Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ludzie, czy to gejowskie stawiać przyjaźnie nad romantycznymi związkami? Ludzie często pytają mnie, czy spotykam się z każdym przyjacielem, jakiego mam. Uważają to za dziwne, że potrafię być tak intymna i zaangażowana, a także głęboko kochać i kochać moich przyjaciół tak samo, jak ktoś kochałby romantycznego partnera — bez romantycznych intencji.
Ale posiadanie takiego poziomu komunikacji i intymności w większości, jeśli nie we wszystkich moich związkach, jest dla mnie priorytetem.
W ostatnim „ Czy jestem dupkiem” (AITA) post na Reddit 45-letnia niezamężna kobieta zapytała, czy jest dupkiem, ponieważ priorytetowo traktuje swój związek z dwoma najlepszymi przyjaciółmi, z którymi również dzieli majątek.
Pełna historia? Jej zamężna koleżanka była zirytowana poziomem zaangażowania, jakie posiadała PO, który był taki sam, jak zamężna koleżanka z mężem.
najważniejsze kwestie feministyczne
Reakcje takie jak ta pokazują, jak znormalizowano kultura monogamii stało się, szczególnie w społeczeństwach Zachodu i pod jego wpływem. Monogamia stała się poszukiwaniem jednej osoby do małżeństwa, jedna osoba, która zapewni wszystkie uczucia , prestiż, wygoda, rozrywka i rozwój, których potrzebujemy — lub zbankrutować.
Ale cała ta presja, jak Mandy Len Catron pisze dla „The Atlantic” ” to presja przeznaczona dla „całej społeczności do spełnienia”.
Oto moja propozycja złagodzenia tej presji: ćwicz platoniczną intymność.
Kiedy stworzyłem więcej miejsca na więcej rodzajów intymności w moim życiu, mój świat się rozszerzył. A kiedy dowiesz się o tego rodzaju związku i nadasz mu większy priorytet w swoim życiu, będziesz zdumiony, gdy odkryjesz, jak radykalnie zmienia on sposób dawania i odbierania miłości. Tak jak ja.
Czym właściwie jest platoniczna intymność?
Platońska intymność to podstawa każdej przyjaźni, w której wszyscy inwestują we wzajemny rozwój. Lidia Denworth , dziennikarz naukowy i autor Przyjaźń: ewolucja, biologia i niezwykła moc fundamentalnej więzi życia , definiuje platoniczną intymność jako bliską przyjaźń z:
- daj i weź
- zaufanie i lojalność
- poważna inwestycja i pielęgnowanie relacji
Często mając platonicznie intymne związki może obejmować trzymanie się za ręce, przytulanie i dużo dotykania , ale nie jest z natury seksualny. Na przykład w programie Netflix „Grace and Frankie” tytułowi bohaterowie przytulają się, ale także polegają na sobie, aby uczyć się i rozwijać jako ludzie.
Razem planują wakacje i ustalają sobie priorytety poprzez afirmacje, wsparcie, a czasem brutalną szczerość. Nie potrzebują mężów ani chłopaków, aby być usatysfakcjonowanym i spełnionym w życiu. Wystarczy ich przyjaźń.
To platoniczna intymność w pigułce na cztery pory roku.
Ale nie musisz też być fizyczny, aby poczuć połączenie. Intymność nie ogranicza się do bliskości czy dotyku. W rzeczywistości wiele osób, które identyfikują się jako bezpłciowe, aromantyczne lub w inny sposób na widmo asa (ostatecznie ludzie, którzy nie mają uczuć seksualnych ani pragnienia fizycznego stosunku, a czasem nawet dotyku) często tworzą i utrzymują intymność w swoich związkach bez żadnego elementu fizycznego.
To wymaga pracy: uczenie się nawzajem języków miłości
Nawet jeśli nieczućjak to praca, budowanie intymnościjestpraca. Dość dosłownie. Pracujesz i zamierzasz aktywnie okazywać zainteresowanie i uczyć się, jak druga osoba chce być pod opieką.
Gretchen, osoba płciowa w wieku około 20 lat, myśli o utrzymywaniu przyjaźni jak o pracy – pracy, którą xe chce wykonywać.
