Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ciąża *powinna* być magicznym czasem. Ale między bólami pleców, opuchniętymi stopami i częstymi wycieczkami do świst pałacu , przewidywanie zmieniających się potrzeb ciała może być tak trudne, jak wiązanie własnych butów.
Zmiana, która może być mniej oczywista, ma związek z poziomem cukru we krwi lub glukozą. W czasie ciąży łożysko wytwarza dodatkową glukozę, aby wspomóc rozwój dziecka. W rezultacie organizm potrzebuje więcej insuliny, aby pomóc kontrolować poziom glukozy.
Jednocześnie zmiany hormonalne mogą powodować słabszą reakcję organizmu na insulinę. Nazywa insulinooporność , jest to naturalne zjawisko, które zapewnia dziecku przekazywanie wystarczającej ilości glukozy z krwiobiegu.
Jeśli nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby usunąć glukozę z krwi, poziom cukru we krwi może wzrosnąć. Może to skutkować dwiema rzeczami, które są powszechne w czasie ciąży: wysokim poziomem cukru we krwi (zwanym hiperglikemią) i cukrzycą ciążową.
Nie musisz mieć cukrzycy, aby zachorować na cukrzycę ciążową, a rozwój cukrzycy ciążowej nie oznacza, że będziesz mieć cukrzycę po ciąży. pomiędzy 2 i 10 procent ciąż jest dotkniętych cukrzycą ciążową, a objawy na ogół są łagodne.
Chociaż mniej powszechna niż hiperglikemia, odwrotność – niski poziom cukru we krwi – może również wystąpić podczas ciąży. W rzeczywistości hiperglikemia i hipoglikemia mogą występować jednocześnie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach hipoglikemii, jej objawach i sposobach, aby nie wpłynęła ona na zdrowie Ciebie i Twojego malucha.
Przyczyny
Główną przyczyną hipoglikemii w czasie ciąży jest cukrzyca , ale kilka czynników związanych ze stylem życia może sprawić, że poziom cukru we krwi będzie niebezpieczny, nawet jeśli nie masz cukrzycy:
Wiki Hollarsa
- jedzenie rzadko lub nieregularnie
- pomijanie posiłku
- ćwiczyć więcej niż zwykle (co zużywa glukozę)
- ciężkie poranne mdłości
- picie alkoholu
- zaburzenie odżywiania
- nie spożywanie wystarczającej ilości pokarmów stabilizujących poziom cukru we krwi
Jeśli masz cukrzycę, twoje leki mogą być zbyt skuteczne w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Jest to najczęstsza przyczyna epizodów hipoglikemii w czasie ciąży i lekarz może rozwiązać ten problem, modyfikując dawkowanie.
Inne leki również mogą wpływać na poziom glukozy. Obejmują one:
- sulfonamidy
- salicylany lub środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna (której większość lekarzy nie zaleca w czasie ciąży)
- pentamidyna
- chinina
Niektóre schorzenia mogą powodować hipoglikemię. Zaburzenia te są rzadkie, ale mogą mieć wpływ na rozwijające się dziecko, dlatego diagnoza i leczenie są ważne:
- guz trzustki
- niewydolność narządów
- zaburzenia równowagi hormonalnej (w szczególności kortyzol i glukagon)
- pewne niedobory enzymów
- niedawna operacja żołądka
DL na cukrzycę i hipoglikemię
Cukrzyca typu 1, typu 2 lub cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko hipoglikemii w porównaniu z osobą, która jest w ciąży, ale nie ma cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ twoje i tak już wahające się poziomy insuliny mają nowy czynnik, z którym trzeba sobie poradzić: hormony ciążowe. (Tak, hormony!)
Nawet jeśli nie przyjmujesz leków na cukrzycę, nadal możesz doświadczać epizodów hipoglikemii. Z tego powodu należy stosować zbilansowaną dietę i uważnie monitorować poziom cukru we krwi przez całą ciążę.
