Zmieniające życie niespodzianki, które wynikają z niepicia przez rok

Nazywam się Rachel i nie jestem alkoholikiem. (Cześć, Rachel.) Ale wypiłem za dużo, więc postanowiłem zrobić sobie kilka tygodni wolnego.

Kilka tygodni minęło i minęło, a gdy zbliżał się koniec miesiąca, nadal nie czułem się gotowy, aby wskoczyć z powrotem. Czułem się lepiej – moja głowa była czysta i czułem większą kontrolę niż miałem w długi czas.

Postanowiłem więc, że będzie to pełny rok kalendarzowy, żeby zobaczyć, co się stanie. W tej chwili mam dziewięć miesięcy.

Dlaczego postanowiłem przestać pić

Większość ludzi wygasa na zdecydowany miesiąc w styczniu (chwała!), ale pomysł uderzył mnie, pozornie bez ostrzeżenia, na początku maja zeszłego roku.

Mój niepokój zaczął przeżuwać przypadkowe fragmenty mojego życia w ciągu ostatniego roku lub dwóch, a codzienne czynności zaczęły wpędzać mnie w panikę trzaskającą sercem.

Pewnego popołudnia nie robiłem nic bardziej niezwykłego niż jadąc do PetSmart na jedzenie dla kotów, kiedy nagle doświadczyłem rozbijających się fal niepokoju, jakby statek kosmiczny miał w każdej chwili zjechać w dół i mnie złapać.

„To nie powinno być takie przerażające, gdy jedzie się 20 minut od mojego domu” – pomyślałem. Zastanawiałem się więc, co mogę zmienić w swoim codziennym życiu.

Do mojego niepokoju tego dnia przyczynił się mój kac. Trochę przesadziłem poprzedniej nocy, co sprawiło, że poczułem się niekomfortowo i fizycznie chory, ale co więcej, zakłócało to pracę mojego mózgu.

Wszystkie te neurony i synapsy uruchamiały jednocześnie walkę i ucieczkę, tworząc mentalny koktajl na panikę. W tym momencie zdałem sobie sprawę, że nie ma sposobu na zwalczenie mojego niepokoju bez odcięcia alkoholu w jednej twardej linii.

co to znaczy, gdy dziewczyna przytula cię jako pierwsza

Praca w branży alkoholowej

Mój styl życia był tak przesiąknięty tanim piwem i musującym ginem z tonikami, że praktycznie nie mogłem sobie wyobrazić całkowitego oddzielenia się od alkoholu.

Widzisz, moja dziewięcioletnia kariera korporacyjna była związana ze sprzedażą i marketingiem w jednym z tych wielkich, grubych makrobrowarów, popularnych wśród hipsterów, milenialsów i celebrytów, którzy chcą być widziani, pijąc low-brow brew dla dawki ulicznego uznania.

„Wszyscy jesteśmy po prostu funkcjonującymi alkoholikami” – powiedział jeden z szefów o czerwonej twarzy, gdy weszliśmy na duży stadion, aby negocjować miejsce na sezon. “Wysokofunkcjonujących alkoholików”.

Jego koszula wyglądała, jakby zapłacił komuś, żeby ją pomarszczył, a większość palców owinął taśmą izolacyjną, żeby nie obgryzać skórek i paznokci bardziej niż do tej pory. Wyglądał na spuchniętego i niegodnego zaufania.

Kiedy powiedział te słowa onas, czułem się, jakbym był karmiony siłą na wpół martwego szczura.

'Nie lubięty,' Myślałem. A może nie. Ale ta myśl sprawiła, że ​​trudno mi było po prostu beztrosko przejść od happy hours do degustacji i festiwali piwa. W branży piwnej istnieje jedno niepodważalne oczekiwanie, zwłaszcza jeśli należysz do nielicznych kobiet: musisz umieć powiesić.

