Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jak stać się bardziej towarzyskim
Post udostępniony przez Nicole Bingham (@beauty_of_holiness) 9 grudnia 2017 o 23:40 PST
O ile życie towarzyskie jest dla człowieka tak naturalną rzeczą, to przyznajmy, że nie każdy je ma, bo gdyby tak było, samotność by nawet nie istniała, prawda? Wnioskując z tego, czy jesteś jedną z tych introwertycznych osób, które mają trudności z nawiązaniem przyjaźni? Czy jesteś typem, który uważa, że uczęszczanie na imprezy lub spotkania to wielka sprawa? Czy ćwiczysz rozmowy, żeby nie zabrzmieć śmiesznie? A może po prostu całkowicie zrezygnowałeś ze swojego marzenia o byciu bardziej towarzyskim i prowadzeniu zdrowego życia towarzyskiego? Mamy tendencję do zazdrości wobec tych, którzy łatwo nawiązują przyjaźnie i zadajemy sobie pytanie, dlaczego jest to dla nas takie trudne. Ale tak naprawdę nie musisz się pocić, ponieważ są ludzie, którzy są po prostu naturalnie otwarci i pewni siebie, a może po prostu należysz do grupy, która musi trochę poćwiczyć. Jeśli obecnie nie wiesz, co robić, pamiętaj, że nie jest całkowicie niemożliwe osiągnięcie zdrowego życia społecznego. Kluczem jest po prostu zdobycie pewności siebie, a kiedy już to opanujesz, reszta pójdzie gładko.
Post udostępniony przez Mieke Rose (@mieke_rose) 8 grudnia 2017 o 21:05 PST
Zdjęcia Kate McKinnon
Tylko krótkie przypomnienie, zanim wymienimy kroki: łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli jesteś introwertykiem, pozdrowienia „cześć” i „cześć” są prawdopodobnie już wyzwaniem. Tak więc, jeśli naprawdę jesteś zdeterminowany, aby ulepszyć swoje życie towarzyskie; musisz mieć cierpliwość, musisz być chętny do podejmowania ryzyka i musisz mieć motywację. Co więcej, negatywność będzie twoim największym wrogiem, aby stać się bardziej otwartym, więc musisz ćwiczyć optymizm w każdej sytuacji, w której się znajdziesz. Musisz zrozumieć, że kiedy przejdziesz przez ten proces, musisz go kontynuować, w przeciwnym razie wrócisz do zera. Teraz, jeśli jesteś gotowy, aby być osobą rozmowną, trochę szczerą i otwartą, z pewnością siebie, czytaj dalej i poznaj 10 kroków, które uratują twoje niezdrowe życie towarzyskie.
1. Chodzi o pewność siebie
Samoakceptacja
Post udostępniony przez Elisa Szklanny (@ersphotoisrael) 10 grudnia 2017 r. o godzinie 1:02 czasu PST
Zanim pomyślisz o tym, aby tam wyjść, najważniejszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest przestudiowanie siebie. Poznaj umiejętności, w których jesteś dobry. Jeśli jesteś dobry w sztuce, spróbuj ją ulepszyć, tworząc sztukę, gdy masz wolny czas; jeśli jesteś dobry w muzyce, znajdź czas na ćwiczenie gry na instrumencie. Dlaczego musisz to zrobić? Doskonaląc się, nieświadomie zyskujesz pewność siebie. Umiejętności i talenty, które posiadasz, będą Twoim narzędziem do pokazania ludziom, kim jesteś. Jednak nie skupiaj się tylko na swojej pozytywnej stronie. Właściwie ważniejsze jest poznanie swojej strony, z którą czujesz się niekomfortowo. Na przykład: Być może przeszkadza ci bycie osobą o dużych rozmiarach lub nie jesteś zbyt pewny swojej cery. Może nie czujesz się komfortowo ze swoim ogólnym wyglądem fizycznym i to przeszkadza ci w stawaniu się bardziej towarzyskim. Jeśli tak jest, to dla ciebie zła wiadomość. Pamiętaj, że musisz w pełni zaakceptować siebie, zanim spodziewasz się, że zrobią to inni ludzie. Największe zaufanie, jakie zdobędziesz, pochodzi od ciebie. Jeśli inni ludzie zobaczą, jak cenisz siebie, będziesz zaskoczony, jak inni ludzie przyjdą do Ciebie, aby Cię poznać, zamiast próbować dopasować się do siebie.
