Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Wypadanie włosów nie dyskryminuje tak bardzo, jak mogłoby się wydawać. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają tego z różnych powodów. Jeśli twoja grzywa wygląda trochę mniej niż zwykle, nie panikuj. W zależności od przyczyny istnieją różne kroki, które można podjąć, aby naprawić uszkodzenie.
Łysienie nie jest tylko dla chłopców
Więcej niż połowa mężczyzn ponad 50 lat doświadczy łysienia androgenowego, czyli łysienia typu męskiego. Charakteryzuje się osłabieniem i kurczeniem się mieszków włosowych, które z każdym cyklem wzrostu wytwarzają cieńsze pasma włosów, aż w końcu włosy przestają rosnąć.
To, czy zostaniesz dotknięty łysieniem typu męskiego, ma wiele wspólnego z genetyką, historią rodziny i męskimi hormonami płciowymi zwanymi arogenami.
Łysienie typu żeńskiego lub androgenetycznyłysienie jest dziedziczne, ale bardziej prawdopodobne po menopauzie z powodu wahań hormonalnych. większość kobiet doświadczy pewnego rodzaju wypadania włosów po menopauzie.
W porównaniu z mężczyznami kobiety będą tracić włosy w inny sposób i daleko mniej doświadczy całkowitego łysienia . Kobiety powinny skontaktować się z lekarzem lub dermatologiem, jeśli zauważą, że ich włosy zaczynają się przerzedzać, aby wykluczyć inne schorzenia.
U mężczyzn z łysieniem typu męskiego wypadanie włosów zwykle zaczyna się na czubku głowy lub wokół skroni. To, co dzieje się dalej, zależy od bogów włosów: niektórzy mężczyźni mogą doświadczać ciągłego cofania się linii włosów, inni mogą mieć taką, która cofa się do kształtu „M”, a niektórzy mężczyźni dostają tylko jedną łysinę.
Często łysienie u mężczyzn jest tylko kosmetyczne i nie wymaga ingerencji medycznej. To nie znaczy, że nie czujesz się jak bummer.
Dla tych, którzy woleliby nie przyjąć nowego wyglądu, są fryzury, kawałki włosów i peruki, które mogą sprawić, że rzeczy będą nieco mniej oczywiste. Dostępne są również leki i inne procedury, jeśli szukasz bardziej trwałego rozwiązania (o tych później).
Dziewięć sposobów na naturalną ochronę włosów
Niezależnie od tego, czy wypadanie włosów występuje w Twojej rodzinie, czy po prostu chcesz je wzmocnić, istnieje kilka całkowicie naturalnych i niemedycznych sposobów ochrony grzywy.
Wiki o programie telewizyjnym Luke’a Cage’a
Jedz dobrze. Trochę Badania sugeruje, że spożywanie diety bogatej w białko może zapobiegać wypadaniu włosów, co ma sens, obserwując, jak mieszki włosowe składają się z białka zwanego keratyną.
Inne nauka odkryli, że dieta śródziemnomorska może powstrzymać lub przynajmniej spowolnić wystąpienie łysienia zarówno męskiego, jak i żeńskiego, ze względu na wysoką zawartość surowych warzyw, świeżych warzyw i ziół, takich jak pietruszka i bazylia.
Suplement mądry. Jeśli chodzi o wzrost i retencję włosów, lepiej poznaj swoje witaminy As, Bs, Cs i Ds… to znaczy. Wraz z żelazem, selenem i cynkiem te witaminy pomagają utrzymać i rosnąć włosy, które już masz na głowie, promując wymianę komórek.
Retinoidy, które tworzą witamina A pomagają również regulować produkcję sebum i przyspieszają wzrost włosów. I witamina D. był stosowany w leczeniu łysienia niebliznowaciejącego i pomocy w odrastaniu.
Istnieje również biotyna, inaczej zwana B-7 lub witaminą H, która jest częściowo odpowiedzialna za syntezę kwasów tłuszczowych niezbędnych dla zdrowych włosów. Niedobór biotyny może powodować przerzedzenie włosów, więc porozmawiaj z lekarzem o suplementacji.
Idź ziołowo. Żeń-szeń ma fitochemikalia, które mogą być korzystny do promowania wzrostu włosów, chociaż badania nie są ostateczne. Skonsultuj się z lekarzem na temat suplementów lub eksperymentuj z miejscowymi rozwiązaniami, które wymieniają żeń-szeń jako składnik.
