Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Czytałaś blogi o urodzie i chwaliłaś się ich najlepszymi wyborami — środkiem czyszczącym, tonikiem, serum, nawilżacz , kremy pod oczy — a jeśli używasz ich codziennie, to twoja pielęgnacja skóry jest uporządkowana… prawda?
Nienawidzimy być zwiastunami złych wiadomości, ale jeśli nie wiesz, że stosujesz je w określonej kolejności, nadszedł czas, aby ponownie pomyśleć.
Projekt: Alexis Lira
Wiemy, czy wydaliśmy (małą) fortunę naOchrona skóry, chcielibyśmy, aby produkty pracowały jak najciężej. Okazuje się, że aby to zrobić, musimy zastosować je w określonej kolejności — a nie pośpiesznie.
Dlatego, aby podzielić się naszą wiedzą, przedstawiliśmy obszerną serię kroków i produktów dla wszystkichrodzaje skóry. Nie musisz mieć wszystkiego na tej liście, ale będziesz chciał postępować zgodnie z tą kolejnością.
ile lat ma Lizzy Caplan
Postępuj zgodnie z tą kolejnością
Codzienna i wieczorna rutyna
Niech to będzie proste, chyba że masz dwa produkty w jednej kategorii, twoja pielęgnacja skóry będzie mniej więcej taka sama rano jak i wieczorem.
1. Środek czyszczący
Aby produkty mogły naprawdę zadziałać swoją magią, musisz zadbać o to, aby Twoja skóra była świeża — tu właśnie pojawia się oczyszczanie.
Każdy powinien oczyścić się rano, a szczególnie wieczorem. Kiedy jesteś poza domem, twoja twarz pokrywa się nie tylko makijażem (jeśli go nosisz), ale ogólnym brudem.
Podczas gdy w nocy jesteś narażony na mniej żywiołów, Twoja skóra nadal się poci i gromadzi bakterie podczas snu.
Jak ty to robisz
- Myć dłonie.
- Łagodnie masaż w skórę przez ~1 minutę.
- Zmyć ciepłą wodą.
- Osusz czystym ręcznikiem.
Typ zawodowy:W nocy spróbuj podwójnego oczyszczenia. Zacznij od niekomedogennego oleju (dobrze działa olejek jojoba) lub środka czyszczącego na bazie oleju, aby usunąć makijaż. Następnie użyj środka czyszczącego na bazie wody.
Środek czyszczący na bazie wody a środek czyszczący na bazie oleju
Oparta na oleju jest najlepsza do usuwania pozostałości makijażu i ochrony przeciwsłonecznej, podczas gdy odmiany na bazie wody są twoim przyjacielem do usuwania brudu i potu.
„Środki oczyszczające zależą od rodzaju skóry i chodzi o wybór tego, który jest odpowiedni dla Ciebie” – wyjaśnia Ophelia Veraitch, konsultant dermatolog w Klinika Cranleya . „Jeśli masz na przykład trądzik, nie chcesz używać żadnego środka myjącego na bazie mydła ani pieniącego się środka czyszczącego, ponieważ zwiększa to produkcję sebum”.
2. Toniki i esencje
Formuły tonerów różnią się w zależności od produktu, mogą usuwać martwe komórki naskórka, odblokowywać pory i/lub pomagać w rozjaśnianiu i przywracaniu równowagi pH skóry.
„Używasz toniku, aby pozbyć się całego środka myjącego i sprawić, by Twoja skóra poczuła się odświeżona, gdy przygotowujesz się do nakładania produktów zawierających składniki aktywne i środki nawilżające” – mówi dr Veraitch.
Esencje są podobne do tonerów, ale są lżejsze i ogólnie używane do nawilżania.
Ogólnie rzecz biorąc, uważaj, że tonery i esencje są opcjonalne. W zależności od rodzaju skóry możesz, ale nie musisz, zobaczyć wyniki.
Typ zawodowy:Jeśli masz tłustą skórę, wypróbuj ściągający tonik. Jeśli później używasz kwasu hialuronowego, użyj toniku nawilżającego, aby kontynuować.
3. Krem pod oczy
Krem pod oczy zwalcza drobne zmarszczki i cienie wokół oczu. „Chcesz użyć cieńszych kremów, ponieważ skóra wokół oczu jest cieńsza” – mówi dr Veraitch.
Rozważ kremy pod oczy jako opcjonalny krok w swojej rutynie, ponieważ zazwyczaj są dość drogie. Stosowanie serum pod oczy może przynieść podobne korzyści, ale dokładnie sprawdź, czy składniki nie są zbyt ostre.
