Skurcze pochwy: ból menstruacyjny, ciąża czy coś jeszcze?

Po długim dniu w końcu przeglądasz Netflix, kiedy to się dzieje — totalny atak macicy. Krzywiąc się, myślisz: „MOJA POCHWA PRÓBUJE MNIE ZABIĆ!”

Chociaż zdecydowanie tak nie jest, wiedza o tym, co powoduje skurcze pochwy, jest pierwszym krokiem do pogodzenia się z twoim dolnym regionem. Oto kilka przyczyn skurczów i co możesz z tym zrobić.

16 przyczyn i sposobów leczenia

Zakażenie dróg moczowych (ZUM)

Najczęstszym typem ZUM są infekcje pęcherza wywołane przez bakterie. Mogą powodować problemy w dowolnej części dróg moczowych, w tym w pęcherzu moczowym, moczowodach, nerkach i cewce moczowej.

Podczas gdy organizm naturalnie wypłukuje bakterie poprzez oddawanie moczu, OIOM są niezwykle powszechne.

Co najmniej 40 do 60 procent kobiet rozwinie ZUM w pewnym momencie swojego życia, a 1 na 4 prawdopodobnie będzie mieć powtórną infekcję.

Bardziej prawdopodobne jest rozwinięcie się ZUM, jeśli jesteś aktywna seksualnie, przeszła menopauzę lub jeśli używasz membran lub środków plemnikobójczych jako kontroli urodzeń.

ZUM można leczyć w domu za pomocą różnych niedrogich środków:

• Wypić. Im bardziej się nawadniasz, tym więcej sikasz. Im więcej sikasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że bakterie zostaną wypłukane z twojego systemu.
• Kiedy idziesz to idziesz. Jeśli masz ochotę oddać mocz, zrób to! Jeśli go zatrzymasz, bakterie pozostaną.
• Sok żurawinowy. Żurawina może zapobiegać rozprzestrzenianiu się bakterii E. coli w drogach moczowych. Zawierają również przeciwutleniacze, takie jak polifenole, które mają homeopatyczne właściwości przeciwbakteryjne.
• Probiotyki. Pokarmy takie jak jogurt i kapusta kiszona są bogate w probiotyki. Spożywanie ich powoduje wytwarzanie większej ilości nadtlenku wodoru w moczu i obniża jego pH, czyniąc warunki mniej korzystnymi dla bakterii. Jest również dobry dla twojego układu pokarmowego.

Bakteryjne zapalenie pochwy (BV)

Jak ukochany Betty Biały kiedyś powiedział: „[Vagins] może wytrzymać walenie”. Jednak to nie znaczy, że powinno. BV jest najczęstszą infekcją pochwy u osób w wieku 15-44 lat z pochwą.

Żeński układ rozrodczy opiera się na delikatnej równowadze hormonów i dobrych bakterii. Ta równowaga jest bardziej zagrożona, gdy jesteś w ciąży, masz nowego partnera seksualnego, wielu partnerów seksualnych lub jeśli jesteś douche.

Dobrą rzeczą jest to, że nie można uzyskać BV z sedesów, basenów lub pościeli.

Objawy mogą obejmować:

• ból i skurcze brzucha
• ból, swędzenie lub pieczenie w pochwie
• cienka biała lub szarawa wydzielina
• silny rybi zapach
• bolesne oddawanie moczu

BV może zwiększyć twoje szanse na zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak rzeżączka, chlamydia i HIV. Nieleczona może również prowadzić do choroby zapalnej miednicy (PID), co zmniejsza szanse na poczęcie.

BV jest zwykle leczony wieloma lekami na receptę, w tym:

• Metronidazol (Flagyl, Metrogel-Vaginal) — dostępny zarówno jako lek doustny, jak i żel do stosowania miejscowego, który jest nakładany na pochwę.
• Klindamycyna (Celocin, Clindesse) — zabieg kremowy, który nakłada się bezpośrednio na pochwę. Klindamycyna może osłabiać prezerwatywy lateksowe podczas leczenia i przez kilka dni po leczeniu.
• Tinidazol (Tindamax) — doustny antybiotyk. Może powodować rozstrój żołądka.

Infekcje przenoszone drogą płciową (STI)

Według CDC przypadki STI w USA były rekordowe wysoki w 2017 roku. Z 1,7 milionami przypadków chlamydii, ponad 550 000 przypadków rzeżączki i ponad 30 000 przypadków kiły, nie był to dobry rok dla pochw.