Czego się spodziewać, kiedy się spodziewasz
Objawy hipoglikemii w czasie ciąży są podobne do objawów, jakie mogą wystąpić u osoby niebędącej w ciąży z niskim poziomem cukru we krwi (tj. głodny ). Objawy mogą obejmować:
- niepokój
- rozmazany obraz
- trudności z jasnym myśleniem
- wyczerpanie
- bół głowy
- nieregularne bicie serca lub kołatanie serca
- zawroty
- nastrój lub irytacja
- nudności lub wymioty
- blada skóra
- drżący
- wyzysk
- mrowienie wokół ust
Gdy poziom cukru we krwi wzrośnie, stany te zwykle znikają. Objawy ciężkiej hipoglikemii mogą być jeszcze poważniejsze, jeśli nie są leczone. Może powodować drgawki, drgawki, a nawet utratę przytomności.
Diagnoza
Natychmiast porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy niskiego poziomu cukru we krwi. Przeprowadzą badania poziomu glukozy we krwi, aby ustalić przyczynę i czy doświadczasz ciągłej hipoglikemii.
Mogą również przepisać zestaw do monitorowania poziomu cukru we krwi i poprosić o wykonanie kilku odczytów dziennie i ich zapisanie.
Spoiler: Pliki cookie nie są zalecane przez lekarzy
Jeśli poziom cukru we krwi jest niski, nie ignoruj objawów ani nie otwieraj torebki z czymś słodkim.
Zamiast tego wykonaj następujące czynności:
- Usiądź lub połóż się w bezpiecznym miejscu. Jeśli jedziesz, zatrzymaj się.
- Zjedz lub wypij 15 gramów węglowodanów, na przykład 4 uncje zwykłego soku owocowego (nie dietetycznego lub o obniżonej zawartości cukru), pół puszki zwykłego napoju gazowanego, jedną łyżkę cukru lub miodu lub cztery tabletki glukozy.
- Powiadom swojego lekarza.
Leczenie hipoglikemii jest różne, jeśli masz cukrzycę, ale lekarz prawdopodobnie dostosuje leki, aby ustabilizować poziom glukozy. Mogą również zalecić zmiany w diecie i ćwiczeniach.
W rzadkich przypadkach ciężkiej hipoglikemii może zostać przepisany zestaw glukagonu zawierający syntetyczną postać glukagonu i sterylną strzykawkę. Po wstrzyknięciu hormon stymuluje wątrobę do uwalniania zmagazynowanej glukozy. To szybko podnosi poziom cukru we krwi.
Zmniejszenie ryzyka
Niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, czy nie, istnieje kilka środków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko epizodu hipoglikemii. Niestety, poddanie się najbardziej pobłażliwym pragnieniom ciąży nie jest jednym z nich:
- Jedz małe, dobrze zbilansowane posiłki co 3-4 godziny, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi.
- Trzymaj przekąskę przy łóżku — pościsz podczas snu, dlatego ważne jest, aby mieć coś w pobliżu, na wypadek, gdybyś obudził się w nocy (lub z samego rana).
- Ćwicz na stałym poziomie, chyba że lekarz zaleci inaczej (nadmierny wysiłek fizyczny może wpływać na poziom cukru we krwi do 24 godzin).
Nie powlekaj tego cukrem
Hormony ciążowe mają własne umysły, ale zbilansowana dieta może pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy.
Najpierw umieść tę torbę na pieluchy trochę wcześniej i napełnij ją przekąskami. W ten sposób będziesz w stanie szybko zwiększyć poziom cukru we krwi, jeśli poczujesz zawroty głowy lub drżenie.