Inne sposoby na uzyskanie pewności siebie
Ważne jest, aby w pełni zaakceptować wszystko o sobie, ale zrozumiałe jest, że nie zawsze jest to łatwe. Jeśli masz niepokój, twoje myśli będą ci w tym przeszkadzać. Są inne łatwiejsze sposoby, aby poczuć się pewnie i stać się bardziej towarzyskim. Jedna rzecz to twoja higiena. Łatwiej jest śmiało stawić czoła innym ludziom, gdy wiesz, że wyglądasz czysto. Zawsze bierz kąpiel, aby nie czuć zapachu, po każdym prysznicu możesz też użyć pachnących czystych perfum lub dezodorantu. Myj zęby po każdym posiłku, aby za każdym razem, gdy zaangażujesz się w rozmowę, osoba, z którą rozmawiasz, nie będzie musiała wiedzieć, co jadłeś na lunch. Zawsze wyglądaj najlepiej, nosząc czyste, wyprasowane ubrania i pamiętaj, że jasne kolory przyciągają pozytywy. Kolejną rzeczą jest twoja postawa. Ludzie decydują, czy podejść do ciebie, czy nie, studiując twoje gesty. Cofną się, jeśli zobaczą, że łatwo tracisz panowanie nad sobą, gdy coś pójdzie nie tak. Nie pomyślą o rozmowie z tobą, jeśli zawsze widzisz rzeczy negatywnie. Ludzie nie będą chcieli mieć z tobą nic wspólnego, jeśli będziesz marszczyć brwi na prawie wszystko. O ile to możliwe, zawsze noś uśmiech. Kiedy sprawy idą w odwrotnym kierunku; nadal musisz być pozytywny.
2. Być bardziej towarzyskim oznacza podejmowanie ryzyka
Jeśli jesteś introwertykiem i cierpisz na niepokój, prawdopodobnie myślisz o swoich ograniczeniach w kontaktach towarzyskich. Jeśli uważasz, że nie jesteś dobry w rozmowach z innymi ludźmi, w ogóle nie angażujesz się w rozmowy. Jeśli uważasz, że ludzie cię nie polubią, nigdy nie będziesz próbował nawiązać przyjaźni. Jeśli ciągle powtarzasz sobie, że nigdy nie możesz być bardziej otwarty, to nigdy nie będziesz bardziej otwarty. Ta postawa jest dużym NIE, jeśli chcesz poprawić swoje życie towarzyskie. Bycie pesymistą będzie największą przeszkodą, aby stać się bardziej otwartym. Tak, powinieneś się spodziewać, że nie wszyscy cię polubią. Ale to część bycia osobą towarzyską. W końcu nigdy nie mógłbyś zadowolić wszystkich.
Post udostępniony przez introwertyk codziennie (@introvert.daily) 7 grudnia 2017 o 13:52 PST
Pamiętaj, że kontakty towarzyskie nie mają tylko dwóch rezultatów — ludzie cię polubią, a ludzie cię nie polubią — tylko sprawi, że będziesz bardziej angażujący i przyjazny. Nie musisz być w centrum uwagi podczas spotkań towarzyskich, jeśli o to się martwisz; nie musisz być rozmowny, jeśli naprawdę nie chcesz, wystarczy bycie swobodnym. Musisz tylko myśleć, że pomagasz sobie tylko w byciu bardziej aktywnym przed rówieśnikami. Poza tym prawdopodobnie boisz się powiedzieć niewłaściwe rzeczy, gdy rozmawiasz z ludźmi. Oczywiście każdy to czuje. Tendencja jest taka, że zbyt dużo ćwiczysz w rozmowie, aby zaimponować tym ludziom. Niestety, w rzeczywistości nie zawsze jest to skuteczne, raczej stresuje cię, powodując, że bardziej się jąkasz. Pozwól sobie na popełnianie błędów i nie stresuj się zbytnio kontaktami towarzyskimi, ale też nie bądź zbyt szczery. Zapomnij o pytaniach „a co, jeśli” i wyjdź na zewnątrz i bądź naturalny.
