Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Dlaczego randkowanie z narcyzem jest okropne
Narcystyczne zaburzenie osobowości jest jednym z zaburzenia klastra B w DSM, wraz z histrionicznym zaburzeniem osobowości i zaburzeniem osobowości typu borderline, a także antyspołecznym zaburzeniem osobowości. Zaburzenia te są klasyfikowane jako niekonsekwentne, dramatyczne i niestabilne, leczone z pogardą i pogardą przez wielu psychiatrów i niezwykle trudne do wyleczenia. Nawet jeśli narcyz w twoim życiu nie zostanie oficjalnie zdiagnozowany z NPD, może to wpłynąć na twój związek i twoje zdrowie emocjonalne.
Zaczniesz czuć się zraniony jak ten pluszowy miś
Narcyzm leży na spektrum i tylko najpoważniejsi narcyzowie mają zdiagnozowane narcystyczne zaburzenie osobowości. Narcyści mogą wydawać się twardzi i silni na zewnątrz, ale kruszą się lub atakują przy najmniejszej krytyce. Gaslighting, ciągłe oskarżenia i projekcje narcyzów, a także ich szaleństwo, mogą spowodować traumę na całe życie. Bez względu na wszystko, zawsze mają rację, zawsze się mylisz.
Co więcej, mają takie prawo, że myślą, że świat jest im coś winien. Są emocjonalnymi wampirami, które wysysają każdą uncję empatii pozostawioną w twoim ciele. Ich przerywany harmonogram wzmacniania idealizacji i dewaluacji sprawi, że będziesz oszołomiony i zdezorientowany. Przez większość czasu żyją w zaprzeczeniu swojego stanu i odmawiają uznania krzywdy, jaką wyrządzili innym ludziom.
9 pozytywnych rzeczy, których nauczyłem się z randki z narcyzem
1. Jak ustawić własne granice?
Niski kontakt lub brak kontaktu jest konieczny, gdy związek grozi zniszczeniem twojego zdrowia psychicznego. Twój narcystyczny partner prawdopodobnie zmusi cię do sytuacji, w których nie czujesz się komfortowo, prawdopodobnie pod względem seksualnym, emocjonalnym lub psychicznym. Musisz nauczyć się być asertywnym, nie ustępować i mówić „nie”.
2. Nauka przydatnych technik radzenia sobie z ludźmi
Zaczniesz uczyć się nowych technik w swoim arsenale i staniesz się bardziej zdolny do radzenia sobie z trudnymi ludźmi. Szara skała : Jak sugeruje to określenie, oznacza to, że staje się nieciekawy i nudny jak szara skała. Nie afiszuj się ze swoim szczęściem ani jakimikolwiek osiągnięciami lub osiągnięciami, które masz na Facebooku lub innych portalach społecznościowych. Spróbuj oddzielić się emocjonalnie od osoby z zaburzeniem, podając wymówki, takie jak: zmęczony, zdezorientowany lub zdrętwiały „. Poinformuj swoich bliskich przyjaciół o tej strategii, aby mogli Cię wspierać w tym okresie. Nie antagonizuj też tej osoby i nie obwiniaj jej za jej działania, ale twierdz, że czujesz się pod wpływem pogody itp.
Średni chłód : nie przekazujesz tej osobie żadnych informacji. Zachowujesz się, jakby wszystko było w porządku i trzymasz się beztroskich tematów. Składają się na to dwa elementy:1. Nie reaguj ani nie reaguj na żadne prowokacje i bądź emocjonalnie niedostępny, gdy osoba twierdzi, że potrzebuje twojej pomocy.2. Opowiedz jak najmniej o sobie, niezależnie od tego, co dzieje się w Twoim życiu, czy o ważnych decyzjach, które sam podjąłeś.
3. Dowiedziałeś się, na jakie czerwone flagi należy uważać w innych związkach
jak poderwać faceta na imprezie
Jeśli twoja druga połówka zawsze używa sarkastycznych uwag lub bezceremonialnych komplementów, będziesz wiedział, że jest to niezdrowe. Czasami będą cię chwalić pod niebiosa, a potem krytykować, gdy robisz coś wbrew ich życzeniom. Ich lista wymagań i oczekiwań gwałtownie rośnie i staje się coraz bardziej niemożliwa do spełnienia.
