Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Kiedy powinienem podawać witaminy maluchowi?
Czy byłeś ostatnio w przejściu z witaminami w lokalnym sklepie spożywczym i zauważyłeś, że po prostu gapisz się na wszystkie opcje witamin, które mają. Wtedy zastanawiasz się, czy codziennie przyjmujesz odpowiednią witaminę? Cóż, to pytanie prowadzi tylko do kolejnych pytań. Na przykład, czy powinienem codziennie podawać dziecku witaminę, a jeśli tak, to która działa najlepiej? Wszyscy wiemy, że zdrowa, zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie dla ogólnego rozwoju dziecka, a jeśli uważasz, że w jego diecie może brakować niezbędnych witamin i składników odżywczych, porozmawiaj ze swoim pediatrą.
Źródło: http://Unsplash
aktor głosowy Michael Bird
Rodzaje witamin
Istnieje kilka witamin, które są absolutnie niezbędne dla ogólnego rozwoju dziecka:
Jeśli Twoje dziecko spożywa zdrową, zbilansowaną dietę, może nie być konieczne uzupełnianie witaminy dla Twojego dziecka, ale jeśli to zrobisz, nie zaszkodzi. Nawyki żywieniowe dziecka mogą się zmienić błyskawicznie, a dodatkowe witaminy mogą stanowić zabezpieczenie na wypadek, gdyby w jego diecie zabrakło. Najlepiej być w stałym kontakcie z pediatrą.
Kiedy podawać witaminy?
Nie trzeba podawać multiwitamin zdrowemu rosnącemu maluchowi. Większość pokarmów jest silnie wzbogacona w niezbędne witaminy potrzebne dziecku do zachowania zdrowia. Nawet jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest wybrednym zjadaczem, nadal prawdopodobnie otrzymuje więcej witamin niż myślisz.
W kilku przypadkach pediatra zaleci suplement dla Twojego dziecka. Dziecko, które jest opóźnione w rozwoju lub rozwoju fizycznym, jest zwykle głównym powodem, dla którego zalecany będzie suplement. Niektóre przypadki mogą być:
Wybierając witaminę, upewnij się, że jest to witamina zalecana dla grupy wiekowej Twojego malucha i nie daje więcej niż 100% dziennego zapotrzebowania. Pamiętaj też, aby zawsze trzymać je poza zasięgiem i upewnić się, że dziecko rozumie, że to nie są cukierki.Poniżej znajduje się kilka popularnych witamin, które można łatwo kupić, ale sprawdź u pediatry, czy Twoje dziecko powinno je przyjmować. Pamiętaj, ze wszystkimi rodzajami witamin i suplementów - Przed zażyciem zawsze skonsultuj się z pediatrą.
Witaminy dla dzieci z żelazem
Jeśli Twoje dziecko lubi białka, takie jak mięso, kurczak i drób, powinno dostawać wystarczającą ilość żelaza, aby zaspokoić jego codzienne potrzeby. Większość zbóż, w tym płatki owsiane, jest wzbogacona żelazem. Jeśli Twój pediatra zaleci Twojemu maluchowi dodanie suplementu żelaza do swojej diety, oto kilka opcji. Zawsze upewnij się, że przestrzegasz zalecanej dawki. Przedawkowanie żelaza jest główną przyczyną zatruć w dzieciństwie.
NovaFerrum multiwitamina z żelazem
Ta multiwitamina polecana dla dzieci w wieku 4 lat i młodszych jest świetną opcją degustacji dla Twojego malucha. Bez cukru, barwnika, laktozy, alkoholu, orzeszków ziemnych, orzechów, kukurydzy, nabiału i soi. Jedna dawka dziennie dostarcza dziennej wartości nie tylko żelaza, ale także witamin A, B i D.
Żelazna Moc Renzo
Pomarańczowy to tylko jeden z wielu dostępnych smaków. Renzo's to suplement żelaza, który zawiera dodatkową witaminę C. Używają składnika karbonylkowego żelaza zamiast soli żelaza, co ułatwia brzuszek Twojego malucha. Bez cukru i bez glutenu. Do każdego pudełka dołączone są naklejki i notatka od samego Renzo.
Witaminy dla dzieci z DHA
DHA jest kwasem tłuszczowym omega, który jest niezbędny dla zdrowia wzroku i neurologicznego, ale uważa się również, że DHA może być stosowany w leczeniu alergii, astmy i ADHD. Występuje naturalnie w rybach i wodorostach. Dostępny jest również w formie suplementu. Istnieje bardzo niewiele badań pokazujących korzyści z dodania DHA do diety Twojego dziecka.