3. Doceniaj ludzi wokół ciebie
Post udostępniony przez Luis Manuel Cruz Correa (@tecnoluisma) 10 grudnia 2017 r. o godzinie 1:00 czasu PST
Jeśli chcesz stać się bardziej pewny siebie i towarzyski, nie powinieneś być wybredny, jeśli chodzi o osoby, z którymi się spotykasz. Często, gdy mówimy o nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, myślimy tylko o uczęszczaniu na imprezy, wychodzeniu z przyjaciółmi itp.; podczas gdy w rzeczywistości wszystko, co robimy, wiąże się z rozmowami z ludźmi. Nie musisz angażować się w głębokie, znaczące rozmowy, aby móc powiedzieć, że prowadzisz zdrowe życie towarzyskie. Wystarczy podziękować ludziom wokół siebie — powiedzieć „dziękuję” sprzedawcy sklepu spożywczego, który ci pomagał, powitać i komplementować sąsiada, a nawet uśmiechać się do przypadkowych osób, które przechodzą obok. Robiąc to, nie tylko próbujesz wchodzić w interakcję, ale możesz również uszczęśliwiać innych ludzi dzięki swoim miłym gestom. Mamy tendencję do zapominania o ludziach, z którymi spotykamy się na co dzień, ponieważ wierzymy, że kontakty towarzyskie dotyczą tylko przyjaciół. Ale w rzeczywistości najlepszym sposobem, aby zacząć być bardziej towarzyskim, jest rozpoznanie ludzi wokół ciebie, co zwykle uważasz za oczywiste. Wiedz, że nawet członkowie Twojej rodziny mogą pomóc Ci przyzwyczaić się do interakcji, ponieważ mają być nam najbliższymi osobami. Nie powstrzymuj się – porozmawiaj z rodzicami, gdy jesteś zmartwiony lub nie wahaj się dzielić swoimi troskami i szczęściem z rodzeństwem. Kiedy przyzwyczaisz się do otwartości wobec nich, w końcu nauczysz się docierać również do innych ludzi.
4. Pierwsze wrażenia ostatnie
Jeśli starasz się być bardziej towarzyski, musisz wywrzeć swoje pierwsze wrażenie na ludziach, których spotykasz. Więc jak to zrobisz? Słowo to „pozytywność”. Puść swoje negatywne myśli. Wierz lub nie, ale ludzie mają ten instynkt natychmiastowego poznania, czy jesteś osobą negatywną. Poza tym widać to w gestach i postawie, którą im pokazujesz. Kiedy wpadniesz na znajomego, nigdy nie zapomnij się z nim przywitać, nawet jeśli nie jesteś ze sobą zbyt blisko – nie musisz się nawet przywitać, jeśli naprawdę nie chcesz, po prostu unieś brwi i uśmiechnij się entuzjastycznie . Jeśli czujesz się naprawdę towarzysko, możesz rozpocząć rozmowę, pytając ich, jak minął dzień.
mężczyzna byk i kobieta bliźnięta w łóżkuPost udostępniony przez Cloud10 Kreatywna komunikacja (@cloud10creative_communications) 10 grudnia 2017 o 12:57 PST
Kiedy witasz kogoś nowego, staraj się być słuchaczem, a nie mówcą. Unikaj okazywania znudzenia i marszczenia brwi, ponieważ osoba, z którą rozmawiasz, łatwo to zauważy. Będą mieć wrażenie, że w ogóle nie jesteś zainteresowany interakcją z nimi, w wyniku czego nigdy więcej nie spróbują się z tobą skontaktować. Uśmiech będzie Twoją najlepszą bronią do zdrowego życia towarzyskiego. Kiedy inni ludzie zobaczą, że jesteś promienny, będą tymi, którzy przyjdą do ciebie, aby poznać przyjaciół.
