Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jedzenie bez soi i pragnienie chińskiego to dwie rzeczy, które nie do końca się łączą. Nawet opcje bez soi są ryzykowne w kuchni zaplecza, a osoby z alergiami nie mogą tego znieść. Zamiast tego weź sprawy w swoje ręce. Zebraliśmy 12 przepisów bez soi, które zdecydowanie rywalizują z Twoim ulubionym chińskim miejscem na wynos. Zajmą Cię tak długo, jak dostawa zwykle odbywa się w niedzielę wieczorem, a są szanse, że są dla Ciebie o wiele zdrowsze.
1. Chiński kurczak z orzechami nerkowca
Kurczak z orzechami nerkowca jest zawsze na szczycie listy chińskich dań na wynos, ponieważ ta orzechowo-słodka kombinacja jest niezapomniana. Ale zamiast zbierać pojemniki na wynos, zdziwisz się, o ile lepiej jest przygotować podstawowy posiłek w domu. Ten przepis jest również całkowicie bezglutenowy.
ile randek przed snem z mężczyzną
2. Pomarańczowy kurczak Sriracha
Nigdy nie spotkaliśmy pałeczki, która nam się nie podobała, ale te słodkie, lepkie i lekko ogniste są zdecydowanie tym, czego szukasz. Osoby jedzące bez soi mogą posmarować tyle sosu, ile chcą na wierzchu — jest zrobiony z soku pomarańczowego, miodu, sriracha, ghee i aminokwasów kokosowych (idealny substytut sosu sojowego dla wszystkich osób bezglutenowych lub Paleo).
3. Łosoś Sezamowo Imbirowy
Pieczenie łososia zawsze jest natychmiastowe, ale daj nam tak dobrą glazurę, aby go ubrać, a już nigdy nie będziemy cieszyć się innym przepisem. Będziesz potrzebować aminokwasów kokosowych (aby nie zawierała soi), miodu, imbiru, czosnku, oleju sezamowego i odrobiny octu. Czy wspominaliśmy, że ten przepis zajmuje 20 minut, góra?
4. Ogórkowa Sałatka Sezamowa
Nie mogliśmy wymyślić lepszej lekkiej i przewiewnej sałatki do przygotowania posiłku na lunch. Zanim tam dotrzesz, weź cukinię i ogórki (na makaron), czosnek i olej sezamowy, a następnie miętę i papryczkę jalapeño do dekoracji, gdy nadejdzie czas na kopanie.
5. Krewetka jednopalnikowa z fasolką szparagową w chińskim sosie czosnkowym
Kiedy pojawią się apetyty na wynos, osoby jedzące bez soi z pewnością będą chciały wyciągnąć ten przepis z tylnej kieszeni. Zostaliśmy już sprzedani na odgłosy tego sosu czosnkowego, ale przepis również wymaga tylko jednej patelni. Zrobię sprzątanie, jeśli ugotujesz?
6. Wołowina z brokułami
Uwielbiamy nasze posiłki oblane sezamowym sosem czosnkowym tak samo jak inne osoby, zwłaszcza gdy jest to proste. Osoby wolne od soi mogą teraz również dostać się do klasycznej chińskiej restauracji. Musisz zebrać stek z flanki, aminokwasy kokosowe, olej sezamowy, surowy ocet jabłkowy, brokuły, sos rybny, imbir, szalotkę, tapiokę i olej kokosowy, aby magia wydarzyła się tyle razy, ile chcesz.
7. Azjatycki makaron z cukinii w glazurze balsamicznej
Ten dotyczy tego słodkiego, słodkiego sosu. Na rachunku do przygotowania jest ocet balsamiczny, syrop klonowy, aminokwasy kokosowe i ostry sos, a wszystko to idealnie wymieszane na kuchence. Smażysz makaron na łyżce oleju sezamowego. Nie przejmuj się mąką z korzenia strzały – możesz ją łatwo zastąpić mąką z tapioki, którą można kupić w większości dużych sprzedawców detalicznych, takich jak Walmart i Amazon.
różowobrązowa wydzielina podczas wczesnej ciąży
8. Azjatyckie klopsiki miska z makaronem
Robienie klopsików to zawsze przyjemność, ponieważ możesz używać rąk. Zrobisz tutaj kilka wrednych indyków, zmieszanych z zieloną cebulką i specjalnym sosem: miodem, olejem sezamowym, aminokwasami kokosowymi, imbirem, czosnkiem i skrobią z tapioki, aby wszystko połączyć. Przerzuć je przez łóżko z zoodles i rozważ zrobienie obiadu.
9. Paleo Azji Colesław
Dobry slaw może zdziałać cuda przy stole. Ten dotyczy tekstur (i kolorów) z kilkoma prostymi warzywami – kapustą, czerwoną papryką, posiekaną marchewką i przyjemnym chrupieniem z prażonych orzechów nerkowca. To, czego nie znajdziesz, to soja – tylko aminokwasy kokosowe, sos rybny, olej sezamowy, czosnek i imbir dla lepszego smaku.
10. Azjatyckie poppersy z kurczaka
Nie potrzebujesz sosu sojowego, aby z powodzeniem namaczać azjatyckie poppersy, a ten przepis to potwierdza. Te dzieci są pełne smaku dzięki prostej mieszance aminokwasów kokosowych, czosnku, imbiru oraz czerwonej i zielonej cebuli. Aby jeszcze bardziej ułatwić zakupy, zastąp mąkę kokosową mąką z manioku, bezglutenową alternatywą, która pojawia się dosłownie wszędzie.
11. Roladki z jajek paleo
Chcesz zaimponować gościom na przyjęciu? Nie szukaj dalej niż domowe wegańskie „jajko” rolki. Pomyśleliśmy, że musimy to zostawić mistrzom, ale ten przepis jest szybki, a składniki są dostępne. W przypadku opakowań możesz zamiast tego wybrać sajgonki, a opcje warzywne są nieograniczone. Trzymaj się tej linii zielonej kapusty, marchewki, cukinii, bazylii i kolendry lub posiekaj ulubione, aby dodać je do mieszanki.
mężczyzna-ryby i kobieta-koziorożec w łóżku
12. Smażony ryż z kalafiorem
Odejdź od menu na wynos! Jeśli nie zawierasz soi, zamówienie bez narażania się na poważny ból brzucha jest trudnym zadaniem. To zdrowe podejście do tradycyjnego smażonego ryżu ma wszystko, czego można oczekiwać od chińskiej restauracji, z wyjątkiem tego, że jest w jakiś sposób niskowęglowodanowy, bezglutenowy, Whole30 i przyjazny dla Paleo.