Każda z następujących przekąsek zawiera około 15 gramów węglowodanów — idealna ilość do przywrócenia równowagi poziomu glukozy — i jest rozwiązaniem szybkim, wygodnym w torebce:
- kilka suszonych śliwek
- jabłko, banan lub pomarańcza
- winogrona (około 15)
- pół bajgla
- pół szklanki granoli
- 2 łyżki rodzynek
Oprócz trzymania przekąsek pod ręką, pamiętaj o swoim kombinacje żywności . Celuj w różnorodne owoce, warzywa i chude białko. Rozłóż spożycie węglowodanów na cały dzień i staraj się jeść słodycze podczas posiłku.
Spróbuj ograniczyć spożycie pokarmów o wysokiej zawartości cukru. Powodując szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, cukier zwiększa również poziom insuliny, co ostatecznie może spowodować ponowne obniżenie poziomu glukozy we krwi.
Jeśli masz cukrzycę, spożywanie odpowiedniej ilości jedzenia we właściwym czasie, moderowanie ćwiczeń i unikanie przyjmowania zbyt dużej ilości insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych może pomóc w zapobieganiu epizodowi hipoglikemii.
Uczucie zawrotu głowy lub zmęczenia może być nieprzyjemne, ale ważne jest, aby nie przejadać się, aby poczuć się lepiej. Może to spowodować zbyt szybki wzrost poziomu cukru we krwi.
Możliwe komplikacje
Jeśli objawy hipoglikemii brzmią znajomo, nie panikuj — łagodne lub sporadyczne epizody raczej nie zaszkodzą dziecku. W większości przypadków dostosowanie diety lub leków może pomóc w utrzymaniu niskiego poziomu cukru we krwi.
W przypadku ciężkiej hipoglikemii możliwe są drgawki, śpiączka, a nawet śmierć. Może być wymagana hospitalizacja. Istnieje również prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko może urodzić się z hipoglikemią lub rozwinąć ją wkrótce po urodzeniu i wymagać ścisłego monitorowania.
Drew i Maura Bledsoe
Dla niektórych kobiet połączenie cukrzycy i niskiego poziomu cukru we krwi może utrudnić poród. Ich dziecko może być niezwykle duże, co może zwiększać ryzyko urazu w przypadku porodu drogami natury.
Kto jest zagrożony?
Hipoglikemia występuje znacznie częściej w ciążach z cukrzycą niż w ciążach bez cukrzycy.
Jedno z badań wykazało, że 45 procent kobiet z cukrzycą typu 1 doświadczyło epizodów hipoglikemii; inny odkrył, że 23 procent kobiet z cukrzycą typu 1 miało co najmniej jeden ciężki epizod hipoglikemii podczas ciąży.
Inne czynniki
Hipoglikemia występuje z wielu powodów. Nawet coś tak prostego jak pominięcie posiłku może doprowadzić do epizodu. Inne warunki mogą również zwiększyć twoje ryzyko.
Obejmują one:
- przebywasz w pierwszym trymestrze, kiedy nudności i wymioty są bardziej prawdopodobne (jeden ( nauka odkryli, że kobiety z cukrzycą typu 1 doświadczały ciężkiej hipoglikemii trzy razy częściej w pierwszym trymestrze niż przed ciążą).
- epizody hipoglikemii przed zajściem w ciążę
- choroba lub brak apetytu, który wpływa na przyjmowanie pokarmu
- niedożywienie
Podsumowując: jest coraz lepiej It
Po przyjściu dziecka na świat i opadnięciu hormonów ciążowych poziom cukru we krwi prawdopodobnie wróci do normy.
Większość kobiet z cukrzycą ciążową zauważa, że objawy ustępują w ciągu kilku tygodni po porodzie. Jeśli rozwiniesz cukrzycę ciążową, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę podczas przyszłych ciąż. Masz również większe prawdopodobieństwo rozwój cukrzycy typu 2 w późniejszym życiu .
Nie ma niezawodnego sposobu zapobiegania hipoglikemii w czasie ciąży, ale możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka – nawet jeśli masz cukrzycę. Regularne jedzenie, rozpoznawanie objawów niskiego poziomu cukru we krwi i informowanie lekarza może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
