Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Każdy, kto mówi, że naleśniki są tylko na śniadanie, potrzebuje pobudki – i tej listy przepisów. Bo oczywiście maślanka z syropem klonowym (mówimy oprawdziwe rzeczy) jest świetny, ale na patelni można zrobić o wiele więcej.
Co powiesz na pakowane wege latte, ciastka kukurydziane z dodatkiem papryczek jalapeño, naleśniki proteinowe, deserowe naleśniki i słodkie i pikantne naleśniki? Widzisz, możesz je zjeść na śniadanie, lunch, przekąskę, kolację i deser. OK, może nie wszystkie tego samego dnia (nikt nie lubi śpiączki po jedzeniu), ale łapiesz nasz dryf.
Latkes and Veggie Pancakes
1. Koreańskie naleśniki: Pajeon
Podrasuj swoje ciasta marchewką, papryką, cukinią i zieloną cebulą, aby uzyskać dodatkowy kolor i przeciwutleniacze. Następnie wymieszaj łatwy do maczania sos, aby uzyskać pikantny, słony smak umami, a otrzymasz świetną aplikację lub cały obiad. Upewnij się, że posiekasz warzywa bardzo małe (lub użyj mandoliny), w przeciwnym razie utkniesz w chrupiących naleśnikach.
2. Spiralne naleśniki ze słodkich ziemniaków
Wstrząśnij tym kolorowym (i super smacznym) podejściem do tradycyjnego przepisu na Chanukę, który możesz cieszyć się o każdej porze roku. Uwielbiamy, jak spiralny kształt trochę wstrząsa.
3. Naleśniki z cukinii i kukurydzy
Jeśli masz dość tej samej starej rutyny śniadaniowej, mamy idealne rozwiązanie. Jajka i cukinia tworzą zdrową, wypełnioną białkiem bazę; ser kukurydziany i cheddar sprawią, że będziesz wracać po więcej. Dodatkowo, jeśli zamienisz ser i użyjesz mąki kokosowej, są to Paleo.
4. Złote Ziemniaczane Płatki
Idealny, klasyczny przepis, który jest chrupiący na zewnątrz i puszysty w środku. Do smażenia używaj oleju z pestek winogron lub orzecha arachidowego (oba mają wyższy punkt dymienia), a następnie wykończ ulubionym dodatkiem na satysfakcjonujący poranny lub popołudniowy kęs. I nie patrz z góry na białe ziemniaki: są dobrym źródłem potasu oraz witamin C i B6.
5. Letnie naleśniki warzywne z kremem bazyliowo-szczypiorkowym
Idealne jako dodatek lub przystawka, te wegetariańskie ciasta są idealnie chrupiące. Jednak tym, co naprawdę je wyróżnia, jest krem (który również byłby świetnym dipem do chipsów). A ponieważ ciastka łączą cukinię i marchew, otrzymujesz zarówno witaminę A, jak i C.
Pikantne Naleśniki
6. Naleśniki z groszkiem z tzatziki
W tym wszystkim chodzi o sos tzatziki, który zapewnia chłodny, pikantny kontrast z gorącymi ciastami. Ten przepis wymaga świeżego groszku, ale spójrzmy prawdzie w oczy, mrożony, rozmrożony groszek będzie działał równie dobrze, a mimo to doda świeżego popu słodyczy. Najlepsza wiadomość? Są pyszne w dzień lub w nocy, być może ze względu na pikantny kozi ser.
Violetta jest taka seksowna
7. Pikantne naleśniki z ciecierzycy z wędzoną pieczoną marchewką
Kiedy masz ochotę na coś pikantnego, zdrowego i sycącego, te naleśniki są strzałem w dziesiątkę. Wykonane z napakowanej białkiem fasoli garbanzo, te ciasta są pełne smaku dzięki przyprawom, takim jak kminek, papryka i cynamon. Wyglądają fantazyjnie, ale są naprawdę łatwe do wykonania.
