Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Płatki owsiane, jajka, koktajle… to tylko niektóre z naszych codziennych śniadań. Ale czasami po prostu chcesz mieć dużego ol’ płyta francuskich tostów. Dzięki kilku poprawkom możesz przygotować zdrowszą wersję klasycznego śniadania — i dostosować ją do specjalnych diet (bezmlecznych lub zbożowych? Zapewniamy Cię). Zastanawiasz się, jak francuskie tosty zawierają dużo cukru w porównaniu z innymi produktami śniadaniowymi? Sprawdź to tutaj .
1. Chrupiące francuskie tosty z truskawkami
Jeśli szukasz słodkiego francuskiego tosta, który jest trochę lżejszy niż ten zatopiony w syropie, ta truskawkowa wersja jest dla Ciebie. Plastry pełnoziarniste faszerować jagodami, odrobiną serka i miodem. Cynamonowa pełnoziarnista bułka tarta dodaje pyszną chrupkę na wierzchu.
2. Wegańskie francuskie tosty cynamonowe
Wegańskie tosty cynamonowe bez jajek lnianych? Tak, możesz to zrobić. Wystarczy zmiksować banany, mleko migdałowe, cynamon, wanilię i ziele angielskie i zanurzyć kromki chleba w cieście bez jajek przed gotowaniem na patelni.
3. Francuskie tosty z masłem migdałowym i bananami
Twoje masło migdałowe i sammie bananowe stają się o wiele bardziej ekscytujące, gdy są zanurzone w cieście jajecznym i francuskie tosty. Podawaj z jagodami i odrobiną syropu klonowego — ci źli chłopcy są całkiem słodcy.
Jaime King Abercrombie i Fitch
4. Francuskie tosty nadziewane jagodami
Ten wegański francuski tost wykorzystuje jogurt kokosowy do zwilżenia chleba, jagody, aby urozmaicić wnętrze i chipsy kokosowe, aby to wszystko uzupełnić. My też ślinimy się; jest w porządku.
5. Francuskie tosty z proteinami czekoladowymi
Białkowe naleśniki są czymś, więc dlaczego nie białkowe francuskie tosty? Po prostu dodaj miarkę białka czekoladowego w proszku do ciasta z białek jaj (które również zawiera kakao – przynieś czekoladę). Skrop odrobiną roztopionego masła orzechowego, aby uzyskać francuskie tosty Reese.
Harvey Richie
6. Wegańskie francuskie tosty z dyni
Masz w spiżarni puszkę purée z dyni? Ubij to z jajkiem lnianym (lub zwykłym, jeśli nie jesteś weganinem), mlekiem migdałowym, cynamonem i przyprawą dyniową, a następnie zanurz w nim cały chleb. Udekoruj orzechami pekan i kremem kokosowym i przygotuj się na wymarzone śniadanie Dziękczynienia (które powinieneś jeść przez cały rok, obvi).
7. Francuskie tosty z jabłkami i cynamonem
Francuskie wypieki tostowe są idealne, gdy masz ochotę na słodkie, obfite śniadanie, ale nie masz na to czasu. Pokroić w kostkę kilka kromek chleba na zakwasie, a następnie polać mieszanką mleka migdałowego, mąki z ciecierzycy, syropu klonowego, wanilii i przypraw. Posyp posiekane jabłko i włóż do piekarnika — to nie może być prostsze.
