Jak przestać mieć obsesję na punkcie faceta, którego ledwo znasz na 20 sposobów

Sposoby, w jakie możesz przestać mieć obsesję na punkcie faceta

Możesz tego nie przyznać, ale w pewnym momencie swojego życia miałeś obsesję na punkcie faceta - może to być były chłopak twojego przyjaciela, żonaty mężczyzna, celebrytka lub jakiś głupi facet, którego ledwo znasz. W każdym razie uczucie jest złe, ale nie można go zatrzymać. Co powinieneś zrobić Mężczyzna jest niesamowicie atrakcyjny, ledwo go znasz, nie jest twoim byłym, ale wydaje się, że nie przestajesz o nim myśleć. Być może został zabrany lub spałeś z nim na jednej nocy. Wiedz, że nie jesteś pierwszy w takiej sytuacji; zdarza się to większości kobiet - żonatych, samotnych, zaręczonych, starych i młodych. Nie martw się, ponieważ istnieje 20 wskazówek, które pomogą Ci porzucić niezdrową obsesję.

Co powoduje obsesję

Obsesja na punkcie faceta to nieodparta chęć bycia z mężczyzną, który wydaje ci się niezwykle atrakcyjny lub wyjątkowy. Wszyscy spotkaliśmy takich ludzi i jest to całkowicie normalne uczucie. Ale problem pojawia się, gdy nie ma żadnej szansy na nawiązanie relacji z tym facetem, więc musisz go pokonać. W niektórych przypadkach uczucia te są prawdziwe i silne, a jeśli nie zostaną odwzajemnione, istnieje większe prawdopodobieństwo, że znikną. Obsesja może być spowodowana kilkoma rzeczami, takimi jak żartobliwy flirt, podziw, jednonocna przygoda lub brak jakiegokolwiek powodu. Na początku cudownie jest mieć pewne reakcje chemiczne w mózgu, ale później zdajesz sobie sprawę, że jest niezdrowa. Wasze fantazje są daremne, jeśli ten obsesyjny facet jest oddany innej kobiecie. Czy na tym etapie szukasz zachęty lub odkupienia? Nadszedł czas, aby przyspieszyć i zacząć żyć zdrowo.

Wiki o kate mckinnon

1. Dlaczego masz na jego punkcie obsesję? Napraw to, co za tym stoi

Jest powód, dla którego masz obsesję psychiczną na punkcie tego faceta. Czy to twój były, osobowość telewizyjna, czy ktoś, z kim codziennie flirtujesz? Jeśli pojawi się w telewizji, przestań oglądać jego program; jeśli jest twoim byłym, idź dalej i znajdź odbicie; a jeśli jest kolegą z pracy, z którym flirtujesz, po prostu przestań. Zrób listę powodów, dla których miałeś obsesję na punkcie tego faceta - czy zacząłeś mieć obsesję po spaniu z nim? Być może masz ochotę wypełnić pustkę w swoim sercu i myślisz, że ten facet, którego ledwo znasz, może naprawić twoją samotność. Jeśli możesz, znajdź pomoc psychologiczną lub porozmawiaj z zaufanym przyjacielem. Po wykryciu pierwotnych przyczyn i wiedzeniu, że twoje szczęście nie zależy od niego, możesz łatwo wyjść z siebie i uniknąć niepotrzebnych udręk w sercu. Zajmie to trochę czasu - bądź cierpliwy.

2. Znajdź rozrywkę

Obsesja na punkcie faceta jest czasochłonna, więc powinieneś przestać marnować swój czas. Istnieje wiele sposobów na odwrócenie uwagi od tej rzeczy. Zacznij nowe hobby, zacznij chodzić na siłownię, idź na wakacje lub pracuj w ogrodzie - zrób wszystko, abyś był zajęty. Włączanie zdrowych czynności do twojego życia sprawi, że będziesz bardziej produktywny poprzez eliminację niezdrowych myśli. W końcu stajesz się lepszą osobą. Za każdym razem, gdy zaczynasz mieć obsesję, znajdź inną linię myśli lub działania i przeszczep ją do swojego harmonogramu. Na przykład przypomnij sobie, że masz trochę pracy w ogrodzie lub dwa zestawy ćwiczeń do wykonania. Jeśli rozwiniesz ten nawyk, wkrótce znajdziesz sposoby na pozbycie się go.

