Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Rozstępy związane z utratą wagi są powszechne i normalne. Chociaż wielu uważa je za piękne, nie wszystkim podoba się sposób, w jaki wyglądają ślady tygrysa. W takim przypadku istnieje wiele skutecznych sposobów zapobiegania i leczenia.
Rozstępy (znany jako pasemko ) to ślady, które pojawiają się na skórze podczas rozciągania, zwykle z powodu szybkich zmian wagi. Mogą się zdarzyć z ciąża , przybranie na wadze , i nawet utrata masy ciała w niektórych przypadkach. Rozstępy mogą mieć również kolor od srebrzysto-bladego do wściekłego czerwonawo-fioletowego. Są całkowicie normalne, ale mogą nie być częścią wyglądu, do którego dążysz.
Oto Twój przewodnik, jak zapobiegać i zmniejszać ich widoczność rozstępy podczas odchudzania.
Czy rozstępy stają się bardziej widoczne po schudnięciu?
Wiele osób twierdzi, że odchudzanie tak naprawdę nie powoduje powstawania rozstępów. Jednak wg Alexisa Parcella , MD, FACS, chirurg plastyczny i założyciel SUNNIE Skincare, wszelkie szybkie zmiany wagi może prowadzić do rozstępów.
udając się w duchową podróż
„Za każdym razem, gdy następuje gwałtowna zmiana wagi, Twoja skóra może nie mieć wystarczająco dużo czasu, aby odpowiednio się skurczyć, a to może przyczynić się do powstania rozstępów” – mówi. „Dodatkowo, w zależności od genetyki i czynników zewnętrznych, takich jak dieta i nawodnienie, możesz być podatny na utratę elastyczności skóry, co może pogorszyć wygląd rozstępów”.
Tak więc nie tylko szybka utrata lub przyrost masy ciała może przyczynić się do powstania rozstępów, ale mogą one również powstać w miejscach, w których je masz luźna, zwisająca skóra Po utrata masy ciała.
Jak uniknąć rozstępów podczas odchudzania
Niestety, nie można całkowicie uniknąć rozstępy chyba że jesteś ✨genetycznie błogosławiony✨. Istnieją jednak sposoby, aby zmniejszyć swoje szanse. Oto zalecenia firmy Parcells:
Pozostań nawodniony
Woda pitna może zachować elastyczność skóry. Nawadniaj się dużą ilością wody przez cały okres odchudzania. Picie wystarczającej ilości wody może również pomóc w utracie wagi.
Nawilżać
Dobry nawilżacz jest istotną częścią rutynowej pielęgnacji skóry w celu zapobiegania rozstępom.
Jedz zdrową dietę
Parcells wyjaśnia również, że wysokiej jakości dieta bogata w witaminy I minerały może pomóc odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu rozstępom. Zapewniają wszystko, czego komórki skóry potrzebują, aby zachować zdrowie.
Upewnij się, że Twoja dieta zawiera dużo białka, takiego jak jajka, łosoś, fasola lub rośliny strączkowe. Możesz również zapakować swój talerz zdrowe tłuszcze i różne bogate w przeciwutleniacze owoce I warzywa .
Schudnij powoli
Powolna utrata masy ciała jest bardziej trwała i zdrowa, a także rzadziej powoduje przyrost masy ciała. „Stopniowa utrata wagi może pomóc skórze dostosować się do zmieniającego się ciała i zmniejszyć ryzyko rozstępów” – mówi Parcells.
Pamiętaj, że to maraton, a nie sprint.
Pozbycie się rozstępów po utracie wagi
Czy można więc pozbyć się rozstępów po osiągnięciu docelowej wagi? Oto, co Parcells ma do powiedzenia.
„Podczas gdy nie ma magiczny pocisk Aby całkowicie usunąć rozstępy, istnieje kilka rozwiązań, które mogą pomóc zmniejszyć ich widoczność” – mówi. „Celem jest uszkodzić skórę właściwą skóry w celu zwiększenia produkcji kolagenu i elastyny.”
wyjątkowe pomysły na zimowy baby shower
kolagen i elastyna tworzą macierz, z której zbudowana jest Twoja skóra, więc zabiegi stymulujące produkcję tych związków mogą pomóc w promowaniu wymiany „rozstępów” komórek skóry w celu zastąpienia ich nowymi, zdrowymi komórkami.
Oto zabiegi polecane przez Parcells:
Aktywna pielęgnacja skóry
'Szukać produkty które zawierają wysokie stężenie przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i retinol co może zwiększyć obrót komórek i poprawić teksturę i koloryt skóry” – mówi Parcells.
Zabiegi laserowe
Pomocne mogą być również zabiegi laserowe, dostępne w gabinetach lekarskich, dermatologicznych i niektórych klinikach chirurgii plastycznej. Pamiętaj tylko, że może to wymagać wielu zabiegów i konserwacji.
Skórki chemiczne
Te zabiegi są dostępne w wielu gabinetach lekarskich, gabinetach dermatologicznych i klinikach chirurgii plastycznej.
„Ta technika działa poprzez podrażnienie górnej warstwy skóry, zwiększenie obrotu komórek i zminimalizowanie pojawiania się rozstępów” – mówi Parcells.
seks z zawiązanymi oczami
Chirurgia
Ostatecznym rozwiązaniem dla niektórych osób może być operacja. „Są przypadki, w których rozstępy można całkowicie usunąć” – mówi Parcells. „Na przykład, jeśli twoje rozstępy skupiają się na dolnej części brzucha i przechodzisz plastykę brzucha, są one zasadniczo wycinane i trwale usuwane”.
Naucz się kochać swoje tygrysie paski
Rozstępy są normalna. Chyba że jesteś jedną z nielicznych osób z genetyką odporną na rozstępy lub masz rozstępy, które można trwale usunąć chirurgicznie ( I możesz sobie pozwolić i chcesz przejść taki zabieg), to rozstępy będą się trzymać.
Możesz być w stanie zminimalizować ich pojawienie się lub zapobiec powstawaniu nowych, ale nadal ważne jest, aby nauczyć się kochać swoje ciało takim, jakie jest — z rozstępami i wszystkim innym. Twoje „tygrysie paski” opowiadają historię — o walce, wytrwałości i ostatecznym triumfie. Obejmij je!
Nie pozwól też, aby media społecznościowe Cię przygnębiły — zwłaszcza wiosną i latem, kiedy wszyscy pokazują swój brzuszek. Wiele Twoi ulubieni influencerzy prawdopodobnie też mają rozstępy… po prostu usuwają je ze swoich zdjęć.
Na wynos
Szybkie zmiany masy ciała, w tym utrata masy ciała, mogą powodować powstawanie rozstępów lub stać się bardziej zauważalnymi. Możesz zapobiegać powstawaniu nowych rozstępów lub minimalizować ich wygląd, pozostając nawodnionym, stosując retinol lub środek nawilżający z witaminą C, zdrową dietę i stawiając na pierwszym miejscu powolną utratę wagi. Pamiętaj jednak, że rozstępy to normalna rzecz i nic, co musisz ukrywać. Zasłużyłeś na te paski!
