Dlaczego moja skóra swędzi w nocy?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Czym jest świąd nocny?

Chociaż nocny świąd, znany również jako „nocturnal itch”, to świetna nazwa zespołu, to raczej nie „kołysze” i może kosztować odpoczynek dla urody.

Jeśli zostawiono go bez kontroli, może przejąć kontrolę nad jakością twojego życia. Potencjalni winowajcy za tym stoją od przerażającego pełzania (mówimy o legalnych błędach), przez możliwe problemy zdrowotne, aż po psychiczne lub emocjonalne przeciążenie.

Ale nie przejmuj się — powinieneś być w stanie wymazać to swędzenie z listy za pomocą dostępnych bez recepty (OTC), przepisanych leków, alternatywnych metod leczenia lub uspokajającej dawki zen.

Dlaczego swędzenie skóry miałoby się pogarszać w nocy?

Jest prawdopodobne, że swędzenie pojawia się tylko w nocy z powodu twoich naturalnych cykli. Mówiąc prościej, może się zdarzyć, że po prostu trudniej jest zignorować swędzenie, gdy nie ma innych rozrywek rywalizujących o twoją uwagę.

Ale istnieje również wiele schorzeń związanych ze zdrowiem, które mogą nasilać potrzebę drapania się podczas czołgania się między prześcieradłami.

Przyczyny swędzenia skóry w nocy

Nieregularny rytm dobowy

Jest to naturalny 24-godzinny cykl organizmu, który mówi ciału, kiedy ma się obudzić i spać, ale jego wpływ na tym się nie kończy.

Wpływa na temperaturę ciała, poziom hormonów i tzw mediatory swędzenia . Nieregularny rytm dobowy został powiązany z kilkoma podstawowymi czynnikami warunki zdrowotne .

Nieregularny rytm dobowy nie jest powszechnie rozpoznawaną przyczyną swędzenia w nocy.

Oparzenie słoneczne, aka „Hell’s Itch”

Piekło nie ma furii jak spalona skóra! Swędzenie piekła jest głębokie, bolesne, swędzący wynikające z przedawkowania promieniowania ultrafioletowego.

Wahania hormonalne

Występuje to głównie w okresie menopauzy lub ciąży z powodu wahań poziomu hormonu estrogenu, który może powodować suchość, zaczerwienienie i swędzenie skóry.

Schorzenia skóry

Wyprysk

Egzema powoduje stany zapalne na skórze. Ciągłe drapanie może powodować zaczerwienienie, popękanie i szorstką, suchą skórę.

Pokrzywka

Pokrzywka to niezaraźliwa wysypka, czasami wywoływana przez reakcję alergiczną. Powoduje stan zapalny i gromadzenie się płynu pod skórą, powodując czerwoną, wypukłą, swędzącą wysypkę.

Wyzwalacze mogą obejmować określone pokarmy, leki, infekcje, ukąszenia owadów i drapanie. Niektóre inne możliwe przyczyny reakcji alergicznych, które często powodują swędzenie skóry, obejmują:

• środki chemiczne
• kosmetyki
• pyłek

Alergie są wyzwalane, gdy pewne komórki w ciele dostrzegają zagrożenie i uwalniają w odpowiedzi substancję zwaną histamina , który wyzwala stan zapalny jako mechanizm ochronny.

Łuszczyca

Łuszczyca rozwija się najczęściej na łokciach i kolanach i charakteryzuje się zapalonymi, czerwonymi, uniesionymi blaszkami na skórze. Jest to wynik szybkiego procesu produkcji skóry, który prowadzi do gromadzenia się komórek skóry przypominających łuski, które czasami mogą pękać i krwawić.

Robaki

Świerzb

Te mikroskopijne roztocza są przenoszone na zainfekowanych ubraniach, pościeli lub meblach i czują się jak w domu, zakopując się w skórze i składając jaja.

Najczęściej jednak jest przenoszona przez długotrwały kontakt skóry ze skórą. Upewnij się więc, że osoba, z którą dzielisz łóżko, również zostanie poddana leczeniu.

Powoduje to infekcję skóry i swędzące czerwone wysypki, nie wspominając o poważnym przypadku jeebies heebie!

Twarz

Wszy to bezskrzydłe pasożyty, które żywią się ludzką krwią, tańczą na skórze głowy i składają jaja na łodygach włosów. Jeśli same te czynności nie uczyniły ich złymi lokatorami, mogą sprawić, że skóra głowy będzie swędzić jak szalona!

