Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Na ekranie pojawia się piękna, blada kobieta z falującymi blond włosami. Jest skąpana w miękkim świetle, które sprawia, że lśni na nieokreślonym czarnym tle. Kiedy zaczyna mówić, musisz podkręcić głośność o kilka stopni, ponieważ tak cicho szepcze. Wtedy widzisz jej doskonale wypielęgnowane dłonie, które poruszają się po ekranie w powolnych, rytmicznych ruchach. Podnosi drewnianą szczotkę do włosów i metodycznie stuka w nią paznokciami, po czym zbliża się do kamery i wykonuje ruchy, jakby czesała twoje włosy (wszystko, gdy słyszysz odgłos rozplatających się węzłów).
Wideo ma ponad 1,5 miliona wyświetleń, ale stojąca za nim kobieta, Maria na kanale YouTube DelikatneSzeptanie , nie jest gwiazdą głównego nurtu (chociaż dokłada wszelkich starań, aby zachować swoje nazwisko w tajemnicy). Wykorzystuje dwuminutowe wideo, aby wyjaśnić podstawy autonomicznej reakcji południka sensorycznego (ASMR), wymyślnego terminu opisującego uczucie mrowienia, które niektórzy ludzie odczuwają, gdy słyszą szepty lub ostre dźwięki, oglądają powolne ruchy, a nawet po prostu odbierają silne, osobiste uwagi, takie jak delikatne spojrzenie, które sygnalizuje, że ktoś inny zwraca uwagę, nie onieśmielając.
Mrowienie, które pojawia się w przypadku ASMR, zaczyna się z tyłu czaszki i przesuwa się w dół szyi, wprowadzając osobę w stan całkowitego relaksu, mówi Craig Richard, profesor nauk biofarmaceutycznych na Uniwersytecie Shenandoah i założyciel strony internetowej Uniwersytet ASMR . Osoby, które doświadczają ASMR, zgłaszają również, że filmy pomagają w stresie, bezsenności, a nawet w przewlekłym bólu. Wydaje się to surrealistyczne, ale nie musisz nam wierzyć na słowo. Śmiało i obejrzyj klip dla siebie:
rodzaje uścisków, które lubią faceci
WIDEO NA YOUTUBE: Kb27NHO_ubg
Czy poczułeś mrowienie? Jeśli nie, film prawdopodobnie wydawał się ogłupiały (lub przynajmniej dziwaczny) sposób na zabicie czasu. Ale jeśli doświadczysz ASMR, tego typu filmy — wyprodukowane przez samozwańczych „ASMRtists” — mogą być rodzajem euforii. Maria z GentleWhispering opisała to uczucie jako „ciepły piasek wylewany na ciebie” i „gęsia skórka dla mózgu”.
Inni, jak Richard, opisują przyjemność jako podobną do uczucia podczas masażu. „Podczas masażu czujesz się tak zrelaksowany, że napięcie opuszcza mięśnie, a mózg bardzo się uspokaja, aż chcesz zasnąć” on mówi. „Ale uczucie jest tak dobre, że nie chcesz spać”.
Podstawy ASMR
Filmy z YouTube nie są jedynym sposobem na poznanie ASMR. Filmy celowo tworzone przez ASMRtystów są w rzeczywistości stosunkowo nowym zjawiskiem, podobnie jak termin ASMR. (Chociaż brzmi to niejasno naukowo, ASMR był ukuty przez Jenn Allen w 2010 r. kiedy założyła nieistniejącą już witrynę mającą na celu szybkie rozpoczęcie badań na ten temat. Przez lata sensacja miała wiele innych nazw, w tym euforia wywołana uwagą , gaz mózgowy , i zapętlanie gęsi .)
Większość ludzi natyka się na to uczucie przypadkowo w życiu codziennym – nie online – czy to w trakcie strzyżenia włosów, kiedy fryzjer delikatnie masuje im głowę, czy podczas wizyty u lekarza, kiedy lekarz delikatnie dotyka ich opuchniętych gruczołów, mówi Richard. . A potem jest malarz Bob Ross, którego program telewizyjny z lat 80.Radość malowania, jest zaskakująco popularny wśród osób, które doświadczają ASMR. Część uroku pochodzi z kojącego głosu Rossa, delikatnego spojrzenia i gładkich pociągnięć pędzla. „Pamiętam, że miałem 10 lat i siedziałem przed telewizorem i wiedziałem, że jest w nim coś kojącego” – mówi Richard. „Nigdy nie widziałem, żeby skończył obraz. Zawsze zasypiałem i nawet nie interesuje mnie sztuka”
Wiele filmów ASMR naśladuje sytuacje z życia wzięte, które wywołują uczucie mrowienia, począwszy od: wycieczka do spa lub wizyta u lekarza . Niezależnie od sceny, jedno jest pewne w przypadku filmów ASMR: są one niezwykle popularne w YouTube. DelikatneSzeptanie ma ponad 88 milionów wyświetleń i 400 000 subskrybentów. Inne najlepsze kanały ASMR ( Efemeryczna Szczelina i Masaż ASMR ), mają również miliony wyświetleń i tysiące subskrybentów.
