Na siłowni z Tonym Jeffersonem: NFL Draft Prospect

Kiedy pojawia się nazwisko Tony'ego Jeffersona, pojawia się słowo „niedoceniany”; często też to robi. Przy wadze 5 stóp i 11, 213 funtów, bezpieczeństwo w stanie Oklahoma może być krótsze dla większości standardów drużynowych NFL, ale według jego trenerów, kalifornijczykowi nie brakuje talentu, wszechstronności czy motywacji. Po połączeniu 2013 i wizyta wSportowcy’ WystępNowe tereny treningowe w San Diego w Siedziba SKLZ , redaktor działu fitness Greatist spotkał się z Jeffersonem w przeddzień NFL Draft, aby porozmawiać o ciężkiej pracy, prawidłowym jedzeniu (oczywiście bez okazjonalnego kalifornijskiego burrito) i dlaczego nie zaszkodzi zrobić kilka loków dla dziewczyn.

Jesteś więc o jeden dzień drogi od draftu do NFL. Co się dzieje w twojej głowie?

Obecnie dostaję około 10 telefonów dziennie od każdego zespołu z pytaniem, czy to jest mój prawidłowy numer na dzień roboczy. A niektórzy mówią mi, że naprawdę chcą mnie w swoim zespole. To bardzo stresujące, jeśli nie wiesz, dokąd się wybierasz, w której rundzie i gdzie rozpoczniesz karierę zawodową. Ale jednocześnie żyjesz swoim marzeniem i sprawia mi to przyjemność.

U sportowców’ Przedstawienie, o którym mówiłeś, że nie miałbyś nic przeciwko powrocie do słonecznego San Diego. Czy na to liczysz w czwartek?

Będę szczęśliwy grając wszędzie, ale będąc z San Diego, chcesz grać dla swojej domowej drużyny i fanów, którzy wspierają cię od liceum i śledzą cię przez całe studia.

Twój ojciec był bokserem olimpijskim. Czy kiedykolwiek rozważałeś podążanie jego śladami?

Tak, przez jakiś czas boksowałem. W 7 i 8 klasie trenowałem z jego starym trenerem boksu. Doprowadziło mnie to do najlepszej formy, w jakiej byłem w młodym wieku … Ale kształt bokserski i kształt piłki nożnej są zupełnie inne. Boks wymaga dużo więcej wytrzymałości. Jest też o wiele bardziej mentalny — refleks i szybkie stopy. Kiedy już będziesz na płaskim stopie, może się to źle skończyć dla ciebie.

Więc co takiego w piłce nożnej cię wciągnęło?

Szczerze mówiąc, po prostu potrafiłem uderzyć ludzi. Z tego powodu wybrałem boks i piłkę nożną. Ale jest o wiele więcej: przygotowanie, film, treningi, treningi, ciężary. [skłaniam się] ku tego typu rzeczom.

Opowiedz mi trochę więcej o tym, jak wyglądał Combine Training.

Trening był czasami ciężki. Każdego ranka wstawałem o 6 rano. Podawali nam śniadanie, które nie zawsze było bardzo smaczne. Otrzymywaliśmy białka jajek … czasami płatki owsiane, które nie miały absolutnie żadnego smaku. Ale to było dla nas dobre i sprowadziło mój tłuszcz do miejsca, w którym powinien być … Najtrudniejsze dla mnie było to, że były dni, kiedy ćwiczyliśmy trzy razy dziennie, i to było dzień po dniu. Więc były chwile, kiedy twoje ciało czuło się trochę osłabione, ale tak naprawdę to mentalne rzeczy były najtrudniejsze.

Co ci pomogło w tych chwilach?

Wróć do swoich celów i do tego, do czego dążysz. Głównie było to tylko mentalne. Staram się pamiętać, że to wszystko jest tego warte. I na szczęście otaczają Cię faceci, którzy są również zmotywowani i gotowi do pracy. Zanim się zorientowałeś, Kombinat się skończył, a my przez to przeszliśmy.

Pomijając trzy dni, jaki jest twój ulubiony rodzaj treningu?

Trening na plaży. Loki dla dziewczyn, tego typu rzeczy.

Jestem z Nowego Jorku, przepraszam, straciłem cię na treningu na plaży.

Ahhh [śmiech]. To tylko odniesienie do treningu górnych partii ciała. Klatka piersiowa, ramiona, bicepsy, to wszystko.

Ha, rozumiem. A co z treningiem crossowym?

