Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Trening interwałowyićwiczenia z masą ciała w dowolnym miejscusą często chwalone za ich skuteczność, więc ten spalacz cardio sprawi, że będziesz ociekać potem i czuć się świetnie. Intensywne ruchy całego ciała popychają Cię mocno, podczas gdy okresy odpoczynku ładują Cię do następnej rundy. Przysiady i wykroki sprawią, że mięśnie czworogłowe i pośladki zostaną poszarpane, podczas gdy burpees i pompki nurka podtrzymują bicie serca i palenie płuc. Ruszaj za tym!
Alexis Ohanian 2013
Adam Gryf jest założycielem i dyrektorem generalnym Bodefit , firma zajmująca się fitnessem z wykorzystaniem masy ciała, z ponad 200 000 użytkowników na całym świecie. Był opisywany w SELF Magazine, Men’s Fitness i Huffington Post i pisał dlaGreatist.