8. Naleśniki szpinakowe
Dzięki neutralnemu smakowi i mnóstwu żelaza szpinak jest idealnym warzywnym dodatkiem do każdego posiłku. Mąka z ciecierzycy i mąka kukurydziana wzmacniają białko, ale możesz zastąpić mąkę pełnoziarnistą, jeśli nie chcesz zrezygnować z glutenu. Wystarczy wrzucić do blendera szpinak, jogurt grecki i mleko; wymieszać pozostałe składniki; i voila! Dlaczego by nie pójść na zielono i wypolerować je koktajlem ze szpinaku?
9. Naleśniki z mąki kukurydzianej z kiełbasą jabłkową i klonową
Co jest lepszego niż naleśnik, który smakuje jak jabłkowy cydr? Jeden z kawałkami kiełbasy złożonymi w cieście, a następnie pokryty syropem klonowym. Grecki jogurt sprawia, że chłopaki są lekkie i puszyste, a mąka kukurydziana i kiełbasa zmniejszają słodycz cydru jabłkowego. Uzupełnij je świeżymi owocami lub ugotowanymi jabłkami.
10. Naleśniki z mąką kukurydzianą z jalapeño
Z większą ilością kukurydzy i jajek niż mąki, to nie są twoje tradycyjne naleśniki. Konsystencja nie jest tak gładka, a wierzch jest idealnie chrupiący. Ale to wnętrze, które pokochasz: mieszanka kukurydzy, pikantnej jalapeño i sera cheddar, które zapewnią ci rozpływającą się satysfakcję. Wykończ je kwaśną śmietaną i salsą verde (możesz nigdy nie wrócić do syropu klonowego).
11. Tajwański naleśnik z szalotkami nadziewany wołowiną
OK, jest dużo składników, ale trzymaj się tego – smak jest tego wart! Dobrą wiadomością jest to, że większość z nich idzie w kierunku aromatyzowania mięsa, więc wystarczy wrzucić je do garnka. Ale same naleśniki są równie pyszne. Podobnie jak roti, mają chrupiącą, smażoną stronę zewnętrzną z gumowatym (w tym przypadku pikantnym) wnętrzem. Więcej proszę!
12. Bekonowe naleśniki z polenta z bitą śmietaną klonową
Jeśli jesteś kimś, kto żyje dla pączków z bekonem i klonem, ten jest dla Ciebie. Boczek i polenta tworzą obfitą bazę; bita śmietana z klonu i przyprawy dodają słodyczy. Boczek naprawdę należy do wszystkiego.
13. Huevos Rancheros z pikantnym naleśnikiem kukurydzianym
Burrito to nie jedyne meksykańskie danie godne porannego posiłku. Porzuć tortillę na obfite batoniki. Te naleśniki z chleba kukurydzianego są wypełnione jajkami, salsą i szynką — to także świetna opcja, gdy organizujesz brunch.
Naleśniki Białkowe
14. Białkowe naleśniki z jagodami i wanilią
Twój tradycyjny naleśnik, doprawiony dodatkowym białkiem i duszony w sosie jagodowym. Czego więcej można chcieć? Zrób dużą porcję i zamroź dodatki, a następnie rozmroź je na szybki kęs przed pracą lub przed treningiem. Syrop zawiera tylko łyżkę agawy, więc jest słodki, ale nie jak coś z butelki.
15. Białkowe Naleśniki Tiramisu
Tiramisu na śniadanie? Absolutnie. (Będziesz chciał go też na lunch i kolację.) Te naleśniki smakują jak prawdziwa okazja, ale zachowaj zdrowie dzięki bezglutenowej, bogatej w białko bazie i pysznemu nadzieniu z kremem kokosowym. Jeśli robisz je na specjalną okazję, zdecydowanie popieramy dodanie odrobiny brandy lub Grand Marnier.
16. Łatwe naleśniki białkowe z bananami i nasionami chia
Te pyszne naleśniki nie zawierają rafinowanej mąki ani cukru, dzięki czemu są tak samo zdrowe, jak smaczne! Banany, migdały, miód i nasiona chia tworzą niesamowitą kombinację smakową, ale możesz mieszać dowolne smaki (lub proszki proteinowe!), które lubisz. Dzięki prostej liście składników jest to bardzo łatwe do ubicia i możesz załadować białko, potas i błonnik na cały dzień.