Zjawisko to zaczęło wkradać się również do popkultury. Aktorka Molly Shannon wspomniała o ASMR w jednym wywiad z Conanem O’Brien i powiedziała, że doświadcza „orgazmów głowy”. podczas zdobywania poklepań przez TSA, a muzyk house Deadmau5 samplował z teledysków GentleWhispering w swojej piosence „ Strachy w mojej głowie .”
Co ma do powiedzenia nauka?
W miarę jak ASMR staje się bardziej powszechny, zaczął pojawiać się jako rozmowa również w kręgach naukowych. W rzeczywistości pierwszy recenzowane badanie na ten temat opublikowali pod koniec marca naukowcy z Uniwersytetu Swansea w Wielkiej Brytanii. Autonomiczna odpowiedź meridianu sensorycznego (ASMR): stan psychiczny przypominający przepływ. Barratt EL, Davis NJ. PeerJ, 2015, marzec;3():2167-8359. W badaniu przeanalizowano kwestionariusze wypełnione przez blisko 500 osób, które identyfikują się jako doświadczające ASMR. Grupa samoselekcyjna została pozyskana ze stron ASMR na Facebooku i Reddit, a badania koncentrowały się głównie na filmach na YouTube.
Pod wieloma względami wyniki raportu odzwierciedlają istniejące anegdotyczne dowody na temat czynników wyzwalających ASMR i ich wpływu na organizm: najczęstszymi wyzwalaczami ASMR były szepty (75 procent), osobista uwaga (69 procent) i ostre dźwięki ( 64 procent), co może oznaczać wszystko, od stukania w paznokcie po odwijanie rolki folii aluminiowej. Kiedy naukowcy przyjrzeli się przyczynom, dla których ludzie szukają ASMR, uczestnicy badania prawie jednogłośnie zgodzili się, że robią to, aby się zrelaksować (98 procent). Wiele osób ogląda również filmy ASMR, aby pomóc im zasnąć (82 procent) i złagodzić stres (70 procent).
Kolejne wyraźne odkrycie z tej ankiety: większość ludzi nie ogląda filmów ASMR dla podniecenia seksualnego, pomimo pseudonimów, takich jak „braingasm”; może sprawić, że uwierzysz. „Najpierw patrzysz na te filmy z pięknymi kobietami i ich delikatnym spojrzeniem i myślisz, że mogą zmierzać w kierunku dorosłych” mówi Nick Davis, jeden z autorów badania i profesor psychologii na Uniwersytecie Swansea. „Odkryliśmy, że ASMR to o wiele bardziej intymność osobista niż intymność seksualna”.
Nadal nie wiemy, co dzieje się neurologicznie, aby wywołać to odczucie, ani dlaczego niektórzy ludzie reagują na te wyzwalacze, a inni nie. Naukowcy w ostatnim badaniu zauważyli, że ASMR wykazuje podobieństwa do stanu przepływu i synestezji, dwóch dobrze znanych schorzeń neurologicznych. Stan przepływu jest często kojarzony z przebywaniem sportowców w strefie, a synestezja to stan, w którym ludzie mieszają się ze zmysłami (jak widzenie litery i myślenie o kolorze), mówi Davis. Ale ponieważ badanie dotyczyło małej wielkości próby, nie można było ustalić ostatecznych powiązań.
Inni naukowcy wysunęli hipotezę, że ASMR może być seria małych napadów lub może być podobny do więzi rodzic-dziecko , gdzie obserwator wciela się w rolę dziecka pocieszanego przez ASMRtist. Nawet biorąc pod uwagę te nowe badania, zarówno Richard, jak i Davis zgadzają się, że jesteśmy tylko na wierzchołku góry lodowej, jeśli chodzi o badanie ASMR.
