Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Muhammad Ali zawsze wstrzymywał się przed uderzeniem na ring. Parzysty Platon powiedział Olimpijczycy powinni unikać seksu przed zawodami. Ale nauka sugeruje, że zrobienie uczynku nie będzietak właściwiezabij całą tę energię lub odwróć uwagę podczas rozpoczęcia. W rzeczywistości orgazm może pomóc zwalczać ból mięśni muscle dla pań, a zastrzyk testosteronu może nawet pomóc budować siłę dla mężczyzn Testosteron w zależności od dawki zwiększa maksymalną siłę woli i siłę nóg, ale nie wpływa na męczliwość ani specyficzne napięcie. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Wydział Endokrynologii, Metabolizmu i Medycyny Molekularnej, Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 kwiecień;88(4):1478-85.. (jakby sam akt nie był powodem do wzięcia w nim udziału!)
Tonowanie testosteronem — dlaczego to ma znaczenie
Bądźcie spokojni — odrobina miłości w noc przed zawodami sportowymi prawdopodobnie nie przyniesie brudnej niedogodności. Ale niektórzy abstynentowi sportowcy uważają, że bycie sfrustrowanym seksualnie wzmacnia agresję na boisku lub testosteron – który może wzmacniać mięśnie — zużywa się, gdy zawodnicy wytryskują. Ale wskocz z powrotem do łóżka: A: przegląd badań o sporcie i seksie mówi inaczej! W czterech oddzielnych badaniach testując siłę, moc aerobową i VO2 max, ani abstynenci, ani sportowcy aktywni seksualnie nie wydawali się mieć przewagi, co sugeruje seks nie przeszkadza w zabawie do par Czy seks w nocy przed zawodami obniża wydajność? McGlone, S., Shrier, I. Clinical Journal of Sports Medicine, październik 2000;10(4):233-4. Wpływ stosunku płciowego na maksymalną moc tlenową, puls tlenu i podwójny produkt u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia. Boone, T., Gilmore, S. Zakład Fizjologii Ćwiczeń, College of St. Scholastica, Duluth, MN. Dziennik Medycyny Sportowej i Sprawności Fizycznej, wrzesień 1995;35(3):214-7.. Badania również mają wady. Badane efekty fizjologiczne dotyczyły tylko tego, jak seks wpływa na wyczerpujące czynności, więcmożegolfiści lub profesjonalni kręglarze nie odczują tych samych wyników. ( Czytaj więcej :Czy pornografia internetowa zabija Twój popęd seksualny?) Seks nie wydaje się zakłócać gry umysłowej, przynajmniej dla mężczyzn. W jednym badaniu , naukowcy poddali zarówno sportowcom wytrzymałościowym, jak i ciężarowcom serię testów koncentracji i sprawności fizycznej po stosunku i stwierdzili, że wcześniejszy seks nie przeszkadzał w koncentracji Wpływ aktywności seksualnej na parametry testu wysiłkowego na ergometrze rowerowym, na poziom testosteronu w osoczu i zdolność koncentracji. Badanie na wysokim poziomie sportowców płci męskiej przeprowadzone w laboratorium. Sztajzel J., Periat M., Marti V. i in. Centrum Kardiologii i Polikliniki Medycznej, Szpital Uniwersytecki, Genewa, Szwajcaria. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, wrzesień 2000;40(3):233-9.. Ale uwaga – badanie wykazało również, że uprawianie seksu w ciągu dwóch godzin od testu sprawiło, że badani byli mniej uważni. Więctrzymać się przytulaniai nawilżający poranek!
Seksowna siła — odpowiedź/debata
Mit, że seks przed snem przed wielkim meczem może zepsuć wydajność, jest po prostu mitem. A dobre wieści utrzymują, że’ przyjście: Badania sugerują, że seks zwiększa produkcję testosteronu u mężczyzn, co:mógłbydać facetom atletyczną przewagę. Jedno badanie okazało się, że testosteron (uwalniany podczas orgazmu) pomógł wzmocnić mięśnie i siłę nóg — ale badani otrzymali zastrzyk testosteronu z suplementu,nieprzezrobić czyn Testosteron w zależności od dawki zwiększa maksymalną siłę woli i siłę nóg, ale nie wpływa na męczliwość ani specyficzne napięcie. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Wydział Endokrynologii, Metabolizmu i Medycyny Molekularnej, Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr;88(4):1478-85.. Mimo to inni badacze odkryli, że uprawianie seksu również zwiększa poziom testosteronu, więc nie zaszkodzi spróbować Poziom testosteronu w ślinie u mężczyzn w amerykańskim klubie seksualnym. Escasa, M.J., Casey, J.F., Gray, P.B. Wydział Antropologii, Uniwersytet Nevada, Las Vegas, NV. Archives of Sexual Behavior, 2011 Oct;40(5):921-6. Epub 2010 Gru 17.. I nie pomijajmy pań, które mogą mieć przewagę całego boiska. Naukowcy odkryli kobiecy orgazm może zatrzymać uwalnianie określonego przekaźnika bólu na okres do 24 godzin, co może pomóc w złagodzeniuból lub bolesność mięśni. (Kto potrzebuje lodowatego gorąca?!) Jeśli chodzi opsychologicznyskutków seksu i tego, w jaki sposób może on pomóc w zwiększeniu lub złamaniu wyników sportowych, brakuje badań. Może to po prostu sprowadzać się do jednostki: jeśli nerwowość przed wyścigiem utrudnia nocny sen, seks może być relaksujące rozproszenie . Ale jeśli zejście na dół i ubrudzenie sprawi, że oczy będą szeroko otwarte przez całą noc, poczekaj na świętowaniepogra.
Carl z Walking Dead 2015
Na wynos
Wracaj do łóżka! Wierz w przesądy, które lubisz — ale nauka mówi, że uprawianie seksu przed wielką grą nie wpłynie na wydajność.
Ujęcie eksperta
Zapytaliśmy naszych ekspertów o ich przemyślenia na ten temat. Oto, co mieli do powiedzenia. Dan Trink: „Chociaż nauka nie wspiera „żadnego seksu przed wielkim meczem”; mit, jest jeden czynnik, który przebije wszystkie inne, jeśli chodzi o wyniki sportowca – jego nastawienie. Jeśli sportowiec uważa, że seks będzie miał negatywny wpływ na jego grę, to z pewnością tak. Tak jak gdyby sportowiec myślał, że trzykrotne zawiązanie butów stojąc na ławce w ulubionych niebieskich skarpetkach poprawi jego grę, to prawdopodobnie tak samo. Ostatecznie to mózg, a nie pachwina, jest najważniejszym czynnikiem”. Ian Kerner: „Jednym z powodów, dla których wielu sportowców powstrzymuje się od seksu poprzedniej nocy, nie jest sam seks, ale wszystko, co dzieje się wokół niego: imprezowanie, taniec, jedzenie, picie. Nie ma nic złego w dobrym, zdrowym, komfortowym seksie, ale musisz upewnić się, że wpadniesz do worka i potem dobrze się prześpisz. Coraz więcej badań wskazuje na korzyści zdrowotne wynikające z seksu. Ludzie, którzy prowadzą zdrowe życie seksualne, mają więcej pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz lepiej radzą sobie w pracy.”Zdjęcie Bena Drapera. Czy powstrzymujesz się przed meczem? Dźwięk poniżej!