3. Poszukaj wad, aby przestać mieć obsesję na punkcie tego faceta

Jeśli zobaczysz go takim, jakim naprawdę jest, przestaniesz trzymać go wysoko na piedestale. W twoim umyśle prawdopodobnie widzisz go jako super gorące bóstwo i zapominasz zobaczyć jego ludzką stronę. Spróbuj zabrać go z piedestału, a zdasz sobie sprawę, że jest on denerwujący - zaczniesz dostrzegać jego wady i będzie mniej fascynujący. Nikt nie jest idealny. Przestań patrzeć na swojego byłego lub przebij się przez kolorowe okulary i zacznij odnajdywać jego niedoskonałości. Jeśli skupisz się tylko na jego zawodowcach, nie uzyskasz jego pełnego obrazu. Usiądź i wypisz liczbę wad ukrytych pod dywanikiem, a zdasz sobie sprawę, że nie jest on wspaniałym facetem, za jakiego go uważasz. Ta taktyka może wywołać u Ciebie nienawiść do faceta, ale nie powinieneś się martwić.

4. Szukaj dobrej porady, jak przestać mieć obsesję

Kiedy coś Cię wciągnie, trudno będzie zobaczyć cały obraz. Mając historię z tym facetem i twoje uczucia, bardzo trudno jest się wydostać. Tutaj potrzebujesz porady od bliskiego przyjaciela lub psychologa. Przedstaw swoje cierpienia innej osobie, która pomoże ci zobaczyć prawdę. Dwie głowy są lepsze niż jedna i być może twój przyjaciel był kiedyś zaangażowany w podobną sytuację i może ci powiedzieć, co zrobił, aby temu zaradzić.

5. Staw czoła swoim lękom

Czasami odkrywanie swoich lęków pomoże ci przejść przez niektóre obsesyjne cykle myślowe. Być może jeszcze nie przyznałeś się, że ten człowiek nie może być twój, ponieważ po prostu nie jesteś w jego typie. Może tak go nie lubisz, a wszystko, czego potrzebujesz, to wypełnić pustkę w swoim sercu. Część z was mówi wam, że to Casanova, który lubi bawić się z dziewczynami, i macie nadzieję, że pewnego dnia zatrzyma zachowanie, jeśli da wam szansę. Bez względu na powód, musisz usiąść i zmierzyć się ze swoimi obawami.

6. Przestań sprawiać, by poczuł się ważny

Kluczem tutaj jest zmniejszenie jego znaczenia. Przestańcie obracać się wokół niego - nigdy więcej nie próbujcie go zadowolić, nie planujcie go i przestańcie go ścigać, jeśli kiedykolwiek z nim spicie. Następnie spraw, aby inna osoba stała się ważna w twoim życiu; może to być ty lub inny facet. Wyjrzyj przez okno i zobacz, co jeszcze kochasz w tym życiu oprócz tego faceta. Masz dużo energii i pasji, które można skierować na inne rzeczy w życiu. Rozważ pójście na plażę, malowanie, pomoc potrzebującym lub zapisanie się na kurs, który zawsze chciałeś zrobić. Pomyśl o tym, jak inne rzeczy kochasz i jak wzbogacają twoje życie. Znajdź cel w tych rzeczach i realizuj je. Wkrótce zauważysz, że masz więcej do zrobienia, niż obsesję na punkcie faceta, którego ledwo znasz.

7. Zachowaj dystans wobec faceta, którego masz obsesję

Jeśli kiedykolwiek dałeś przyjacielowi kilka wskazówek, aby przestali mieć obsesję na punkcie swojego chłopaka, dlaczego tak trudno jest odważnie stawić czoła sytuacji, gdy żyjesz? Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest zachowanie dystansu i częste zaprzestanie widywania się z facetem. Będziesz w lepszej pozycji, aby ocenić sytuację i dowiedzieć się, dlaczego masz obsesję. Chociaż nieobecność sprawia, że ​​twoje serce staje się gorsze, pozwoli ci w tym przypadku ujawnić negatywne strony obsesji, abyś mógł to naprawić.

8. Otocz się ludźmi, którzy cię kochają

Nie oznacza to, że musisz natychmiast zdobyć kochanka; może to być twoja rodzina lub bliski przyjaciel. Sprawią, że poczujesz się kochany i ceniony, ponieważ pielęgnuje Twoją firmę. Rób to częściej, a przypomnisz sobie, że zasługujesz na lepsze leczenie! Jeśli czujesz się dobrze w towarzystwie innych ludzi, nie musisz wyobrażać sobie, że przebywasz w towarzystwie faceta, którego ledwo znasz na współczucie.

