Co tak naprawdę serum z witaminą C robi dla Twojej skóry?

Istnieje wiele składników do pielęgnacji skóry, które robią niesamowite rzeczy dla Twojej twarzy, ale zwykle działają tylko na jeden lub dwa problemy na raz. Więc jeśli na przykład – nie mówię z doświadczenia – jesteś byłym palaczem z przebarwieniami i skórą trądzikową, który nie chce używać miliona produktów i wydawać miliona dolarów, masz trudny wybór robić.

Serum z witaminą C było reklamowane jako lekarstwo na wszystkie produkty, które blogerki kosmetyczne uwielbiają twierdzić, że mogą pomóc prawie wszystkim typowym problemom skórnym – w tym uszkodzeniom słonecznym, drobnym zmarszczkom, bliznom potrądzikowym i workom pod oczami. Ale aby dowiedzieć się, czy serum z witaminą C naprawdę jest magicznym eliksirem, o którym wszyscy mówią, zwróciliśmy się do ekspertów.

Co robią serum z witaminą C — i jak?

Witamina C to silny przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki, które są generowane przez nasz organizm pod wpływem określonych warunków, w tym zanieczyszczeń i promieni UV. Ważna jest równowaga między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami — jeśli wolne rodniki zalewają organizm i uniemożliwiają jego regulację, może wystąpić stres oksydacyjny. Wolne rodniki mogą negatywnie wpływać na DNA, lipidy i białka; powodować różne choroby; uszkodzić nasze komórki i zakłócają zdolność skóry do samoregeneracji; i spowolnić produkcję kolagenu.

Barty Crouch Jr, aktor

Stosowanie przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, może pomóż swojemu ciału radzić sobie z tym stresem… więc jakie są wynikające z tego korzyści?

Korzyści przeciwstarzeniowe

„Serum z witaminą C również” stymulować produkcję kolagenu , który spowalnia wraz z wiekiem” mówi Debra Jaliman , lek. med., dermatolog certyfikowany przez zarząd i autor książki Zasady dotyczące skóry: tajemnice handlowe od czołowego dermatologa z Nowego Jorku . Kolagen to białko strukturalne, które łączy komórki, wzmacnia skórę i nadaje jej elastyczność – wszystko to jest ważne dla zdrowej, stonowanej cery. Zwiększając zdolność naszej skóry do wytwarzania kolagenu, serum witaminy C pomaga zmiękczyć istniejące drobne zmarszczki i zmarszczki — jednocześnie zapobiegając tworzeniu się nowych.

Walka z przebarwieniami

„Serowice z witaminą C zwalczają przebarwienia poprzez hamowanie enzymu tyrozynazy i zapobieganie wytwarzaniu melaniny”; mówi Rhonda Q. Klein , MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd. Proces rozjaśnia ciemne plamy bez ogólnego rozjaśniania kolorytu skóry.

Pomoc z trądzikiem i bliznami potrądzikowymi

Witamina C to przeciwzapalny , a serum witaminy C może zarówno pomóc w usunięciu trądziku, jak i zmniejszeniu związanego z nim zaczerwienienia, a także poprawić teksturę skóry. „Ze względu na pro-kolagenowe i proelastynowe działanie witaminy C, blizny potrądzikowe mogą również ulec zmniejszeniu” mówi Klein. Jeśli masz trądzik, przed nałożeniem serum koniecznie wykonaj peeling, aby uzyskać lepszą penetrację.

Ochrona przed uszkodzeniami słonecznymi

Serum z witaminą C może być w stanie odwrócić niektóre z tych uszkodzić Twoje dni na opalanie spełzły na Twojej skórze, a może nawet ochroni Cię przed promieniami UV . Ale chociaż serum z witaminą C to wiele rzeczy, filtr przeciwsłoneczny to nie jest, więc nie wyrzucaj swojego SPF. Jednak stosując serum z witaminą C mogązmniejszyć szkodliwość promieni UV, więc jest świetnym elementem codziennej rutyny walki z promieniowaniem UV.

Czy można połączyć serum z witaminą C z innymi produktami do pielęgnacji skóry?