Jeśli takie choroby przenoszone drogą płciową nie są leczone, kobiety są bardziej narażone na przewlekły ból miednicy i niepłodność. W niektórych przypadkach może zagrażać życiu.

Rzęsistkowica

Trich, jak się go często nazywa, jest niezwykle powszechny, z jeden milion nowe przypadki szacowane każdego roku. Mimo to ma mniej czasu ekranowego w sferze kulturalnej, niż mogłoby się wydawać.

Objawy obejmują:

• swędzenie, pieczenie lub zaczerwienienie okolicy narządów płciowych
• dyskomfort podczas oddawania moczu
• żółtawa lub zielonkawa wydzielina z pochwy
• rybi zapach

Najważniejszą rzeczą jest uprawianie bezpiecznego seksu i rutynowe badania przesiewowe pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową.

Ale jeśli złapiesz chorobę przenoszoną drogą płciową, nie panikuj. Większość z nich można leczyć i/lub kontrolować za pomocą antybiotyków lub leków przeciwwirusowych.

Bolesne miesiączkowanie

Bolesne miesiączkowanie może brzmieć jak imię greckiej bogini, ale w rzeczywistości jest to tylko kliniczny termin na skurcze menstruacyjne.

Częstość występowania bolesnego miesiączkowania waha się od 16 do 91 procent kobiet w wieku rozrodczym. Na średni , od 2 do 29 procent kobiet odczuwa silny ból.

Istnieją dwa rodzaje skurczów menstruacyjnych — pierwotne i wtórne.

Pierwotne bolesne miesiączkowanie obejmuje łagodne lub umiarkowane skurcze miesiączkowe, które nie są związane z żadnymi innymi problemami. Ból zwykle pojawia się na jeden do dwóch dni przed krwawieniem lub po rozpoczęciu krwawienia.

Częstymi objawami są również zmęczenie, skurcze przewodu pokarmowego (cześć biegunka) i nudności. Zazwyczaj ból zmniejsza się wraz z wiekiem.

Wtórne bolesne miesiączkowanie obejmuje ból związany z zaburzeniami rozrodczymi, takimi jak mięśniaki macicy, infekcja i endometrioza. Ten ból zwykle trwa dłużej niż typowe skurcze.

Istnieje wiele sposobów na złagodzenie skurczów menstruacyjnych w zaciszu domu:

• Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC), taki jak ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) lub acetaminofen (Tylenol).
• Ćwiczenie. Ćwiczenia aerobowe o niskiej intensywności mogą pomóc w krążeniu krwi, co zmniejsza skurcze.
• Zastosuj podkładkę grzewczą na brzuchu lub dolnej części pleców.
• Moczyć w gorącej kąpieli.
• Przeżyj orgazm (sam lub z partnerem).
• Bardziej się wyspać.
• Użyj hormonalnej metody kontroli urodzeń.

Dyspareunia (aka bolesny seks)

To kolejne boleśnie długie słowo, które przekłada się na ból spowodowany penetracją. W niektórych przypadkach nawet włożenie tamponu może wywołać ból.

Dyspareunia może być spowodowana przez:

• infekcje drożdżakowe lub ZUM
• uraz pochwy
• zapalenie pochwy
• źle dopasowana membrana lub kapturek szyjny
• skurcze mięśni
• suchość pochwy
• nieprawidłowości wewnątrz macicy, w tym wzrost mięśniaka lub przechylona macica
• infekcja jajników
• choroba zapalna miednicy (PID)
• endometrioza

Zabiegi różnią się w zależności od przyczyny. W zależności od rodzaju dyspareunii, z którą masz do czynienia, możesz wypróbować lubrykant przed stosunkiem. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli ból nie ustąpi.

Endometrioza

Ten stan występuje, gdy tkanka podobna do wyściółki macicy wyrasta poza macicą. To ma wpływ ponad 11 procent amerykańskich kobiet w wieku od 15 do 44 lat.

Najczęściej dotyczy to kobiet w wieku 30 i 40 lat.

Objawy endometriozy obejmują:

• przewlekły ból w okolicy narządów płciowych i miednicy
• ból podczas lub po seksie
• ból jelit
• ból podczas wypróżnień lub oddawania moczu
• krwawienie między miesiączkami
• bezpłodność

Chociaż nie ma sposobu, aby całkowicie zapobiec endometriozie, możesz zmniejszyć ryzyko, obniżając poziom estrogenu (estrogen pomaga pogrubić wyściółkę macicy). Hormonalna kontrola urodzeń może pomóc złagodzić objawy.

