Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Waga : 219 funtów
Zgubione w 2 tygodnie: 2 funty
Całkowite utracone: 34 funty
Drogie Ciała,
Dlaczego jesteś taki nadęty? Dlaczego? Nie mam okresu. Nie będę miała okresu. A w święta nie jadłem mnóstwa szalonych potraw. Więc… dlaczego sprawiasz, że czuję się jak sterowiec, który ma eksplodować?
Z poważaniem Bursztyn
Przez ostatni tydzień prawie każdego dnia pisałem ten list do mojego ciała. Bo chłopcze, och chłopcze, jestem rezydentemnadymać miasto.Pozwolę sobie powiedzieć, że wszystkie wzdęcia są głupie.Słyszałeś to, ciało? Jesteś głupi!
Dlaczego co miesiąc muszę się bać pasków tylko dlatego, że mam normalną miesiączkę? Najwyraźniej wzdęcia miesiączkowe pochodzą od zmiany hormonów. Krople progesteronu sprawiają, że twoje ciało zrzuca wyściółkę macicy, ale ta kropla powoduje również, że zatrzymujesz dodatkową wodę i sól. Tak więc wzdęcia nie pomagają nawet pozbyć się podszewki ani nie przyspieszają miesiączki – to tylko efekt uboczny śmieci. Dzięki, hormony, za to, że każdego miesiąca sprawiasz nam ekstremalny i zupełnie niepotrzebny dyskomfort.
Ale to tylko wzdęcia okresu. Niestety mój organizm zdecydował, że jeśli przegapię chociaż jeden dzień prawidłowego spożycia warzyw, moje jelita skutecznie zamienią się w balony na Paradę Macy’s Day. W zeszłym tygodniu odczuwałem nieustanny (choć łagodny) ból, czułem się obrzydliwy i miałem kołatanie serca za każdym razem, gdymyślo wejściu na wagę. OK, cały ten hullabaloo nad wzdęciami może wydawać siękawałekdużo i przyznaję, że jestem trochę melodramatyczny.
wskazówki, jak być cukrowym dzieckiem
Ale wzdęcia to nie tylko uczucie „grubości”. Dla mnie przynajmniej zaczyna się efekt domina, który ma o wiele większy wpływ niż mój napięty pas.
Po pierwsze, wzdęcia są nieprzyjemne, nie ustępują i sprawiają, że czujęsłaby. nie mam pojęciadlaczegowzdęcia sprawiają, że czuję się słaba, ale tak jest. Chociaż od miesięcy szedłem około trzech mil prawie codziennie, w ciągu ostatniego tygodnia z trudem mogłem przejść przez te proste kroki. Pod koniec jednego trzymilowego spaceru zakręciło mi się w głowie iw końcu usiadłem, gdy moja wizja zaczęła blednąć. A ja przeszłam dokładnie tę trasę zaledwie trzy dni wcześniej!
Jeśli dodamy do tego niewygodę, całkowitą niepowodzenie w prostych zadaniach fizycznych i brzuch, który wydaje się dźwigać około 300 funtów wody, otrzymam zabawną premię za wzdęcia: nienawidzę tego, jak wyglądam! Minęło trochę czasu, odkąd naprawdę myślałem o swoim ciele nienawistnym rzeczami, ale kiedy czuję się tak obrzydliwy, ledwo mogę na siebie patrzeć. Na szczęście wiem, że ten rodzaj negatywności nie pomaga, więc nie pozwoliłem, aby te wkurzone myśli pozostały na długo. Ale poczułem je po raz pierwszy od kilku miesięcy. I winię wzdęcia.
Nie mogę powiedzieć, że jestem bez winy za mój tydzień wzdęcia na koniec grudnia. W ciągu miesiąca jadłem więcej cukru niż przez jakiś czas i piłem więcej alkoholu niż zwykle.
Jestem jednak z siebie dumna: nie objadałam się, a wszystkie moje drinki, ciastka i czekoladki były zaplanowane.
Wykonałem świetną robotę, utrzymując małe porcje i nie zjadając całego funta cukierków See w jeden dzień (a uwierz mi, część mnie chciała zjeść ten funt czekolady w momencie, gdy otworzyłem pudełko). Ale też nie przestrzegałem najlepszych diet. Miałem znacznie mniej warzyw, piłem trochę mniej wody i prawdopodobnie miałem więcej wina musującego niż to konieczne. Z powodu tych zmian w diecie, myślę, że moje ciało przestraszyło się i postanowiło trzymać się każdej uncji wody na całe życie.
Muszę przyznać, że denerwuje mnie, że moja nagroda za bardzo umiarkowane wakacje to tydzień wzdęć. Przynajmniej teraz wiem, że cukier ma na mnie ogromny wpływ i że muszę naprawdę ograniczyć słodycze do minimum.
Pod koniec tygodnia wzdęcia wiedziałem, że będę musiał się zważyć, w przeciwnym razie moja waga na szczycie tego rozdziału będzie po prostu „?” I nie wydaje się sprawiedliwe, aby udokumentować utratę wagi, a następnie nie przyznać się do tego, co się stało po największym przybraniu na wadze w roku. Więc… Wszedłem na wagę i ZGUBIŁEM funta!
Rzeczywiście, świąteczny cud. Nawet chociaż japoczułjak słoń, który właśnie zjadł hipopotama, udało mi się usunąć kolejny funt. Potem, kiedy spojrzałem na moją małą aplikację odchudzającą (w której odnotowuję wszystkie moje ważenia), zobaczyłem, że faktycznie schudłem 4,2 funta w grudniu! Przepraszam, że się chwalę,ale brawa dla mnie!Spodziewałam się, że nie zrzucę na wadze i może trochę przytyję podczas wakacji, ale wygląda na to, że moje połączenie okresowego postu i uważnego jedzenia nadal mi działało.
Możeoznacza to, że nie powinienem schodzić na głęboką wodę i zaczynać nienawidzić swojego ciała w momencie, gdy coś jest nie tak.
Może muszę pamiętać, że nabieranie formy, utrata wagi i dobre samopoczucie związane z moim ciałem będą wiązać się ze wzlotami i upadkami, i muszę być cierpliwy. Więc ciało, oto lepszy list dla ciebie.
Drogie Ciała,
Przepraszam, że nazwałem cię głupcem. Nadal nie zgadzam się z waszą polityką dotyczącą wzdęć, ale widzę, że ciężko pracujecie pomimo ciężaru wody. Wiem, że jestem wobec ciebie zbyt krytyczny i nazywam cię różnymi okropnymi rzeczami. Ale próbuję cię kochać i wiem, że starasz się robić właściwe rzeczy. Postaram się być na ciebie mniej zły… a może możesz zrobić sobie przerwę na następny okres?
pierwszy rodzinny tatuaż na nadgarstku
Dzięki, Bursztyn
