Metformina: pomoc w odchudzaniu?

Jesteś w przymierzalni i przeglądasz asortyment dżinsów, które przyniosłeś. Masz rozmiar, za który uważasz, że jesteś, prawdopodobnie jesteś (sprawdzić w rzeczywistości) i rozmiar, który masz nadzieję wkrótce być, jeśli możesz po prostu zrób to tam!

Wtedy słyszysz o leku zwanym metforminą, który może pomóc w utracie wagi. Jasne, może to brzmieć dziwnie, aby rozważyć przyjmowanie leków zwykle przepisywanych na cukrzycę typu 2 tylko po to, by schudnąć. Ale czy to działa i czy jest to dobra opcja dla Ciebie?

Krótka odpowiedź brzmi „może”.

Przyjrzyjmy się, jak metformina, lek przepisywany w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi, zdobył tę reputację.

Czy metformina naprawdę może mi pomóc schudnąć?

Metformina może pomóc niektórym osobom schudnąć, ale przyczyny nie są do końca jasne. Niektórzy badacze uważają, że lek zmniejsza apetyt, podczas gdy inni twierdzą, że zmienia sposób, w jaki organizm magazynuje i zużywa tłuszcz.

Ale naukowcy zgadzają się, że metformina nie jest szybkim rozwiązaniem. Według jednego długoterminowego nauka , utrata masy ciała przez metforminę następowała stopniowo w ciągu jednego do dwóch lat. A średnia utrata wagi w tym czasie wahała się od 4 do 7 funtów.

Dużą rolę odgrywa również styl życia. Przyjmowanie leku bez praktykowania innych zdrowych nawyków może nie prowadzić do utraty wagi.

Ludzie, którzy ćwiczą i stosują zdrową dietę podczas przyjmowania metforminy, zwykle tracą na wadze. Dzieje się tak, ponieważ uważa się, że metformina zwiększa liczbę spalanych kalorii podczas ćwiczeń. Więc jeśli nie ćwiczysz, prawdopodobnie nie odniesiesz tej korzyści.

Ważne jest również ciągłe stosowanie, ponieważ utrata wagi może trwać tylko tak długo, jak przyjmujesz lek. Oznacza to, że jeśli przestaniesz przyjmować metforminę, istnieje duża szansa, że ​​powrócisz do pierwotnej wagi. I nawet gdy nadal zażywasz lek, możesz powoli odzyskać utraconą wagę.

Dolna linia

Metformina toniemagiczna pigułka dietetyczna. Wykazano, że u niektórych osób zmniejsza wagę, ale u innych nie. Niezależnie od tego, jedną z zalet metforminy jest to, że nawet jeśli nie powoduje utraty wagi, nie powoduje również utraty wagizdobyć, co nie jest prawdą w przypadku wielu leków stosowanych w leczeniu cukrzycy typu 2.

Metformina a cukrzyca

Osobie, która ma cukrzycę typu 2 lub stan przedcukrzycowy i ma większą masę ciała, można przepisać metforminę, aby pomóc w opanowaniu cukrzycy lub zmniejszyć ogólne ryzyko jej zachorowania. Metformina nie jest zwykle przepisywana na cukrzycę typu 1.

A jeśli nie mam cukrzycy?

Lekarz może przepisać metforminę w celu utraty wagi, nawet jeśli pacjent nie ma cukrzycy ani stanu przedcukrzycowego.

Ten rodzaj zastosowania zostałby sklasyfikowany jako „poza etykietą”, co oznacza, że ​​FDA nie zatwierdziła go specjalnie. Z tego powodu dostępnych jest mniej informacji na temat skuteczności metforminy w odchudzaniu niezwiązanym z cukrzycą.

Ale leczenie cukrzycy i utrata wagi to nie jedyne powody, dla których lekarz może przepisać metforminę.

Metformina i zespół policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników (PCOS), znany również jako zespół policystycznych jajników, jest częstym schorzeniem spowodowanym brakiem równowagi żeńskich hormonów rozrodczych. Dotyka 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym.

PCOS został powiązany z insulinoopornością. Ten związek jest szczególnie powszechny u pacjentów, u których w rodzinie występowała cukrzyca, mają większą masę ciała lub są mało aktywni fizycznie.

Z czasem insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2. Z tego powodu zaproponowano metforminę jako pomoc w leczeniu PCOS. Znowu byłoby to zastosowanie poza etykietą, ponieważ metformina nie została zatwierdzona przez FDA do leczenia PCOS.

Inne czynniki w odchudzaniu z metforminą

Stosowanie metforminy nie może być jedynym powodem utraty wagi. Utrata masy ciała może również wynikać z towarzyszących warunków.

Instagram Andrew Lincolna

Obejmują one:

• depresja
• naprężenie
• niepokój
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
• rak
• AIDS
• Choroba Parkinsona
• problemy trawienne, takie jak IBS lub infekcje żołądka

Pewną rolę mogą również odgrywać inne leki. Leki chemioterapeutyczne często powodują utratę wagi z powodu zmniejszonego apetytu, podobnie jak niektóre leki przepisywane w leczeniu ADHD (takie jak Adderall i Concerta).

Dawkowanie: co jest dla Ciebie odpowiednie?

Jeśli lekarz przepisze metforminę, zdecyduje, jaka dawka jest dla Ciebie najlepsza. Zwykle dawka zaczyna się od małej i stopniowo zwiększa się w ciągu kilku tygodni, aby zminimalizować skutki uboczne.

Dawkowanie zależy również od tego, czy pacjent ma cukrzycę typu 2 oraz od konkretnego przepisanego rodzaju metforminy.

