Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W przeciążonym systemie opieki zdrowotnej z często wyczerpanymi pracownikami medycznymi wiedza o tym, jak bronić leczenia, na które zasługujesz, jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Dotyczy to zwłaszcza kobiet.
„Szkolenie medyczne i ‘wieża z kości słoniowej’ dają [lekarze] wiele niezasłużonych uprawnień i przywilejów w sali egzaminacyjnej” – mówi Anjana Szarma , MD, adiunkt medycyny środowiskowej rodzinnej w UCSF School of Medicine. „Lekarze muszą posiadać tę różnicę mocy, uczyć się praktyk opieki opartych na traumie i brać pod uwagę dynamikę mocy, która istniała jeszcze przed wizytą w klinice”.
Self-adwokatura – informowanie lekarzy, że masz prawo człowieka do równego traktowania i opieki – jest jednym ze sposobów, w jaki możesz zmienić dynamikę władzy na swoją korzyść.
Oznacza to również odgrywanie aktywnej roli w Twojej podróży po zdrowie, zapewniając pewność, że otrzymasz potrzebną opiekę i zwiększ swoją satysfakcję z całego doświadczenia .
Oto lista kontrolna przed wizytą z 10 sposobami obrony siebie w gabinecie lekarskim, według kobiet, które tam były.
Ilustracja autorstwa Brittany England
1. Zrób swoje badania
Nie pozwól, aby komentarze na temat „Dr. Google” powstrzymuje Cię przed przyjrzeniem się objawom. Lekarze są tylko ludźmi – i czasami się mylą. Bridgette Hempstead, która dwukrotnie przeżyła raka piersi, doświadczyła tego na własnej skórze prawie 25 lat temu, kiedy jej lekarz powiedział jej, że czarnoskóre kobiety nie potrzebują mammografii, ponieważ rak piersi na nie nie wpływa (!).
Po tym, jak Hempstead stanowczo nalegała na badanie przesiewowe, a następnie zdiagnozowano u niej raka piersi, lekarz zadzwonił do niej z przeprosinami. Powiedziała, że nauczyła się w to wierzyć na studiach medycznych.
Chociaż stało się to kilkadziesiąt lat temu, Badania pokazuje, że niektórzy studenci medycyny i mieszkańcy nadal mają fałszywe przekonania zakorzenione w wielowiekowych rasistowskich stereotypach (takich jak „skóra czarnych ludzi jest grubsza niż skóra białych”). Może to mieć tragiczne konsekwencje, od rozbieżności w leczeniu bólu dla osób kolorowych i kobiet na śmierć z przyczyn, którym można zapobiec.
Dlatego założył Hempstead Bliskie siostry , organizacji, która zapewnia wsparcie, edukację i rzecznictwo na rzecz zdrowia piersi Afroamerykanek. Zaleca uzbroić się w informacje. Wiarygodne źródła (takie jak witryny .gov, .org i .edu) mogą pomóc Ci dowiedzieć się, co się dzieje i jakie pytania zadać podczas wizyty.
Następnie, jeśli twój lekarz wyciągnie wniosek, który nie ma dla ciebie sensu, możesz poprosić go o wyjaśnienie, dlaczego wierzą w to, co robią, poprosić o testy wykluczające inne możliwości lub zapytać o inne opcje leczenia.
2. Idź na zakupy do lekarza
LaTasha Perkins , MD, lekarz rodzinny z Waszyngtonu, uznał to za zły znak, że jej lekarz nie odpowiedział, że jej ciąża jest zagrożona ze względu na jej wiek. Kiedy o tym wspomniała, jej lekarz odrzucił jej obawy i dał jej szybki przegląd potencjalnych problemów.
„To mi nie wystarczyło, więc natychmiast postanowiłem znaleźć nowego lekarza” – mówi Perkins. „Przeprowadziłem badania i znalazłem czarnoskórą lekarkę, która lepiej do mnie pasowała”. Jej rada: Wiedz, czego chcesz iniechcesz w lekarza.
Dzięki poczcie pantoflowej i dostępnym informacjom możesz dowiedzieć się sporo o lekarzach i ich praktykach, zanim umówisz się na wizytę. Odwiedź ich strony internetowe i sprawdź ich recenzje . Jeśli nie ma tam informacji, których szukasz, wyślij e-mail lub zadzwoń do ich biura, aby uzyskać odpowiedzi.
