Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Elżbieta i pan Darcy. Leia i Han. Amy i Nadzieja. Istnieje kilka epickich relacji miłości i nienawiści, ale niewiele jest tak legendarnych, jak ta między osobą a jej okresem.
To menses minx
Większość okresów trwa od 4 do 7 dni, podczas gdy cykle zwykle wahają się od 21 do 35 dni. Ale menstruujące osoby wiedzą, że ich miesiączka może być wybredna.
To normalne, że czasami Twój cykl wydaje się tak niewiarygodny, jak Wi-Fi. Również normalne: chęć samodzielnej diagnozy, kiedy jesteś gotowy na surfowanie po szkarłatnej fali, a to się nie pojawia.
Cięższy lub lżejszy niż zwykle przepływ, krwawienie lub plamienie między miesiączkami lub po seksie oraz miesiączka trwająca dłużej niż 7 dni (lub wczesna lub spóźniona) są uważane za „normalne” problemy z miesiączką.
Ale poniższe czynniki związane ze zdrowiem i stylem życia mogą w rzeczywistości wpływać na twój przepływ i mogą wymagać profesjonalnej pomocy.
Drugie słowo na „C”
Przewlekła choroba może zmienić wiele rzeczy w twoim życiu, w tym regularnie zaplanowane wizyty cioci Flo.
To rzadkie, ale źle kontrolowana cukrzyca może prowadzić do nieregularnego cyklu miesiączkowego. Dzieje się tak, ponieważ zmiany poziomu cukru we krwi wpływają na hormony.
Celiakia może również zakłócić okres. Choroba autoimmunologiczna powoduje stan zapalny, który uszkadza jelito cienkie, co może uniemożliwić organizmowi wchłanianie ważnych składników odżywczych.
Jedno z badań wykazało, że prawie 20 procent kobiet z celiakią pominęło 3 lub więcej okresów z rzędu, podczas gdy mniej niż 3 procent kobiet bez celiakii miało to samo doświadczenie.
Możesz mieć niedowagę
Dla wielu kobiet liczba na skali stale się zmienia. Ale nieumyślnie tracąc 5 procent swojej wagi w ciągu 6 do 12 miesięcy lub waży o 10 procent mniej niż to, co uważa się za „ normalny zakres ” ponieważ twój wzrost wpływa na funkcje organizmu, takie jak twój cykl.
Kiedy organizm nie otrzymuje składników odżywczych, których potrzebuje, aby się zasilać, pojawia się niedożywienie. niezrównoważona dieta, anoreksja , bulimia , i ćwicz bulimię wszystko może prowadzić do niedożywienia i powodować nieregularne miesiączki .
Zaburzenia odżywiania i nadmierny wysiłek fizyczny również wpływają na produkcję estrogenu, a w rezultacie na miesiączkę.
Sprawdzam twój BMI to szybki sposób na ocenę swojej wagi, ale pamiętaj, że nie mierzy on mięśni i może przeszacować ilość tkanki tłuszczowej.
…albo możesz mieć otyłość
Otyłość może spowodować, że Matka Natura zrobi sobie trochę urlopu.
Dlaczego? Osoby z otyłością mogą wytwarzać nadmiar estrogenu — jednego z (wielu) hormonów regulujących nasz układ rozrodczy. Co, jeśli w tym momencie nie zdajesz sobie sprawy, jest tak samo przekorne jak Złotowłosa.
Jeśli uważasz, że Twoja waga może wpływać na Twój cykl, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Będą w stanie określić, czy jest to czynnik. A jeśli tak, mogą pomóc Ci osiągnąć zdrowszą wagę.
PCOS (nie mylić z punktem sprzedaży)
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to stan, który wpływa na jajniki. Powoduje wytwarzanie wysokiego poziomu androgenu (męskiego hormonu). A jak już się dowiedzieliśmy, zbyt wiele lub zbyt mało hormonów może zepsuć twoje kobiece kawałki.
PCOS może powodować torbiele jajników i nieregularny okres lub MIA. Inne objawy to:
- trądzik
- ciemne plamy na karku, pachwinie i pod biustem
- nadmierne owłosienie twarzy i ciała
- bóle głowy
- cięższe okresy
- łysienie typu męskiego
- przybranie na wadze
Chociaż PCOS to główną przyczyną niepłodności, a nauka odkryli, że prawie 70 procent kobiet z zespołem nie zostało zdiagnozowanych. Jeśli masz PCOS, kontrola urodzeń i lek na cukrzycę metformina może pomóc uregulować miesiączkę i niektóre objawy choroby.
