzie byli zaniepokojeni rezultatem rozmowy, niepewnym stanem związku, ich partnerem, który nie był dobrym słuchaczem, posiadaniem partnera oceniającego i wreszcie wątpliwością w zaufaniu.
„Myślę, że wiele par boi się rozmawiać o seksie – i pragnieniach uważanych za tabu, takich jak huśtanie się, trójkąty, zabawki erotyczne czy seks kluby – ponieważ jako społeczeństwo naprawdę kręcimy temat tego, co jest dopuszczalne, a co nie, „ mówi dr Cali Estes, terapeuta i autor książki Wyszłam za ćpuna . Estes mówi, że ponieważ kobieca seksualność jest szczególnie represjonowana w naszej kulturze, otwarta seksualność stała się tematem tabu – do tego stopnia, że niektórzy mężczyźni mogą czuć się bardziej komfortowo, wyrażając swoje najprawdziwsze pragnienia z prostytutką niż z żonami.
Jak możemy to zrobić lepiej?
Skontaktowaliśmy się z ekspertem ds. zdrowia kobiet Dr Pari Ghodsi , aby uzyskać porady, jak zachęcić nas do rozmowy. Dała nam pięć wskazówek, jak rozpocząć rozmowę:
1. Mów pozytywnie.
Dobrze jest poinformować partnera: „Podoba mi się, kiedy to robisz” i „myślę, że byłoby fajnie, gdybyśmy tego spróbowali”. Kluczem jest tutaj brak krytyki.
2. Nabazgraj notatkę.
Odmianą powyższego, jeśli ty lub twój partner macie problemy ze zwerbalizowaniem swoich pragnień, jest ich zapisanie. Zapisz, co chcesz powiedzieć i wymieniaj się listami, co też jest trochę romantyczne – ale w tych celach zachowaj prostotę i absolutnie klarowność.
3. Sprawdź kilka brudnych książek.
Idźcie razem do księgarni z podręcznikami seksu i spójrzcie na nie. Kiedy znajdziesz coś, o czym chcesz, aby twój partner zrobił lub o czym wiedział, poproś go o przeczytanie o tym.
4. Uzyskaj wizualizację.
Tak, porno - może być wspaniale znaleźć coś nowego, co wydaje się atrakcyjne i wypróbować wersję amatorską ze swoim partnerem.
5. Pokaż i opowiedz.
Pokaż swojemu partnerowi, co lubisz — na zmianę, ale nie próbuj robić zbyt wiele na raz. Niech to będzie powolna i skoncentrowana praktyka.
cechy maniaka kontroli
Idź powoli (i zamień to w grę).
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że starając się poprawić komunikację w sypialni, dobrym pomysłem jest stawianie małych kroków. Zacznij od ogólnego omówienia swojego życia seksualnego i twoich ulubionych rzeczy, które twój partner lubi najbardziej (ktoś ma masaż pośladków?).
Następnie zaproponuj wypróbowanie nowych pozycji, przedstaw zabawki (a pocisk jest świetny dla początkujących), a kiedy Twoja komunikacja zaczyna się poprawiać, nadszedł czas, aby wspomnieć o dodaniu kolejnej osoby do swoich wybryków w sypialni lub nawet wspomnieć o zabawie. Przejście od zera do Christiana Greya może być nieco zniechęcające dla twojego partnera, jeśli nigdy wcześniej nie miałeś otwartych drzwi do komunikacji seksualnej, więc zacznij powoli.
„Bądź zabawny, zagraj w grę” — mówi Estes. „Istnieje mnóstwo wspaniałych gier erotycznych, od prawdy lub wyzwania po pytania z fiszek, które kończą się pocałunkami i/lub grą wstępną”. Cali sugeruje, aby odstresować się od „ciężkiej rozmowy”; pomaga rozjaśnić nastrój i ułatwia komunikację.
„Jednym z najłatwiejszych sposobów przetestowania wód ze swoim partnerem jest stwierdzenie, że przyjaciel angażuje się w zachowanie, a ty chcesz wiedzieć, co twój partner myśli o tym”; — mówi Estes. „Możesz na przykład powiedzieć: „Mój znajomy wspomniał, że znalazł ten klub erotyczny”’ i zobacz, co twój partner ma do powiedzenia na ten temat. Dość szybko dowiesz się, czy uznają to za obraźliwe lub mają jakiekolwiek zainteresowanie. Możesz ocenić inne zapytania na podstawie ich odpowiedzi.”
Myślałeś o trójkącie?
Wrzucenie innej osoby w mieszankę swojego życia w sypialni okazało się najtrudniejszą fantazją do wywołania w całej rozciągłości — pomimo tego, że jest to najczęstsza fantazja dzielona między parami. Jest to całkowicie zrozumiałe: możesz wyobrazić sobie milion negatywnych scenariuszy, ale jeśli ufasz swojemu związkowi i partnerowi i pozostajesz pozytywnie nastawiony, może to nie być tak przerażające, jak myślisz.
„Helllip; jeśli nie będziemy rozmawiać o tym, czego naprawdę chcemy w worku, nasze życie seksualne może nie osiągnąć pełnego potencjału.
Zapomnij o tabu (i rozmawiaj analnie!)
Omawianie seksu analnego z partnerem okazało się drugim najtrudniejszym tematem do poruszania z partnerem, mimo że seks analny jest dość powszechną fantazją ( to Badanie wykazało, że 32,5% kobiet i 64,2% ankietowanych mężczyzn fantazjowało na temat seksu analnego). Nie jesteś sam w swoich fantazjach (uff!). Aby uzyskać listę typowych i nietypowych fantazji, przewiń w dół do strony siedem aby dowiedzieć się, jaki procent mężczyzn i kobiet podziela twoją fantazję.
Sposoby radzenia sobie ze swoim partnerem, który nie chce próbować tego czego chcesz spróbować…
Zrobiłeś krok, aby urozmaicić swoje życie seksualne, komunikując swoje seksowne fantazje, ale Twoja druga połówka nie jest na Twoim poziomie… jeszcze. Odrzucenie może zaszkodzić, ale Pari radzi, abyś nie brał tego do siebie.
„Wiedz, że twój partner może nie czuć się tak komfortowo w przypadku niektórych fantazji seksualnych” mówi Pari. „Jeżeli odrzucenie i niesłuchanie jest stałym problemem w związku, najlepiej będzie poprosić o pomoc osobę trzecią, na przykład doradcę pary, do pomocy w komunikacji”. Może to nie nastąpić od razu, ale nie zaszkodzi spróbować.
A teraz zabieraj się do rozmowy!
Co więc mówią nam te wszystkie informacje od ekspertów? Porozmawiaj o seksie ze swoim partnerem, ponieważ kiedy to zrobisz, Twoje życie seksualne stanie się obłędnie bardziej satysfakcjonujące. Nie jesteś sam w swoich fantazjach, a posiadanie fantazji jest całkowicie normalne i zdrowe. Zachowaj pozytywne nastawienie i zaufaj swojemu partnerowi. A co ważniejsze, wyjdź ibaw się z seksem.Oto wodospad orgazmów!
Kari Langslet jest zapaloną randkowiczką, impulsywną poszukiwaczką przygód, nieoficjalną terapeutką przyjaciół i rodziny oraz miłośniczką zwierząt. Zwykle znajdziesz ją w barze dla nurków, grającą w Jengę ze swoim psem lub machając głową w zapomnienie na pokazie na Brooklynie. Śledź ją na Instagramie i Twitterze @ karilangslet .
