Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli jesteś w intymnym związku seksualnym dłużej niż rok, prawdopodobnie doświadczyłeś nastroju, gdy twój partner nie jest – lub odwrotnie. Mający nierówne libido , przynajmniej od czasu do czasu, jest superpowszechnąproblem długoterminowych relacji.
Możesz lubić
Jedna zabawka erotyczna, której się boisz bez powoduMój chłopak i ja właśnie świętowaliśmy naszą dwuletnią rocznicę. To zdecydowanie najlepszy związek, w jakim kiedykolwiek byłam, i kocham go na kawałki, ale nie ma co do tego wątpliwości: felietony (i publicyści) o seksie naśladują życie. Zapytaj Carrie Bradshaw.
Więc skontaktowałem się z kilkoma moimi ulubionymi sekspertami po radę, jak rozwiązać ten powszechny dylemat. Jak prosić o więcej seksu? bez ranienia uczuć partnera?
1. Porozmawiaj o tym.
„Przede wszystkim przestań się martwić, że zranisz uczucia swojego kochanka, gdy prosisz o więcej seksu” mówi dyplomowany seksuolog i pary’ doradca Anka Radakowicz . Chociaż ważne jest, aby być uprzejmym dla partnera podczas omawiania wszelkich delikatnych tematów (więcej o tym za chwilę), niedopasowane pożądanie seksualne jest częstym problemem w przypadku par, zwłaszcza w długotrwałych związkach, w których potrzeby i pragnienia mogą się zmieniać z czasem. Radakovich podkreśla, że ważne jest, aby o tym mówić. „Nigdy nie bój się ani nie wstydź rozmawiania o seksie z osobą, z którą uprawiasz seks!”
Emily Morse , seksuolog i gospodarz Seks z Emily podcast, zgadza się, że przekazanie swoich pragnień i preferencji jest kluczowe. „Związki są pełne kompromisów, a twoje życie seksualne nie jest inne” ona wskazuje. „W rzeczywistości wiele par nie ma takiego samego rozkładu seksualnego, ale nie ma powodu, dla którego nie możesz dać do zrozumienia, że jest to dla Ciebie ważne”.
Radakovich ostrzega, że brak rozwiązania tego problemu spowoduje tylko rozgoszczenie urazy, która jest jednym z największych zabójców związków. Kto wie, twój partner może ci powiedzieć, że jest całkowicie zestresowany sytuacją w pracy lub przyznać się, że ma do czynienia z inną sprawą, o której nawet nie wiedziałeś – jedynym sposobem, aby się o tym przekonać, jest rozmowa o tym.
wielka radość Seana
2. Jeśli to możliwe, zorganizuj konwój IRL.
„Bez względu na to, jak niewygodne może być, rozmowa twarzą w twarz ze swoim partnerem jest najlepszym rozwiązaniem” mówi badacz seksu i neurobiolog Debra W. Soh dr hab. „Dostawa jest wszystkim” mówi, zauważając, że dobrym pomysłem jest wprowadzenie tematu, gdy żadne z was nie czuje pośpiechu.
Radakovich zgadza się „Podnieś ten temat, gdy oboje jesteście zrelaksowani i szczęśliwi”; ona mówi. „Lub weź wskazówkę od tłumu swingersów: zrób im przyjemny masaż pleców. Swingersi wiedzą, jak się zrelaksować… w tym żony innych osób,” żartuje. Ale to naprawdę dobra wskazówka! „Masaż zrelaksuje każdego, stworzy intymność, a następną rzeczą, o której wiesz, może być to, że może być na dole – lub w górę! – na długo oczekiwany seks”.
podarte dżinsy do samego końca
3. Najpierw przekaż dobrą nowinę.
To jest bardzo ważne: nie chcesz stawiać partnera w defensywie. W tym celu Soh sugeruje, aby zacząć od pozytywnej nuty, mówiąc o tym, co lubisz w swoim życiu seksualnym. Poza tym wywoływanie erotycznych wspomnień może być właśnie tym, co zalecił lekarz, aby pomóc twojemu partnerowi w nastroju.
4. Mów za siebie.
Soh zaleca również używanie „I” oświadczenia jako kolejny środek antyobronny i ogólnie dobra praktyka w relacjach, do której należy się zastosować, aby twój partner nie czuł, że obwiniasz go.
„Moja wskazówka nr 1, jeśli chodzi o mówienie o seksie w ogóle bez ranienia uczuć partnera, to upewnienie się, że nie ustawiasz go w defensywie przez obwinianie go”; mówi Morse. „Zamiast mówić: „Nigdy nie chcesz uprawiać seksu”; lub „Nigdy nie uprawiamy seksu”; prowadzić do tego, dlaczego uważasz, że więcej seksu byłoby korzystne dla was obojga.”
Kiedy twoje zainteresowania są zbieżne, zdecydowanie bardziej prawdopodobne jest, że uzyskasz wynik, na którym oboje jesteście podekscytowani – i wtedy możesz zbudować nawyk lub rutynę w oparciu o tę pozytywną pętlę sprzężenia zwrotnego.
5. Zapytaj o preferencje partnera.
Odkrycie tego wyrównania może wynikać z odkrycia, co poprawiłoby doświadczenie twojego partnera, mówi Morse.
„Jeśli Twój partner nigdy nie wydaje się być w nastroju, zapytaj go, co sprawia, że czuje się sexy, w jakich porach dnia woli uprawiać seks lub w jaki sposób chciałby, abyś zainicjował” ona mówi. „Nawet jeśli chodzi o ustawienie budzika kilka minut wcześniej rano lub umawianie się na seks randki, przynajmniej pracujesz nad bardziej satysfakcjonującym, seksowniejszym rozwiązaniem”.
6. Bądź konkretny w swoich pragnieniach.
Ponieważ jasność jest kluczowa, gdy próbujesz zgadywać rozbieżności w relacjach, Soh zachęca Cię do jak najdokładniejszego określenia, jaki rodzaj seksu chcesz uprawiać — i jak często.
„Seks jest ogromną częścią naszego życia i ważne jest, aby czuć się spełnionym” przypomina nam. „Jeśli nie jest to temat, o którym zwykle rozmawiasz, miejmy nadzieję, że otworzy to dialog, dzięki czemu Twój partner będzie czuł się komfortowo, mówiąc Ci o wszelkich swoich obawach”.
7. Znajdź korzystne rozwiązanie.
Ostatecznie Morse radzi spragnieni seksu partnerzy postępować w duchu empatii i współpracy. „Powiedz im, jak bardzo lubisz czuć się z nimi blisko i intymnie oraz jak możecie współpracować, aby upewnić się, że oboje spełniacie swoje potrzeby”.
pomysły na urozmaicenie małżeństwa
Ta rada przypomniała mi o mądrościH dzięki, aby utrzymać małżeństwo przed ssaniem autor Amiira Ruotola wpadła ostatni odcinek mojego podcastu , „Ostatecznie to nie tak, że jeden z was może wygrać. Obaj wygrywacie albo obaj przegrywacie.”
Skorzystaj z tych wskazówek, aby porozmawiać ze swoim partnerem o tym, jak osiągnąć życie seksualne, które będzie dla was obu… Wiem, że będę.
