Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Bez względu na pogodę niektórzy z nas zawsze cierpią z powodu chronicznie zimnych palców rąk i nóg. Poza tym, że ludzie podskakują pod twoim dotykiem, oblodzone kończyny mogą być denerwujące (grube, szorstkie wełniane skarpetki = niezbyt zabawne) i dość bolesne.
Zamiast zadowalać się klepnięciami w stylu „zimne dłonie, ciepłe serce”; lub niejasny pomysł, że możesz mieć słabe krążenie, dokopaliśmy się do najczęstszych przyczyn zimnych palców i kiedy mogą być powodem do niepokoju.
Lód, Lodowe dziecko
Jak się okazuje, przyczyną nie jest słabe krążenie. „Kiedy masz słabe krążenie, Twoja skóra staje się zaczerwieniona — a nie biała lub niebieska” mówi Venita Chandra, MD, chirurg naczyniowy w Stanford. „Małe małe naczynia krwionośne w stopach i dłoniach próbują tam wciągnąć jak najwięcej krwi, więc są całkowicie rozszerzone”. Oznacza to, że twoje naczynia krwionośne rozszerzyły się do pełnej pojemności, umożliwiając im przyjęcie maksymalnej ilości krwi.
podświadome oznaki męskiego pociągu
Chociaż tolerancja na zimno jest inna dla każdego, w większości przypadków jest to całkowicie normalne, że dłonie i stopy najpierw odczuwają mróz, gdy jest ci zimno, mówi Chandra. Jest to część Twojej naturalnej fizjologii i metody regulowania temperatury ciała: Temperaturę ciała kontroluje podwzgórze, termostat w mózgu. Kiedy jesteś wystawiony na działanie zimna, twoje ciało ściąga krew ze skóry bliżej rdzenia. Gdy krew – i towarzyszące jej ciepło – przyspieszają, aby ogrzać ważne narządy, twoje kończyny pozostają zimne.
Ale czy może to być coś więcej? Tak, mówią eksperci. Superzimne skrajności mogą być objawem choroba Raynauda , stan chorobowy, który powoduje dodatkową wrażliwość na zimno.
Kiedy ludzie z chorobą Raynauda – stanowiącą około 20% populacji USA i występują częściej u kobiet i osób żyjących w zimnym klimacie – są narażeni na działanie niskich temperatur, naczynia krwionośne w dłoniach i stopach zamykają się (lub zwężają naczynia). Powoduje to, że kończyny najpierw stają się białe, a następnie niebieskie. Gdy się rozgrzejesz, Twoja skóra może być kłująca lub mrowienie i zaczerwienić się. To najbardziej często występuje w palcach rąk i nóg, ale może również wpływać na usta, uszy, nosy, a nawet sutki.
„Zazwyczaj, jeśli zauważysz zmianę koloru lub jeśli dłonie lub stopy są blade lub zdrętwiałe, warto udać się do lekarza, aby zbadać obecność Raynauda”; mówi dr Catherine Forest, lekarz medycyny rodzinnej w Stanford. W rzadkich przypadkach choroba Raynauda może być poważna i prowadzić do dalszych problemów, ale dla większości ludzi nie jest to wyniszczające.
Oprócz Raynauda, zajęcia, które wymagają regularnej pracy z wibracyjnymi instrumentami (pomyśl o elektronarzędziach) lub częściej wykonywania powtarzalnych ruchów przez cały dzień (np. pisanie na klawiaturze), mogą trwale uszkodzić naczynia krwionośne i pozostawić uczucie zimna lub drętwienia , mówi Chandra.
ludzie również szukają talindy ann bentley
Inne powody, dla których warto sprawdzić dokument
Jeśli zaczniesz odczuwać drętwienie, może to wskazywać na inną podstawową przyczynę – więc jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. „Odrętwienie jest bardziej niepokojące z powodu komponentu neurologicznego”; mówi Chandra. „Może to być spowodowane cukrzycą lub Neuropatia obwodowa , stan, w którym kończyny są mniej wrażliwe na dotyk.
Ponadto: „Jeśli masz naprawdę zimne dłonie i zimne stopy w połączeniu z innymi objawami, takimi jak wypadanie włosów lub zmiany skórne, może to oznaczać prawdziwy problem z krążeniem” mówi Chandra. A jeśli jedna konkretna kończyna (pomyśl o jednej stopie lub kilku palcach) wydaje się cierpieć z powodu dreszczy częściej niż inne, może to być oznaką poważniejszego problemu z krążeniem lub zakrzepu krwi.
Twój plan działania
„Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest unikanie czynników wyzwalających, takich jak zimne i powtarzalne ruchy lub wibracje”; mówi Chandra. Jeśli nie możesz uniknąć przebywania na mrozie, upewnij się, że nakładasz warstwy i nie wystawiasz swojej nagiej skóry na działanie zimnego powietrza. (Najlepiej nosić ciepłe rękawiczki – trzymanie rąk w kieszeniach może prowadzić do potencjalnie poważnych obrażeń, jeśli potknięcie się na śliskim lodzie!) Unikaj także nagłych zmian temperatury ciała, takich jak wskakiwanie do lodowatego jeziora w gorący letni dzień.
Kenric Green, postać Walking Dead
W bardziej drastycznych przypadkach lub gdy nie można uniknąć wyzwalaczy, istnieją bardziej ekstremalne rozwiązania. Nerwy, które powodują zwężenie naczyń krwionośnych w palcach rąk i nóg, można przeciąć, aby zapobiec naturalnej reakcji organizmu na zimno, mówi Chandra – ale to dość rzadkie. Jeśli chodzi o nas, zadowolimy się naszymi puszystymi rękawiczkami i skarpetkami.
