Oto prawdziwa historia mojego wideo na temat utraty wagi wirusowej

Co trzeba zrobić, aby z dnia na dzień stać się gwiazdą Internetu? To, że Jillian Michaels publikuje o Tobie na jej stronie na Facebooku, nie zaszkodzi.

co powiedzieć podczas seksu przez telefon

Dzień trenera udostępnił pamiętnik wideo LaKeishy Shun z komentarzem „Nigdy nie spotkałem tej kobiety, ale oglądałem jej blog wideo. Co za zły tyłek. Brawo. Pobierz to, dziewczyno!”, wybuchł, zdobywając 2,2 miliona wyświetleń w ciągu roku plus od tego czasu.

Część DajTo100 , trzyminutowe wideokatalogi 100-dniowej podróży Shurn w odchudzanie. Patrzysz, jak dzień po dniu chodzi na siłownię i świętujesz, kiedy wchodzi na wagę i uświadamia sobie, że po raz pierwszy od lat waży mniej niż 300 funtów. Jest bezpardonowo surowy i odkrywczy, ale nie opowiada całej historii.

Nie chodzi tylko o wagę

„Moim celem od samego początku było schudnięcie i znalezienie w sobie miłości” mówi Shun. „Ale wiele osób przyłapało się na tym, że schudniesz”.

Jak sama mówi na początku filmu, Shuurn rozpoczęła swoją podróż z niską samooceną i depresją. Nagrywanie klipów stało się formą terapii, więc nakręciła znacznie więcej materiału niż widać w wirusowym wideo, odważając się rozmawiać na trudne tematy, takie jak napaść seksualna i zastraszanie jako dziecko, odejście z pracy, rozwód, a nawet próby popełnić samobójstwo. (Te filmy można znaleźć na niej osobisty kanał YouTube YouTube .) „Jesteśmy naprawdę małomówni, jeśli chodzi o złe rzeczy, które dzieją się w naszym życiu” ona mówi. „Odkryłem, że kiedy opowiadam swoją historię, inni czują się komfortowo robiąc to samo, ponieważ oni też przeżywają ten sam ból”.

Publiczne opowiadanie o tych trudnych chwilach pomogło jej ominąć je i prawdziwie odnaleźć miłość do siebie, swojego ciała i przeżytych doświadczeń. „Naprawdę musisz zdać sobie sprawę, że nie ma z tobą nic złego” ona mówi. „Nie ma nic złego w twoim ciele, twoim umyśle, twoich włosach”.

Długa droga do miłości do siebie

Shuurn szybko wskazuje, że dotarcie do momentu całkowitej samoakceptacji nie jest tak proste, jak naciśnięcie przełącznika w mózgu lub tak szybkie, jak obejrzenie klipu na YouTube. Kiedy zaczęła tracić na wadze, zafiksowała się na innych ciałach, które widziała na siłowni i fantazjowała, jak mogłaby wyglądać tak pewnego dnia. Na pewnym poziomie ta obsesja może dodać motywacji do podejmowania zdrowszych wyborów życiowych, ale może również przekształcić się w niebezpieczną spiralę wstrętu do samego siebie. „Zdałem sobie sprawę, że zawsze odkładam swoje ciało” mówi Shun. „Nauczenie się, jak w końcu zaakceptować moje ciało za to, czym jest, pozbawiło mnie dużo stresu”.

Dotarcie do tego punktu akceptacji oznaczało, że nie trzeba się zbytnio przejmować liczbą na skali. Pod koniec wirusowego wideo Shun ujawnia, że ​​w ciągu roku straciła 51 funtów. Dziś unika mówienia o swojej wadze. „Ludzie pytają, ile chcę stracić” mówi Shun. „I mówię: „Wystarczy, dopóki nie poczuję, że nie muszę już tego robić”. Zamiast próbować osiągnąć cel liczbowy, wkłada energię w poznawanie swojego ciała – czego potrzebuje w porównaniu z tym, czego pragnie – i pozostaje wierna swoim zdrowszym wyborom. Zanim Shuurn wyruszyła w swoją podróż GiveIt100, jadła fast food na prawie każdy posiłek. Teraz robi zdjęcia na Instagramie jogurt grecki i zielone koktajle i mówi, że nie możesz jej zapłacić za ponowne zjedzenie hot doga.

Ćwierkać

Jeśli jest jedna rzecz, która jest naprawdę niezwykła w Shun, to jej zaangażowanie w samodoskonalenie się. Nadal posuwa się do przodu, nawet gdy rzeczy są poza jej strefą komfortu. Przykład: na początku tego roku Shuurn natknął się na post o dużych strojach kąpielowych autorstwa Chastity Garner-Valentine, blogerki o kształtach, która prowadzi GarnerStyle . Większość innych dostępnych opcji ma na celu zakrycie kobiecego ciała, sugerując, że jest to coś, czego powinna się wstydzić. Ale jak podkreśla Garner, kiedy jesteś krągła, ktoś rozerwie Cię na strzępy bez względu na Twój plażowy strój, więc dlaczego nie nosisz kostiumu kąpielowego, który naprawdę Ci się podoba?

To był dokładnie ten bodziec, jakiego potrzebował Shuurn, który od ponad dekady nie kupił kostiumu kąpielowego. „Zacząłem kupować tyle bikini, że musiałeś odciągnąć ode mnie mój portfel” ona mówi. A potem postanowiła pójść w ślady Garner i opublikować w mediach społecznościowych zdjęcia, na których nosi nowe garnitury. Przyznaje, że była zdenerwowana, zanim podzieliła się swoimi zdjęciami ze światem; Martwiła się, że trolle internetowe będą równie paskudne jak łobuzy, z którymi miała do czynienia w dzieciństwie. Ale kiedy w końcu trafiła na „post” wydarzyło się coś nieoczekiwanego — przynajmniej dla naszego współczesnego Internetu — nie było ani jednego negatywnego komentarza. Okazuje się, że kiedy wkładasz w świat tyle miłości i pozytywności, co robi Shuurn, daje ci to z powrotem, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.