Roztocza

Te małe, bezskrzydłe owady żywią się zwierzętami stałocieplnymi, takimi jak my. Lubią próżnować na sofach, materacach i ubraniach. Wolą jeść obiad między północą a 5 rano, co powoduje okropne nocne swędzenie.

wikipedia Johna Boyegi

Owsiki

Porozmawiaj o bólu w tyłku! Te pasożytnicze robaki zamieszkać w okrężnicy ofiary, a podczas snu robaki wychodzą przez odbyt, aby złożyć jaja w otaczającej je skórze.

To, jak prawdopodobnie nie możesz sobie wyobrazić, powoduje najgorszy rodzaj swędzenia.

Choroba nerek lub wątroby

Swędząca skóra jest częstym doświadczeniem u osób ze schyłkową niewydolnością nerek lub przewlekłą chorobą wątroby.

Problemy z tarczycą

Od dawna wiadomo, że nadczynność tarczycy i jej kuzyn, niedoczynność tarczycy, powodują swędzenie.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli swędzeniu towarzyszy niezamierzona utrata masy ciała, przyspieszony puls, podpuchnięte oczy lub powiększenie tarczycy (objawy nadczynności tarczycy) – lub przyrost masy ciała, pogorszenie zmęczenia, zaparcia lub suchość skóry (objawy niedoczynności tarczycy).

Warunki psychologiczne

Stres, niepokój, depresja lub przewlekły stres mogą powodować pełzanie skóry nawet bez przyczyny fizycznej, powodując przytłaczającą potrzebę drapania.

Zespół niespokojnych nóg

Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na to neurologiczne zaburzenie, które powoduje swędzące uczucie „przerażającego pełzania” w nogach. Objawy zwykle nasilają się w nocy, gdy odpoczywasz lub próbujesz zasnąć.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza może być również związana z tym zaburzeniem.

Przy niskim poziomie żelaza organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, aby zaspokoić swoje potrzeby. Objawy mogą obejmować zmęczenie, duszność lub mrowienie w nogach, takie jak swędzenie.

Rak

Chroniczny świąd może być wczesnym objawem niektórych nowotwory . Jeśli twój świąd dokucza ci od jakiegoś czasu i nie ma oczywistej przyczyny, warto skonsultować się z lekarzem.

Jest to rzadka przyczyna swędzenia i częściej dotyczy osób z nocnym poceniem się, gorączką, dreszczami i niezamierzoną utratą wagi.

Zaburzenia nerwowe

Nerwy wyczuwające swędzenie mogą awaria , powodując świąd fantomowy, który nie ma fizycznego wyzwalacza.

Może to być wynikiem choroby podstawowej, w tym:

• stwardnienie rozsiane
• półpasiec
• cukrzyca

Nie drap go, pokonaj

Przy odrobinie szczęścia te środki zaradcze sprawią, że Piaskowycz złagodzi swędzenie i nigdy nie wyląduje, zanim wróci po ciebie. Wybierz je zgodnie z prawdopodobną przyczyną lub skonsultuj się z lekarzem, aby usunąć domysły.

Naturalne środki do wypróbowania:

Suplementy melatoniny

Melatonina jest hormonem naturalnie występującym w organizmie, który pomaga wywoływać sen.

Jest uważany za ogólnie bezpieczny jako suplement i nauka wspiera swoją moc, aby pomóc ci zasnąć. Nie możesz swędzieć, jeśli już śpisz, prawda? Możesz zrobić zakupy tutaj .

Nawilżacze

Jeśli sucha skóra cię męczy, nałóż balsam przed snem. Albo jeszcze lepiej, niech przyjaciel zrobi to za ciebie. Przytłoczony wyborem maseł i kremów do ciała i nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj ten zaufany ulubiony .

Kąpiel z sodą oczyszczoną lub koloidalnymi płatkami owsianymi

Są to tanie, skuteczne i luksusowe metody łagodzenia swędzącej skóry, a korzyściami ubocznymi są: liczny o ile woda nie jest zbyt gorąca. Soda oczyszczona nie powinna być używana częściej niż dwa do trzech razy w tygodniu.

dlaczego samce sigma są atrakcyjne

Sodę oczyszczoną można znaleźć w każdym sklepie spożywczym, ale płatki owsiane w alejce ze zbożami nie będą działać w wannie — zamiast tego spróbuj ten .