Jak to zrobić
Ponieważ nakłada się go na tak specyficzny obszar, nie będziesz wymagał wiele. Nałóż niewielką ilość na czubek palca (aplikuj palcem serdecznym) i delikatnie wklepuj pod oczami, aż cała wchłonie.
Typ zawodowy:Jeśli Twój krem pod oczy zawiera retinol i używasz go rano, pamiętaj o nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym i powtarzaniu go przez cały dzień.
4. Serum, w tym kwasy i retinol
Serum zawierają wysokie stężenia składników, takich jak przeciwutleniacze i/lub kwasy, mające na celu naprawę i ochronę komórek. Są szczególnie skuteczne w naprawie skóry uszkodzonej przez słońce i wyrównywaniu kolorytu skóry.
Ale rodzaj serum, którego chcesz użyć, zależy również od tego, jakie substancje aktywne użyłeś wcześniej na etapie tonera/esencji. Aktywne to wszystko, co twierdzi, że zmienia twoją skórę, takie jak kwasy, retinol i witaminy.
„Jeśli używasz produktu zawierającego składniki aktywne, musisz poczekać kilka minut, aż nałożysz kolejny” – dodaje dr Veraitch. „W przeciwnym razie zasadniczo rozcieńczasz aktywny składnik i nie będzie on tak skuteczny”.
Serum na dzień
Twoje serum na dzień powinno skupiać się na nawilżeniu i ochronie. Serum na dzień zwykle zawiera kwasy, takie jak kwas hialuronowy, salicylowy i L-askorbinowy (witamina C) .
Te składniki wspomagają wymianę komórek i odmładzanie, co pomaga we wszystkim, od plam i zmarszczek po koloryt skóry i blizny.
Serum na noc
Twoje serum na noc powinno skupiać się na naprawie i odnowie komórek skóry. Możesz używać serum na bazie kwasu w nocy, ale jeśli retinol jest na liście, użyj tego zamiast.
„Retinol należy nakładać na noc, ponieważ sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa na światło słoneczne” – wyjaśnia dr Andrew Birnie, konsultant dermatolog i twórca Altruista krem do opalania.
Retinol to syntetyczna forma witaminy A. Ten silny składnik stymuluje produkcję komórek i zwalcza oznaki starzenia.
Jeśli używasz retinolu, najlepiej ćwicz sobie tempo. „Produkty z retinolem są znacznie bardziej drażniące, więc musisz wzmocnić aplikację” – mówi dr Birnie. „Stosuj co kilka dni lub co drugi dzień przed codziennym stosowaniem”.
Typ zawodowy:Zacznij od 0,3 do 0,5% retinolu, sugeruje dr Veraitch. To może być bardzo silne dla twojej skóry. Następnie spróbuj podbić do 1 procenta.
5. Leczenie punktowe
Zabiegi punktowe mają na celu walkętrądzik, ciemne plamy i przebarwienia. Jeśli masz szczęście, że skóra jest czystsza niż wody Karaibów, przejdź dalej.
Typ zawodowy:Podczas gdy niektóre zabiegi punktowe są przeznaczone do stosowania rano, wiele z nich działa najlepiej w przypadku stosowania na noc, ponieważ te godziny snu to czas, w którym organizm przełącza się na regenerację i odmładzanie.
Jak to zrobić
Jeśli twoje leczenie punktowe zawiera kwas salicylowy lub mlekowy, skoncentruj go wokół strefy T, mówi dr Veraitch. Lub dokładnie tam, gdzie są twoje miejsca. Jeśli jest to łagodniejsza formuła, możesz używać jej na całym ciele.
Dodaje, że należy unikać stosowania tego produktu na skórze wokół oczu.
6. Nawilżacz
Bez względu na to, ile masz serum, „każdy korzysta z używania [środka nawilżającego]” – mówi dr Veraitch. Jest niezbędny do ochrony naturalnej bariery skóry i zatrzymywania wilgoci.
Jednak typ skóry określi, który preparat najlepiej zastosować. Jeśli masz suchą skórę, dobrym rozwiązaniem są maści, natomiast jeśli masz cerę tłustą lub masz skłonność do trądziku różowatego lub trądziku, to kremy są lepsze – wyjaśnia.
7. Olejek do twarzy
Twoja skóra już wytwarza swój własny olejek zwany „sebum”, więc w zależności od rodzaju skóry, możesz nie potrzebować olejku do twarzy. Dr Veraitch nie poleca ich swoim klientom, ponieważ odkryła, że powodowali więcej problemów niż korzyści w jej praktyce.
Jednak każdy jest inny. Osoby z suchą lub odwodnioną skórą mogą stwierdzić, że stosowanie olejków do twarzy pomaga uzupełnić ich produkcję sebum: zwłaszcza w zakresie zatrzymywania wilgoci i ochrony naturalnej bariery skórnej.
