Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ta kanapka ma cały stopiony, serowy smakgrillowany ser—z dodatkowymi korzyściami. Pieczywo pełnoziarniste dostarcza błonnika wypełniającego,awokadododaje zdrowe tłuszcze jednonienasycone i moc przeciwutleniaczy, a suszone na słońcu pomidory zawierają dawkę likopenu. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia zastępuje masło i zawiera zdrowe dla serca tłuszcze.
Składniki
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- 2 plastry ostrego sera cheddar
- 1/2 awokado, pokrojone w plastry
- 6 suszonych pomidorów
Wskazówki
- Podgrzej patelnię na średnim ogniu. Posmaruj 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek z jednej strony kromki chleba i umieść na patelni stroną z oliwą do dołu.
- Posyp serem, awokado, pomidorami i pozostałą kromką chleba.
- Lekko posmaruj górną kromkę chleba pozostałą 1/2 łyżeczki oleju. Gotuj przez około 2 minuty lub do momentu, gdy chleb stanie się złotobrązowy, a ser zacznie się topić.
- Odwróć i smaż z drugiej strony, aż chleb się zrumieni, a ser całkowicie się rozpuści.