9. Przestań mieć obsesję na punkcie jego aktualizacji w mediach społecznościowych

Jeśli masz tajne uczucia do konkretnego mężczyzny, byłego lub kogoś, z kim spałeś dawno temu, oczywiście masz go na liście znajomych na Twitterze, Instagramie lub Whatsapp. Kłamiesz, że chcesz tylko rzucić okiem na jego ostatnie zdjęcia i aktualizacje statusu, tylko po to, aby spędzić całą godzinę na pobieraniu jego najlepszych zdjęć i sprawdzaniu innych dziewczyn, które je lubią. To nie pomoże ci zatrzymać cyklu obsesyjnego, ale raczej go podsyci. Jak mówi przysłowie, jeśli trzymasz go poza zasięgiem wzroku, on szybko zniknie z twojego umysłu. Przestań więc sprawdzać strony mediów społecznościowych np. Usuń go lub zablokuj, jeśli to pomoże.

10. Spójrz na pozytywne rzeczy o sobie

Czy wiesz, jaki jesteś niesamowity? Ważne jest, abyś zrozumiał swoją wartość, aby postawić się na piedestale, a nie na tym facecie, którego miałeś obsesję. Na pewno nie jest wart twojej uwagi, jeśli tak naprawdę nie ma go w twoim życiu. To nie twoja wina, że ​​nie możesz przestać mieć obsesji - jesteś po prostu człowiekiem. Pamiętaj jednak, że jesteś inteligentną, sympatyczną i piękną kobietą i nikt nie powinien podejmować całości twoich myśli, jeśli nie zasługuje na ciebie.

procent tkanki tłuszczowej dla mięśni brzucha

11. Pamiętaj o przeszłości

Jeśli masz skłonność do tego nawyku, trudno jest znaleźć perspektywę i uświadomić sobie, jak bardzo jesteś głupi. Pamiętasz ostatni raz, kiedy miałeś obsesję na punkcie faceta, z którym spałeś? Czy było warto czy bez sensu? Zaświtnie wam, że obsesyjne myśli niczego nie zmieniają. Czujesz się bardziej nieszczęśliwy i żałosny w stosunku do siebie, szczególnie jeśli ledwo znasz mężczyznę. Spróbuj przeanalizować swoje poprzednie relacje i spotkania z mężczyznami i unikaj tych samych błędów.

12. Przeczytaj coś, co pomoże zatrzymać obsesyjne myśli

Cykl obsesyjny pochłania wiele twojej siły mózgowej. Co powiesz na zajęcie się tematami naukowymi, które uważasz za interesujące? Nie będziesz miał miejsca na myślenie o facecie, którego pragniesz, a on wkrótce zniknie z obrazu. Czytanie jest konstruktywną i przyjemną czynnością i wymaga wysiłku umysłowego. Nie przestawaj czytać, dopóki go nie usuniesz ze swoich myśli.

13. Zajmij się innym facetem

To kolejny skuteczny sposób, aby przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto nie dba o ciebie. Zacznij od uświadomienia sobie, że nie jest on jedyną gorącą rzeczą wśród gatunków męskich. To nie znaczy, że zaczynasz chodzić na randki; upewnij się, że wchodzisz w interakcję z facetem, który cię interesuje, i daj mu szansę. Weź udział w prawdziwym romansie z innym facetem; przynajmniej nie utkniesz w kimś, kto jest tylko fantazją. Jeśli nie znajdziesz interesującego faceta, zainteresuj się kilkoma mężczyznami i miej ich jako przyjaciół.

14. Wprowadź aktywny tryb życia, aby zatrzymać obsesję

Jeśli masz obsesję na punkcie faceta, prawdopodobnie masz mało czasu na treningi. Ćwiczenia to bardzo skuteczny środek zapobiegający stresowi; załóż obuwie do biegania i biegnij po swoim bloku. Kiedy ćwiczysz mięśnie, twoje ciało uwalnia endorfiny (hormony szczęścia) - jeśli będziesz szczęśliwy, nie będziesz myśleć o żadnym facecie oprócz tego, jak szczęśliwy jesteś. Nie musisz zapisywać się na siłownię, aby być aktywnym; coś tak prostego jak taniec w twoim mieszkaniu może pomóc ci poradzić sobie z obsesyjnymi emocjami.