„Myślę o tym jako o pracy, ponieważ jestem bardzo świadomy tego, że mój czas i energia (mentalna, emocjonalna i fizyczna) są ograniczone, i dlatego naprawdę myślę o tym, gdzie poświęcam ten czas i energię” – mówi Gretchen . Dla xera intymność to mięsień, który należy rozciągnąć.
Dla Ciebie rozciąganie może wymagać opuszczając gardę i bycie emocjonalnie i potencjalnie fizycznie wrażliwym na kogoś. Może to wymagać nauki i ponownego uczenia się czyichś języków miłości. Będzie to wymagało otwartego informowania o tym, jak każdy z was chce okazywać i otrzymywać miłość i uznanie, nawet jeśli inni mają zupełnie inny sposób dawania lub otrzymywania uczuć.
Najlepszy sposób, aby odkryć, jak chcesz wyrazić platoniczną miłość do siebie? Zapytać. Nie ma złego lub właściwego sposobu na intymność, a poziom ekspresji lub intymności z jedną osobą może być zupełnie inny niż u kogoś innego w twoim życiu.
Jak platoniczna intymność zmieniła moje życie
Ci z nas, którzy pochodzą z bardziej marginalizowanych lub zagrożonych społeczności, mają zwykle znacznie większe doświadczenie z platoniczną intymnością i tworzenie wybranej lub założonej rodziny . Bliskie przyjaźnie były historycznie kluczowe w życiu osób queer, pomagając im przetrwać w czasach takich jak kryzys związany z AIDS. W trudnych chwilach życia liczyłem na przetrwanie wybranej przeze mnie rodziny.
Dorastając z agresywnymi rodzicami, szukałem intymności, więzi i afirmacji poza moją rodziną. Ciągle uciekałem się do „przyjaźni” i romantycznych związków, które w ogóle nie były satysfakcjonujące ani równe pod względem dawania i brania. Usiadłem, bo tak bardzo chciałem poczuć to, co było na dużych ekranach.
Ale nie byłem inwestowany w sposób, w jaki próbowałem inwestować w innych i przez cały czas czułem się samotny. To sprawiało, że świat wydawał się brzydki — dopóki nie poznałem Bet-Zuy, mojej najlepszej przyjaciółki w liceum.
Bet-Zua i ja mieszkaliśmy dwie przecznice od siebie i zaczęliśmy spędzać razem mnóstwo czasu, spędzając całą noc na czytaniu, oglądaniu filmów, rozmawianiu o życiu i wspólnym gotowaniu. Pewnego dnia zostałem napastowany seksualnie przez „najlepszego przyjaciela”. Zamiast iść do domu, od razu poszedłem do Bet-Zuy. Nie wiedziałem, jaka będzie jej reakcja, kiedy jej powiem.
Wchodząc do jej pokoju, wpadłem w najbrzydszy atak płaczu, jaki kiedykolwiek pamiętałem. Skuliłem się na jej łóżku, szalony, podczas gdy ona tylko słuchała. Zrobiła mi herbatę. Zakładamy „Skarb narodowy”. Przypomniała mi, że będzie OK, była przy mnie i to nie była moja wina.
Ten akt intymności nie tylko sprawił, że poczułem się zrozumiany i mniej zawstydzony, ale także dał mi wzór, jak traktować osoby, które od tego czasu przychodzą do mnie z podobnie trudnymi doświadczeniami. Platońska intymność uczy, jak utrzymywać przestrzeń w taki delikatny, afirmujący sposób.
Jak platoniczna intymność może wzbogacić Twoje życie
Platoniczna intymność to nie tylko silne przyjaźnie, gdy jesteś singlem. Chodzi o utrzymanie tych przyjaźni, nawet jeśli spotykasz się lub jesteś w długotrwałym związku, aby mieć ludzi, do których możesz zwrócić się w sprawie różnych potrzeb emocjonalnych, mówi Denworth.
