Tak właśnie czuje się IBS dla kobiet

Życie z zespołem jelita drażliwego (IBS) często oznacza, że ​​nigdy nie wiesz, kiedy nastąpi zaostrzenie. Czy to będzie pierwsza randka? Ta wielka prezentacja? IBS na ratunek!

Może to być jedno z najczęstszych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, ale objawy IBS są różne dla każdego, w tym między płciami.

Studia wykazali, że IBS występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. A w świecie, który zmusza kobiety, by udawały, że w ogóle nie robią kupy (aby nie zszargać naszej kobiecej czystości przypadkiem TBS – Taco Bell Shits), wyniszczający ból brzucha i nieprawidłowe nawyki jelit są dalekie od ideału.

IBS może być wyczerpujący i frustrujący, ale wiedza, czego się spodziewać i jak leczyć objawy, może być bardzo długa. Oto kompletny przewodnik po tym, jak IBS czuje się u kobiet i jak wyprzedzić swoje objawy.

Objawy: Jak IBS wpływa na kobiety

Zaparcie

Podczas gdy wiele osób zakłada, że ​​IBS zawsze oznacza częste chodzenie do łazienki, to nieprawda: zaparcia są częstym objawem, szczególnie wśród kobiet.

W rzeczywistości, studia wykazali, że IBS z zaparciami (czasami nazywany IBS-C) występuje częściej u kobiet. Zaparcia powodują rzadkie stolce, a kiedy już się pojawią, są zazwyczaj twarde, suche i trudne do przejścia (w sumie nie jest to zabawny czas).

Kobiety z IBS prawdopodobnie również odczuwają ból brzucha i wzdęcia, które często idą w parze z zaparciami.

Biegunka

Mimo że biegunka może uderzyć w dowolnym momencie, wiele kobiet z IBS doświadcza biegunki tuż przed okresem.

W przeciwieństwie do zaparć biegunka oznacza częste luźne stolce. Kiedy go masz, zwykle odczuwasz również ból w dole brzucha i skurcze, zanim to nastąpi. Możesz również zauważyć, że w stolcu jest śluz.

wzdęcia

Wzdęcia opisuje się jako uczucie ucisku w górnej części brzucha i sprawia, że ​​czujesz się pełny szybciej – może również sprawiać, że czujesz się (i wyglądasz), jakbyś miał balon utkwiony w żołądku.

Kobiety częściej doświadczają wzdęć w IBS, zwłaszcza jeśli chodzi o ich cykle menstruacyjne: Odkryto, że kobiety z IBS doświadczają więcej wzdęć podczas PMS niż kobiety, które nie mają IBS.

Zmęczenie

Cały ten ból w okolicy brzucha nie jest żartem, a jeśli czujesz się wyczerpany za każdym razem, gdy dochodzi do nawrotu, to nie jest to przypadek. Zmęczenie jest częstym objawem IBS, a niektóre dowody wskazują, że może ono dotyczyć bardziej kobiet niż mężczyzn.

Badacze odkryli, że słaba jakość snu i bezsenność mogą być powiązane ze zmęczeniem spowodowanym przez IBS. Poziom zmęczenia wydaje się być zależny od nasilenia innych objawów.

Niemożność utrzymania moczu

Nietrzymanie moczu oznacza w zasadzie utratę kontroli nad oddawaniem moczu i często prowadzi do wycieku moczu. Może również obejmować częstsze oddawanie moczu, zwiększone parcie na mocz (np. „Muszę sikać i muszę sikać TERAZ”), nadmierne oddawanie moczu w nocy i bolesne oddawanie moczu.

Mały Badanie 2010 odkryli, że kobiety z IBS częściej doświadczają tego niż kobiety bez IBS.

Depresja

Jeśli chodzi o IBS, nie chodzi tylko o rzeczy fizyczne. Stwierdzono również, że kobiety z IBS doświadczają depresji związanej z IBS, prawdopodobnie dlatego, że zaburzenie to może poważnie wpłynąć na Twoje codzienne życie.

Jeden nauka odkryli, że kobiety były bardziej dotknięte tym, w jaki sposób IBS przerywa ich obowiązki jako matek i partnerów, a także w pracy.

Innymi słowy: kobiety mogą popaść w depresję z powodu sposobu, w jaki IBS wpływa na ich codzienne życie.

Niepokój

Kobiety z IBS mogą również odczuwać wiele niepokoju związanego z zaburzeniem.

Trochę Badania spekuluje, że dzieje się tak dlatego, że kobiety są socjalizowane, aby wierzyć, że ich funkcje cielesne są prywatne, a utrata kontroli nad nimi jest wstydliwa – a IBS może z pewnością spowodować utratę nad nimi kontroli.

Naukowcy pokazują, że kobiety z IBS bardziej martwią się utratą kontroli niż mężczyźni, a szczególnie martwią się biegunką.

Niestety, lęk został również powiązany z IBS jako wyzwalaczem objawów. Tak więc, chociaż objawy mogą powodować niepokój, lęk może również wywoływać objawy, co powoduje, że jest to błędne koło, z którego trudno jest uciec.

Dobre wieści? Obecnie istnieje więcej metod leczenia lęku niż kiedykolwiek. Od ćwiczeń i medytacji po poszukiwanie terapeuty specjalizującego się w chorobach przewlekłych, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych opcjach. Mogą pomóc Ci określić, jakie zabiegi są dla Ciebie najlepsze.

Wypadanie narządów miednicy

Opadanie lub opadanie narządów dna miednicy, wypadanie narządów miednicy ma miejsce, gdy mięśnie i tkanki utrzymujące narządy miednicy w miejscu stają się słabe lub luźne.

sygnały, że chce zerwać

Ta słabość może prowadzić do wypadania narządów.