3. Poproś o zakwaterowanie przed wizytą
Powiedz swojemu lekarzowi, czego od niego potrzebujesz i poproś go, aby zapisał twoje prośby na karcie, zanim przyjdziesz. Jenn Welch , komik i pisarz:
„Od kilku lat na początku każdej wizyty przekazuję moim lekarzom dwie informacje i dzięki temu moje doświadczenia u lekarza są o wiele lepsze:Jestem w trakcie rekonwalescencji, więc proszę nie dawaj mi żadnych narkotycznych środków przeciwbólowych, a mam zespół stresu pourazowego spowodowany urazem seksualnym, więc proszę daj mi znać, jeśli zamierzasz mnie dotknąć i porozmawiać o wszelkich procedurach, które zamierzasz wykonać”.
Bez względu na to, jakie masz potrzeby, bądź otwarty, aby być obecnym i jak najlepiej wykorzystać wizytę.
4. Przynieś notatki
Johannah Ruddy, adwokat pacjenta i współautorka książki Przeczucie , spędziła około dziesięciu lat zmagając się z ciężkimi objawami przewodu pokarmowego i odwiedzając wielu lekarzy, zanim w końcu znalazła specjalistę, który zdiagnozował u niej funkcjonalne zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
„Kiedy znajdujesz się w sytuacji, w której twój lekarz odrzuca twoje objawy, łatwo jest zdenerwować się i zignorować konkretne obawy” – mówi.
Poprawka: zapisz to wszystko.
„Dziennik objawów może pomóc lekarzom zidentyfikować wzorce lub wskazówki, zwłaszcza jeśli masz bardziej przewlekły lub trudny do zdiagnozowania objaw” – mówi Sharma. „To także świetny sposób na zmaksymalizowanie czasu, jaki możesz mieć z zajętym lekarzem”.
„Podczas wizyty bądź aktywnym słuchaczem i rozważ zrobienie większej ilości notatek lub pytanie, czy możesz nagrać sesję, aby upewnić się, że nie przegapisz niczego ważnego” – sugeruje Hempstead.
jak długo możesz wytrzymać bez snu
Możesz również poprosić o kopie dokumentacji medycznej do własnego przechowania, na Ustawa o przenośności i odpowiedzialności w ubezpieczeniach zdrowotnych (HIPAA) .
5. Słuchaj swojego ciała
Kiedy Stephanie Chuang, założycielka Historia pacjenta , przechodziła chemioterapię, miała wspaniały, ale niesamowicie zapracowany zespół medyczny. Dowiedziała się również, że każdy jest podatny na wpadnięcie w pęknięcia w systemie.
Port, który miała do wlewów chemioterapii i pobierania krwi, miał być bezproblemowy, ale nigdy nie wydawał się odpowiedni. Nie chciała wyglądać na „trudną pacjentkę”, więc *nieśmiało* poprosiła o pomoc – i wielokrotnie spotykała się z niedowierzaniem.
Ale miała rację: cośbyłźle. Stało się to jasne, gdy niedopasowana igła spowodowała rozdarcie skóry i rozwój poważnej, bolesnej infekcji.
„Żałuję, że nie posłuchałem swojego ciała i nie wyraziłem swoich obaw, ponieważ tylko ja żyję swoim ciałem” – mówi Chuang. „Jako pacjenci musimy się nauczyć, że nasz głos ma znaczenie, że nie musimy starać się być „dobrym pacjentem”, który tylko słucha i że jedyną osobą, która zawsze będzie o nas walczyć, jesteśmy my. Zachęcam inne kobiety, aby czuły się pewnie, wypowiadając swoje zdanie i zadając wszystkie pytania, które uważają za konieczne”.
6. Oprzyj się na swoim systemie wsparcia
Inną ważną częścią samoobrony jest otaczanie się ludźmi, którzy mogą mówić w twoim imieniu, kiedy ty nie możesz.
„Ktoś może i powinien zawsze działać” — mówi Eva Woolridge , wielokrotnie nagradzany fotograf i mówca publiczny z Brooklynu. Kiedy Woolridge trafiła do szpitala z bolesnymi torbielami jajników, jej współlokatorka opowiadała się za nią przez cały dzień.
Tata Woolridge był również kluczowym graczem w zapewnieniu, że jej lekarz nie usunął niepotrzebnie jej jajnika w świetle długa historia lekarzy podających kobietom kolorową histerektomię bez ich zgody.
