Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Dzięki nowemu napływowi platform do strumieniowego przesyłania wideo na żądanie, przyszłość fitnessu jest już tutaj – i „tutaj”; mamy na myśli Twój salon, sypialnię, apartament hotelowy lub gdziekolwiek zaprowadzi Cię Twoje szalone życie.
Aby szybko rozpocząć 2019 rok z myślą o swoich celach fitness, sprawdź najlepsze programy do przesyłania strumieniowego fitnessu, które możesz wykonywać bezpośrednio z domu. Przetestowaliśmy i zbadaliśmy setki, zanim zawęziliśmy tę listę do 17, które naprawdę warto sprawdzić. Każda platforma jest wyjątkowa, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, która inwestycja wywołująca pot najlepiej odpowiada Twoim celom.
Peloton cyfrowy
Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś o Pelotonie – z imponującym rowerem stacjonarnym, zupełnie nową bieżnią i niedawnym dodatkiem do jogi, marka podobno ma więcej wielbicieli niż SoulCycle. Peloton ma studia IRL w Nowym Jorku, w tym okręt flagowy, w którym podłączają kamery i transmitują zajęcia dosłownie wszędzie. Tak, oprócz ponad 1000 nagranych wcześniej zajęć — wraz z zabójczymi playlistami i instruktorami motywacyjnymi — masz dostęp do 20 butikowych zajęć transmitowanych na żywo dziennie. Najlepsza część? Możesz wyświetlić plan każdej klasy przed jej rozpoczęciem, dzięki czemu możesz mentalnie przygotować się do forsowania. (19 USD miesięcznie; streamuj online)
przeprosiny chłopaka po kłótni
Ruchy Alo
Alo, marka odpowiedzialna za biustonosze z paskami i legginsy bezszwowe, reprezentowana przez praktycznie wszystkich znanych na Insta joginów, niedawno dołączyła do cyfrowej przestrzeni fitness. Alo Moves oferuje zajęcia wideo oparte na aplikacjach i komputerach o nazwach takich jak Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly i Strong Yoga for Beginners, które pomogą Ci dostroić się do Twojej praktyki. Miłośnicy sportu, uwaga: instruktorzy’ wstawania mogą wysłać Cię prosto do ich sklepu internetowego po savasanie. (20 USD miesięcznie; streamuj online)
CorePower Joga na żądanie
CorePower Yoga, łańcuch jogi znany z zabójczych przepływów siły w stanie wolnym, ma teraz internetową platformę na żądanie, dzięki której możesz się poruszać, pocić i savasana gdziekolwiek i kiedykolwiek. Ta przyjazna na wszystkich poziomach usługa wideo zapewnia klasy podpisu, skrócone przepływy i podziały póz. Bonus: możesz synchronizować zawartość do przeglądania w trybie offline, co znacznie ułatwia przepływ na lotnisku, w hotelu i w pustkowiu. (20 USD miesięcznie; streamuj online)
Czysta Barre na żądanie
Kiedy myślisz o barre, prawdopodobnie myślisz o balerinach – a nie o swoim salonie, sypialni czy podłodze w piwnicy. Ale dzięki Pure Barre On Demand wystarczy trochę miejsca, krzesło i jakiś ciężar (wystarczy butelka z wodą), aby ułożyć sobie drogę do silniejszego ciała. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś barre, uwaga: to nie jest Twoja tradycyjna lekcja treningu siłowego. Ruchy są wykonywane stopniowo, więc nie zdziw się, jeśli usłyszysz „o cal w dół, o cal w górę”; od instruktora i przez mówcę. Niech cię to nie zniechęci — obiecujemy, że poczujesz pieczenie. (30 USD miesięcznie; streamuj online)
Dzienne spalanie
Spójrzmy prawdzie w oczy: Daily Burn to najważniejszy element streamingu fitness, a za 13 USD miesięcznie możesz go dostać za mniej niż koszt sałatki. Dzięki ponad 1000 treningom wszystkich rodzajów (w tym pilates, joga, mobilność, HIIT i podnoszenie ciężarów) możesz się zalogować i zacząć ruszać. Możesz też odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących Twoich celów fitness, a DB (jak czule to nazywamy) przedstawi uzasadniony plan, który pomoże Ci się tam dostać. Tak, to w zasadzie Twój osobisty trener wideo. (20 USD miesięcznie; streamuj online)