17. Białkowe naleśniki z przyprawami dyniowymi
Jesień nie byłaby kompletna bez czegoś z przyprawą dyniową. Ten przepis jest o wiele zdrowszym sposobem na uzyskanie poprawki i wykorzystuje prawdziwe, naturalne składniki, z odrobiną białka w proszku dodanym na dokładkę. Wszystko, co musisz zrobić, to zmiksować rzeczy w blenderze, a następnie je ugotować. Porozmawiaj o łatwym poranku.
18. Naleśniki cytrynowe z nasion chia z pieczonymi truskawkami
Po co czekać, aż się upieczą cytrynowe babeczki z makiem, skoro możesz mieć cytrynowe naleśniki z nasionami chia w krótszym czasie? To prawda, że prażone jagody wymagają dodatkowego wysiłku, ale możesz po prostu posypać pokrojonymi truskawkami lub zrobić je wcześniej.
Jeremy Renner Sonni Pacheco
19. Białkowe Naleśniki Jagodowe
Mąka owsiana, białko w proszku i jajka gwarantują, że rano otrzymasz porcję białka. Jagody dodają niesamowitego koloru i naturalnej słodyczy, aby zadowolić Twoje kubki smakowe. Baw się smakami białka w proszku, aby coś wymieszać.
20. Białkowe naleśniki owsiane bezglutenowe
To smakowitość chleba bananowego zapakowanego w naleśnik, z tylko czterema składnikami i bez mąki. Ale nie martw się, owies i banan zapewnią Ci energię i sytość przez cały ranek, a ponadto są doskonałym źródłem błonnika i białka. A tym facetom zajmuje tylko pięć minut. Chyba będziesz musiał po prostu spać.
Słodkie Naleśniki
21. Naleśniki z jabłkami pełnoziarnistymi
Jesienią znajdziemy sposób na dodanie do wszystkiego jabłek. Więc naturalnie uwielbiamy ten przepis. I nie zapominajmy o syropie jabłkowym.
22. Naleśniki Czekoladowe
Te naleśniki to prawdziwa okazja, z kakaowym proszkiem na całej długości. A to oznacza, że są tak samo zdrowe jak podstawowe naleśniki – jeśli nie lepsze dzięki przeciwutleniaczom zawartym w kakao. Jeśli czujesz się w szczególnie dekadenckim nastroju, wrzuć trochę czekolady do ciasta lub zamień syrop klonowy na sos czekoladowy i owoce. Czekoladowa poprawka, gotowe.
23. Naleśniki z marchewką
Idealny sposób na zrobienie ciasta na śniadanie. Marchewki są zdrowe, prawda? To właśnie sobie mówimy. Jeśli się spieszysz lub chcesz, aby był trochę zdrowszy, możesz zrezygnować z syropu śmietankowego i zamiast tego wybrać prawdziwy syrop klonowy. Ten przepis wymaga moczenia marchewek przez noc, aby je zmiękczyć i wyciągnąć cukier, ale jeśli zapomnisz o tym w środku pracowitego dnia, jesteśmy pewni, że nadal będą smakować tak samo jak dobry poranek.
24. Naleśniki z masłem orzechowym i kawałkami czekolady
Ulubiony duet wszystkich przenosi naleśniki z kawałkami czekolady na zupełnie nowy poziom. W syropie klonowym jest nawet masło orzechowe. Czy to już sobotni poranek?
25. Wegańskie naleśniki kokosowo-marchewkowe
To odpowiednia ilość słodyczy (bez zbytniego przesłodzenia) i przeniesie Cię z powrotem do wspaniałych letnich wspomnień wylegiwania się przy basenie. Nieco gęstsze niż większość naleśników, smakują wyśmienicie z bitą śmietaną lub syropem klonowym na wierzchu.
26. Naleśniki z czekoladą dyniową
Gdzie byłaby dynia bez odrobiny czekolady do słodzenia? Zjedz je na śniadanie lub zamroź i wyciągnij na szybką popołudniową przekąskę. Możesz użyć dyni lub zastąpić dynię zimową, taką jak orzech, i nadal będziesz mieć ten pyszny smak. Plus rozpuszczona czekolada mniam.