Dla mężczyzn jest też palma sabałowa , suplement pozyskiwany z owoców małych palm (Bocznia piłkowana), które pomagają regulować poziom testosteronu i wykazano, że ulepszać wzrost włosów.
Uważaj na pielęgnację włosów. Jeśli chodzi o codzienną pielęgnację włosów, upewnij się, że nie obrażasz wypadania włosów, używając ostrych szamponów, które pozbawiają włosy dobrych olejków lub stylizując je w sposób, który może je uszkodzić.
dlaczego czuję się odrętwiały emocjonalnie
Ciasne warkocze i kucyki mogą prowadzić do nadmierne zrzucanie , i równie dobrze możesz odejść od gorących narzędzi, które mogą zachęcać do złamania. I chociaż chemiczne barwniki, ondulacje i prostownice mogą dać Ci pożądane rezultaty kosmetyczne, mogą siać spustoszenie na włosach i skórze głowy.
Zbadaj organiczne i mniej surowe alternatywy dla preferowanych metod leczenia i pomiń te, które zawierają para-fenylenodiaminę, amoniak lub nadtlenek.
Napadnij na twoją spiżarnię. Spróbuj włączyć olej kokosowy i oliwę z oliwek do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Badania wykazały, że kwas laurynowy w oleju kokosowym zapobiega pękaniu przez pomagając wiązać białko we włosach. To też pomaga zapobiec obrażeniom od ekspozycji na słońce.
Oliwa z oliwek to kolejny wspólny przyjaciel zdrowych włosów w gospodarstwie domowym. Spróbuj użyć go jako głębokiego zabiegu kondycjonującego, aby zwalczyć suchość, która może prowadzić do łamliwości. Wystarczy wmasować kilka łyżek we włosy i pozostawić (dosłownie) przez 30 minut przed spłukaniem.
Naoliwić się. Według niektórych Badania , olejki eteryczne, takie jak lawenda i rozmaryn, mogą pomóc w walce z wypadaniem włosów związanym z łysieniem plackowatym, stanem autoimmunologicznym, który powoduje wypadanie włosów.
Możesz zrobić własną kurację olejkiem eterycznym w domu, mieszając kilka kropli lawendy, rozmarynu, trawy cytrynowej, a nawet olejku miętowego z 2 łyżkami oleju nośnikowego, takiego jak oliwa z oliwek lub jojoba. Pozwól dziecku usiąść na 10 minut przed spłukaniem.
Dowiedz się, jak wybrać najlepsze olejki eteryczne tutaj i zawsze rób test płatkowy jeśli nigdy wcześniej go nie używałeś.
Uczyń sojuszników swoim sojusznikiem. Wierzcie lub nie, ale sok z cebuli również okazał się zachęcać odrastanie u osób z łysieniem plackowatym po nałożeniu na skórę głowy dwa razy dziennie.
Chociaż badania są ograniczone, naukowcy podejrzewają, że efekty promujące wzrost są powiązane z wysoką zawartością siarki w cebuli.
Pokaż swojej skórze głowy trochę TLC. Każdy lubi dobre masowanie, ale Twoja skóra głowy może kochać go tak samo jak Ty. Według małe studium , zaledwie kilka minut masażu każdego dnia w ciągu 6 miesięcy pomaga poprawić wzrost włosów.
Zachowaj spokój i namaste. Jeśli chodzi o wypadanie włosów, stres nie wyświadcza Ci żadnej przysługi. Jeśli twoja rzednąca grzywa jest związana ze stresem, pewne uspokajające pozycje jogi, takie jak pozycja wielbłąda i ryby, mogą pomóc złagodzić niepokój i mniej korzystny wpływ, jaki ma to na twoją głowę – wewnątrz i na zewnątrz.
Bycie mamą nie oznacza utraty włosów
Dzieci mogą sprawić, że będziesz chciał wyrywać włosy z innych powodów, ale możesz przynajmniej spróbować uniknąć wypadania włosów po ciąży, czyli łysienia telogenowego.
Chociaż stosunkowo rzadko, stan ten jest spowodowany stresem związanym z ciążą, porodem i wahaniami hormonalnymi. Może być również pogorszona przez podstawowe schorzenia, takie jak problemy z tarczycą.
Jeśli masz łysienie telogenowe, może ono ustąpić samoistnie. Należy jednak zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli utrata włosów jest uporczywa, aby wykluczyć coś poważniejszego.
Jeśli chodzi o łysienie telogenowe, dobra obrona jest najlepszą ofensywą, więc oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoje zamki:
- Stosuj zbilansowaną dietę i porozmawiaj z lekarzem o prenatalnej witaminie.