Bimber o 7 rano

Pewnego ranka spotkałem się ze sprzedawcą, aby przejechać jego trasę, aby spróbować sprzedać swoje konta na jakiś nowy produkt, który promowaliśmy. Powiedział, że zaczyna wcześnie, czego ja nigdy nie robię, więc spotkanie z nim rano w sąsiedzkim barze było trudne pod każdym względem.

Mimo to czułem się jak przygoda. Wchodząc, zdałem sobie sprawę, że bar jest pełny od jednego końca do drugiego – o 7 rano.

Kiedy ciężki szklany kubek pełen bimberu Baltimore z miodem i cynamonem, który nazywa się „Zło”, uderzył mnie z brzękiem, pomyślałem „Ugh”, ale wrzuciłem go prosto przez właz. To miał być po prostu jeden z tych dni.

Z biegiem lat te dni stawały się coraz mniej zaskakujące i coraz bardziej powszechne. Niektórzy sprzedawcy prowadzili to życie przez cały dzieńdaykażdydzień, więc dało mi to dziwne poczucie perspektywy.

Mógłbym oddzielić moje picie, całe cięcie od reszty i pomyśleć: „Jestemnadalnie jakty”. Stosunkowo mój związek z alkoholem był łagodny.

Chciałbym móc powiedzieć, że po odejściu z branży znalazłem bardziej zielone lub bardziej holistyczne pastwiska, a czasami tak było, ale nadal piłem. Picie bardzo pomaga we wszystkim, od lęku po tremę… aż do tego. A kiedy to nie pomaga, to piekielny dławik.

Czego się do tej pory nauczyłem

Nie wypiłem nawet łyka, kropli, shota lub piwa w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy, od dnia, w którym postanowiłem to wypróbować.

Najbliżej doszedłem do dziwnego snu tu i tam, gdzie z jakiegoś bezbożnego powodu piję ciepłe, tanie piwo z plastikowego kubka lub okropnego, owocowego napoju słodowego – i natychmiast żałuję swoich czynów. Budzę się z tak niesamowitą ulgą, że nic z tego nie miało miejsca.

czy on mnie lubi, dorosłych

Oto moje kluczowe wnioski, na wypadek, gdybyś był jedną z wielu osób, które spotykam, którzy myślą o tym, żeby to rzucić i trzeźwieć na jakiś czas.

Bez alkoholu nie ma kaca

Nie zdawałem sobie sprawy, jak niesamowite byłoby nigdy, przenigdy nie mieć kaca. Tak, to nawet lepsze niż ta pijana pewność siebie, która zachęciła mnie do noszenia tej sukienki i tańca podczas nocy duszy i rozmowy z chłopakiem.

Brak kaca jest cudowny. Całkowity brak kaca sprawia, że ​​czuję, że rzucenie picia nie polega tak naprawdę na wycinaniu czegoś, ale na dodaniu czegoś lepszego.

Ludzie nie są tak straszni

OK, niektórzy ludzie zawsze będą przerażający, ale bez społecznego lubrykantu te przerażające stają się widoczne bardzo szybko. Mogę teraz odsunąć się od nieznajomego niebezpieczeństwa, takiego jakBAMzamiast po pół tuzina pół tuzina półtuzinów wisi w ciemnym barze, po omacku ​​intuicyjnie.

W przeciwnym razie ludzie w sklepach spożywczych, audytorium i spotkania sątylko ludziezamiast automatycznych podpowiedzi zawału serca.

Sen jest niesamowity

Teraz rozumiem — sen jest spokojny. Moje marzenia są dzikie, ale tak bardzo za nimi tęskniłam.

Wskazówka dla profesjonalistów: jeśli kiedykolwiek będę chciał poczuć się „trzeźwym pijakiem”, po prostu nie śpię po snem i dostaję wszystkie majaczące odczucia, które towarzyszą odrobinie braku snu. To naprawdę działa.

Twoje uznanie dla w zasadzie wszystko się rozwija

Kiedyś denerwowałam się na koncertach i naprawdę nie mogłam docenić dnia w muzeum, wiedząc, że potem będzie piwo w barze. (Portret, portret, wojna jest do bani, portret, rzeźba — rozumiem! Chodźmy.)

