Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Gif autorstwa Dany Davenport
To było liceum, w którym dowiedziałem się, że mam bojaźliwy-unikający styl załącznika.
Oryginalnie opracowana przez Johna Bowlby'ego teoria przywiązania jest modelem psychologicznym, który próbuje opisać dynamikę długoterminowych i krótkoterminowych relacji międzyludzkich.
Bowlby uważał, że przywiązanie było wynikiem presja ewolucyjna — przebywanie blisko matki w stresie lub w bliskim sąsiedztwie zagrożenia było sposobem na zwiększenie szans na przeżycie.
Mary Ainsworth rozwinęła tę teorię w latach 60. XX wieku, konstruując metodę badania przywiązań niemowlęcych. Zidentyfikowała trzy główne typy przywiązania (bezpieczne, lękowo-unikające i odporne na lęki). Od tego czasu jej teoria klasyfikacji została rozszerzona o cztery typy (bezpieczny, lękliwy, unikający i bojący się-unikający).
Nazwy nieco się różnią, ale definicje stoją : Osoby bezpiecznie przywiązane czują się komfortowo ufając innym; osoby niespokojne chcą polegać na innych, ale wątpią w swoją wartość; osoby unikające są całkowicie niezależne i czują się nieswojo polegając na innych.
A potem jest strach-unikanie, ten, z którym najbardziej się kojarzę. To mieszanka unikania i niepokoju, co oznacza, że czuję się nieswojo, polegając na innych, pomimo pragnienia bliskich relacji.
Naturalnie mam trudności z wyrażaniem emocji
Pod żadnym względem nie miałem najlepszego dzieciństwa. Dorastając w ściśle chrześcijańskim domu, w którym nie było debat ani dyskusji, zawsze czułem się uduszony. Po prostu zrobiliśmy tak, jak nam kazano, i zwroty typu „Nie jestem twoim przyjacielem!” i „Nie waż się płakać, bo dam ci coś do płakania!” były powszechnie rzucane.
W oczach moich rodziców dobre dzieci były posłuszne aż do przesady. Zostaliśmy wychowani nie do odkrywania siebie, ale do ich wizerunku, ponieważ, no cóż, było to biblijne. Reakcje emocjonalne były lekceważone.
Przed moją diagnozą zaburzenia osobowości typu borderline (BPD) oznaczało to, że musiałem pozostać tak daleko, jak to możliwe, aby się chronić. Nigdy nie potrafiłem wyjaśnić swoich uczuć ze strachu przed niepokojeniem ludzi lub niezrozumieniem. Zamiast tego zdecydowałem się zamknąć w sobie moje uczucia i myśli, dopóki nie doprowadzi to do nieuniknionej eksplozji lub zniszczenia związków.
Dodaj to wszystko do faktu, że jestem introwertykiem z lękiem i depresją, i nic dziwnego, że zmagam się z utrzymaniem i komunikacją we wszystkich relacjach – rodzinnych, osobistych i przyjaznych.
Obecnie jednak radzę sobie lepiej. Od czasu mojej diagnozy BPD jestem świadomy moich wyzwalaczy i zacząłem ustalać zdrowe granice. Mam szczęście, że mam grupę wspierających przyjaciół, którzy rozumieją mnie i moją diagnozę, gdy pracuję nad uzdrowieniem traumy z dzieciństwa.
Ale przyjaźnie wciąż się niszczą z powodu mojej niezdolności do wyrażania emocji.
Nadal czuję się niespokojny, czasami nawet chory, na emocjonalne uwagi lub kiedy odpowiadam na komplementy. Są ludzie, którzy są niezadowoleni, bo wyglądam jak suka. Nie jestem ciepłą osobą w pobliżu i jestem dosadnym tekstem – więc w międzyczasie zwróciłem się do GIF-ów.
nieśmiała dziewczyna zauroczona
GIF-y są przydatnym narzędziem, gdy próbuję przekazać emocje, które trudno mi zwerbalizować
Powszechne stosowanie emotikonów może mieć iskrzyło gadać wokół idei, że są nowym językiem, ale wierzę, że krótkie klipy wideo i Gify są silniejsze, ponieważ mogą przekazywać bardzo konkretne poczucie intymności.
Jeśli chcę pokazać komuś, że doceniam jego komentarze lub miłe słowa, używam GIF-a Dwighta z „Biura” dziękując lub załzawiony Michael Scott z tego samego programu.
Ostatnio technologia posunęła się naprzód w sposób, który wspiera GIF-y jako szczyt kultury cyfrowej, kształtując sposób, w jaki się komunikujemy, wchodzimy w interakcje i poruszamy się po tym świecie. To dodatkowo wspiera moje wysiłki, aby stać się cieplejszą i bezpieczniejszą emocjonalnie osobą.