Oto kilka domowych środków, które pomogą złagodzić dyskomfort związany z endometriozą:

ciekawe rzeczy do zrobienia z chłopakiem

• Weź ciepłą kąpiel lub nałóż podkładkę grzewczą, aby rozluźnić mięśnie miednicy i zmniejszyć ból.
• Wypróbuj leki przeciwbólowe OTC. Ibuprofen, paracetamol lub naproksen mogą zmniejszyć stan zapalny, co może pomóc złagodzić dyskomfort. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę, ponieważ są one niebezpieczne, jeśli są używane nieprawidłowo.
• Unikaj zapalnych pokarmów, takich jak gluten, cukier rafinowany i przetworzone mięso. Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 może również pomóc w stanach zapalnych.
• Ćwiczenia pomagają obniżyć poziom estrogenów i zwiększają poziom hormonów szczęścia.

Adenomioza

Jest to stan, w którym wewnętrzna wyściółka macicy przebija ścianę mięśniową.

Może powodować silne skurcze menstruacyjne, intensywne uciskanie brzucha i wzdęcia. Kobiety, które doświadczają adenomiozy, często mówią, że wywołuje ona uczucie kłującego noża.

Inwazyjny wzrost tkanki powoduje również szczególnie obfite miesiączki. Jest bardziej typowy u kobiet w wieku 30 i 40 lat oraz u tych, które przeszły cesarskie cięcie lub usunięto mięśniaki.

Chociaż nie zagraża to życiu, ból i obfite krwawienie mogą być bardzo uciążliwe.

Leczenie różni się w zależności od ciężkości stanu. Aby zmniejszyć objawy, lekarz może przepisać:

• leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen
• leczenie hormonalne, takie jak doustne środki antykoncepcyjne.
• ablacja endometrium — zabieg ambulatoryjny, który polega na usunięciu wyściółki macicy.
• embolizacja tętnicy macicznej — procedura zatrzymania przepływu krwi do dotkniętego obszaru, zwykle stosowana w leczeniu mięśniaków macicy.
• skoncentrowany pod kontrolą MRI chirurgia ultradźwiękowa — technika wykorzystująca fale do generowania ciepła i usuwania niechcianej tkanki.
• histerektomia — zabieg chirurgicznego usunięcia macicy. To jedyny sposób na wyleczenie choroby.

Zaburzenia dna miednicy

Dno miednicy to grupa mięśni i więzadeł, które zapewniają wsparcie dla pęcherza, macicy i odbytnicy. Dysfunkcja dna miednicy może prowadzić do problemów w życiu seksualnym, oddawaniu moczu i wypróżnianiu.

Może to być spowodowane porodem, otyłością, operacją miednicy, uszkodzeniem nerwów lub urazem.

Ćwiczenia Kegla mogą pomóc w nietrzymaniu moczu i mięśniach dna miednicy. Aktywności fizyczne, takie jak rozciąganie i joga, mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni miednicy. Możliwa jest również chirurgia małoinwazyjna.

Choroba zapalna miednicy (PID)

PID obejmuje zapalenie otrzewnej miednicy, zapalenie błony śluzowej macicy i ropień jajowo-jajnikowy. W większości przypadków PID jest spowodowany infekcjami wielobakteryjnymi, często powiązanymi z chlamydią i rzeżączką.

Objawy mogą obejmować:

• dłuższe, cięższe miesiączki
• wydzielina z pochwy
• nudności
• gorączka
• ból w dole brzucha

Większość przypadków można leczyć za pomocą antybiotyków, leczenia chorób przenoszonych drogą płciową u partnerów i tymczasowej abstynencji.

Mięśniak macicy

Mięśniaki to guzy mięśni, które rosną na ścianie macicy. Chociaż słowo „guz” jest niepokojące, większość mięśniaków jest całkowicie łagodna i wiele kobiet ich nie zauważa.

Ci, którzy doświadczają objawów, mogą mieć zwiększone skurcze podczas menstruacji i cięższe krwawienie.

Mięśniaki zwykle pojawiają się u kobiet w wieku 30 i 40 lat i często same kurczą się po menopauzie. Kobiety, które są otyłe i/lub jedzą dużo czerwonego mięsa, są bardziej zagrożone.

Leki są zwykle przepisywane w celu zmniejszenia mięśniaków, ponieważ ich usuwanie nie jest zalecane.