27. Naleśniki Piernikowe
Naleśnik łączy się z piernikiem, a rezultat jest taki puszysty i pyszny. Mieszanka pikantnych i słodkich, może wyglądać, jakby zawierała dużo składników, ale są bardzo proste do ubijania. Idealny zestaw do przytulania w chłodny poranek lub popołudnie.
28. Naleśniki Churro
To może nie są najbardziej pożywne, ale nas to nie obchodzi. W naleśnikach jest cynamon i cukier, proponujemy polewać je sosem czekoladowym. Jesteś usprawiedliwiony, że nie udostępniasz.
jak powiedzieć dziewczynie, że ją lubisz, nie rujnując przyjaźni
29. Naleśniki Chrupiące Borówkowe Granola
Jeśli szukasz dobrego, staromodnego przepisu na naleśniki, to jest to. Cóż, z lekkim skrętem. Dostaniesz całą lekkość naleśnika maślankowego z pyszną chrupiącą muesli i słodkim posmakiem jagód. Jeśli masz świeże jagody, to zawsze najlepiej, ale mrożone wystarczy.
30. Paleo meksykańskie naleśniki z gorącą czekoladą z solonym Dulce de Leche
Słodzone naturalnymi składnikami, takimi jak syrop klonowy i daktyle, te naleśniki Paleo są szalenie dobre i niezłe. Odrobina cayenne dodaje ciepła do naleśników, które są przyrządzane z mąki migdałowej i kokosowej, które są dobrym źródłem błonnika. A daktyle zaskakująco dobrze zastępują karmel w sosie. Naprawdę.
31. Naleśniki z maślanką i truskawkami
Oto wyjątkowa uczta urodzinowa lub po prostu zabawny sposób na rozjaśnienie poranka. Truskawki zapieczone w cieście smakują niesamowicie. Zjedz je na śniadanie lub deser!
naleśniki
32. Naleśniki z Schwarzwaldu
Kto powiedział, że czekolada musi być w środku? Te naleśniki zmieniają wszystko, dodając kakao do ciasta, a następnie wypełniając je świeżą śmietaną i syropem wiśniowym. Są idealnym deserem po wyjątkowej kolacji.
33. Pikantne naleśniki
Zapytaj każdego paryżanina, a powiedzą ci, że naleśniki są nie tylko słodkie. Można je również zjeść na obiad. Łatwe domowe pesto, kurczak, pieczarki, szpinak i mozzarella dodają nieco smaku tradycyjnie lekkiej potrawie. Pokrój je na ćwiartki i to prawie jak pizza!
34. Kajeta z naleśnikami i pieczonymi gruszkami
Znany jako. pokarm bogów, cajeta to w zasadzie dulce de leche, ale jest zrobiony z koziego mleka, co nadaje mu lekki posmak, a jednocześnie pozostaje kremowy i słodki. Zawiń go w naleśnik, posyp pieczonymi gruszkami i przygotuj się na jeden pyszny poranek. Ten zajmuje trochę czasu, więc prawdopodobnie najlepiej będzie na weekend.
35. Pikantne naleśniki ziołowe z holenderskim
Jeśli jajka po benedyktyńsku znajdują się na Twojej liście ulubionych produktów śniadaniowych, jesteśmy prawie pewni, że te również Ci się spodobają. Napełnij pikantne naleśniki wybranym serem, mięsem i warzywami, a następnie skrop holenderskim. Może nie jest to najzdrowszy sos, ale na pewno dobrze smakuje.
36. Naleśniki z bitą cytryną Meyera Ricotta
Lekko posypane cukrem pudrem i nutą cytryny te naleśniki wyglądają prawie zbyt dobrze do jedzenia. Prawie. Ricotta tworzy smaczną śmietankę, a cytryna równoważy bogactwo z cierpkim zadziorem. Przygotuj je na śniadanie lub jako lekki deser.
37. Naleśniki grzybowe z jajkiem w koszulce
Co jest lepsze niż grzyby smażone w białym winie? Kiedy te grzyby są nadziewane naleśnikiem i posypane jajkiem, lepkim, lepkim. Jeśli nie jesteś głodny, my jesteśmy.
Pierwotnie opublikowany we wrześniu 2015 r. Zaktualizowany w lutym 2016 r.