SmartyPants Toddler Witaminy na co dzień w zestawie
wzrost Benjamina MillepiedaAmazon.com: SmartyPants Toddler Daily Gummy Vitamins Complete: Multiwitamina, bezglutenowa, olej rybny Omega-3 (kwasy tłuszczowe EPA/DHA), witamina D3, witamina B12, jod, witamina E, 90 sztuk (zapas na 30 dni): Zdrowie i Higieny osobistej Źródło: Amazon.com
SmartyPants jest bogaty w Omega-3 EPA i DHA (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) pozyskiwane w zrównoważony sposób z małych ryb, a także inne niezbędne witaminy. Nie zawierają GMO i nie zawierają alergenów mleka, pszenicy, orzechów drzewnych, alergenów ryb, skorupiaków, jaj, soi, glutenu i orzeszków ziemnych. bez syntetycznych barwników, sztucznych aromatów lub sztucznych słodzików i bez potrzeby przechowywania w lodówce. Są do żucia, więc upewnij się, że uczysz malucha, że nie są cukierkami i upewnij się, że trzymasz je poza zasięgiem malucha.
Nordic Naturals Żelki Omega 3
Jakie dziecko nie lubi żelków? To świetna opcja Omega 3 dla dzieci w wieku 2 lat i starszych. Mają cierpki smak mandarynki i nie zawierają glutenu, nabiału, drożdży i drożdży. Nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów ani aromatów.
Witaminy i probiotyki dla maluchów
Probiotyki są niezbędne dla zdrowia układu pokarmowego. Probiotyk zwiększy poziom dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym Twojego dziecka, utrzymując je w zdrowiu i regularności. Mogą pomóc złagodzić objawy zaparć i refluksu żołądkowego.
Cultrelle Kids Codzienny Probiotyk
Jeśli chodzi o probiotyki, Culturelle jest najlepszy. Jest to najczęściej polecana marka probiotyków przez pediatrów. Culturelle Kids Daily Probiotic Packs Jeden z wielu produktów oferowanych przez Culturelle, ten jest zasilany przez Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), który, jak udowodniono klinicznie, pomaga złagodzić problemy żołądkowe, w tym biegunkę i rozstrój żołądka. Bardzo łatwy do zabrania. Wystarczy wziąć jedno opakowanie Culturelle i wymieszać z napojem lub nawet z jedzeniem. Polecany dla dzieci w wieku od 1 roku życia.
wyznaczyć pozycje
Witaminy dla małych dzieci na zwiększenie apetytu
W większości dziecko zje tyle, ile potrzebuje. Apetyt dziecka może się zmienić z wielu powodów. W pewnym wieku (od 2 do 3) wzrost dziecka spowalnia, podobnie jak jego apetyt. Przez większość czasu dziecko nie będzie jeść tylko po to, by być upartym. Niedobór niektórych witamin, takich jak cynk lub tiamina, lub znanych również jako witamina B1 może powodować zmniejszenie apetytu.Ponownie, dziecko powinno dostawać to, czego potrzebuje, jedząc dobrze zbilansowaną dietę. Ale jeśli redukcja jest spowodowana stanem medycznym lub psychologicznym, może być potrzebny suplement. Jeśli czujesz, że apetyt Twojego malucha zmienił się z jakiegokolwiek powodu, porozmawiaj ze swoim pediatrą, zanim zastosujesz jakiekolwiek suplementy lub środki dietetyczne na swoje dziecko.
Cynk
Większość multiwitamin ma w sobie wystarczającą ilość cynku, aby zaspokoić zalecaną dzienną wartość dla dziecka, ale jeśli potrzebny jest suplement, wtedy potrzebny jest Nature's Nutra Happy Zinc. Jedna kropla wystarczy, aby poprawić apetyt Twojego dziecka. Jest też bezbarwny i bez smaku.
Jak wspomniano w tym artykule, przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie malucha należy skonsultować się z pediatrą. Jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany w apetycie lub zachowaniu Twojego malucha, zleć to sprawdzenie. Najgorsze jest samodzielne rozwiązywanie problemu i pogarszanie sytuacji.Podsumowując, jeśli Twoje dziecko je dobrze zbilansowany posiłek i odpowiednio rośnie i rozwija się, multiwitamina nie jest konieczna. Multiwitamina jest konieczna tylko w przypadku niedoboru i najlepiej zdiagnozować go przez lekarza. Pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dziennej dawki, w obawie przed zachorowaniem. Przechowuj wszystkie witaminy w bezpiecznym miejscu i poza zasięgiem dziecka.