- Unikaj stylizacji, które ciągną za włosy, takich jak warkocze i ciasne koki.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że przyjmowane leki lub suplementy są przyjazne dla włosów.
- Ogranicz ostre zabiegi i stylizację na gorąco do minimum.
- Nie wchodź na szynkę podczas rozczesywania włosów. Delikatnie obchodź się z tymi węzłami i spróbuj użyć grzebienia o szerokich zębach.
- Zachowaj spokój i wiedz, że większość wypadania włosów związanego z ciążą jest tymczasowa. Jeśli nadal się martwisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia.
Postępowanie z wypadaniem włosów w wyniku chemioterapii
Dla tych, którzy doświadczają utraty włosów z powodu chemioterapii i tych, którzy mają geny winne, zabiegi laserowe o niskim poziomie zwane terapią czerwonym światłem mogą: ulepszać gęstość włosów poprzez stymulację komórek macierzystych naskórka. Urządzenia domowe są dostępne w cenie od 200 do 600 USD.
Leki i procedury
Jeśli treska, peruka lub przeszczep włosów po prostu nie są twoją rzeczą, a hacki związane ze stylem życia po prostu ich nie strzygą, istnieją inne procedury medyczne i zabiegi, które mogą pomóc przywrócić włosom dawną świetność.
Minoksydyl
Ten lek dostępny bez recepty (OTC) jest znany głównie jako Rogaine. Ważne jest, aby pamiętać, że to miejscowe rozwiązanie ma pewne rzadsze skutki uboczne, w tym przyrost masy ciała i szybkie bicie serca, ale okazało się, że jest bardzo skuteczną opcją leczenia dla niektórych mężczyzn i kobiet.
Działa przez około 60 procent użytkowników płci żeńskiej.
Fenylefryna
Inną aktualną opcją jest fenylefryna . Zabieg ten najlepiej nadaje się do wypadania włosów w wyniku stylizacji, ponieważ działa poprzez kurczenie się mięśnia mieszków włosowych, co utrudnia wyrywanie włosów na przykład podczas szczotkowania lub splatania.
Finasteryd
Będziesz potrzebować recepty na Finasteryd, czyli Propecia. Działa, pomagając spowolnić wypadanie włosów, ale może również promować wzrost. Ta pigułka została zatwierdzona dla mężczyzn i jest bardziej prawdopodobne, że będzie skuteczna, jeśli poniżej 60 lat.
Nie jest zalecany kobietom, które są lub mogą zajść w ciążę.
Plazmę bogatą w osocza
Jeśli wolisz nie przyjmować pigułki ani nie stosować miejscowej drogi, zastrzyki z osocza bogatopłytkowego (PRP) mogą pomóc zachęcać do wzrostu w miejscach, w których już trochę straciłaś włosy.
Aby uzyskać osocze, krew zostanie pobrana i odwirowana w celu oddzielenia płytek krwi, które są następnie wstrzykiwane w skórę głowy. Jeśli brzmi drogo, to dlatego, że tak jest. Jedna sesja może kosztować 1000$ i będziesz potrzebować wielu rund, aby zobaczyć wyniki.
Hansa Zimmera Networtha
Ale dlaczego włosy w ogóle wypadają?
Oto oferta: pewna ilość wypadania włosów z powodu naturalnego cyklu życia włosów jest normalna — około 100 włosów dziennie.
Jednak nagła i zauważalna utrata, czy to niejednolita, czy obejmująca całą głowę, jest dobrym powodem, aby porozmawiać z lekarzem. Przyczyny tego mogą być tymczasowe i nie ma się czym martwić, ale najlepiej jest być pewnym i wyprzedzić to, póki możesz.
Oprócz genetyki, stresu oraz pewnych czynników związanych z dietą i stylem życia, oto kilka innych przyczyn wypadania włosów, które należy wziąć pod uwagę:
- surowe praktyki stylizacyjne
- stres emocjonalny lub fizyczny
- niektóre leki, w tym niektóre leki sterydowe
- zabiegi radiacyjne
- wahania hormonalne związane z ciążą, porodem lub menopauzą
- niektóre schorzenia, trichotillomania (zaburzenie wyrywania włosów) i schorzenia skóry głowy
Długie i krótkie z tego
Jeśli doświadczasz jakiegokolwiek wypadania włosów, z pewnością nie jesteś sam. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się żyć i pozwolić łysieć, czy spróbować swoich sił w leczeniu lub naturalnym lekarstwie, wybór należy do Ciebie i dostępnych jest wiele opcji.