Zmniejszyła się moja koncentracja na rzeczach, na których mi zależało, podobnie jak moja zdolność do kochania. Okazuje się, że miłość wymaga wszelkiego rodzaju spokoju, prawdziwej ciekawości i zachwytu.

Twoje życie towarzyskie doświadczy ch-ch-ch-zmian

Gdybym gadał o wszystkich niesamowitych korzyściach z niepicia przez rok, mógłbyś mi nie wierzyć i miałbyś rację: niektóre rzeczy nie są łatwe.

Wiele moich przyjaźni kręciło się wokół imprezowania — to po prostu to, co robiliśmy i jak spędzaliśmy czas. Niektóre z tych połączeń nie wytrzymały bez kuli.

Alkohol może naprawdę podsycić kłótnię u niektórych osób, ale może również rzucić czar i sprawić, że będziesz myślał, że połączenie jest silniejsze niż jest.

Cholera, czy lustro staje się twoim przyjacielem?

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​nagłe zaprzestanie picia oznacza, że ​​schudniesz. Twoja twarz będzie wyglądać na mniej zmęczoną. Ten uparty tłuszcz z brzucha przestaje być uparty, kiedy przestajesz go karmić. IMO, możesz ćwiczyć mniej inadalwyglądaj lepiej, jeśli przestaniesz pić.

Ale jeśli jesteś taki jak ja, ćwiczysz jeszcze więcej, ponieważ masz na to ochotę i dobrze jest być silnym fizycznie. Przed tym eksperymentem często postrzegałem ćwiczenia jako sposób na zrównoważenie negatywnych skutków alkoholu. Teraz to prosta sprawa władzy.

jestem bardziej pewny siebie

Na moje życie pozytywnie wpłynęło rzucenie picia na wszystkie te sposoby i nie tylko. Przede wszystkim odstawienie butelki pomogło mi nabrać pewności siebie.

Wikipedia o Blac Chyna

Uważam, że brak pewności siebie powoduje różnego rodzaju kłopoty: Sally jest zaniepokojona, a Jon chce sabotować siebie i innych wokół niego. Rodzi ciemne, niezgrabne popędy.

Kiedy czujesz się źle ze sobą, istnieje szansa, że ​​negatywność i wątpliwości wyrażą się w taki czy inny sposób.

Niezależnie od tego, czy urządzasz sobie imprezę z litości, czy używasz ich, aby sprawić, by ktoś inny wyglądał źle, przechodzą przez ciebie – sprawiają, że przedwcześnie się starzejesz, ten gburowaty wyraz twarzy, psuje ci się krew. Krótko mówiąc, to nie jest dobry wygląd.

Picie może złagodzić niepewność i wzmocnić rodzaj fałszywej pewności siebie, która wznieca niepotrzebne pożary i pozostawia ślad podłości, która zakopuje niezbyt czarujący stały link w twoim mózgu. A tego rodzaju uszkodzenia nie da się łatwo cofnąć.

Jeśli zamiast tego, w jasnym świetle dnia, skonfrontujesz się z potworem żyjącym w twojej głowie lub sercu i powiesz ci: „Nie jesteś wystarczająco dobry”, będziesz szczęśliwszy i będziesz miał bardziej sensowną relację ze sobą i innymi.

Dolna linia

W końcu, szczerze mówiąc, nie mogę już wymyślić żadnego dobrego powodu do picia. Ideą roku wolnego od picia była zmiana mojego zachowania i relacji z alkoholem.

Pomyślałam, że rok wystarczy, by przeżyć różne doświadczenia — wakacje, rozstania, miejmy nadzieję, spotkanie z mężczyzną moich marzeń, odrzucenia, nieprzespane noce, gratulacje, bójki i wiele innych.

Gdybym mógł poradzić sobie z tym wszystkim bez trudnych rzeczy, miałbym całkiem dobre pojęcie o tym, kim naprawdę jestem, czego naprawdę chcę i jak to zrobić. I jak dotąd to działa.