Wulwodynia

Zewnętrzny obszar twoich genitaliów nazywa się sromem. Jeśli ból sromu (tak, to słowo) trwa dłużej niż trzy miesiące, możesz doświadczać wulwodynia — stan, który dotyka 8 procent kobiet.

Ogólne objawy to pieczenie, kłucie, podrażnienie i szorstkość. Może to powodować wszystko, od alergii pokarmowych po uwarunkowania genetyczne. Ale nie bój się! Istnieją proste sposoby zapobiegania i leczenia wulwodynii, w tym:

• Pozwól dziewczynie oddychać. Noś stuprocentową bawełnianą bieliznę i idź do łóżka bez dna.
• Bądź delikatny . Unikaj mydeł i balsamów zawierających barwniki, perfumy i inne agresywne chemikalia.
• Nasmaruj. Lubrykanty podczas seksu lub innych aktów seksualnych mogą pomóc zminimalizować tarcie sromu.

Zapalenie pochwy

Zapalenie pochwy jest dość powszechne i niekoniecznie jest spowodowane aktywnością seksualną. Może mieć postać infekcji bakteryjnej, drożdżakowej lub pasożytniczej.

Według CDC 21,2 mln kobiet w wieku od 14 do 49 lat doświadczyło tego w trzyletnim badaniu testowym. Spośród tych kobiet 84 procent nie zgłosiło żadnych objawów.

Infekcje drożdżakowe, spowodowane nadmiarem Candida, są niezwykle powszechne. Candida to grzyb, który naturalnie występuje w niewielkich ilościach w jamie ustnej, przewodzie pokarmowym i pochwie.

Oznaki przerostu Candida obejmują:

• swędzenie pochwy
• palenie
• grube, masywne wyładowanie

Większość osób z pochwą doświadczy infekcji drożdżowej przynajmniej raz w życiu. Nie ma się czego wstydzić, a leków dostępnych bez recepty jest mnóstwo.

Pochwica

Pochwica to mimowolne skurcze mięśni pochwy. Skurcze mięśni sprawiają, że stosunek płciowy lub inne formy penetracji są bolesne lub wręcz niemożliwe.

Chociaż ten warunek jest rzadko spotykany — tylko 1 do 17 procent kobiet doświadcza tego schorzenia rocznie na całym świecie — stwarza to ogromne trudności osobom dotkniętym chorobą.

Identyfikacja przyczyny może być trudna, ponieważ często jest wywoływana przez czynniki psychologiczne i społeczne.

Wiadomo, że ćwiczenia Kegla pomagają, ponieważ napinanie i rozluźnianie tych mięśni pomaga odbudować dobrowolną kontrolę.

Zapalenie szyjki macicy (cervicitis)

Szyjka macicy to najniższa część macicy, z której wypływa krew menstruacyjna. Podczas porodu szyjka macicy rozszerza się, aby umożliwić dziecku przejście przez kanał rodny. Czasami szyjka macicy może ulec zapaleniu.

Możliwe objawy mogą obejmować:

• częste, bolesne oddawanie moczu
• ból podczas stosunku
• krwawienie po stosunku
• krwawienie między miesiączkami
• niezwykłe upławy

Choroba często wynika z chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak chlamydia lub rzeżączka, ale może również wynikać z przyczyn niezakaźnych, np. alergia na lateks.

żywność przeciwstarzeniowa dla mężczyzn

Skuteczne leczenie polega na pozbyciu się przyczyny. Niektóre typowe opcje leczenia obejmują:

• antybiotyki
• kriochirurgia
• azotan srebra

Torbiel jajnika

Torbiele jajników to wypełnione płynem worki w jajnikach. Jajniki znajdują się w podbrzuszu po obu stronach macicy.

W Stanach Zjednoczonych około 5 do 10 procent kobiet szuka pomocy w leczeniu torbieli jajników w swoim życiu. Spośród nich 13 do 21 procent ma torbiele, które okazały się złośliwe. Są więc rzadkie, ale mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Objawy torbieli jajników obejmują:

• wzdęcia i obrzęki brzucha
• bolesne wypróżnienia
• skurcze i bóle miednicy przed miesiączką lub w jej trakcie
• tkliwość piersi
• nudności i wymioty

Bardziej niepokojące objawy, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, obejmują:

• silny, ostry ból miednicy
• gorączka
• omdlenia lub zawroty głowy
• szybkie oddychanie

Leczenie torbieli jajników zależy od rodzaju i nasilenia objawów. Typowe opcje leczenia obejmują:

• tabletki antykoncepcyjne
• laparoskopia
• laparotomia

Skurcze i ciąża

Objawy wczesnej ciąży

Skurcze i lekkie krwawienie są częstymi zjawiskami w pierwszym trymestrze, więc staraj się nie martwić.