5. Stań się bardziej towarzyski: poznaj nowych przyjaciół
Aby stać się bardziej pewnym siebie i towarzyskim, potrzebujesz ludzi wokół ciebie. Wyrób sobie nawyk spotykania się z nowym przyjacielem co tydzień — ta nowa osoba może pomóc ci osiągnąć cel, jakim jest prowadzenie aktywnego życia towarzyskiego, ponieważ może przedstawić cię wielu innym osobom. Większość introwertyków prawdopodobnie zakwestionowałaby tę radę. Łatwo jest komuś powiedzieć, żeby się zaprzyjaźnił, ale nie jest to łatwe, prawda? Zwłaszcza jeśli masz niepokój, który ciągle mówi ci, że nie jesteś wystarczająco dobry dla ludzi. Pamiętaj tylko, że jest o wiele milszych ludzi niż złych i że ludzie zawsze chcą nawiązywać nowe znajomości. Nie musisz nawet być rozmowny, jeśli tak naprawdę nie jesteś osobą rozmowną, wystarczy proste powitanie „cześć” i będziesz zaskoczony, jak interakcja przebiegnie płynnie. Zadawaj pytania typu „skąd jesteś?”, „jakie są twoje hobby?”, „czy jesteś zainteresowany...?”, a nawet możesz porozmawiać o pogodzie. Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi; tylko niepokój podpowiada ci, że ludzie nie chcą z tobą rozmawiać.
6. Poznaj swoje źródło dyskomfortu
#śnieg #zimno #zima #duisburg #znajomi #śnieg #walkinginthesnow #niemcy #niemcy
Post udostępniony przez Linda Czarna (@linda_zwart) 10 grudnia 2017 o 4:09 PST
Prawdopodobnie jest powód, dla którego niektórzy ludzie boją się spotkań towarzyskich. Musisz znać swój powód; musisz dowiedzieć się, co powstrzymuje cię przed poznawaniem ludzi. Może ma to coś wspólnego z przeszłymi doświadczeniami z rówieśnikami — zostałeś sam, ponieważ byłeś zbyt szczery, ktoś się zirytował, że jesteś zbyt rozmowny, a może najbardziej żenujący moment wiąże się z kontaktami towarzyskimi. Jeśli doświadczyłeś odrzucenia, ponieważ przesadzałeś z kontaktami towarzyskimi, możesz spróbować zachowywać się bardziej swobodnie. Jeśli czujesz, że w twoich kontaktach towarzyskich jest jakaś rzecz, która sprawia, że ludzie czują się niekomfortowo, może mógłbyś to zmienić. Oczywiście niekoniecznie oznacza to, że zawsze musisz się dostosowywać, aby móc prowadzić życie towarzyskie, ale świadomość, że zidentyfikowanie źródła dyskomfortu może pomóc w znalezieniu znacznie skuteczniejszych sposobów interakcji.
7. Zrównoważ rozmowę
Post udostępniony przez Yuvraj (@zindaa.dil) 9 grudnia 2017 o 21:08 PST
Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi, więc gdy czujemy się zbyt komfortowo w rozmowie, w której jesteśmy zaangażowani, zwykle zapominamy o osobie, z którą rozmawiamy i stajemy się zbyt rozmowni. Tak, to miłe uczucie mieć kogoś, z kim możesz dzielić się wydarzeniami swojego życia, ale nigdy nie zapominaj o równowadze. Kiedy rozmawiasz, nie bądź w centrum uwagi. Daj osobie, z którą rozmawiasz, szansę na wypowiedzenie się. Bądź też wrażliwy — nieporozumienia są nieuniknione w rozmowie, ale nie możesz być zbyt szczery, ponieważ możesz obrazić drugą stronę. Wiesz, że zawsze możesz ładnie oddać swój umysł. Aby mieć zrównoważoną rozmowę, zawsze kończ swoją część pytaniem, które da drugiej stronie szansę na wyrażenie swojej strony. Używaj pytań lub wyrażeń, które zawierają „ty” zamiast „ja”. Użyj „dobrze się bawiłeś?” zamiast „dobrze się bawiłem”. Jeśli możesz, spróbuj dowiedzieć się, czy ty i druga osoba macie wspólne zainteresowania. Ponieważ jeśli tak jest, będzie ci wygodniej wchodzić w interakcje, ponieważ rzeczy, o których możesz rozmawiać, byłyby nieskończone. Nie bądź jednak zbyt rozmowny.
