Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ataki migreny — palą, chwytają, pulsują, bolą, a czasami wręcz osłabiają. Ale to coś więcej niż tylko bóle głowy. Migrena to schorzenie neurologiczne, które w przybliżeniu wpływa 1 na 7 osób w Stanach Zjednoczonych.
Jeśli jesteś jednym z ludzi nękanych przez te tłuczki, wiesz, że światło może czasami wydawać się mroczną i złą siłą, która ma cię rozplątać.
Dla 80 procent osób z migreną światło może pogorszyć atak już w sesji. Plus, światło lub odblaski są winne między 30 procent i 60 procent ataków migreny.
Chociaż możesz chcieć przejść prosto do ciemnego pokoju podczas ataku migreny, nie zawsze jest to możliwe. Wiele razy możesz utknąć w przestrzeni otoczonej wyzwalaczami, takimi jak lampy fluorescencyjne, ekrany urządzeń lub słoneczne okna, co sprawia, że szukasz innych rozwiązań.
Wprowadź okulary migrenowe. Prawdopodobnie widziałeś reklamy tych specyfikacji pojawiające się w Internecie. Ale czy pozornie proste akcesorium może rzeczywiście przynieść ulgę?
Tutaj przyjrzymy się, w jaki sposób okulary migrenowe mogą pomóc w fotofobii, skrajnej wrażliwości na światło, z którą często borykają się osoby z migreną.
Czym są okulary migrenowe?
Specyfikacje migreny to różowe okulary (dosłownie!). Podczas gdy oprawki są dostępne w różnych kształtach i rozmiarach, aby uwydatnić Twoją twarz, soczewki w każdej parze mają specjalny odcień czerwieni.
Nie mają na celu sprawić, że zobaczysz świat z bardziej różową perspektywą — chociaż mogą, jeśli pomogą zmniejszyć ból głowy. Mają na celu złagodzenie wrażliwości na światło i zablokowanie rodzajów światła, które wywołują ataki migreny.
Około 3 dekady temu naukowcy odkryli, że ten wyjątkowy różany odcień pomógł zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków migreny u dzieci. I tak narodziły się pierwsze terapeutyczne okulary migrenowe.
Czy okulary migrenowe działają?
Okulary migrenowe przeszły długą drogę od tych pierwszych par na początku lat 90. i ogólnie rzecz biorąc wydają się pomagać w atakach migreny.
Mają teraz coś, co nazywa się Odcień lub filtr FL-41 . FL-41 to skrót od Fluorescent 41, długości fal światła, które uważa się za powodujące problemy dla osób z migreną.
Okulary nadal mają różany odcień, ale filtr został udoskonalony przez dr Bradleya J. Katza z Uniwersytetu w Utah. Blokuje światło „na końcu widma od zielonego do niebieskiego”, zgodnie z A Badanie 2009 .
oznaki, że jest w Tobie głęboko zakochany
Dodanie do istniejących badań, Katz badane FL-41 u osób z łagodnym samoistnym kurczem powiek, rzadkim stanem neurologicznym, który powoduje skurcze mięśni wokół oka (pomyśl: drganie powiek i wymuszone mruganie).
Odkrył, że odcień poprawił również ich stan pod względem wrażliwości na światło.
Wszyscy mamy do pewnego stopnia niewielką wrażliwość na światło. To właśnie sprawia, że mrużymy oczy, kiedy po raz pierwszy wychodzimy na zewnątrz w jasny dzień lub włączamy światło we wczesnych godzinach porannych.
Ale dla osób zmagających się z migreną droga od oczu do wzgórza mózgu może spowodować ból głowy lub pogorszenie objawów, Znaleziono badanie na Harvardzie w 2016 roku.
Jeśli więc światło jest wyzwalaczem epizodów migreny lub pogarsza atak, z którym już masz do czynienia, warto wypróbować parę okularów z filtrem FL-41.
A co z okularami z niebieskim światłem?
Okulary z niebieskim światłem to nie to samo, co okulary na migrenę.
Te okulary, które blokują rodzaj niebieskiego światła o krótkiej długości fali pochodzącego z ekranów cyfrowych, są sprzedawane w celu zmniejszenia zmęczenia oczu. Mówi się również, że zmniejszają wpływ naszych urządzeń na poziom melatoniny, co może powstrzymać nas przed uzyskaniem Zzz.
Badania do tej pory nie wykazały, że okulary blokujące niebieskie światło są skuteczne w przypadku dyskomfortu oczu (takiego, jaki możesz odczuwać po jednym zbyt wielu spotkaniach Zoom).
Jednak Badanie 2020 wykazał, że soczewki te mogą być przydatne w zmniejszaniu liczby owiec, które należy policzyć przed odpłynięciem, zwłaszcza jeśli jesteś nocnym markiem, który lubi przewijać, zanim trafisz na siano. Potrzebne są jednak dalsze badania dotyczące skuteczności okularów z niebieskim światłem.
Niebieskie światło jest z pewnością wyzwalaczem migreny, podobnie jak inne rodzaje światła, zgodnie z Studia na Harvardzie . Oznacza to, że okulary z niebieskim światłem prawdopodobnie nie będą pasować do osób z migreną.
Więc jeśli chcesz, aby okulary pomogły w migrenie, poszukaj zamiast tego filtra FL-41, który blokuje określone długości fal, które mogą wywoływać ataki.
Gdzie można kupić okulary na migrenę?
Szybkie wyszukiwanie w Google przyniesie mnóstwo sklepów sprzedających stylowe okulary na migrenę. Tylko upewnij się, że wszystko, co kupujesz, ma odcień FL-41.
Okulary przeciwsłoneczne w odcieniu bursztynu mogą wyglądać podobnie, ale zdecydowanie nie są tym samym. Możesz poprosić swojego okulistę lub neurologa o zalecenie, jeśli nadal nie masz pewności.
Jeśli nosisz już soczewki korekcyjne, możesz zamówić soczewki korekcyjne w kolorze FL-41 od kilku marek.
Ponadto niektórzy sprzedawcy oferują oprawki i soczewki FL-41 zaprojektowane tak, aby pasowały do istniejących okularów korekcyjnych. W ten sposób możesz wypróbować okulary migrenowe, aby sprawdzić, czy działają dla Ciebie, zanim w pełni zdecydujesz się na zupełnie nową parę.
tl; dr
Najgorsze są ataki migreny. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to położyć się w ciemnym, cichym pokoju i wyjechać.
Ale okulary migrenowe mogą pomóc ci mieć mniej wyniszczających dni, zwłaszcza jeśli światło jest wyzwalaczem. Przynajmniej mogą złagodzić objawy i pomóc w utrzymaniu niektórych funkcji następnym razem, gdy napadnie atak migreny.