Jest to proces implantacji, w którym zarodek przyczepia się do ściany macicy. Twoja macica również się rozciąga w tym czasie, co może również powodować skurcze podbrzusza podobne do skurczów menstruacyjnych.

Przedwczesny poród

Poród przedwczesny ma miejsce, gdy poród ma miejsce przed 37. tygodniem ciąży. Około 1 na 10 niemowląt urodzonych w USA będzie wcześniakami. Niektóre znaki ostrzegawcze dotyczące wczesnego porodu to:

• ucisk w miednicy, który może sprawiać wrażenie, jakby dziecko naciskało
• skurcze występujące co 10 minut
• niskie, tępe bóle pleców
• znaczna ilość wydzieliny z pochwy

Skurcze Braxtona Hicksa (złota głupców bólów porodowych) mogą wywoływać podobne uczucie skurczu w jamie brzusznej.

Zawsze dobrze jest zadzwonić do lekarza lub udać się do szpitala, jeśli doświadczasz niepokojącej lub znaczącej zmiany zachodzącej w twoim ciele.

Ciąża pozamaciczna

Ciąże pozamaciczne występują, gdy zapłodnione jajo przyczepia się poza macicą. Chociaż objawy ciąży mogą zacząć się normalnie, mogą szybko stać się niepokojące.

Jeśli poczujesz wyjątkowo ostry ból brzucha, krwotok lub silny dyskomfort w obrębie miednicy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Choroby przenoszone drogą płciową, takie jak chlamydia i rzeżączka, mogą zwiększyć szanse na ciążę pozamaciczną. Ciąże pozamaciczne odpowiadają za 4 do 10 procent zgonów związanych z ciążą.

Poronienie

Rozdzierające serce i bardziej powszechne niż myślisz. Około 10 do 20 procent wszystkich ciąż kończy się poronieniem. Większość występuje w pierwszym trymestrze, kiedy płód nie rozwija się normalnie.

Niektóre ogólne objawy to:

• nieprawidłowe krwawienie z pochwy
• skurcze i bóle brzucha i dolnej części pleców
• tkanka wychodząca z pochwy

Jeśli jednak doświadczasz tych objawów, NIE oznacza to, że na pewno masz poronienie.

Każda ciąża jest inna, a wiele kobiet, które doświadczają tych objawów, ma zdrowe ciąże i szczęśliwe dzieci. Słuchaj swojego ciała i szukaj pomocy, jeśli czujesz, że coś jest nie tak.

Dodatkowo, aby zminimalizować ryzyko poronienia:

• szukaj regularnej opieki prenatalnej
• weź witaminy prenatalne
• ograniczyć spożycie kofeiny
• unikaj palenia, alkoholu i zażywania narkotyków

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, uprawianie seksu i wykonywanie czynności fizycznych, takich jak bieganie, nie zwiększa ryzyka poronienia.

Kiedy iść do lekarza

Podczas menstruacji można się spodziewać lekkiego dyskomfortu pochwy, ale dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, jeśli wystąpi nowy lub nietypowy ból w okolicy pochwy.

Niektóre pilne objawy, które zasługują na wizytę u lekarza to:

• nietypowy zapach lub wyładowanie
• swędzący
• pilna i częsta potrzeba sikania
• mętny lub śmierdzący mocz
• plamienie między okresami

Poważne objawy wymagające natychmiastowej uwagi to:

• silne krwawienie
• gorączka
• dreszcze
• nagły lub silny ból miednicy
• zawroty głowy lub omdlenia

Czego możesz się spodziewać

Twój lekarz prawdopodobnie wykona badanie miednicy, aby sprawdzić pochwę, szyjkę macicy, macicę, jajniki i jajowody. Twój lekarz może również poprosić o USG przezpochwowe, aby uzyskać wyraźniejszy obraz stanu zdrowia miednicy.

Dolna linia

Pochwa jest jednym z najpotężniejszych mięśni w ludzkim ciele. Ale z wielką mocą wiąże się wielka odpowiedzialność pochwy.

Ważne jest, aby traktować pochwę z miłością i szacunkiem. Słuchaj swojego ciała i bądź proaktywny, szukając pomocy, gdy coś jest nie tak. Nie ma wstydu w chodzeniu do lekarza.