Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Masz nadzieję zajść w ciążę? Porozmawiajmy o owulacji. Jest to pora miesiąca, kiedy jesteś najbardziej płodna, więc rozpoznanie, kiedy to się dzieje (lub ma się wydarzyć), może pomóc Ci określić najlepszy czas na staranie się o dziecko.
Owulacja jest częścią twojego cyklu menstruacyjnego, kiedy twoje jajniki uwalniają dojrzałe jajo. Po uwolnieniu komórka jajowa schodzi w dół jednego z jajowodów do macicy, gdzie może zostać zapłodniona przez plemniki.
Wartość netto Jeffreya Deana Morgana w 2016 r
Jeśli jajo nie jest zapłodnione, zostaje zrzucone wraz z wyściółką macicy podczas miesięcznego okresu.
Owulacja trwa od 12 do 48 godzin, co daje ci dość krótkie okres płodności każdego miesiąca. Dokładne określenie, kiedy to się dzieje, może być trudne. Owulacja występuje około 14 dni przed rozpoczęciem okresu, zakładając, że Twój cykl jest jak w zegarku i trwa dokładnie 28 dni.
Ale jeśli twój okres jest nawet trochę nieregularny, ustalenie, kiedy dokładnie masz owulację, może być trudniejsze. Korzystanie z narzędzia do śledzenia płodności lub zestawu do przewidywania owulacji może pomóc określić najlepszy czas na poczęcie dziecka.
Ale możesz też zwrócić uwagę na swoje ciało: możliwe jest odgadnięcie subtelnych objawów owulacji, jeśli wiesz, czego szukać. Oto osiem znaków, na które należy zwrócić uwagę.
1. Wzrost upławów
Tuż przed owulacją, twój vag zaczyna być bardziej przejrzysty, wilgotny, rozciągliwy lub śliski. (Wygląda bardzo jak surowe białka jajek.) Dlaczego? Wszystkie te dodatkowe substancje śluzowe pomagają plemnikom przedostać się do szyjki macicy w celu zapłodnienia komórki jajowej.
Więc jeśli masz kilka dni w miesiącu, w których czujesz, że nie możesz się obejść bez wkładki higienicznej, zwróć uwagę. To dość silny znak, że masz owulację.
2. Bardzo niewielki wzrost temperatury ciała
Owulacja powoduje, że podstawowa temperatura ciała (temperatura, gdy jesteś całkowicie w stanie spoczynku) nieznacznie wzrasta. Różnica jest niewielka, więc będziesz uzyskać najdokładniejszy odczyt biorąc temperaturę rano przed wstaniem z łóżka, używając podstawowego termometru do pomiaru temperatury ciała.
Jedna rzecz, o której należy pamiętać: Twoja płodność w rzeczywistości osiąga szczyt w ciągu dwóch do trzech dniprzedTwoja temperatura zaczyna rosnąć, więc będziesz musiał monitorować temperaturę przez kilka miesięcy, zanim będziesz mógł użyć informacji, aby zaplanować, kiedy uprawiać seks.
3. Skurcze brzucha
Niektóre kobiety zauważają bolesne odczucie po jednej stronie podbrzusza w momencie uwolnienia jajeczka. Nazywany mittelschmerz, skurcz może być ostry lub tępy i zwykle trwa od kilku minut do kilku godzin.
4. Łagodne plamienie w połowie cyklu
Szybkie zmiany hormonalne mogą potencjalnie powodować plamienie – zwykle różowe lub bladoczerwone – podczas owulacji. Ale nie jest to bardzo powszechne: Jedno badanie odkryli, że tylko 3% kobiet doświadczyło plamienia podczas owulacji.
5. Tkliwość piersi
Wahania hormonalne mogą powodować ból lub dyskomfort w piersiach w różnych momentach cyklu. Czułość jest najczęstsza tuż przed okresem, ale jeśli zauważysz, że pojawia się w połowie cyklu, może to oznaczać, że masz owulację.
6. Wzdęcia
Ten irytujący obrzęk, który pojawia się przed okresem? W przypadku niektórych kobiet wzdęcia (i bycie nieco wzdętym) mogą być również problemem podczas owulacji.
Pamiętaj tylko, że podobnie jak skurcze i tkliwość piersi, wzdęcia nie są tak niezawodnym wskaźnikiem, jak zwiększone wydzielanie z pochwy lub wyższa podstawowa temperatura ciała.
7. Zwiększone poczucie smaku lub zapachu
Jeśli zauważysz, że rzeczy po prostu wydają się, cóż,oszusto określonej porze każdego miesiąca, może to oznaczać, że masz owulację. Ale znowu, nie przykładaj zbytniej wagi do tego objawu. Podobnie jak tkliwość i wzdęcia piersi, podwyższony smak lub zapach nie jest główną oznaką owulacji.
8. Zwiększony popęd seksualny
Możliwe, że zmiany hormonalne mogą sprawić, że będziesz chciał być bardziej zajęty w czasie, gdy jesteś najbardziej płodny. (To ma sens, prawda?) Ale to kolejny znak, na który niekoniecznie możesz liczyć.
Martwisz się o niepłodność? Oto, co powinieneś wiedzieć
Próba zajścia w ciążę może zacząć odczuwać stres, gdy zaczniesz zbierać negatywne wyniki testów. Chociaż to całkowicie normalne, abyniepocząć od razu, warto zdawać sobie sprawę z potencjalnych oznak niepłodności.
wiki o ramce perego
Powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli:
- Masz mniej niż 35 lat i nie byłaś w stanie zajść w ciążę po roku częstych prób.
- Masz ponad 35 lat i nie byłaś w stanie zajść w ciążę po 6 miesiącach częstych prób.
- Masz historię bolesnych lub nieregularnych miesiączek, endometriozy lub choroby zapalnej miednicy.
- Ty lub Twój partner macie inne znane problemy z płodnością.
- Przeszłaś leczenie raka.
Nawet jeśli masz problemy z zajściem w ciążę poprzez seks, Twój lekarz może przeprowadzić Cię przez inne opcje dotyczące poczęcia, w tym leki na płodność, sztuczne zapłodnienie, technologie wspomaganego rozrodu, takie jak zapłodnienie in vitro, lub opcje stron trzecich, takie jak komórki jajowe dawcy, nasienie dawcy lub macierzyństwo zastępcze.