Ciśnienieciśnienieciśnienie
Łatwiej byłoby wymienić rzeczy, na które stres nie wpływa, niż rzeczy, na które wpływa. Na ostatniej liście znajduje się podwzgórze, czyli część mózgu, która reguluje cykl menstruacyjny.
Kiedy jesteś zestresowany, twój okres może być krótszy, dłuższy lub bardziej bolesny niż zwykle. Może nawet całkowicie się zatrzymać. Stres może również powodować nagłą utratę wagi, co wpływa na Twój cykl.
Radzenie sobie ze stresem łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale zmiany stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia, dobre odżywianie i wystarczająca ilość snu, mogą pomóc w utrzymaniu „tygodnia rekina” w regularnym harmonogramie i pod kontrolą.
Wczesna menopauza
Menopauza zwykle ma miejsce w wieku od 45 do 55 lat. Kończy się, gdy dana osoba nie miesiączkuje przez 12 kolejnych miesięcy.
Wczesna menopauza występuje, gdy osoba w wieku od 40 do 45 lat przechodzi menopauzę.
Javiera Fernandeza Lopeza
Osoby, które doświadczają objawów menopauzy wcześniej niż 40 lat, przechodzą przez tak zwaną przedwczesną menopauzę. Aby zmniejszyć piętno, wielu lekarzy nazywa to „przedwczesną niewydolnością jajników” lub „pierwotną niewydolnością jajników”.
Ale przedwczesna wizyta Menopauza Banshee jest stosunkowo rzadki , dotyka mniej niż 1 procent kobiet.
Coś innego (nie) — hormony
Nadczynność lub niedoczynność tarczycy — an przesadny lub nieaktywny tarczyca — może być również winowajcą.
Zobacz, twoja tarczyca reguluje twój metabolizm, co wpływa na twoje hormony. A ponieważ funkcje naszego organizmu są wrażliwe na migotanie przedsionków, każdy brak równowagi hormonalnej może wpędzić Twój system w korkociąg.
Oprócz problemów menstruacyjnych objawy nadczynności tarczycy obejmują kołatanie serca, utratę masy ciała, nietolerancję ciepła i wzrost apetytu, pocenie się lub ruchy jelit.
Przyrost masy ciała, letarg, depresja, obrzęk twarzy, zaparcia lub wolniejsze tętno mogą wskazywać na niedoczynność tarczycy.
Zaburzenia autoimmunologiczne, takie jak choroba Gravesa i Hashimoto, należą do najczęstszych problemów z tarczycą. Objawy można zwykle leczyć lub łagodzić za pomocą leków, ale choroby tarczycy zwykle trwają przez całe życie.
Sprawdź piekarnik
Późne rozpoczęcie czerwonego ślubu nie oznacza automatycznie, że twoje jajo jest w ciąży, ale jest to możliwe, jeśli jesteś aktywny seksualnie. Jeśli „święto” nie rozpocznie się za kilka dni, spróbuj wykonać test ciążowy.
Zadzwoń do lekarza — nie do swojej dziewczyny
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub ginekologiem, jeśli opuściłeś trzy lub więcej miesiączek z rzędu i nie jesteś w ciąży lub jeśli Twój cykl staje się nieprzewidywalny. Mogą zdiagnozować Twój AWOL, niepunktualność lub skierować Cię do specjalisty.
Zastanów się nad rejestrowaniem przylotów i odlotów Czerwonego Barona oraz wszelkich innych zauważonych zmian zdrowotnych – ułatwi to przekazanie lekarzowi DL. (Iphone Aplikacja Zdrowie jest standardowo wyposażony w tracker rowerowy, ale istnieje mnóstwo opcji zarówno dla iPhone'a, jak i Androida.)
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- krwawienie trwające dłużej niż 7 dni
- krwawienie, jeśli weszłaś już w menopauzę i nie miesiączkowałaś od roku
- gorączka
- nudności i wymioty
- silny ból
- niezwykle obfite krwawienie
Dolna linia
Przepraszam Bill Shakespeare, ale „dlaczego mój okres się spóźnia?” to *pytanie*.
Nierzadko zdarza się, że twój okres przypomina ci randkę z Tindera od czasu do czasu; za nauka odkryli, że od 5 do 35 procent kobiet doświadcza nieregularnych cykli menstruacyjnych.
Ale jeśli twoja nieobecna lub zawodna miesiączka daje ci przerwę, śmiało daj swojemu doktorowi dzwonek.