Istnieje wiele różnych olejów zwykle używanych do tych produktów, chociaż najpopularniejsze to: skwalan , jojoba , marula , arganowy , i dzika róża : wszystkie pełne dobroczynnych przeciwutleniaczy i właściwości przeciwzapalnych.
8. Krem przeciwsłoneczny (dzień) lub gęsty krem (noc)
Krem do opalania to najważniejszy krok w codziennej rutynie. Oprócz zapobiegania poparzeniom słonecznym (które mogą ostatecznie przekształcić się w raka skóry), pomaga chronić przed skumulowanymi uszkodzeniami słonecznymi.
„Za każdym razem, gdy wychodzisz, trochę słońca – lub promieni UV – trafia na twoją skórę”, wyjaśnia dr Birnie, „i to stopniowo narasta przez całe życie”.
Może to prowadzić do komórek rakowych na powierzchni skóry, plam słonecznych, zmarszczek i ogólnych oznak starzenia.
Musisz codziennie nakładać krem przeciwsłoneczny — nawet jeśli jest pochmurno.
Krem na noc
Krem na noc jest zasadniczo bogatym środkiem nawilżającym. „Utrzymuje nawilżenie skóry i pomaga poprawić wygląd drobnych zmarszczek” – mówi dr Veraitch.
Krem na noc jest opcjonalnym krokiem, ale rozważ jego użycie, gdy masz 30 lat.
„W miarę starzenia się ważne jest stosowanie kremu na noc” – mówi Veraitch. „Produkcja oleju spada wraz z wiekiem, więc będziesz potrzebować dodatkowej wilgoci”.
Dodatki tygodniowe
Są to zabawne, prawdopodobnie droższe gadżety, których nie należy używać na co dzień. Jasne, że Twoja skóra może mieć naturalny blask i niemożliwie doskonały blask, ale nadużywanie może w rzeczywistości uszkodzić Twoją skórę.
W przypadku tych produktów staraj się nie nakładać więcej niż 2 razy w tygodniu.
Gliniana maska
Maski gliniane działają intensywnie odblokowując pory i usuwając nadmiar połysku. Mogą również pomóc rozjaśnić skórę.
Chociaż wszystkie rodzaje skóry mogą odnieść korzyści z używania maseczek glinianych, są one szczególnie korzystne dla osób o cerze tłustej.
Ponieważ są cięższą formułą, najlepiej nakładać maseczki glinkowe tylko raz w tygodniu – i nie zostawiaj ich na dłużej niż 15 minut, ponieważ dłużej może zacząć wysuszać skórę.
Maska nawilżająca
Zwykle występują w formacie kremowym lub arkuszowym (opcjonalnie fantazyjny nadruk zwierzęcy), te maski zawierają składniki zaprojektowany nawilżyć i zatrzymać wilgoć — a nawet wzmocnić komórki naszej skóry.
Dzięki swoim właściwościom nawilżającym maski te można stosować nieco częściej niż ich gliniane odpowiedniki — w razie potrzeby trzy razy w tygodniu.
James Cromwell Anna Stuart
Łuszczenie się
Złuszczanie chemiczne i fizyczne usuwa martwy naskórek i odblokowuje pory. Może to być pomocne w leczeniu trądziku, zaskórniki i łuszczące się łaty na skórze.
Chociaż istnieje wiele różnych sposobów złuszczania naskórka, ogólną zasadą jest ograniczenie go do kilku razy w tygodniu. Możesz nawet pominąć to, jeśli twój codzienny tonik i serum mają już kwasy.
Zbyt częste złuszczanie może zniszczyć naturalną barierę ochronną skóry i usunąć wilgoć, mówi Birnie.
Niektóre rodzaje skóry mogą chcieć całkowicie uniknąć złuszczania. „Jeśli masz naprawdę wrażliwą skórę, złuszczanie może potencjalnie podrażnić” – mówi.
Porozmawiaj z profesjonalistą
Jeśli chodzi o wybór produktów, powinieneś dostosować swój system pielęgnacji skóry do problemu, który próbujesz rozwiązać, mówi dr Veraitch. „Zwłaszcza na trądzik, najprostsze schematy pielęgnacji skóry często są lepsze.”
W rzeczywistości, używająctakżewiele bogatych produktów może prowadzić do przekrwienia, a nawet zapalenia skóry.
Zawsze najlepiej porozmawiać z dermatologiem o opracowaniu rutynowej pielęgnacji skóry, która będzie najbardziej odpowiednia dla Twojej skóry (i Twojego portfela).