„Dermatolodzy uwielbiają produkty do nakładania warstw!” mówi Klein. „Zasadniczo radzę przejść od najniższego do najwyższego pH, na przykład używanie rano alfa lub beta hydroksykwasu czyszczącego, a następnie serum z witaminą C”.

Serum z witaminą C nie straci swojej mocy, jeśli zostanie zastosowane w niewłaściwej kolejności, ale stosowanie od najniższego do najwyższego pH podczas nakładania warstw produktów na skórę zwiększy wchłanianie, a tym samym skuteczność, według Klein. Zapraszam do dodania peptydów, kwasów hialuronowych i B5 po serum Witamina C. Jedynym wyjątkiem są produkty z niacynamidem. „Niacynamid zamienia się w niacynę po zmieszaniu z witaminą C” ostrzega Jaliman. Niacyna, chociaż nie jest szkodliwa, może powodować krótkotrwałe zaczerwienienie i mrowienie skóry u osób o wrażliwej skórze.

Ogólnie rzecz biorąc, serum z witaminą C najlepiej stosować po oczyszczeniu skóry i tonizowaniu, ale przed użyciem kremu nawilżającego. Weź kilka kropli w dłoń i delikatnie wmasuj opuszkami palców w skórę twarzy i szyi. Można to zrobić raz lub dwa razy dziennie.

Czego szukać w serum z witaminą C?

„Uzyskanie wysokiego poziomu witaminy C w celu wzmocnienia kolagenu — bez powodowania zaczerwienienia i podrażnień — jest kluczem do produktów zawierających witaminę C”; mówi Klein. Jej zaleceniem jest stosowanie serum, które ma między 15 i 30 procent witaminy C . „Witamina C powinna być jednym z pierwszych składników wymienionych na etykiecie”; dodaje Jaliman.

co to znaczy, gdy nie możesz przestać o kimś myśleć

Witamina C jest niestabilna i z czasem ulega degradacji, tracąc swoją skuteczność. Interakcja z ciepłem, lekki , i powietrze przyspiesza ten proces, dlatego warto szukać serum w nieprzezroczystych, hermetycznych butelkach.

Istnieje wiele różnych pochodnych witaminy C, w tym kwas askorbinowy, askorbylowy fosforan magnezu i askorbylowy fosforan sodu – więc jeśli jedna pochodna jest zbyt drażniąca, zawsze możesz spróbować innej. Kwas L-askorbinowy jest jedną z popularnych form witaminy C i chociaż jest bardziej niestabilny niż inne formy witaminy C, jest też mniej drażniący. Szukaj serum z witaminą C, które zawiera kwas ferulowy, który pomaga ustabilizować witaminę i zapewnia idealny poziom pH.

Jak wybrać najlepsze serum z witaminą C?

Serum witaminy C często zawiera inne składniki chroniące skórę – jeśli masz suchą lub pozbawioną blasku skórę, poszukaj serum zawierającego kwas hialuronowy, który jest niesamowicie nawilżający. Zarówno Klein, jak i Jaliman zachwycają się Serum z witaminą C Mad Hippie . Oprócz kwasu hialuronowego formuła Mad Hippie zawiera Kwas ferulowy (co, jak wspomnieliśmy, może sprawić, że witamina C będzie bardziej stabilna) i v itamina E , który, jak wykazano, zwiększa działanie fotoochronne witaminy C.

chuda dziewczyna kontra krągła dziewczyna

Kolejnym ulubieńcem zarówno lekarzy, jak i pozornie każdej blogerki kosmetycznej, jest SkinCeuticals C E Ferulic . Jak sama nazwa wskazuje, formuła SkinCeuticals zawiera również kwas ferulowy i witaminę E.

Klein jest także fanem Obagi Professional-C serum . Serum Obagi ma 3 moce, 10, 15 lub 20 procent, dzięki czemu możesz zwiększyć swoją tolerancję na wyższy procent witaminy C. Dla tych, którzy szukają jeszcze większej mocy, Rewizja Balsam z witaminą C 30% ma najwyższe dostępne stężenie witaminy C.

Masha Vapnitchnaia jest pisarką i badaczką dotyczącą podróży i stylu życia. Całe życie podróżuje, pierwszy lot odbyła w wieku czterech lat i od tego czasu zrobiła 100 kolejnych. Śledź jej pielgrzymki w nieprawdopodobnypilgrim.com