4. Znasz swoje własne interesy
Prawdopodobnie wiesz, czego chcesz w związku i czego chcesz w życiu. Będąc w związku z ciągłym uwikłaniem i pochłonięciem, będziesz zmuszony do rozwijania własnej tożsamości pod nieobecność partnera.
5. Autorefleksja
Być może masz kilka cech narcystycznych i nie wiesz o tym. Być może masz problemy ze współzależnością, która przyciąga cię do narcyzów. Znajomość swojej osobowości i zachowania oraz umiejętność zmiany niezdrowych wzorców i schematów zachowań to pierwszy krok do rozwikłania atrakcyjności dla narcyzów. Jeśli masz jakieś narcystyczne cechy, chciałbyś zbadać siebie i zmienić je, aby nie wyrządzić tej samej krzywdy innym. Kilka razy zadawałem sobie pytanie, czy sam jestem narcyzem.
czy oliwa z oliwek i olej roślinny to to samo
6. Empatia dla innych
Rozwiniesz empatię dla innych ludzi w toksycznych związkach i staniesz się dla nich latarnią. Twoje przeżycia mogą być głosem dla osób, które przeżyły narcystyczne nadużycia. Twoje zachęcające i wzmacniające wiadomości mogą być katalizatorem dla kogoś innego do zerwania z agresywnym małżonkiem.
7. Odpuść trywialne problemy
Nauczysz się przestać pocić się z małych rzeczy i pozwolić naturze obrać swój bieg. Małe sprawy wydawałyby się nieistotne w wielkim schemacie rzeczy. W końcu twoje życie zostało zniszczone przez wielką burzę, a codzienne chodzenie po skorupkach jaj lub minach lądowych nie jest zbyt zdrowe dla zdrowia psychicznego.
8. Wybacz sobie
Oczywiście, po umawianiu się z narcyzem, byłbyś skłonny obwiniać się o to, że znalazłeś się w tej sytuacji. Warto jednak wiedzieć, że miłość jest ślepa, a urocza postawa narcyzów przyciąga ofiary jak ćmy do płomienia. Nie mogłeś powstrzymać tej katastrofy kolejowej, ani cofnąć czasu. Miejmy nadzieję, że możesz uczyć się na swoich błędach i unikać bombardowania miłością i intensywnych pierwszych spotkań z potencjalną drugą połówką w przyszłości.
9. Nowe spojrzenie na relacje
Jeśli zaczniesz spotykać się z normalną osobą, być może staniesz się bardziej optymistycznie nastawiony do swojego obecnego związku. Zaczniesz widzieć szklankę jako w połowie pełną, a nie pustą i będziesz podziwiać dobre cechy partnera. Być może zaczniesz lekceważyć drobne dziwactwa i wady osobowości, które przeszkadzałyby ci w typowym związku. W końcu czułeś się tak, jakbyś został otruty przez węża w poprzednim związku ze swoim narcystycznym partnerem, więc twój obecny związek będzie w porównaniu z nim błogi.
Jeśli umawiasz się z narcyzem?
Złapany w oko burzy
Myślę, że pod koniec tego artykułu wiesz w głębi serca, że odpowiedź brzmi jednoznacznie „nie”. No chyba, że masz tendencje masochistyczne. Ale jeśli nie możesz na to poradzić, wejdź w związek z szeroko otwartymi oczami. Może sprawić, że staniesz się silniejszą osobą, a po drodze możesz zyskać nowe spostrzeżenia. Ale przysłowie mówi: „Błogość to ignorancja” i pod wieloma względami brzmi to prawdziwie. Spróbuj wydostać się z tego związku, zanim zostaniesz uwikłany w tę osobę, w przeciwnym razie może to odbić się na zdrowiu psychicznym.
Streszczenie
W artykule omówiliśmy kilka sygnałów ostrzegawczych, tj. na co zwrócić uwagę, spotykając się z narcyzem. Ci, którzy spotykali się z osobami z narcystycznymi zaburzeniami osobowości, mogą również być w stanie nawiązać relacje i współodczuwać. Możesz być wstrząśnięty szokiem i goić się z emocjonalnych blizn. Niemniej jednak możemy uczyć się z naszych doświadczeń i zamieniać nasze negatywy w pozytywy. Niektórzy narcyzowie są naprawdę nieświadomi krzywdy, jaką wyrządzili innym.
