Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jestem uzależniony, a moim narkotykiem jest materiał do samopomocy. Spożywam go każdego dnia. Podążam za wszystkimi wielkimi nauczycielami (żywymi i umarłymi). Przeczytałem ponad 500 książek o samopomocy. Odkryłem, że istnieje kilka podstawowych prawd i rad, które są powtarzane w kółko na różne sposoby.
Oto najlepsze porady dotyczące szczęścia, wyrównania i sukcesu, jakie kiedykolwiek otrzymałem:
1. Bądź sobą.
Kiedyś słyszałem, jak mnich powiedział, że jeśli medytujesz bez przerwy przez 20 lat, odpowiedź, do której dotrzesz, brzmi: „bądź sobą”. W byciu sobą jest ogromna wolność. Lepiej (i łatwiej!) być pierwszorzędną wersją siebie niż trzeciorzędną wersją kogokolwiek innego. Jak długo możesz to udawać?
Jesteś jak płatek śniegu. Tak jak nikt inny na świecie nie ma twojej twarzy, tak nikt nie ma twoich wyjątkowych talentów, mocnych stron ani osobowości. Nie bój się być widzianym.
2. Nie masz nic do udowodnienia.
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że kiedy osiągniesz X lub Y, albo w końcu zdobędziesz tę pracę (lub tego mężczyznę/kobietę), albo osiągniesz idealną wagę, twoja wartość wzrośnie? Cóż, możesz porzucić walkę. Wystarczyło ci od dnia narodzin. Nie musisz zarabiać na swoje miejsce na tym świecie. Nie musisz zadowolić wszystkich, zabawiać innych ani konkurować (chyba że sprawia to, że jesteś szczęśliwy). Wystarczy, dokładnie tak, jak teraz.
Elitarny model świątecznego rycerza
3. Nie możesz nikogo kontrolować.
Czy spotkałeś kiedyś kogoś, kto myślał, że się myli w swoich wyborach? Ja też nie. Niektóre z naszych najbardziej dojrzałych działań to bezczynność (lub gryzienie w język). Na przykład mój super-duper zdrowy przyjaciel i ja poszliśmy na lunch w zeszły weekend. Zamówiła sałatkę. Zamówiłem bajgla (dodatkowy ser!) i koktajl mleczny. Nie powiedziała ani słowa.
Tak wiele cierpienia pochodzi z prób kontrolowania innych — ich działań, nawyków, ich światopoglądu. Może to obejmować nieznajomych online, Twojego byłego, Twoich kolegów…
Ale (wyzwalającym!) faktem jest to, że nie masz żadnej kontroli nad innymi ludźmi. Zamek błyskawiczny. Nada. ŻADEN.
Jak mówi stare powiedzenie: „Żyj i pozwól żyć innym”. Lub, w nowoczesnym ujęciu, czy ty. Ale to oznacza, że wszyscy inni mogą je robić.
4. Nie traktuj siebie zbyt poważnie.
Kiedy byłam nastoletnią kelnerką, właścicielka kawiarni, dla której pracowałam, miała zasadę, że ilekroć rozbijamy talerz lub szklankę, śmiejemy się! To była doskonała polityka. Któregoś dnia chodziłem po mieszkaniu, przeklinając sufit (głośno), ponieważ przypadkowo wysłałem biuletyn z nieprawidłowym linkiem, a następnie musiałem przeprosić – i sprostować – prawie 40 000 osób w mojej społeczności.
Gdybyś był muchą na ścianie, pomyślałbyś, że mam atak serca.
Co się stało?
Nic. Ktoś nawet wysłał mi wiadomość e-mail z informacją „Dobrze wiedzieć, że jesteś człowiekiem!”.
Czy możesz się trochę więcej śmiać?
5. Świetnie Ci idzie.
Już przyjechałeś. Twoje życiemazaczął. Radzisz sobie lepiej niż myślisz. Możesz być zadowolony w tej chwiliibądź chętny na więcej — nie wykluczają się one wzajemnie. I zawsze zatrzymaj się, aby uczcić, gdy wydarzy się coś dobrego, bez względu na to, czy przyrządzane przez Ciebie danie wyjdzie dobrze, zapłacisz za coś, na co przyglądasz się od tygodni, czy znajomy komplementuje Cię.
6. Jedyny czas, jaki masz, to teraz.
Jak często odkładamy życie? Nie rób tego, bo jutra nie ma. Jedyny czas na podjęcie działań i sprawienie, by stało się coś rzeczywistego, jest dzisiaj!
7. Porażka nie jest ostateczna.
„To też minie” to jedno z moich ulubionych przysłów.
Upadek jest do bani. Wszyscy znamy to uczucie. Ale jeśli potrafisz – choćby na chwilę – przypomnieć sobie, że to uczucie jest tymczasowe, wszystko będzie w porządku. Nowe rzeczy są w drodze, a dobre czasy wkrótce nadejdą.
8. Wyobrażonych jest dziewięćdziesiąt dziewięć procent ograniczeń.
Wayne Dyer powiedział, że w każdej chwili możemy zostać osobą bez ograniczeń, ponieważ „jedyne ograniczenia, jakie masz, to ograniczenia, w które wierzysz”.
Myślisz, że nie możeszprzebiec maraton? Możesz. Myślisz, że nie możesz rozpocząć dodatkowej pracy? Możesz. Myślisz, że nie możesz bawić się randkami online? Możesz. To samo dotyczy wszystkiego, co uważasz, że nie możesz zrobić.
W zdecydowanej większości to czynniki wewnętrzne, a nie zewnętrzne, decydują o tym, co jest dla nas możliwe. Jeśli twoje przekonania ci nie służą, kwestionuj je! Są w 100 procentach zmienne.
9. Nikt też nie wie, co robi.
E.M. Forster powiedział: „Życie to publiczny występ na skrzypcach, podczas którego musisz uczyć się gry na instrumencie”. Wszyscy po prostu robimy co w naszej mocy, korzystając z tego, co wiemy. Bądź więc uprzejmy dla innych i dla siebie (i odnieś się do punktu 5).
10. Tylko miłość jest prawdziwa.
To jest największy punkt w Kurs Cudów . Kiedy patrzysz na ludzi przez pełne miłości, wybaczające spojrzenie, wszyscy są ludźmi, twoje życie się zmienia. Obejmuje to, co myślisz o swoich hejterach. Możesz stać się narzędziem miłości i siłą dobra na świecie. Wybór miłości jest prawdopodobnie najbardziej wartościowym dążeniem w twoim życiu.
gwiazdy z rękawami z tatuażami
Susie Moore jest felietonistką Greatist's life coach i trenerem zaufania w Nowym Jorku. Zarejestruj się dla niej Szkoła przygotowująca do zgiełku bocznego i zaglądaj w każdy wtorek do jej najnowszej kolumny Bez żalu!
