Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jako dziecko, ilekroć pospiesznie skomponowałem obrazek z cykloptycznego kleksa lub zaatakowałem nieszkodliwą kartkę papieru gniewnymi pomarańczowymi bazgrołami, z dumą rzucałem to zdjęcie w twarz mojej mamy, wiedząc już, co powie.
alec jon taki
„Ooh!” westchnęła. „Jak… kreatywny!”
Nie ma konkretnej definicji kreatywności, ale większość ekspertów zgadza się, że ma z tym coś wspólnego umiejętność wymyślać nowe pomysły, nowe powiązania między pomysłami i nowatorskie rozwiązania problemów (ze zniszczeniem lub bez niszczenia paczki kredek). Ale o to chodzi: zapomnij o wizerunku zamyślonego artysty samotnie w studiu w piwnicy. Badania sugerują, że kreatywni ludzie są w rzeczywistości szczęśliwsi niż wszyscy inni.
Tworzenie uśmiechów — dlaczego to ma znaczenie
Nie jesteś piosenkarzem, pisarzem czy tancerzem? Nie ma problemu. Eksperci twierdzą, że absolutnie każdy może być kreatywny, chociaż różni ludzie mogą mieć różne talenty . „To naprawdę ma związek z otwartością umysłu” mówi Dr Carrie Barron, współautor książki „The Creativity Cure” który mówi, że kreatywność dotyczy wszystkiego, od przyrządzania posiłku po tworzenie biznesplanu.
Ale niezależnie od tego, czy kreatywność oznacza ubijanie sufletu szpinakowego, czy stepowanie dla publiczności na Broadwayu, eksperci twierdzą, że istnieje silny związek między ekspresją twórczą a ogólne samopoczucie . Kluczowe elementy osobowość twórcza , lubić poszukiwanie nowości i wytrwałość są również dobrymi predyktorami zadowolenia z życia.I działa to w obie strony: ludzie też są najbardziej kreatywny kiedy są w dobrym nastroju, prawdopodobnie dlatego, że nie skupiają się na pojedynczych informacjach i są w stanie myśleć szerzej Pozytywny wpływ zwiększa zakres selekcji uwagi . Rowe, G., Hirsh, J.B., Anderson, A.K. Wydział Psychologii, University of Toronto, Toronto, ON, Kanada. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007;104(1):383-8.. I według badacza kreatywności Dr Shelley Carson , „Wzrost pozytywnego nastroju poszerza uwagę i pozwala nam dostrzec więcej możliwych rozwiązań problemów twórczych.”
Niektórzy psychologowie mówić o „przepływie”; lub tak bardzo zanurzamy się w twórczej pracy, że nie zwracamy uwagi na nic innego, na przykład na godzinę lub na to, jak czuje się nasze ciało. Eksperci ci argumentują, że wejście w stan flow może wytworzyć znaczne szczęście, takie, które trwa dłużej niż przyjemność, jaką czerpiemy z jedzenia dobrego ciastka . Ale nie oczekuj, że podniesienie pędzla natychmiast rozwiąże życiowe problemy.
Stworzenie narodu? — Odpowiedź/Debata
Ponieważ ludzie w stanie przepływu są tak pogrążeni w swojej pracy, niekoniecznie muszą czuć się szczęśliwi, gdy są kreatywni. Dopiero potem, patrząc wstecz na proces twórczy, czują to ciepłe, rozmyte uczucie.
jak objawia się czkawka u dziecka
Istnieje również wiele badań dotyczących związku między kreatywnością a problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja. Badania sugerują ludzie kreatywni są bardziej podatni na problemy psychiatryczne, szczególnie na chorobę afektywną dwubiegunową Kreatywność i psychopatologia: wspólny model podatności . Carson, S.H. Wydział Psychologii Uniwersytetu Harvarda, Cambridge, Massachusetts. Canadian Journal of Psychiatry 2001;56(3):144-53. Związek między kreatywnością a zaburzeniami nastroju . Andreasen, NC Department of Psychiatry, University of Iowa Health Care, Roy J. i Lucille A. Carver College of Medicine, Iowa City, Iowa. Dialogi w neuronauce klinicznej 2008;10(2):251-5. Choroba psychiczna, samobójstwo i kreatywność: 40-letnie prospektywne badanie całej populacji . Kyaga S., Landen M., Boman M. i in. Department of Medical Epidemiology and Biostatistics, Karolinska Institutet, Sztokholm, Szwecja. Journal of Psychiatric Research 2013 Jan;47(1):83-90.. Jeszcze wiele psycholodzy mówią depresja nie ma nic wspólnego ze zdolnością do bycia kreatywnym. Zamiast tego kreatywność wiąże się z autorefleksją, a skłonność do ruminacji może być przyczyną poczucia depresji.
W rzeczywistości depresja, daleka od promowania kreatywności, może w rzeczywistości utrudnić to aby ludzie byli kreatywni i mogą zacząć być ponownie kreatywni dopiero wtedy, gdy poprawi się ich nastrój. Ale kreatywność może być lekarstwem na depresję: Barron sugeruje zrobienie czegoś kreatywnego (np. pisanie o złym doświadczeniu) może pomóc ludziom przezwyciężyć uczucie depresji .
Jak zawsze, jeśli depresja jest poważnym problemem, rozważ wizyta u terapeuty . Ale kiedy życie właśnie nas wkurzyło, wygląda na to, że trzymanie się zaszyte w sypialni, w której wybucha Alanis Morissette, nie doprowadzi do żadnych kreatywnych rewelacji. Zamiast tego rozważ zaśpiewanie nowej piosenki, napisanie wiersza lub próbę rozwiązania tej przeklętej kostki Rubika. Kto wie, co możesz odkryć?
Wiki Joe Jonasa
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w listopadzie 2012 r. Zaktualizowano w listopadzie 2013 r.
Jak wyrażasz swoją kreatywność? Czy uważasz, że Twój nastrój się poprawia, gdy jesteś kreatywny? Udostępnij w komentarzach poniżej lub skontaktuj się z autorem na Twitterze @SanaDiamka .