Nawet poza sezonem wróciłem do boksu. Zrobiłem kilka różnych treningów bokserskich przez około trzy tygodnie, tylko po to, aby podnieść moje cardio i poruszać łopatkami.

Jakaś joga?

Och, próbowałem jogi i to jestdrogatrudniej niż myślałem. Spodziewałem się, że będzie się tylko rozciągał, ale jest to o wiele trudniejsze. Zdecydowanie rozluźnia biodra.

Czy jest jakaś część Twojej gry, na której szczególnie się koncentrujesz, przygotowując się do NFL?

Tak, zdaję sobie sprawę, że muszę dalej pracować nad swoją techniką, aż do pozostania nisko w tylnym pedale. Kiedy docieram do zespołu, wiem, że będą na to podkreślać, a ja będę mógł więcej nad tym popracować — nawet teraz nad tym pracuję. Sprowadzi się do pracy nad techniką i pozostania wiernym mojej pozycji.

A co z Twoją dietą w tej chwili?

Mam całkiem dobrą wagę, więc staram się tylko utrzymać. U sportowców’ Wydajność idziemy przez coś, co nazywa się 80/20. Tak więc 80 procent zdrowej żywności i 20 procent niezdrowych przekąsek. Zwykle trzymam się makaronu, kurczaka i naprawdę nie wariuję z tymi 20 procentami. Czasem kusi, ale staram się uważać na to, co jem i mieć na talerzu jak najwięcej kolorów, jeśli chodzi o warzywa, marchewki, tego typu rzeczy.

Więc kiedy już zjesz swój cheat meal, jaki jest twój cel?

Kocham meksykańskie jedzenie. Dobre kalifornijskie burrito. Tuż przy granicy, w której mieszkam, jest miejsce o nazwie Tacos el Gordo, które jestnajlepsze meksykańskie jedzenie, jakie kiedykolwiek jadłem. Musiałam dosłownie powstrzymać się przed odwróceniem się, kiedy idę tam, ponieważ jest tak kaloryczna, ale tak dobra.

żona Chrisa Robinsona

Gdziekolwiek skończysz — na co masz nadzieję?

Tylko po to, by mieć okazję, gdziekolwiek się udam, aby móc wejść i mieć natychmiastowy wpływ. Uczyć się od weteranów. To dla mnie nowa faza. To już nie studia, gdzie ludzie mogą bić cię po dłoni, jeśli zrobisz coś złego. To biznes. Chcę po prostu iść gdzieś, gdzie czuję się komfortowo i pozytywnie oceniam to, co robię.

I czy będziesz załamany, jeśli twoi byli koledzy z drużyny kończą w całym kraju od ciebie? To jasne, że przez lata spędzone w Oklahomie bardzo się zbliżyliście.

Tak, myślę o tym cały czas. Mam nadzieję, że połączę siły z przynajmniej jednym z moich kolegów z drużyny, ale życzę im wszystkiego najlepszego, gdziekolwiek się udają. Szczerze nie sądzę, że można znaleźć bardziej zgraną grupę niż nasz zespół w Oklahomie. Wszyscy, od walk-onów po najlepszych graczy w zespole … były chwile, kiedy dosłownie cały nasz zespół pojawiał się razem. Byliśmy jak rodzina, jak bracia. Mam nadzieję, że skończę z kilkoma z tych facetów.

Wyobrażam sobie, że będzie to zupełnie inna scena niż ta, do której jesteś przyzwyczajony w kampusie.

W Oklahomie, gdzie nie ma drużyny NFL, wszyscy dorastają jako fani Szybciej. Dlatego kiedy grasz, to coś więcej niż granie dla ciebie; grasz dla tych zagorzałych, wcześniej urodzonych fanów. Są oddani; są z tobą przez dobre i złe. W każdym meczu, nawet gdybyśmy grali w szkole Division Eight, nawet przy wyniku 75-0, wciąż kibicuje Ci 86 000 osób.

Gdyby piłka nożna zniknęła z obrazu, co byś robił zamiast tego?

Jakiś rodzaj aktorstwa. Uwielbiam być przed kamerą. Mam kilka żartów. Wcale nie jestem nieśmiała.

Aby śledzić Jeffersona w jego podróży do NFL, skontaktuj się z nim na Twitterze pod adresem je oraz na Instagramie pod adresem je .

NFL Draft 2013 będzie nadawany na żywo w sieciach ESPN i NFL w czwartek 25 kwietnia (20:00 ET), piątek 26 kwietnia (18:30 ET) oraz w sobotę 27 kwietnia (12:00 ET).