Dorośli początkowo przyjmują 500 miligramów (mg) dwa razy dziennie lub 850 mg raz dziennie. Dawkowanie można zwiększać o 500 mg na tydzień lub 850 mg co dwa tygodnie, do 2000 mg na dobę i podawać w dawkach podzielonych. Lek przyjmuje się doustnie, zwykle z posiłkiem.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie prawidłowego stosowania i dawkowania leków.

Zagrożenia i skutki uboczne

Podobnie jak w przypadku każdego leku, ważne jest, aby wziąć pod uwagę związane z tym ryzyko.

obecne oznakowanie leków przez FDA zdecydowanie odradza stosowanie metforminy u osób z nieprawidłową czynnością nerek.

U tych pacjentów stosowanie metforminy może zwiększać ryzyko rozwoju kwasicy mleczanowej, poważnego i potencjalnie śmiertelnego stanu. Kwasica mleczanowa jest wynikiem nadmiernego gromadzenia się kwasu mlekowego we krwi.

Ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy szukać pomocy w przypadku niektórych skutków ubocznych. Jeśli podczas przyjmowania metforminy wystąpią następujące objawy, skontaktuj się z lekarzem JAK NAJSZYBCIEJ:

• słabość
• trudności w oddychaniu
• zmęczenie
• zawroty głowy
• przypadkowy ból mięśni
• niezwykła senność
• ból brzucha
• nudności lub wymioty
• wolne lub nieregularne bicie serca

Osoby najbardziej narażone na rozwój kwasicy mleczanowej to:

• osoby używające lub nadużywające alkoholu podczas przyjmowania metforminy
• osoby z problemami z wątrobą
• osoby z problemami z nerkami

Innym poważnym skutkiem ubocznym jest reakcja na niski poziom cukru we krwi. Kiedy tak się dzieje, poziom cukru we krwi spada do niebezpiecznego poziomu. Jeśli poziom cukru we krwi spadnie zbyt nisko, istnieje ryzyko drgawek, omdlenia, uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci.

Reakcja niskiego poziomu cukru we krwi musi być natychmiast leczona, aby uniknąć dodatkowych niebezpiecznych skutków ubocznych. Leczenie zwykle polega na przyjmowaniu 15 do 20 gramów glukozy. Można to zrobić na kilka sposobów, w tym pijąc słodkie napoje lub jedząc cukierki.

Niektóre objawy niskiego poziomu cukru we krwi obejmują:

• senność
• drażliwość
• bół głowy
• słabość
• zamieszanie
• drżenie
• głód
• przyspieszone tętno
• wyzysk
• zawroty głowy

Inne możliwe skutki uboczne to:

• gaz
• biegunka
• nudności
• zgaga
• ból brzucha

Alternatywy: Inne sposoby na odchudzanie

Każda podróż odchudzająca jest inna, a najzdrowsza, najbardziej spójna trasa to połączenie diety i ćwiczeń.

Jeśli jesteś ciekawy, czy metformina może być dla Ciebie dobrym dodatkiem, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą odpowiedzieć na Twoje pytania i pomóc w znalezieniu odpowiedniego dla Ciebie planu odchudzania.

Kilka dobrych pytań do zadania to:

jak romansować z kobietą

• Czy możesz polecić dietę i program ćwiczeń?
• Czy skorzystałbym z leków, które pomogą mi schudnąć?
• Jaki jest dla mnie rozsądny cel odchudzania?
• Jeśli schudnę, czy mogę przestać brać niektóre z moich leków na cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu lub nadciśnienie?

Diety przyjazne dla cukrzyków

• Dieta paleolityczna (paleo): Dieta Paleo promuje spożywanie całych, nieprzetworzonych pokarmów zwierzęcych i roślinnych, takich jak mięso, ryby, jajka, warzywa, owoce, nasiona i orzechy. Unika przetworzonej żywności, cukru, nabiału i zbóż.
• Dieta bezglutenowa: Celiakia występuje częściej u osób z cukrzycą typu 1. Szacunkowa 8 procent osób z cukrzycą typu 1 ma również celiakię. Jedynym sposobem radzenia sobie z tą chorobą jest unikanie wszelkich pokarmów zawierających gluten.
• Dieta wegetariańska lub wegańska: Sześciomiesięczny nauka 74 osób z cukrzycą typu 2 wykazało, że diety wegetariańskie były prawie dwa razy skuteczniejsze niż diety niskokaloryczne w zmniejszaniu masy ciała.
• Dieta śródziemnomorska: Ta dieta opiera się na produktach tradycyjnie spożywanych w krajach takich jak Włochy i Grecja. Kuchnia obfituje w warzywa, owoce, orzechy, nasiona, ziemniaki, produkty pełnoziarniste, zioła, przyprawy, owoce morza i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia.
• Dieta DASH: “ DASH” to skrót od Dietary Approaches to Stop Hypertension (inaczej wysokie ciśnienie krwi). Dieta DASH zachęca do zastąpienia sodu w diecie różnymi pokarmami bogatymi w składniki odżywcze, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.

Ponieważ głównym celem metforminy jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi, prawdopodobnie powinna być ograniczona do osób z cukrzycą typu 2.

Nie jest jasne, czy utrata masy ciała doświadczana podczas przyjmowania metforminy jest bezpośrednim skutkiem leku, czy może być spowodowana zmianami stylu życia, innymi schorzeniami lub innymi lekami.

Osoby bez cukrzycy typu 2, które chcą schudnąć, prawdopodobnie odniosłyby więcej korzyści z diety i ćwiczeń niż z metforminy.

Dolna linia

Niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, czy nie, dieta i ćwiczenia są najzdrowszą i najbardziej spójną drogą do utraty wagi.