W przeciwieństwie do nieruchomych obrazów, emotikonów lub tekstu, GIF-y dodają głębi komunikacji i warstw informacji do obrazów, które można łatwo udostępniać. Ludzie często używają jednego GIF-a do wyrażania szerokiej gamy emocji, które mogą również ujawniać ich przekonania, zainteresowania, tożsamość i nastrój. Fakt, że większość klipów pochodzi z popkultury, sprawia, że są one jeszcze bardziej powiązane.
Ostatni rok najpopularniejszy GIF był Cardi B. Podczas swojego gościnnego występu w „The Tonight Show z udziałem Jimmy'ego Fallona” wypuściła reakcyjne „okurrr” – moment, który odbił się echem i był używany przez miliony ludzi od tego czasu.
Fakt, że GIF-y tak mocno zakorzeniły się w naszej kulturze, również wspierał rozwój TIK Tok , aplikacja wideo w mediach społecznościowych z 2017 roku służąca do tworzenia i udostępniania krótkich filmów z synchronizacją ust, komedii i talentów.
Adam Granduciel i Krysten Ritter
Weźmy na przykład wirus TikTok tańczącej smutnej dziewczyny , który został przekształcony w mem, którego ludzie używają do dyskusji mnogość tematów , w tym problemy ze zdrowiem psychicznym, pracą i pieniędzmi. Lub dziewczyna z kombuchy , którego ludzie używają do reprezentowania swoich procesów myślowych, patrząc na siebie w lustrze lub decydując, czy wyjść.
Prawdopodobnie będziesz musiał spędzić tylko 5 sekund na Twitterze, zanim GIF lub wirusowy TikTok przejdzie przez Twój ekran.
Keke Palmer ostatnio wydany towar na podstawie jej wirusowego klipu z wywiadu „Vanity Fair”. W klips , patrzy na zdjęcie 46. wiceprezydenta Ameryki, na który odpowiada: „Nienawidzę tego mówić. Mam nadzieję, że nie brzmię śmiesznie. Nie wiem, kim jest ten człowiek… to znaczy, mógłby chodzić ulicą i nic bym nie wiedziała. Przepraszam tego człowieka.
Klip ostatnio krążył wśród wielu ludzi napisy to z różnymi stwierdzeniami, które zmieniają kontekst, a jednocześnie oddają nastrój.
Ze względu na charakter GIF-ów można je oglądać raz z oryginalnym dźwiękiem, a następnie oglądać je ponownie z wyciszeniem, ale nadal być w stanie zrozumieć, co zostało powiedziane.
GIF-y pomagają mi też łączyć się i rozmawiać beztrosko o BPD
Czasami, gdy chcę się otworzyć, martwię się o obniżenie nastroju. Stamtąd pojawia się poczucie winy, że nie oddaję wystarczająco dużo ludziom, na których mi zależy. Dzięki GIF-om i wirusowym filmom z memami nie stanowi to już problemu.
Niedawno pojawił się mój tweet z osadzonym w nim popularnym klipem.
Ćwierkać
Tweet dotyczył BPD i relacji, które zerwałem z powodu mojej niezdolności do kontrolowania swoich emocji w tym czasie. Chociaż BPD to poważny temat, który czasami przynosi mi wstyd i frustrację, ten GIF pozwolił mi publicznie podzielić się moimi uczuciami z humorystycznym zacięciem, w sposób, do którego inni ludzie z BPD mogliby się odnieść.
Biorąc pod uwagę, jak napiętnowana jest BPD, zarówno w społeczność medyczna i w społeczeństwo Miło było wiedzieć, że mogę podzielić się tą chwilą w solidarności z innymi ludźmi, których nigdy nie spotkałem. Oczyszczanie było również otwieranie się na coś niezwykle osobistego, bez konieczności otwierania się naprawdę.
Nie ma nic bardziej podnoszącego na duchu niż samooceniający się mem, do którego można się odnieść, zwłaszcza gdy ma setki lub tysiące polubień. Te liczby pomagają mi dostrzec, że nie jestem sam, ale raczej częścią szerszej społeczności, a jednocześnie pozwalają mi się śmiać z trudnej sytuacji.
Uwolnienie się od poczucia, że nie jestem szczery w stosunku do moich uczuć
W jednym krótkim klipie mogę przekazać o wiele więcej informacji, niż gdybym próbował tylko słowami.
Dzięki temu nowemu językowi cyfrowemu nie próbuję wyrażać się ze szkodą dla siebie. Potrafię się otworzyć i zapewnić intymność emocjonalną niezbędną do utrzymywania relacji, zaspokajając potrzeby innych, jednocześnie zwalniając rzeczy.
GIF-y usuwają poczucie winy, nie sprawiając, że czuję się dziwnie lub sztucznie, a do tego mam szczęście, że mam te narzędzia do swojej dyspozycji.