Sylwetka 57 na żądanie
Dzięki możliwości tworzenia niestandardowych mashupów, Physique 57 On Demand jest dla wybrednych, krótkoterminowych lub zaawansowanych bare-er. Najpierw przeglądasz treningi i wybierasz ukierunkowane na podstawie swoich celów (pomyśl: większe pośladki, mocniejszy rdzeń, mocniejsze tris). Następnie zanim zaczniesz się ruszać’ i groovin’ w stylu baleriny, utworzysz swoją playlistę wideo w oparciu o swój osobisty styl, rozkład dnia i preferencje treningowe. Ach, moc wyboru. (20 USD miesięcznie; streamuj online)
Miłość do ciała z Anną Wiktorią
Jeśli kiedykolwiek wszedłeś do sekcji siłowej na siłowni i pomyślałeś, WTF mam teraz zrobić, Anna Victoria, założycielka Fit Body Guides i fenomenu fitness na Instagramie, jest tutaj, aby pomóc. Skierowana do kobiet, które chcą poprawić swój trening siłowy, Body Love oferuje nagrane wcześniej filmy treningowe, które łączą HIIT z treningami siłowymi i trwają tylko od 30 do 45 minut. A jeśli potrzebujesz porady żywieniowej wraz z inspekcją fitness, zapoznaj się z niestandardowymi planami posiłków kalorycznej platformy lub licznikiem makro. (17 USD miesięcznie; streamuj online)
Lustro
Chcesz mieć domową siłownię bez posiadania w domu niezgrabnego sprzętu? Dzięki Mirror możesz. Ta interaktywna siłownia dzięki swojej odblaskowej powierzchni wygląda jak zwykłe lustro, a Ty możesz wchodzić w interakcję twarzą w twarz z trenerami, którzy poprowadzą Cię przez treningi cardio, siłowe, jogę, boks lub barre. Oto, jak to działa: najpierw otrzymujesz urządzenie (nie jest tanie), a następnie wieszasz je (jak lustro – rozumiesz?). Na koniec włączasz go do treningu w domu. To, co wyróżnia Mirror to to, że nie tylko możesz zobaczyć trenera, ale także możesz zobaczyć i sprawdzić formę. A na zajęciach transmitowanych na żywo trener może Cię zobaczyć (!!!) i zaoferować informacje zwrotne i zachętę. (jednorazowa opłata w wysokości 1495 USD, a następnie subskrypcja miesięczna 39 USD; dowiedz się więcej)
fakty o zakochanych chłopcach
JogaGlo
Jeśli wymienisz „jogin” w biografii z Tindera lub Twoi znajomi opisaliby Cię jako „Zen-ed out” YogaGlo to internetowa usługa jogi i medytacji dla Ciebie. Za 18 dolarów miesięcznie jest tańsza niż jedna lekcja jogi w większości studiów. Możesz dostać zajęcia tak krótkie, jak 5 minut (codzienna joga nigdy nie była łatwiejsza) lub nawet 120 minut. Ale najlepsze jest to, że członkowie mają dostęp do wykładów i warsztatów prowadzonych przez najlepszych uczonych jogi – jogini nigdy nie przestają się uczyć. (18 USD miesięcznie; streamuj online)
AKT na żądanie
Po co pocić się solo, skoro można pocić się z celebrytami? Dzięki platformie AKT Anny Kaiser dostępnej na żądanie i umożliwiającej transmisję strumieniową z dowolnego miejsca jej superpopularny trening taneczno-fitnessowy stworzył cyfrowy dom. Tutaj znajdziesz emocjonujące filmy, które trwają od 10 do 90 minut. Nie martw się, nawet najbardziej boleśnie nieskoordynowani tancerze poradzą sobie z choreografią budującą siłę. (35 USD miesięcznie; streamuj na iOS lub Androida)
Obé Fitness
Wymawiane jako „posłuszeństwo”, bdquo; Obé to tak naprawdę akronim od „Our Body Electric” – a biorąc pod uwagę neonowe tło i to, że treningi mają swoje korzenie w tańcu-kardio i akrobatyce, nazwa jest odpowiednia. Treningi, które są przeznaczone zarówno dla ćwiczących, którzy przeszli po nim w latach 80., jak i dla nostalgicznych milenialsów, obejmują zakres od cardio przez tonowanie po regenerujące rozciąganie. Do wyboru jest sześć godzin zajęć transmitowanych na żywo i ponad 500 zajęć na żądanie. Dodatkowo trwają tylko 28 minut. Jedyne, czego potrzebujesz, to smartfon lub komputer. Opcjonalnie: kombinezony i ocieplacze na nogi. (27 USD miesięcznie; streamuj online)
