Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Tak, nie sądziliśmy też, że woda kokosowa może być bardziej orzeźwiająca. Ale potem zostaliśmy uderzeni tym stworzeniem i od tego czasu życie jest lepsze.
Samemu, woda kokosowa jest jak napój sportowy natury. Badania wykazał, że ponieważ zawiera mnóstwo elektrolitów, takich jak potas i magnez, jest tak samo korzystny jak te neonowe napoje.
Wtedy masz nasiona Chia , kolejne arcydzieło natury. Te małe nasiona są doskonałym źródłem błonnika, białka i przeciwutleniacze i pokazano, że zmniejszyć stan zapalny stabilizują poziom cukru we krwi i obniżają ciśnienie krwi.
Korzyści z wody kokosowej Chia
- dobre źródło błonnika, witaminy C i ważnych minerałów
- bogaty w przeciwutleniacze
- super nawilżający, gęsty elektrolit
Ten tonik do wody kokosowej chia zawiera błonnik, białko, witaminę C, kilka ważnych minerałów i przeciwutleniacze , więc jest doskonały opcja potreningowa .
Aby osłodzić umowę, regularne spożywanie wody kokosowej może obniżyć ciśnienie krwi i okazał się pomocny zapobiegać kamieniom nerkowym u szczurów.
Ta woda kokosowa chia to nowy, pyszny sposób, aby cieszyć się nawilżającymi właściwościami wody kokosowej i składnikami odżywczymi nasion chia.
Woda kokosowa Chia
Służy 1
Składniki
- 1½ szklanki wody kokosowej
- 2 łyżki nasion chia
- Wyciśnij świeży sok z cytryny lub limonki
- 1 łyżeczka agawy (opcjonalnie)
Wskazówki
Połącz wszystkie składniki w szklance i odstaw na co najmniej 10 minut, aby nasiona chia rozszerzyły się. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
seksowna i uwodzicielska
Tyle będziesz chciał wypić!
Jeśli pijesz to w celu nawodnienia, efekty wystąpią w ciągu 20-40 minut po wypiciu 33 gramów (2,2 łyżki stołowej) nasion chia i 300 gramów (1½ szklanki) wody kokosowej. Jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak wysoki poziom cukru we krwi, stan zapalny i wysokie ciśnienie krwi, pominięcie agawy i picie tej ilości raz dziennie przez 8-12 tygodni może złagodzić objawy.
PS Możliwe efekty uboczne
Zarówno woda kokosowa, jak i nasiona chia są ogólnie bezpieczne do picia. Ale, jak w przypadku każdego jedzenia lub picia, spożywanie zbyt dużej ilości wody kokosowej chia może prowadzić do rozstroju żołądka.