Wszyscy mamy wrodzoną potrzebę uczucia, afirmacji i wsparcia, które nie są całkowicie napędzane seksem lub romansem. Ale chcę, aby wszyscy ludzie w moim życiu wiedzieli, że tylko dlatego, że z kimś sypiam, nie czyni ich to bardziej godnymi mojej uwagi niż ktokolwiek inny.
Zdefiniowanie intymności tylko do najdalszych krańców spektrum usunie więcej intymności z naszego życia, ponieważ intymność, gdy jest doświadczana w różnorodności, wzbogaca nasze życie.
DO Badanie z 2017 r. dotyczące bromance — słowo, które weszło do leksykonu w połowie lat, aby opisać bliski związek między mężczyznami, którzy naprawdę chcą jasno powiedzieć, że są blisko, ale nie ma tu „nic gejowskiego, ludzie” — pokazało, że „coraz bardziej intymny, emocjonalny, i ufając naturze” zachęcały mężczyzn do emocjonalnego otwierania się.
Uczestnicy ostatecznie stwierdzili, że ich bromance pomogło im znaleźć stabilność emocjonalną, poprawiło ich zdolność do dzielenia się emocjami i zapewniło spełnienie społeczne i lepsze rozwiązywanie konfliktów niż ich relacje z dziewczynami.
Innymi słowy, platoniczna intymność dała im bezpieczną przestrzeń do nauki wyznaczania granic oraz dawania i otrzymywania miłości w sposób o niskiej stawce i bez presji. Stworzyła dla nich przestrzeń do rozwoju.
„Przyjaźń może nauczyć cię, z kim lubisz się wiązać i dlaczego, a także może nauczyć cię własnych słabości emocjonalnych i, jeśli chcesz, jak je wzmocnić” – mówi dr Gail Saltz , profesor nadzwyczajny psychiatrii w nowojorskim Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine i gospodarz nadchodzącego podcastu „Personology” od iHeart Media.
Lia, 25-letnia osoba queer, zgadza się: „Ponieważ mogłam powiedzieć moim przyjaciołom, że „lubię coś z X” albo „nie lubię, gdy ktoś mnie pyta o coś z Y”, pozwala mi to zrozumieć dowiedzieć się, co będę, a czego nie będę tolerować w romantycznym związku, jak rozpoznać czerwone flagi i jak iść na kompromis bez całkowitej utraty poczucia siebie”.
Częścią tej jaźni jest także zdrowie fizyczne.
„Jest teraz stos badań [pokazuje, jak] silne przyjaźnie lub brak silnych przyjaźni mają wszelkiego rodzaju efekty fizyczne ”, mówi Denworth. „[Wpływa] na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, układ odpornościowy [i ryzyko chorób…], reakcje na stres, jakość snu, zdrowie psychiczne”.
DO Badanie 2011 na temat wpływu wsparcia społecznego okazało się, że osoby z rakiem piersi, które miały intymne przyjaźnie, miały większe szanse na powrót do zdrowia i ułatwienie procesu zdrowienia.
Tak więc, kiedy czujemy, że możemy ustalać priorytetywszystkobliskie, intymne relacje w naszym życiu, poprawiamy wszystko w naszym życiu.
Platońska intymność jest ostatecznie ważna dla jakości naszego życia
Bet-Zua do dziś jest jedną z moich najlepszych przyjaciółek. Idę do niej z moimi najgłębszymi problemami i pytaniami o to, jak radzić sobie w życiu, a ona nadal kształtuje moją tożsamość i moją zdolność do intymnego pokazania się ludziom. Jej miłość jest dla mnie wzorem do nauczenia się, jak nawiązywać bardziej życzliwe, opiekuńcze przyjaźnie, a ta praktyka sprawiła, że świat wydaje się piękny, nawet w trudnych czasach.
To też sprawiło, że poczułem się bardziej odważny.
Prawdziwie intymne przyjaźnie są jak te sieci pod liną. Życie to balansowanie na linie. Moi przyjaciele są sieciami, które są tam, kiedy testuję równowagę, próbując nowych lub trudnych rzeczy. Kiedy upadam, ufam, że mnie złapią. I za to nigdy nie mogłem być wystarczająco wdzięczny.