ROMWOD
„Mobilność” stało się modnym hasłem w CrossFit, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy: nie możesz być rano sztywny jak nastolatek i oczekiwać, że zrobisz przysiady. Dlatego każdy z „rekreacyjny CrossFitter” do „Games Athlete” (krzyk Kels Kiel!) mierzy się z ROMWOD ('ROM' odnosi się do zakresu ruchu, a 'WOD' to CrossFit oznaczający trening dnia). Platforma oferuje ponad 1000 filmów bez sprzętu, które trwają od 10 do 90 minut, a każdego dnia dodawany jest nowy film. (15 USD miesięcznie; streamuj online lub iOS)
NeoU
Jeśli chcesz wziąć udział w zajęciach HIIT, jogi, bootcamp, boksu, dance-cardio lub mobilności z osobami wpływającymi na fitness, których już obserwujesz na Instagramie, NeoU daje Ci taką możliwość online. Wszystkie zajęcia są nagrywane we flagowym studiu NeoU w Nowym Jorku, a następnie przesyłane strumieniowo za pomocą telefonu, komputera lub tabletu. Oprócz sortowania według typu klasy, możesz sortować według długości klasy, poziomu trudności i używanego sprzętu. A w modzie gwiazd fitnessu energia instruktora jest na najwyższym poziomie. (Bezpłatnie w okresie wczesnego dostępu; streamuj online lub na iOS lub Androida)
DanceBody @ Home
Po co czekać na weekend, kiedy można się poruszyć, kiedy możesz nim wstrząsnąć w swoim salonie, w każdej chwili? DanceBody, butik, w którym muzyka spotyka się z ruchami, z siedzibą w Nowym Jorku i Miami, oferuje pięć charakterystycznych zajęć — rzeźbienie, przetrząsanie, ekspresowe, podążanie i wstrząsanie — online. (35 USD; streamuj online)
Wartość netto Lee Unricha
Zdobyć
Wzywamy wszystkie mamy i pracujące kobiety: FitOn chce, abyś wiedziała, że posiadanie dzieci i praca na pełen etat nie musi oznaczać końca Twojej rutyny fitness. Tutaj możesz uzyskać dostęp do treningów w dowolnym miejscu i czasie, bez sprzętu, prowadzonych przez trenerów światowej klasy, mega-społecznych treningów (w tym cardio, siłowych, tanecznych, HIIT, pilates i innych), a wszystko to za pośrednictwem aplikacji. I tak, jest seria wideo przeznaczona specjalnie dla kobiet przed i po porodzie. Przy każdym treningu (trwającym od 20 do 30 minut) możesz również zapraszać i rozmawiać ze znajomymi za pośrednictwem czatów audio-telefonicznych (20 USD miesięcznie; przesyłaj strumieniowo na iOS lub Androida)
FitFusion
Kto by nie chciał Jillian Michaels w swoim salonie? Dzięki FitFusion, platformie streamingowej Michaelsa, możesz poruszać się razem z trenerem gwiazd w ponad 300 filmach treningowych (i wciąż rośnie). Są też gościnne występy gwiazd takich jak Tara Stiles, Cassey Ho i Tone It Up Girls. I sprawdź to: mimo że jest największym trenerem gwiazd, jakiego wymieniliśmy, jest to najtańsza usługa przesyłania strumieniowego na liście. (10 USD miesięcznie; streamuj online)
JetSweat
Jeśli jesteś bardziej lojalny wobec swojego studia fitness niż Kanye wobec Kanye (czytaj: bardzo), pokochasz JetSweat. Tutaj fanatycy potu mają wyłączny dostęp do nagranych zajęć ze znanych w Nowym Jorku studiów, takich jak Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground i ModelFit. Piękno butikowego fitnessu polega na tym, że pozwala skakać, ale jest też drogi. Tak więc za jedną trzecią ceny jednej klasy IRL, JetSweat zapewnia nieograniczony miesięczny dostęp do wysokiej jakości trenerów i procedur. Nowa zawartość jest dodawana co tydzień, więc nigdy się nie zestarzeje. (10 USD miesięcznie; streamuj online lub na iOS)
