Najmniej obrzydliwy sposób korzystania z toalety publicznej według ekspertów

Wyobraź sobie: jesteś w publicznej toalecie. Ostrożnie kładziesz pasek papieru toaletowego, tworząc ochronną tarczę między tobą a wszystkimizarazkina świecie. Jesteś o centymetr od siadania… kiedy papier wsunie się do miski.

Blergh, prawda? Cóż, są dobre i złe wieści. Po pierwsze, dobre: ​​toalety publiczne są w rzeczywistości jednym z najczystszych miejsc w całej toalecie. Zła wiadomość: wszystko inne może być dość nieprzyjemne.

Niemiecka prawda

„Jednym z najczystszych miejsc jest zwykle deska sedesowa. Wiele osób czyści je przez cały dzień, a [sprzątacze] zwykle używają do nich środków dezynfekujących” mówi Chuck Gerba dr hab., profesor mikrobiologii i nauk o środowisku na Uniwersytecie Arizony.

Więc nie martw się, jeśli nawiążesz kontakt. Nawet jeśli osoba przed tobą nie wyczyściła go, nie ma dużego ryzyka: bardzo niewiele zarazków przenoszonych w ten sposób może wywołać chorobę, mówi Kelly Reynolds , dr, profesor nadzwyczajny zdrowia środowiskowego i zawodowego również na Uniwersytecie Arizony. A nawet gdyby mogli, porowaty papier toaletowy w zasadzie nie zrobiłby nic, aby temu zapobiec. (Pocieszający.)

Prawdziwe zagrożenie leży poniżej, mówi Gerba. „Najbardziej zaraźliwym miejscem w toaletach jest zawsze podłoga”. Według badań Gerba, kiedy toaleta się spuszcza, rozpryskuje się w powietrzu kropelki, które następnie osadzają się na dowolnej powierzchni w promieniu sześciu stóp od spłukiwania. Zagrożenia mikrobiologiczne toalet domowych: wytwarzanie kropel i los organizmów szczątkowych. Gerba CP, Wallis C, Melnick JL. Mikrobiologia stosowana, 1975, listopad;30(2):0003-6919. Skażenie wirusowe aerozolu i powierzchni poprzez korzystanie z toalet w opiece zdrowotnej i innych miejscach. Verani M, Bigazzi R, Carducci A. Amerykańskie czasopismo kontroli infekcji, 2014, maj.;42(7):1527-3296. Te kropelki mogą przenosić bakterie z wszelkich chorób kałowych, takich jakE coli, norowirus, salmonella lub Shigella.

tatuaż z krzyżem i skrzydłami

Tego wszystkiego można uniknąć, zamykając pokrywę. Jedyny problem: toalety publiczne mają w zasadzie wyeliminowane pokrywy, mówi Reynolds. Oznacza to, że uchwyt, dozownik papieru toaletowego, a nawet mała półka na torebki są gorącymi miejscami, w których mogą się zatrzymać bakterie.

Twój plan działania

Mając na uwadze wszystkie te przerażające wiadomości, jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie przeziębienia, grypy lub choroby kałowej następnym razem, gdy zaczniesz robić interesy?

1. Polegaj na ręcznikach papierowych.

Zrób to, co musisz, a następnie skup się na strategii wyjścia, mówi Daniel Park , MD, pediatryczny lekarz medycyny ratunkowej na Uniwersytecie Medycznym Karoliny Południowej. „Używam ręcznika papierowego do odkręcania kranu, myję ręce wodą z mydłem, biorę kolejny ręcznik papierowy, a następnie używam go do zakręcania kranu i otwierania klamek”.

Tak, klamki i uchwyty do kranów też są strefami niebezpiecznymi, mówi Reynolds. Są to pierwsze rzeczy, których dotykamy przed umyciem rąk i jak na ironię, wyłączenie ich ponownie zanieczyszcza nasze ręce. Tak więc, chociaż noszenie papierowych ręczników ze wszystkim w pobliżu może wyglądać trochę w stylu Michaela Jacksona, lepiej być bezpiecznym niż żałować.

2. Uważaj na kolor.

Jeśli zobaczysz kogoś wychodzącego z straganu, Reynolds zaleca unikanie manewrów – zarazki z ich koloru prawdopodobnie nadal będą w powietrzu. Kiedy skończysz, ubierz się w pełni i przygotuj się do wyjścia tuż przed spłukaniem. Twoje zarazki nie mogą cię skrzywdzić, ale w misce mogą pozostać zarazki od osoby, która była tam przed tobą.

3. Usiądź, nie kucaj.

Reynolds mówi, że chociaż papierowe ochraniacze na toaletę nie służą żadnemu celowi, nadal ich używa. Ludzie po prostu częściej siedzą (zamiast unosić się w powietrzu) ​​z tarczą w miksie, co utrzymuje keep faktycznie-nie-sterylne mocz tam, gdzie powinien, poprawiając higienę środowiska i pomagając w utrzymaniu czystości. Mocz nie jest sterylny: zastosowanie ulepszonych technik hodowli moczu w celu wykrycia flory bakteryjnej rezydującej w pęcherzu moczowym dorosłej kobiety. Rękojeść EE, McKinley K, Pearce MM. Journal of Clinical microbiology, 2013, grudzień;52(3):1098-660X.

4. Chroń swoje rzeczy osobiste.

Czy kiedykolwiek położyłeś telefon na podłodze — tylko na sekundę? Mamy. Ale nigdy więcej: gdy tylko twoja komórka lub torebka dotknie tej powierzchni, potencjalnie staje się nosicielem tej bakterii i rozprzestrzenia ją wszędzie tam, gdzie ją położysz, mówi Gerba.

SMS-y z fantazjami seksualnymi

Jeśli chodzi o torebkę lub torbę, unikaj umieszczania jej na podłodze lub półce, w których gromadzi się najwięcej zarazków, mówi Reynolds. Zamiast tego zawieś go na haczyku z tyłu drzwi, co jest lepsze niż kontakt z podłogą.

5. Umyj ręce.

Oczywiście standardowa higiena rządzi wszystkim, więc upewnij się, że myjesz ręce przez zalecane 20 sekund, mówi Park (jedna runda „Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin”). A jeśli używasz telefonu w toalecie – nie zapomnijdezynfekować.

Na wynos

Ogólnie rzecz biorąc, publiczne toalety nie będą twoją śmiercią. Chociaż czynnik obrzydliwości jest zdecydowanie obecny, jeśli utrzymasz ręce w czystości (i unikasz kontaktu skóry z płynem z otwartą raną, miejmy nadzieję, że jest to pewne), wszystko będzie dobrze. Jeśli nadal się martwisz, zainwestuj w paczkę antybakteryjnych chusteczek – dla siebie, do kranów, a przede wszystkim do dna torebki.