Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Och, tosty z awokado… jesteś kremowy, zdrowy i taki pyszny. klasyczny przepis (awokado, sok z cytryny, oliwa z oliwek i płatki chili rozłożone na kromce pełnoziarnistego chleba) zawsze wygrywa.
Ale te dziewięć przepisów z nieoczekiwanymi składnikami — serem Gorgonzola, mango, nasionami chia, a nawet smakiem — wprowadza wszystko na zupełnie nowy poziom. Teraz masz idealną wymówkę, aby codziennie jeść tosty z avo.
1. Opiekana tartine z awokado z solą kminkową i nasionami chia
Ten przepis trzyma się podstaw, ale dodaje trochę więcej do stołu (eee, tosty) z nasionami chia, kminkiem i skórką z cytryny — zamiast soku z cytryny. Jeśli nie masz szarej soli morskiej, możesz użyć zwykłej soli morskiej.
dwa. Tost z awokado z bitą fetą i smakiem granatu
Awokado i granat nie wydają się oczywistym połączeniem, ale kiedy połączysz je z fetą, szalotką i pistacjami, szybko stają się bratnimi duszami.
Dodatek serka śmietankowego sprawia, że zacier z awokado jest wyjątkowo bogaty, a orzechy i nasiona dodają przyjemnej chrupkości. Tosty z awokado już nigdy nie będą takie same.
Instagram Marlany Sheetz
3. Słodki tost z awokado z mango
Uwielbiamy mango guacamole, ale nigdy nie pomyśleliśmy, aby ładować go do naszych tostów zamiast chipsów. Ta maślana, słodka kombinacja to świetne śniadanie, lunch lub przekąska przed treningiem. Chociaż przepis wymaga radicchio, możesz wybrać czerwoną cebulę, jeśli chcesz dodać gorycz.
Cztery. Tost z awokado z kremem z nerkowców z limonką i kolendrą
Ten przepis nie zawiera oliwy z oliwek i soku z cytryny, a zamiast tego używa śmietanki z nerkowców i limonki. Nie jest to wielkie odejście od oryginału, ale krem z nerkowców dodaje trochę nowych smaków.
Wskazówka: dodaj kiełki, ogórek i plasterki pomidora, aby uzyskać dodatkową dawkę warzyw.
5. Tost z awokado z rodzinnym pomidorem i balsamiczną mżawką
Ze świeżą bazylią, dojrzałymi pomidorami, octem balsamicznym i chlebem z pestek ten przepis przypomina bruschettę, ale pomija ser – plus dla każdego, kto jest wrażliwy na nabiał. Jeśli nie masz pod ręką świeżych ziół, zmieszaj suszoną bazylię z rozgniecionym awokado.
6. Topienie tuńczyka z awokado
Topiony tuńczyk to jeden z tych super łatwych, super smacznych zszywek. I chociaż same w sobie świetnie smakują, dodanie owoców i warzyw (awokado, pomidorów i ogórków), tak jak ten przepis, nigdy nie zaszkodzi.
Peggy Lipton w Wikipedii
7. Jesienny tost z awokado
Ten przepis na pewno będzie strzałem w dziesiątkę, niezależnie od tego, czy robisz go dla siebie, czy podajesz go gościom jako świąteczną przekąskę.
Udekorowany cienko pokrojoną gruszką i pokruszoną gorgonzolą, zwieńczony miodem i orzechami włoskimi, ten tost jest wyjątkowo fantazyjny, a jednocześnie podstępnie zdrowy.
8. Tosty z awokado na południe od granicy
Jeśli kochasz burrito śniadaniowe, musisz wypróbować ten przepis — w zasadzie polega on na wsypaniu zawartości do tostów.
Kromka chleba nadrabia brakującą tortillę, ale jeśli masz ochotę na ser, dodaj garść posiekanej papryczki na wierzch i tostuj, aż się rozpuści.
9. Tost z awokado z hummusem
Jeśli jest jeden dip, który kochamy bardziej niż guac, to jest to hummus. Tutaj masz to, co najlepsze z obu światów. Ten napakowany białkiem tost zapewni Ci uczucie sytości na wiele godzin — nie zapomnij o przyprawie!
Pierwotnie opublikowany w grudniu 2014 r. Zaktualizowany w marcu 2017 r.