„Poza rodziną i przyjaciółmi, łącz się z lokalnymi i wirtualnymi grupami społeczności, takimi jak kościoły, organizacje non-profit, profesjonalne grupy wsparcia i rzecznictwa pacjentów oraz pracownicy socjalni, aby uzyskać dodatkową pomoc”, dodaje Lauren Freedman, rzecznik pacjentów i gospodarz podcastu „ Niewidzialny Pod ”.
7. Nie zadowalaj się leczeniem, z którym nie czujesz się komfortowo
Gdy Amy Motroni , certyfikowana konsultantka ds. snu niemowląt i małych dzieci, próbowała zajść w ciążę ze swoim mężem 4 lata temu, lekarz niepłodności naciskał na nią, aby natychmiast rozpoczęła zapłodnienie in vitro (IVF). Ale wiedziała, że ma inne opcje leczenia, takie jak dostosowanie poziomu hormonów za pomocą leków, które przyjmowała w przeszłości i dokładniejsze śledzenie cyklu.
Kiedy jej lekarz powiedział jej, że nie sądzi, by to pomogło, dalej nalegała, aż zgodził się i wypisał jej receptę. Trzy miesiące później Motroni była w ciąży z córką.
„To mógł być przypadek lub cud, ale cieszę się, że broniłem się sam i najpierw spróbowałem tego po swojemu” – mówi Motroni. „Jeśli masz coś instynktowego, powiedz o tym. Lekarze dużo wiedzą, ale nie znają twojego ciała ani historii tak dobrze, jak ty”.
8. Koordynuj swoją opiekę
„Kiedy spotykasz się z całą grupą różnych specjalistów, nie zawsze rozmawiają, co może znacznie wydłużyć proces diagnostyczny”, mówi Isabel Mavrides , latynoska aktywistka i organizatorka wymiaru sprawiedliwości wobec osób niepełnosprawnych.
Po poważnym urazie kręgosłupa, operacji i nasilającym się bólu Mavrides przyspieszyła sprawę, rozmawiając z całym zespołem lekarzy, aby zmusić ich do komunikacji. Następnie dostała skany i testy, których potrzebowała, i zdiagnozowano u niej chorobę genetyczną, którą mogą zacząć właściwie leczyć.
9. Zdobądź drugą opinię
Zanim Hempstead zdiagnozowano raka piersi z przerzutami, rozprzestrzenił się on na jej płuca i wątrobę. Jej lekarz powiedział jej, że nie przeżyje roku i odmówił dyskusji lub podpisania jakichkolwiek prób klinicznych lub eksperymentalnych terapii. Tak więc Hempstead zwolnił tego lekarza i znalazł nowego, który zapewnił jej wysokiej jakości opcje leczenia i wspierał ją przez całą podróż z rakiem.
„Masz prawo do lekarza, który jest w twoim zespole i który będzie o ciebie walczył” – mówi. Uzyskanie odpowiedzi, których potrzebujesz, może zająć więcej niż drugą, trzecią lub czwartą opinię, ale nadal walcz o opiekę, na którą zasługujesz.
10. Złóż formalną skargę, jeśli uważasz, że zostałeś źle potraktowany
Jeśli podejrzewasz, że lekarz jest uprzedzony wobec Ciebie, stosuje dyskryminujące praktyki lub nie traktuje Cię z szacunkiem, zgłoś to i znajdź innego lekarza.
Kiedy lekarze Erici Hernandez zwlekali z potwierdzeniem jej diagnozy raka, wysłała wiadomość e-mail do biura, aby powiadomić ich, że powodują niepotrzebny stres z powodu braku komunikacji, a ona złożyła skargę. Wkrótce potem w końcu dostała diagnozę i rozpoczęła leczenie.
„Poproś o rozmowę z przełożonym i sprawdź, czy ma formalny proces składania skarg”, mówi Hempstead. „Idź na górę — niezależnie od tego, czy jest to dyrektor generalny, dział relacji z pacjentami w szpitalu, czy gubernator i burmistrz państwowego dostawcy opieki zdrowotnej”.
Bez względu na to, jak bardzo obawiasz się braku wiedzy na temat Twojej podróży do opieki zdrowotnej, konieczne jest, aby Twój lekarz pracował w Twoim tempie. Proces jest zbyt ważny, abyś nie był w pełni zaangażowany i poinformowany oraz aby otrzymać oczekiwany poziom opieki.
