Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Śniadanie i makaron mogą nie wydawać się dwoma słowami, które należą do tego samego tchu. Ale jeśli się nad tym zastanowić, makaron to tylko kolejne zboże, a czy zboża często nie są częścią zdrowego porannego posiłku?
Chociaż dania takie jak makaron i jajka lub miodowa feta orzo mogą brzmieć dziwnie, obiecujemy, że przyzwyczajenie się do nich nie zajmie Ci dużo czasu, gdy zdasz sobie sprawę, jak dobrze smakują. Poza tym, bądźmy szczerzy, czyż wszyscy nie szukamy więcej powodów, by jeść makaron?
1. Fontina Makaron Śniadaniowy Szpinak i Karczoch Hash
Od szpinaku i grzybów po jajka i ser, makarony, a nawet bekon, ten hasz naprawdę ma wszystko. Chociaż jest zdecydowanie po cięższej stronie spektrum, jest również idealny na specjalne okazje, na spotkania przy brunchu lub gdy jesteś naprawdę, bardzo głodny.
Wartość netto Barbary Bosson
2. Śniadanie Carbonara
Zagadką jest, dlaczego coraz więcej osób nie uważa carbonary za produkt śniadaniowy, biorąc pod uwagę, że zawiera ona zarówno bekon, jak i jajka. Mimo to nigdy nie jest za późno, aby zacząć cieszyć się nim z samego rana – i jest tak dobry, że przyzwyczajenie się do niego też nie zajmie zbyt wiele czasu.
3. Spaghetti ze szparagami na brunch z pieczonym jajkiem
Jajka i szparagi to niedoceniana, ale całkowicie dynamiczna kombinacja. Dodaj oba składniki do kupy pełnoziarnistego makaronu, posmaruj wszystko lekkim, ale kremowym sosem na bazie jogurtu i zanurz się w swoim nowym ulubionym jednoporcjowym śniadaniu.
4. Zdrowa śniadaniowa lasagna Tex-Mex
„Zdrowe” i „Tex Mex” Nie są to zwykle dwa słowa połączone w tym samym zdaniu, ale ta lasagne udaje się spakować tonę składników odżywczych, a jednocześnie jest posiłkiem typu kij do żeberek. Z fasolą pinto, jajkami i parmezanem jest pełen białka wypełniającego i może być z łatwością wegetariański i bezglutenowy.
5. Meksykański makaron śniadaniowy
Może się nazywać pizzą, ale zamiast ciasta, podstawą tego przepisu na patelnię jest makaron. Fasola, ser i jalapeño nadają mu meksykańskiego charakteru, a zbyt łatwe jajka nadają mu status śniadania.
6. Indyjski makaron wermiszel Upma
Znajdziesz te makarony na stołach śniadaniowych w całej Azji Południowej – teraz przynieś je do siebie. Z warzywami i makaronem, nasionami gorczycy, a nawet keczupem jako dodatek do smaku, jest to zabawne danie fusion dla każdego, kto uwielbia pikantny, pikantny początek dnia.
7. Makaron z jarmużem i jajkiem na miękko
Dla wielu z nas, miłośników owsa, warzywa nie są powszechnym składnikiem śniadania, ale ten przepis może to zmienić. Napakowany grzybami i jarmużem, naprowadza Cię na drogę do celu pięciu dziennie, ale nadal dostajesz też maślany makaron z serem w ramach umowy.
8. Omlet z makaronem
Omlet, który jest sycący, wybaczający i szybki, świetnie nadaje się do wykorzystania zabłąkanych składników w lodówce — ale nie jest to jednorazowy posiłek. Ten zawiera resztki ugotowanego makaronu, kilka warzyw i ser, aby uzyskać dobrze zaokrąglone, bogate w składniki odżywcze śniadanie, które gotowanie zajmuje około pięciu minut.
9. Makaron śniadaniowy z pomidorami, bazylią i grzybami
Ten wypiek zawiera kilka dodatkowych kroków, ale niektóre z nich można zrobić z wyprzedzeniem, dzięki czemu jest to świetne danie na brunch lub przygotowanie posiłku. Dodatkowo, kiedy zagłębisz się w lepkie żółtko, bogaty sos pomidorowy i serowy makaron, cały ten dodatkowy wysiłek będzie tego wart.
10. Miód Feta Jęczmień
Ta słodko-słona miska, inspirowana tradycyjnym bułgarskim śniadaniem, może zawierać składniki, o których nigdy nie myślałeś, że można je połączyć, ale połączenie jest tak smaczne, jak to mało prawdopodobne. Nie zdziw się, jeśli kilka razy w tygodniu zastąpisz miskę płatków owsianych.
mąż Zazie Beetz
11. Śniadaniowy makaron do pieczenia
Ten zapiekany makaron na łokciu to idealna równowaga zdrowego i obfitego smaku, pakowany w kiełbasę z kurczaka i ser, ale także w obfite porcje warzyw, aby uzyskać tak potrzebne poranne błonnik. Dodatkowe punkty, jeśli używasz makaronu pełnoziarnistego, aby uzyskać dodatkowe witaminy.
12. Makaron z Makaronem z Pieprzem i Jajkami
Przekazywany z pokolenia na pokolenie przepis jest od dawna podstawą rodziny blogera — i nie bez powodu. Połączenie makaronu z łokciem z kremową jajecznicą jest nieoczekiwanie dobre i kwalifikuje się jako poważna pociecha. Zobacz, jak stanie się również zwykłym śniadaniem w Twoim domu.
13. Makaronowa kula babci
Dzięki niskotłuszczowej nabiału, kombinacji całych jaj i białek oraz bezglutenowej fettuccine, ten kugel jest lżejszą wersją klasycznego dania z makaronem jajecznym, ale nie mniej smacznym. Nie przejmuj się zbytnio parowaniem okruchów krakersa graham z serowym makaronem – brzmi to trochę dziwnie, ale działa cudownie.
14. Wszystko Makaron Bajgiel Makaron Sezamowy
Rafinowane węglowodany i gluten zawarte w bajglu ze wszystkiego mogą nie działać dla wszystkich, ale trudno byłoby znaleźć kogoś, kto nie lubi mieszanki przypraw z makiem, suszoną cebulą i czosnkiem itp. Porzuć pszenicę i zachowaj przyprawa do użycia w tym makaronie z brązowego ryżu. I żeby udowodnić, że nie każde śniadanie potrzebuje jajek, ten wybiera tofu dla wysokiej jakości wegańskiego białka.
15. Zupa mleczna z makaronem
Jeśli możesz zmieszać ryż z mlekiem, cynamonem i cukrem i nazwać to budyniem, nie ma powodu, dla którego nie możesz zrobić czegoś podobnego z makaronem. Ten wschodnioeuropejski ulubieniec śniadaniowy może dla niektórych mieć nabyty smak i konsystencję, ale podobnie jak w przypadku wszystkich nabytych smaków, przysięgniesz na to, że gdy ci wyrośnie.