8. Bądź bardziej towarzyski: mów „tak” zamiast „nie”
Post udostępniony przez Pey Ru chin (@misspeyru) 10 grudnia 2017 o 21:43 PST
Jako introwertyk odrzucanie zaproszeń prawdopodobnie nie jest już dla ciebie nową rzeczą. Jeśli się nad tym zastanowisz, byłoby tam wielu ludzi, których nie znasz, oczekując, że ich spotkasz; myślenie o spotkaniach towarzyskich, które powinieneś robić, wyzwala twój niepokój i będziesz musiał sfałszować uśmiech lub dwa. Jest to jednak myślenie negatywne i wcale nie pomogłoby ci to stać się bardziej otwartym. Zamiast bać się takich rzeczy, traktuj to jako okazję do nawiązania nowych znajomości. Poza tym wiesz w sobie, że twoje „nie” nie zawsze oznacza „nie”. Nadal odczuwasz chęć doświadczania życia towarzyskiego. Czasami trzeba zwalczyć niepokój i powiedzieć „tak”. Jeśli stale odrzucasz zaproszenia, ludzie w końcu zmęczą się zapraszaniem cię na randkę, a ty nie będziesz tego chciał.
9. Nie bądź protekcjonalny
Lol. Być może słyszałem to raz lub dwa razy. #intp #protekcjonalny #oraccurate
Post udostępniony przez Mądry idiota (@i.n.t.p) 25 stycznia 2017 o 15:03 PST
Mówiąc z doświadczenia, mam introwertycznego przyjaciela, który ma trudności z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich, co przez większość czasu go frustruje. Wraz z tym zauważyłem, że jest też trochę protekcjonalny i otwarty w stosunku do szczęśliwych i rozmownych ludzi, których nazywa „normami”. Później dowiedziałem się, że to jego mechanizm obronny i poniekąd jego zaprzeczenie, że nie jest osobą towarzyską. Jeśli jesteś typem introwertyka, który ma takie nastawienie, wiedz, że bycie protekcjonalnym w żaden sposób nie pomoże ci stać się bardziej otwartym. Raczej powstrzymuje cię od tego. Twoja protekcjonalność to niepewność, którą twój lęk mówi ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, więc masz tendencję do patrzenia na innych z góry. Musisz natychmiast pozbyć się tej postawy. O ile Twoim największym wrogiem jest bycie bardziej towarzyskim, ma to również niezdrowy wpływ na Twoją mentalność.
10. Bądź swoim prawdziwym ja
Jeśli chcesz stać się bardziej towarzyski, nie ma lepszego sposobu na osiągnięcie tego niż bycie prawdziwym sobą? Oczywiście będą nieuniknione chwile, kiedy będziesz musiał udawać reakcje lub dawać fałszywe uśmiechy, ale przez większość czasu robi się to tylko z wrażliwości na ludzi, z którymi się spotykasz i to jest w porządku. Jednak nie bądź zbyt szczery i uzasadniaj to, że po prostu jesteś sobą. Inaczej jest, gdy próbujesz udawać swoją osobowość. To inna historia, gdy zbyt mocno starasz się, aby twoje życie brzmiało idealnie. Jeśli próbujesz nawiązać kontakt z ludźmi, nie wahaj się podzielić z nimi swoimi upadkami. Nigdy nie powinieneś się wstydzić porażek, które popełniłeś. Bycie prawdziwym to bycie naturalnym. Bycie prawdziwym oznacza, że jesteś zwyczajny. Nie musisz udawać, że jesteś rozmowny, aby pokazać im, że prowadzisz aktywne życie towarzyskie. Bycie sobą ma miejsce wtedy, gdy próbujesz wydostać się ze swojej strefy komfortu, aby stać się bardziej otwartym, a mimo to zachowujesz się przejrzyście i nie udajesz.
