Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ten artykuł powstał we współpracy z NordicTrack .
Z dumą mogę powiedzieć, że jestem dobry w wielu rzeczach – głaskaniu psów, robieniu niezręcznych żartów, tańczeniuCha Cha Slide Chaz lekkomyślnym porzuceniem na weselach. Ale być może to, w czym jestem najlepszy, to znajdowanie powodów, by nie ćwiczyć. Może to trochę ekstremalne (niedawno przebiegłem półmaraton, więc to jest), ale nie będę udawać, że nie poddaję się pokusie bardziej niż powinienem. Marginesy Taco we wtorek? Spać w? Niewielka zmiana temperatury zewnętrznej? Jeden powiew wymówki i pożegnalne zajęcia HIIT.
Ale potem miałem okazję spróbować to Cykl studyjny NordicTrack S22i . Ten rower stacjonarny to antidotum na każdą wymówkę ćwiczeniową w książce. Rower nie tylko działa jak rower (pedałujesz, pocisz się, nabierasz formy!), ale także jest wyposażony w jedne z najfajniejszych technologii, jakie widziałem w sprzęcie fitness.
Możesz przesyłać strumieniowo wszelkiego rodzaju treningi na regulowanym 22-calowym ekranie dotykowym za pomocą Jeśli to — interaktywny cyfrowy trener ćwiczeń, który pozwala dostosować plan treningu i cele fitness. iFit łączy Cię również z ogromną biblioteką treningów na żądanie, od zajęć studyjnych z trenażerami typu kick-butt (rower jest nawet wyposażony w 3-funtowe obciążniki, dzięki czemu możesz wzmocnić ramiona podczas jazdy) po prawdziwe przejażdżki po szlakach na całym świecie.
Moją ulubioną funkcją jest to, że rower dostosowuje się automatycznie, dzięki czemu czujesz się jak w studiu z trenerem, który zwiększa opór roweru lub na szlaku w Moab w stanie Utah. Trudno wytłumaczyć, jak fajnie jest poczuć zanurzenie roweru i zmienić opór w oparciu o skały i wzgórza, które widzisz na ekranie, ale to jest niesamowite. Inna korzyść? Te regulacje mają na celu zoptymalizowanie formy i zmaksymalizowanie zaangażowania mięśni, aby trening był naprawdę skuteczny. Sprytny, prawda?
A jeśli dzisiaj nie masz ochoty na przejażdżkę rowerem, po prostu odwróć ekran i streamuj trening HIIT lub zajęcia jogi. Niedawno zrobiłem sesję cross-treningową, która składała się w połowie z ćwiczeń na rowerze, w połowie z ćwiczeń na podłodze.
NordicTrack oferuje również bieżnie, orbitreki i maszyny do wiosłowania z tą samą technologią iFit. Istnieją dosłownie setki opcji treningowych na każdy nastrój, w jakim się znajdujesz — a co tydzień dodawane są nowe. Więc niezależnie od tego, czy jesteś podobny do mnie i po prostu próbujesz znaleźć motywację do treningu trzy razy w tygodniu, czy bardziej przypominasz naszredaktor fitness Jamey Powelli szkolenie na 70,3-milowego Ironmana (!), będziesz miał narzędzia, aby nie tylko osiągnąć, ale także zniszczyć swoje cele.
wiek Kate Gorney
Jestem kimś, kto nie wydaje więcej niż 10 USD miesięcznie na karnet na siłownię, ale myślę, że jest to inwestycja, którą każda aktywna lub zdrowa osoba powinna naprawdę rozważyć. Warto również zauważyć, że otrzymujesz bezpłatny rok iFit, który zwykle kosztuje 15 USD miesięcznie. To jak dostawa do domu całej siłowni z darmowym członkostwem. Jeśli chcesz zafundować sobie (lub komuś wyjątkowemu) w tym roku, to jest na to sposób.
UZYSKAJ 20% ZNIŻKI NA NORDICTRACK Z CODE GREATIST
