Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do treningu, jesz śniadanie w biegu, czy po prostu walczysz z popołudniowym głodem, batony proteinowe od dawna ratują życie dla zdrowych przekąsek.
Ale jeśli mamy być szczerzy, to nie zawsze – OK, nie często – są najbardziej atrakcyjną szybką poprawką. Albo nadmiernie galaretowate, albo suche i gęste jak cegła starego Play-Doh, wiele batonów ma syntetyczną słodycz i listę składników dłuższą niż ostatnia książka, którą czytałeś. To wystarczy, by wciągnąć osobę z powrotem w ramiona wiernego starego Snickersa.
Nie tak szybko, cukiereczku. Na szczęście dla Ciebie i Twoich celów fitness przeszukaliśmy internet w poszukiwaniu najlepszych batonów proteinowych na rynku. Oto wyniki.
1. Sól morska klonu RXBAR
Jedyną rzeczą bardziej satysfakcjonującą niż smukły, opływowy wygląd opakowania RXBAR jest niebiański pasek czający się w tym ładnym opakowaniu. Odmiana klonu z solą morską ma wszystko, co ziemiste, palony, przypominający cukrem klon z idealną ilością soli morskiej posypanej na wierzchu. Giętka konsystencja jest przyjemnie przełamana mini kawałkami orzecha pekan i nerkowca. A z zaledwie 220 kaloriami, 12 gramami białka, 3 gramami błonnika i tylko sześcioma składnikami, ten baton jest oczywisty, zwłaszcza jeśli cierpisz na zmęczenie o smaku czekoladowym lub owocowym. (20 USD za 12; amazon.com)
2. Country Archer Słodki BBQ Bacon Bacon
Lądując gdzieś pomiędzy nieutwardzoną wieprzowiną a żeberkami BBQ (w dobrym sensie, obiecuję), to z pewnością nie jest przeciętny baton proteinowy. To w zasadzie tylko mięso i jest tak przyjazne dla Paleo, jak to możliwe, z trzema gramami cukru, 140 kaloriami, 15 gramami wolnego od antybiotyków białka wieprzowego i wołowego na bazie kolagenu i bez glutenu. Większość słodyczy pochodzi z daktyli, co również dodaje przyjemnej, rozpływającej się w ustach konsystencji, a nuta dymu naprawdę łączy to wszystko razem. (24 USD za 12; amazon.com)
zrób to po azjatycku
3. Hail Merry Salted Brownie Protein Bar Bites
Migdały, organiczny syrop klonowy, organiczne nasiona konopi, kakao w proszku, wanilia i celtycka sól morska to siły stojące za tym smacznym przysmakiem. Organiczne białko słonecznika ma o 25% więcej białka niż nasiona chia i mnóstwo aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, które pomagają budować mięśnie, zapobiegają zmęczeniu i łagodzą bolesność potreningową. Patrzysz również na 10 gramów bezglutenowych, Paleo- przyjazne, wegańskie i niemodyfikowane genetycznie białko w każdej porcji trzy do paczki, i tak, naprawdę smakują jak solone ciasteczka krówkowe. (4 USD; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, oryginalny prażony migdał
Masz ochotę na chrupanie? Pełne migdałów, pestek dyni, nasion słonecznika, chipsów sojowych i orzeszków ziemnych, te poręczne batony bez GMO i koszerne z łatwością zaspokoją Twoje potrzeby w zakresie soli. A odrobina słodyczy sprawia, że wracasz po więcej — podobnie jak 19 gramów białka, 3 gramy błonnika i zaledwie 190 kalorii. Są łatwe, lekkie i wygodnie mieszczą się w Twojej torebce na tę nieuniknioną godzinę 14.00. atak przekąski. (1,75 USD; amazon.com)
5. Rise Sunflower Cynamonowe batony proteinowe
Ta w 100% oparta na roślinach, bez orzechów opcja zdecydowanie wyróżnia się z tłumu przytłaczająco czekoladowych i orzechowych batoników energetycznych. Ekologiczne masło słonecznikowe, organiczny nektar kokosowy, białko grochu, organiczny cynamon i organiczny ekstrakt waniliowy łączą się w tym gumowatym, łatwym do zmiażdżenia 280-kalorycznym nosherze, który również pakuje się w 15 gramów białka. z każdym batonem ważącym 12 gramów, ale jeśli szukasz czegoś, co smakuje jak prawdziwe jedzenie i odciąży Cię między posiłkami lub przed treningiem, to znalazłeś to. (23 USD za 12; amazon.com)
6. Idź surowe, kiełkujące, pikantne batoniki cytrynowe
Naładowane bogatymi w białko kiełkami arbuza (!!), te surowe, organiczne batoniki są głównym składnikiem superfood. Każda 240-kaloryczna porcja jest w jakiś sposób obfita i lekka, z 12 gramami białka i konsystencją przypominającą nam grube, miękkie, pieczone ciasteczko owsiane. Odrobina pikantności pochodzi z olejku cytrynowego, skórki cytryny i ciekawego dodatku ekstraktu z rozmarynu. A jeśli jesteś wrażliwy na alergeny, nie szukaj dalej: Go Raw prowadzi wyspecjalizowany zakład produkcji wegańskiej i koszernej, który jest wolny od glutenu , zanieczyszczenia pszenicy, orzechów, nabiału lub soi. Całkiem fajne rzeczy. (32 USD za 12; amazon.com)
7. Kultura podstawowa Blondynki z masłem nerkowca
Kolejny nieszablonowy wybór, te pyszne przekąski są wprawdzie zdrowszymi, skoncentrowanymi na białkach smakołykami niż podstawowa torba na siłownię, ale są po prostu zbyt smaczne, aby je pominąć. Blondynki z certyfikatem Paleo, bez glutenu, soi i zbóż, koszerne i niemodyfikowane genetycznie są zaskakująco lekkie i ciastowate w konsystencji i pełne prawdziwych składników. Mówimy o syropie klonowym, miodzie, jajkach, maśle nerkowca, orzechach pekan , i złoty posiłek z siemienia lnianego – nie wspominając o 6 gramach białka na porcję. Wskazówka dla profesjonalistów: włożenie ich do lodówki (lub zamrażarki) wydłuża ich okres przydatności do spożycia i sprawia, że myślimy, że jemy krówki. (37 USD za 20; amazon.com)