Badania wykazał, że kobiety z IBS częściej doświadczają tego ze względu na przewlekłe zaparcia i biegunkę, które często towarzyszą IBS.

Wyższe ryzyko endometriozy

Badania wykazał, że kobiety z IBS mają większe ryzyko zdiagnozowania endometriozy.

Jeśli masz to zaburzenie ginekologiczne, tkanka tworząca wyściółkę macicy będzie rosła poza jamą macicy. Nazywa się to tkanką endometrium i może następnie rosnąć na jajnikach, jelitach i tkankach wyściełających miednicę.

Endometrioza jest bolesna i może powodować ogromny dyskomfort, poważne objawy PMS, a nawet bezpłodność.

Przewlekły ból miednicy

Jeśli odczuwasz uporczywy ból poniżej pępka, możliwe, że masz przewlekły ból miednicy, który zwykle trwa dłużej niż 6 miesięcy. Przewlekły ból miednicy występuje częściej u kobiet z IBS.

Jeden nauka odkryli, że jedna trzecia kobiet z IBS ma również długotrwały ból miednicy.

Bolesny seks

Kobiety z IBS są bardziej narażone na bolesny seks i inne rodzaje dysfunkcji seksualnych. Ten ból zwykle pojawia się podczas głębokiej penetracji.

I nie chodzi tylko o odczuwanie bólu: ludzie z IBS często mówią, że mają niższy popęd seksualny i mają problemy z podnieceniem. Jeśli kobieta ma problemy z podnieceniem, może być niewystarczająco nasmarowana, co z kolei może powodować bolesny seks.

Gorsze PMS

Nie strzelaj do posłańca, ale badania pokazują, że kobiety z IBS często mają pogorszenie PMS. W tym samym czasie mogą również mieć gorsze objawy IBS w niektórych okresach cyklu miesiączkowego. IBS może również powodować cięższe miesiączki.

Wiemy — to jest do bani.

Kto jest najbardziej zagrożony IBS?

Eksperci wciąż nie wiedzą dokładnie, co powoduje IBS i prawie każdy może go dostać w dowolnym momencie swojego życia ( buuuu ). Jest jednak kilka rzeczy, o których wiadomo, że zwiększają ryzyko zachorowania na tę chorobę:

• bycie kobietą
• być w wieku poniżej 50
• posiadanie rodzinnej historii IBS
• mieć stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja lub lęk

Jak się zdiagnozować

Ponownie, IBS to trudna sprawa. Eksperci nie tylko nie znają przyczyny, ale także nie mają ostatecznego testu, aby kogoś zdiagnozować.

Diagnoza często sprowadza się do procesu eliminacji. Twój lekarz najpierw potrzebuje informacji na temat Twojej historii medycznej i objawów, a następnie przeprowadzi inne testy, aby wykluczyć inne schorzenia.

Niektóre z testów, które mogą wykonać, obejmują:

• sigmoidoskopia
• kolonoskopia
• kultura stolca
• RTG
• tomografia komputerowa
• endoskopia
• test na nietolerancję laktozy
• test na nietolerancję glutenu

Zasadniczo musisz upewnić się, że nie dzieje się nic innego (takiego jak alergia na gluten lub pasożyt), zanim będą mogli powiedzieć ci, że masz IBS.

Po przetestowaniu zostaniesz zdiagnozowany, jeśli doświadczyłeś również następujących rzeczy:

• Objawy brzuszne, które były dość stałe, utrzymujące się co najmniej 1 dzień w tygodniu przez ostatnie 3 miesiące. Jeśli czujesz się chory tylko „raz na jakiś czas”, prawdopodobnie nie zostaniesz zdiagnozowany.
• Ból i dyskomfort, które łagodzą wypróżnienia.
• Konsekwentna zmiana w wypróżnianiu, niezależnie od tego, jak często chodzisz lub jakiego rodzaju stolca doświadczasz.
• Obecność śluzu w stolcu. Innymi słowy: spójrz na ruchy jelit, aby zobaczyć, co się dzieje.

Teraz dobre rzeczy, jak leczyć IBS

Niech to będzie kolejne przypomnienie tego, jak podstępny może być IBS: Zabiegi mogą się różnić w zależności od osoby, a znalezienie tego, co działa dla Ciebie, może wymagać wielu prób i błędów.

Jest kilka popularnych zabiegi warto spróbować, próbując dowiedzieć się, co uspokaja twoje nawroty.

• Regularnie ćwicz fizyczne.
• Wypróbuj diety eliminacyjne, aby dowiedzieć się, które pokarmy wywołują u Ciebie zaostrzenia, a następnie wyeliminuj te pokarmy z diety.
• Ogranicz kofeinę, która może stymulować jelita i sprawiać, że jest bardziej bolesna.
• Jedz mniejsze posiłki.
• Zminimalizuj stres i niepokój poprzez terapię lub leki przeciwlękowe.
• Weź probiotyki, aby wzmocnić dobre bakterie w jelitach.
• Unikaj smażonych w głębokim tłuszczu i pikantnych potraw, które często wywołują zaostrzenia.
• Zażywaj zalecane przez lekarza leki, aby złagodzić skurcze mięśni i złagodzić ból.

Pamiętaj, że nie ma znanego lekarstwa na IBS. Wszystkie terapie mają na celu łagodzenie objawów i bólu, a nie leczenie choroby. Biorąc to pod uwagę, absolutnie możliwe jest zdrowe, szczęśliwe życie z IBS. Może po prostu trochę poeksperymentować, aby znaleźć najlepsze dla Ciebie leczenie.