Fajny kompres

Zacznij noc od chłodnej strony i zmniejsz swędzenie związane z podwyższoną temperaturą skóry. Są one dostępne w tak wielu style że istnieje dla prawie każdej części ciała.

Nawilżacze

Nawilżacze umieścić wilgoć w powietrzu, tworząc doskonałe środowisko dla jędrnej, odpornej na swędzenie skóry. Niektórzy mają nawet tace do dyfuzji olejków eterycznych, dodając do oferty aromaterapię.

Terapia poznawczo-behawioralna

Jeśli swędzenie w nocy jest wywołane stresem, lękiem lub depresją, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być właśnie tym, co zalecił lekarz.

CBT to forma psychoterapii zaprojektowana, aby pomóc zarządzać emocjami i przekierować niezdrowe wzorce myślowe. To było rozpoznany jako skuteczny zabieg na schorzenia skóry, na które wpływa psychika.

Ulga w swędzeniu OTC

Leki przeciwhistaminowe

Jak sama nazwa wskazuje, leki przeciwhistaminowe hamują lub blokują uwalnianie histaminy, łagodząc w ten sposób swędzenie wywołane przez pokrzywkę. Benadryl jest dobrze znaną markową wersją generycznego leku przeciwhistaminowego difenhydramina .

Pamiętaj, że chociaż dostępne są opcje, które nie są senne, niektóre mogą cię od razu znokautować. Tylko uczciwe ostrzeżenie, aby nie zabierać ich w nieodpowiednim momencie, na przykład przed jazdą lub ściganiem przez Freddy'ego Kruegera.

Krem hydrokortyzonowy

Chociaż nie jest lekiem przeciwhistaminowym, Krem hydrokortyzonowy wykonuje podobną akcję — bloking uwalnianie substancji chemicznych w skórze, które powodują stan zapalny.

Antydepresanty

Leki przeciwdepresyjne zwane selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) są przepisywane w celu zwalczania przewlekłego świądu.

Jednak jednym z możliwych skutków ubocznych SSRI jest zmniejszenie popędu seksualnego, więc dla niektórych może to być nadmierna korekta – noce mogą się skończyćtakżespokojna!

Ważne jest również, aby pamiętać, że niektóre leki przeciwdepresyjne mogą w rzeczywistości pogorszyć jakość snu u niektórych osób i powodować bezsenność.

Inne wskazówki dotyczące zapobiegania świądowi

Unikaj swędzących tkanin

Jest powód, dla którego większość z nas nie przetwarza swoich starych worków po ziemniakach na piżamy — apele przed snem o delikatne ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Wypróbuj bawełnę organiczną lub dla popisu — jedwab.

Kontrola temperatury

Jak opisano powyżej, przegrzana skóra może wywołać swędzenie. Ustawienie termostatu o stopień lub dwa może również zmniejszyć podrażnienie skóry.

Unikaj innych podrażnień skóry

Kosmetyki, pachnące mydła i perfumy mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej atrakcyjna dla innych ludzi, ale niektóre z nich mogą negatywnie wpłynąć na Twoją wygodę. Zwłaszcza te naładowane sztucznym zapachem.

Jeśli stwierdzisz, że tak jest w przypadku twojej kosmetyczki, może to być idealny prezent świąteczny dla twojego najlepszego wroga!

Trzymaj paznokcie krótkie i oprzyj się swędzeniu

Swędzenie sprawia, że ​​drapiesz, ale drapanie podrażnia Twoją skórę, więc drapiesz więcej i swędzisz bardziej… gdzie to się kończy?!

Jednym ze sposobów wyjścia z tej nieskończonej pętli sprzężenia zwrotnego jest trzymanie krótkich paznokci, aby chronić skórę przed zarysowaniem. Innym jest po prostu opanowanie pragnienia swędzenia – na pewno łatwiej powiedzieć niż zrobić.

Czy powinienem iść do lekarza?

Wizyta u lekarza tylko ze względu na swędzenie może wydawać się głupia, ale jeśli wypróbowałeś domowe środki i nadal nie możesz znaleźć ulgi, jesteś winien sobie pomoc.

Jeśli swędzenie utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni lub uniemożliwia zasypianie, po co go znosić? A jeśli Twojemu świądowi towarzyszą inne niepokojące objawy, lepiej być bezpiecznym niż żałować.