15. Przestań wchodzić w interakcję z facetem, którego masz obsesję

Powodem, dla którego nie przestajesz go obsesyjnie, jest to, że co godzinę wysyłasz mu SMS-y. Zatrzymaj tę swobodną komunikację, aby uzyskać niezbędną odległość. Przestań także dzwonić lub czekać na jego połączenie telefoniczne. Jeśli czekasz, aż wykona ruch przez cały rok, co sprawia, że ​​myślisz, że zrobi to teraz? Przestań marnować czas, droga siostro.

dlaczego faceci lubią misjonarzy

16. Podejmij nowe hobby

Może zacząłeś mieć obsesję na punkcie faceta, ponieważ wykonał podejrzany manewr, a nie wiedziałeś, że po prostu bałagan w twojej głowie. Tak więc budzisz się rano, idziesz do pracy, wieczorem wracasz do domu i nocami masz obsesję na punkcie tego mężczyzny. Widzisz, twój harmonogram jest monotonna i potrzebujesz czegoś, co przełamie monotonię - nowe hobby. Zajmij się czymś innym, co zastąpi sesję „obsesyjną”. Jeśli uwielbiasz malarstwo, weź lekcje, a będziesz malować za każdym razem, gdy będziesz wolny. Twój umysł odpłynie od niego.

17. Oszukaj swój umysł

Możesz wykorzystać obsesję przeciwko sobie, składając obietnicę, że za każdym razem, gdy pojawi się w twoim umyśle w ciągu dnia, zaczniesz rozciągać się lub oglądać zabawny klip z telefonu. Możesz również powiązać to z teorią psa Pawłowa: powiąż swoją obsesję z czymś okropnym, jak chodzenie boso po rozgrzanym węglu drzewnym. Wkrótce odzyskasz swoje życie i zapomnisz o bezwartościowym facecie.

18. Zafunduj sobie

Miałeś nadzieję wbrew nadziei, że facet, z którym spałeś, kiedyś cię zabierze, ale zdajesz sobie sprawę, że to się nigdy nie wydarzy po długim czasie. Ciągle odkładasz na później wszystkie swoje plany wyjazdowe tylko dlatego, że niejasno wspomniał o czymś takim, jak spędzanie z tobą weekendu, ale nigdy nie wzywa do robienia prawdziwych planów. Boli mnie dostawanie pustych obietnic od kogoś, do kogo masz uczucia. Zamiast obsesji na punkcie spotkania z nim, dlaczego nie wyjdziesz na zewnątrz? Zatrzymaj się w nowej restauracji i zjedz pikantny posiłek, którego nie jadłeś od lat, a będziesz szczęśliwszy, niż ci się wydawało.

19. Weź urlop

Jeśli nie możesz dostać czasu wolnego od pracy, weekendowa wycieczka może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby pokonać faceta, z którym spałeś. Poświęć trochę czasu na relaks w rodzinnym domku lub wybierz się na kemping, aby imprezować z przyjaciółmi. Gorący facet, nad którym wciąż masz obsesję, wyda się być oddalony o milion mil, a po wakacjach będzie tak wiele do zapamiętania, że ​​nie będzie miał miejsca w twoich myślach na kilka dni. Jeśli masz wystarczająco dużo czasu, porzuć codzienne obowiązki i wybierz się na przygodę w miejscu, które zawsze chciałeś odkrywać - odwiedź pobliskie miasto lub las, a wszechobecny człowiek stanie się nieistotny.

20. Podejdź do faceta

Wszystkie inne sugestie wspomniane w tym artykule mają odwrócić od niego umysł. Ten facet jest jak każda inna osoba i jeśli jesteś odważny, możesz podejść do niego bezpośrednio. Jeśli nigdy nie rozmawiałeś poważnie, możesz dzisiaj dowiedzieć się, czy jest on w twoim typie. Załóżmy, że ten facet nie jest w twoim typie; przestaniesz o nim fantazjować i może to być ulga, której właśnie potrzebowałeś. Będziesz wtedy mógł iść dalej i szukać miłości gdzie indziej.

Wniosek

Czy chcesz być nadal uwięziony w facecie, którego nie możesz mieć? To jest całkowicie frustrujące. Większość ludzi doradzi ci odejście od faceta, którego obsesję na punkcie, i zerwanie wszelkiej komunikacji. To jest dobry pomysł; jeśli możesz to kupić, nadal nie jest to takie proste. Czasami po prostu nie możesz po prostu odejść, na przykład, jeśli facet jest twoim szefem, kolegą z pracy lub kolegą z klasy. Z drugiej strony nagłe unikanie może być pomyłką - twoje emocje staną się silniejsze i źle się poczujesz. Najlepiej jest pozwolić, aby obsesja ewoluowała i stopniowo zanikała. Nie zapominaj, że to nie jest prawdziwa miłość i jeśli zechcesz odpuścić, to minie. Jeśli codziennie go widujesz, bądź przyjacielski, zachowuj kontrolę i bądź brutalnie szczery wobec siebie, dając sobie czas na powstrzymanie obsesji.